Всичко, което искахте да знаете за нарцисизма

Има мнение, че живеем в ерата на нарцисите. Почти всеки от нас е подложен на самочувствие или самоблъскване в различна степен и това са реалностите на обществения живот. Родителите се стремят да имат блестящи деца, младите хора мечтаят да постигнат успех, да направят цялостно състояние, да станат известни, жените - да имат идеален външен вид. Съвременната култура и образование насърчават подобно поведение. Този материал е за това, което съвременната психология влага в концепцията за нарцисизъм и къде е границата между здравата самооценка, желанието да се докажеш, да получиш признание и патология, която унищожава живота.

Един от митовете на Древна Гърция разказва за тъжната съдба на млад мъж на име Нарцис. Природата надари на младежа красив външен вид. Горската нимфа Ехо имаше нещастието да обича красив мъж. Той се поглъщаше и пренебрегваше чувствата на невинно създание. Несподелената любов уби момичето. Богинята Афродита в гняв жестоко наказа себе си, като го накара да се влюби безумно в собственото си отражение в езерото. Виждайки се в огледалната повърхност, той вече не можеше да свали очи от перфектното си лице и се превърна в цвете от нарциси.

Терминът влезе в употреба в началото на ХХ век. През 1913 г. английският лекар и психолог Ърнест Джоунс пише книга „Комплексът от Бог“, в която анализира поведението на хората, фантазиращи за всемогъщество, подобно на бога.Пациентите му са емоционално недостъпни личности, стремящи се към слава и неадекватен социален статус.

Зигмунд Фройд най-накрая въвежда термина „нарцисизъм“ в психологията през 1914 г., когато създава теорията за психоанализата. Първоначално психоаналитикът разбираше това като сексуална извратеност, при която детето, заемайки мястото на майката в сънищата, отдава себе си своята любов. По-късно обаче стигна до извода, че това е етапът на психосексуалното развитие на личността. Според неговите наблюдения всички деца в ранна възраст изпитват живо и силно чувство на любов към себе си. Естественото и хармонично преживяване на този етап води до по-нататъшното формиране на пълноценна личност.

Въпросите на нарцисизма в съвременния смисъл са разработени от изключителния австрийски учен Ото Кернберг. Той идентифицира три типа това психично състояние: зрял нарцисизъм, инфантилен и патологичен. Обект на неговото изследване беше граничното състояние на психиката, патологичният нарцисизъм и психопатията.

Те направиха значителен принос за изучаването на проблема и направиха подробно описание на нарцистичния характер на психоаналитиците Хайнц Кохут и Нанси Мак Уилямс.

Нарцисизмът е психическо състояние, същността на което е хипертрофираната любов на човек към себе си, тялото, личността и обсесията да получи признание от другите. Нарцисизмът в различна степен е присъщ на всеки човек. Така че човек може да хареса резултатите от своята работа, той може да се смята външно привлекателен или надарен в някаква област от живота. Това е нормално. Но възхищението към себе си може да приеме болезнена форма и да причини страдание на човек и неговата среда. В психиатрията нарцисизмът се разбира като сериозно разстройство на личността, изискващо лечение.

Нарцисът изпитва затруднения в общуването с хората. Той не е в състояние да изгради хармонични отношения. Трудно е да бъдеш приятел, да обичаш и да си сътрудничиш с суетен човек, фиксиран върху неговата уникалност, егоистичен.

В същото време нарцисите са успешни социално и се въвеждат в творчеството. Сред блестящите хора на планетата има много фигури с ясно изразени симптоми на нарцистична личност.

Нарцисите се характеризират със следните симптоми.

• Прекомерно чувство за собствена стойност, уникалност и желание да станете най-забележителните във всяка област.
• Нереалистични фантазии, предмет на което може да бъде богатство, власт, перфектен външен вид или красива любов.
• Възвишение и представяне на вашите заслуги и постижения в ярка светлина, много от които могат да бъдат просто съставени. В същото време има концентрация на внимание към негативните страни на другите, подигравки в тяхна полза, в крайни случаи - до обида.
• В очакване на възхищение от другите и желанието за привличане на повишено внимание. Нарцисът причинява неразбиране и недоумение, когато това не се случва в живота.

• Усещане за вътрешна празнота, Случва се такъв човек да раздуе безразличие и отхвърляне. Следващия път искам да избегна близката комуникация. Арогантност, способността по всяко време да отстъпи или да завърши контакт, недоверие - това е с което трябва да се сблъскат близките хора, заобиколени от нарцис.
• Идеализацията и мигновената амортизация на друг човек, неговите заслуги и труд. Не са необходими убедителни причини за първия и втория нарцис. След като свали обекта на минало възхищение от пиедестала, той веднага намира друг идеал, който чака същата съдба.
• Страх от чувство на срам, Високата самооценка, перфекционизмът не му дават правото да прави грешки и слабости. Осъзнавайки, че в реалния живот той не отговаря на своите трансцендентални идеали, той вижда себе си като незначителен и лош отвън. По този въпрос има дълбоко чувство за срам.И в трудни моменти от живота се изостря чувствителността към унижението и чувството за срам.

• завист - характерна черта, която придобива хронична форма на нарцис. Нарцис може да мисли, че нещо му липсва в живота му, докато други го имат. Критикувайки необосновано, изразявайки съжаление и презрение, той може да се опита да унищожи обекта на завист. Такива хора ревнуват това, което искат, но когато го получат, веднага го обезценяват.
• Непризнаване на негативните чувства, Счита себе си за обект на завист и интриги. В очите му хората трябва да се срамуват от недостойни мисли и поведение към него. Склонен е да обвинява другите за неуспехите си.

• Липса на отговор на критиката, Най-малкият опит на другите да направят забележка на нарциса може да му причини страх или агресия. Всяко отрицателно изявление дълбоко боли. Спомня си, превърта болезнен момент в главата му много пъти, мислено спори, доказва обратното. Възприема като лична обида, изисква покаяние, опровержение, възстановяване на справедливостта.

• Липса на състрадание към хората, Светът на нарциса се върти около неговите желания и нужди. Той се грижи за другите за даденост и не се стреми да благодари и да отговори на същото. В изблиците на душата може да прояви милост и веднага да започне да се гордее с неговата доброта.
• Полярност на състоянията, Чувството на срам, безполезност, несъответствие и лъжливост се заменя със самодостатъчност, превъзходство, суета.
• Желанието за конкуренция, Нарцисите обичат да се състезават и несъзнателно предизвикват това желание сред хората около тях. Затова е важно те да бъдат заобиколени от хора, които по каквито и да било критерии да са по-лоши от тях. Победата е друга причина да покажете на другите своето превъзходство. Постоянно сравнявайки себе си с другите. В лесна версия го направете психически. Хората, които са забелязали тази черта, страдат много от това. В крайна сметка такова качество на характера не съответства на моралните принципи. В екстремни форми човек не може да издържи успеха на другите до себе си, реагира със снизходителен тон, насмешки и рани зад гърба си, раздразнен в отношенията.

• Безсилие в хората, По този начин той се защитава от близки отношения, които в подсъзнанието действат като болка, травма.
• Дълбоко безразличие към проблемите на другите хора в екипа, Достойно за внимание само изключително, според него, качествено превъзхождащо всички останали личности. Към скръбта на близки също безразлични. Личният живот и професионалните успехи на приятели и познати не го притесняват. Тези малки неща в живота и живота не са достойни за неговото внимание.

Представителите на двата пола са еднакво податливи на нарцисизъм, въпреки че се смята, че този проблем е по-често срещан при мъжете.

За нарцистичния мъж основната задача е да постигне признание в очите на другите. Стреми се към постижения във финансово отношение, в кариера, социален статус. Въпреки това, дори и най-забележителните резултати на удовлетворение и щастие не се преживяват. Амбициите тласкат да завладеят нови върхове. При външен успех отношенията не се слепват. Няма емоционален контакт с другите. Тя се отнася към жена с пренебрежение. Целият свят е само за него. Винаги прав. Прави каквото си иска, не взема предвид мнението на близки.

Такъв мъж е неспособен да изгради силни семейни отношения. Често семействата се сриват. Децата страдат най-много от отрицателното влияние на бащата.

Усещането за вътрешна празнота се увеличава с годините. До 35-40-годишна възраст е възможна криза и само специалист може да помогне да се измъкне от това патологично състояние.

Женският нарцисизъм се проявява в отношенията с децата. Те са строги и неразумно взискателни. Те карат децата да се справят с високите си очаквания. Стремете се към високи идеали. Радостта, топлината, простотата се дисконтират от тях.В отношенията с любимите хора - отчуждение и студенина. Нервните сривове при децата и чувството за вина пред тях се редуват. Несъзнателно такива майки принуждават детето да изостави собствените си нужди, желания и чувства и да изпълни нуждите на възрастните и да подкрепи самочувствието си.

Като съпрузи жените нарциси избират грижовни, нежни мъже, които се презират заради слабата си воля. Естественото желание на такива жени е да живеят за сметка на другите. Мъжете, в тяхното разбиране, са тлъст портфейл, средство за задоволяване на многобройните им нужди. Съюзът на два нарциса - мъже и жени, едва ли ще бъде траен. Постоянната борба на героите и конкуренцията помежду си абсолютно във всичко рано или късно ще се притесняват и бракът ще се разпадне.

В нарцисизма човек може да различи положителните черти. Постоянният стремеж към постижения позволява реализирането на наистина грандиозни и мащабни идеи в полза на обществото. Завистта е чудесен мотиватор за конкретни активни стъпки към вашата цел. Зависимостта от оценката и мнението на другите ви позволява да бъдете внимателен слушател и да сте в крак с всички събития и тенденции. Липсата на усещане за вътрешно щастие и пълнота на живота обаче е цената, която нарцисът носи на олтара на самолюбието.

В психологията се разглеждат два основни типа нарцисизъм: конструктивен и разрушителен.

Конструктивният нарцисизъм е присъщ на зряла личност. Такъв човек има адекватно самочувствие, поставя и постига интересни за себе си цели, чувства пълнотата на живота, обича и се радва на отношения. Това е нормална, здравословна форма, основана на самочувствието и приемането на себе си и другите такива, каквито са. Увереността в поведението, осъзнаването на истинските нужди и желания, свободата от мнението на другите са признаци на здрава любов към себе си.

Той избира човек за свой спътник според своите харесвания, а не в името на роднини или социални стандарти. Близък човек е обект на любов и приятелство, а не средство за постигане на егоистични цели. Здравият нарцисизъм ви позволява да намерите баланс между задоволяване на вашите стремежи и нужди във връзка с другите.

Разрушителният нарцисизъм е психично разстройство на личността. Хората, които се движат към зрялост, все още не могат да имат адекватен и цялостен възглед за себе си като индивиди, зависят от преценките на другите, не се чувстват самостоятелни, в живота са пасивни и съобразителни. Това е оскъден нарцисизъм, който не е патология.

Ако наблюдавате ненормална любов на човек към себе си и същевременно презрително отношение към други хора, тук можете да говорите за диагнозата. Разрушителният нарцисизъм може да придобие различна степен на тежест. Най-опасно е злокачественият нарцисизъм. Неговите прояви:

• мания към себе си;
• състояние на величие, последвано от атаки на беззащитност;
• безразсъдство;
• по-амбициозен;
• патологична зависимост от възхищението на другите;
• склонност към експлоатация на други хора;
• липса на съпричастност и вярност към другите хора;
• наглост, алчност, насилствено нападение на чужди;
• позицията на човека, на когото всеки дължи всичко.

Тези хора са мрачни, депресирани. Игнорирайте и нарушавайте правата на другите. Те могат да имат заблуди, да се различават по подозрителност, подозрителност. Представите им за света и хората са изкривени по негативен начин. Често демонстрират ярост, гняв. Агресивната психопатична команда контролира вътрешния свят на техните близки. Не може да разбере какво боли роднините.

Заболяването приема най-тежката си форма, когато човек получава удовлетворение от емоционално насилие, опитвайки се да утвърди себе си за сметка на другите.Външно конфликтът може да не се прояви и резултатът може да е тъжен за другата страна: от депресия до опит за самоубийство.

Други нарциси могат да бъдат срамежливи и неспокойни. Срамежливостта, срамежливостта, сексуалното подтискане крият мечтите за собственото си величие и величие. Страхът ще загуби тези илюзии, които им пречат да действат, за да не ги унищожат онези около тях.

Нарцисизмът може да се прояви и в хаотични, нечетливи сексуални отношения и неспособност да се обича. Така се раждат мъже с комплекса Дон Хуан, мачо мъже. В женска форма той приема формата на фатални студени непристъпни красавици.

Мазохизмът понякога може да се добави към нарцисизма. Такива личности се смятат за най-големите мъченици, постоянно са в нещастни, агресивни отношения. Опитът на страданието им дава правото да се чувстват превъзхождащи всички останали.

Страдащите от това заболяване имат слаба ценностна система. Със загубата на близки хора им е трудно да изразят тъга, да прегорят и да оплакват грижите за скъп човек. Пристъпите на възторг се заменят от скука, дразнене. Нанасянето на вреда на друг или извършването на незаконно деяние може да го спре не да се чувства виновен пред жертвата, а от страх да не бъде хванат и да бъде наказан.

Усложнение може да бъде пристрастяване или паразитизъм - желанието да се използват хора, които могат да им помогнат или държавата. Безработни нарциси предлагат да се намери работа може да възмути.

Корените на проблема се връщат в ранното детство. В хармонично семейство появата на дете предизвиква радост. През първите месеци от живота родителите изпитват безусловна любов към него. Всички прояви на бебето предизвикват наслада и нежност. Той става център на живота на майката за известно време. Задоволяването на нуждите му е от първостепенно значение. С времето светът на детето се разширява. Той осъзнава: има хора наоколо, с които също е необходимо да споделят любовта и вниманието на майката. Така бебето се научава да обича.

Мама е първата учителка на любовта. Студеността на майката, липсата на съпричастност, топлина, внимание в ранна детска възраст формира патологичните особености на нарцисизма. Желанието да запълни дефицита на майчината любов и нежност ще преследва такъв човек в зряла възраст. Той си представя универсалния център, докато крие болката и гнева, ще идеализира родителите си.

Друга причина за развитието на нарцисизма е ранното оценяване на децата. Детето получава оценка, прикрепя се към понятията „добро” - „лошо”. Родителите възнаграждават детето си с любов и внимание само за успех. И в бъдеще целият му живот ще бъде настроен да получава високи точки. Когато на детето не се даде разбиране, че то е ценно само по себе си, но се нуждае от постоянно доказване, настъпва нарцистична травма.

Нарцистична майка или същият татко, по свой образ и подобие, отглежда млад нарцис. Хлапето не се признава като отделен човек, а просто служи като средство за задоволяване на техните нужди и изпълнение на желанията. Не се приемат свойства на характера, темперамент на детето. Чувствата, потребностите, желанията се игнорират. Смята се, че не са. Личността е нарушена. Хлапето е принудено постоянно да е на прага на отхвърляне. В опитите си да оцелее, за да получи малко топлина и усещане за близост, детето, имитирайки родители, започва да обезценява и отхвърля частта от себе си, която родителите осъждат и се опитват да изкоренят.

В такава среда не винаги се формира нарцистична личност. Следа от такова възпитание в характера може да се прояви в особена чувствителност към срам, трудността да се поддържат граници във взаимоотношенията.Хората с нарцистична травма, като нарциси, са склонни да полагат прекомерни усилия, за да поддържат чувство за собствена стойност или кротко да се подчиняват на другите, страхувайки се от избухване на гняв и агресия.

Прекомерната любов и възхищение на родителите към децата им могат да сеят нарцистични черти в характера на бебето. От детството могат да се възхваляват, хвалят. Възрастните се страхуват, че ще се развие комплекс за малоценност, особено ако детето много рано прояви таланта си или родителите са обсебени от идеята за гениалността на своето дете. Често в такива семейства расте псевдогенезата.

Прекомерната родителска грижа и вседозволеността също могат да бъдат основа за покълването на болестта.

Ако забележите някакви признаци на нарцисизъм, най-добрият съвет е да се обърнете към специалист, на когото имате доверие. Опитен психотерапевт ще ви помогне да откриете произхода на проблема и да го разрешите за по-кратко време, отколкото вие сами ще се справите с него.

Огромен плюс е отглеждането на здравословно самочувствие. Приемането на отрицателните черти на характера и едновременно с това разпознаването на уникалността и талантите ще позволи на човек да формира адекватно мнение за себе си и да престане да зависи от човешките слухове. Саморазвитието, медитацията, участието в групови тренировки ще помогнат в това.

Като болезнено разстройство нарцисизмът изисква сериозно лечение. Психолозите и психиатрите използват специфична техника, за да определят степента на нарцисизма. Това е тест от 163 твърдения, всеки от които трябва да бъде съгласен или отхвърлен. В резултат на това можете да определите нивото по скала с 18 точки.

Най-трудното за нарциса да осъзнае е, че той е посредствен човек. Нито велики, нито незначителни, но обикновени, на които нищо смъртно не е чуждо. Голям проблем за него е да осъзнае себе си, собственото си „аз“ без илюзии и фантазии за собствената си личност. Той не знае кой всъщност е той.

Околната среда на пациента по време на лечението и качеството на подкрепа, която ще се предоставя, ще играят голяма роля за изцелението. Човекът трябва да придобие опит на безценна преценка. Той може да прави срамни, както му се струва, неща. Много е важно в такива моменти да е наблизо човек, който спокойно ще го приеме с топлина и нежност, без осъждане, без наказание, без обвинения и без да му причини чувство на срам. Получавайки такова внимание, той ще почувства сигурност, защита и ще започне да се разгръща.

Ще дойде осъзнаване, че контактът с друг човек може да бъде приятен. От топли приятелства и романтични отношения можете да се насладите и да се насладите. С други думи, терапевтът и близките ще трябва да дадат на пациента това, което майката не би могла да даде в детството. Разбира се, възстановявайки се от нарцисизма, не е необходимо да се отказвате от стремежите към велики неща, но фокусът върху тях ще изчезне и човек ще намери баланс в себе си.

Има и друг подход за лечение на болестта. Не винаги пациентът може веднага да разпознае диагнозата си. Следователно прякото говорене за нарцисизъм, приложен към самия него, може да не доведе до резултати.

Във вътрешния свят на такива хора най-често има значителен възрастен: мама, татко, съпруг / съпруга, чийто герой има нарцистични тенденции. Много по-ефективно е да започнете лечението с изцеление на връзката на пациента с такъв човек. Специалистът ще научи пациента да прави разлика между патологични особености, нарцистични манипулации, към които прибягва близък човек и да взаимодейства с него по-здравословно.

Лечението на патологичния нарцисизъм изисква дългосрочна терапия и може да не е възможно напълно да се отървете от болестта.

Нарцисите са дълбоко самотни хора, те водят живот на мизерия. Колкото по-осъзнат е изборът в полза на пълноценен и щастлив живот и намерението да вървим по този път ръка за ръка със специалист, толкова по-голям е шансът за успех.

Струва си да кажете няколко думи за превенцията на болестта. Всички знаят, че е по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува. Тъй като проблемът идва от детството, в бъдещ възрастен от ранна възраст трябва да се формира здравословно самочувствие.

По отношение на децата си е важно родителите да:

• поддържат своето достойнство и независимост от мнението на другите при децата;
• позволете на детето да плаче и да показва негативни емоции;
• да заявява любов към дете просто така, без да се фокусира върху красотата, таланта или действието;
• изразяват признателност за наистина достойно поведение или резултат, не много често и без преувеличение;
• дайте на детето знанието, че ще живее в обществото, докато обществото няма да живее за него.

Ако във вашата среда има човек с ярки признаци на нарцисизъм, било то колега, шеф, роднина, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да взаимодействате с такъв човек.

Навикът на нарциса да обезценява, критикува, осмива може неприятно да дразни. Най-доброто нещо, което можете да направите за себе си в тази ситуация е да го игнорирате и да подобрите уменията си в областта, към която е насочено вниманието. Концентрацията върху развитието на техните способности, адекватната оценка на техните заслуги и успехи ще сведат до минимум разрушителните ефекти на нарциса.

Поведението на нарциса може да бъде огледално. Разкажете му за вашите постижения, знания и умения, където наистина сте силни. Може би по този начин ще се издигнете в очите му и ще общувате при равни условия.

Нарцисът не винаги е тиранин и тиранин. Могат да бъдат приятни и мили хора, с които да си говорят. Каквито и да са те, най-доброто нещо, което можете да направите за себе си и за тях, е да ги приемете такива, каквито са, докато оставате себе си. Това важи особено за близките хора, с които имат кръвна връзка.

Комуникацията със злокачествен нарцис в околната среда трябва да се избягва. Неговите манипулации и агресивно отношение по време на продължителна комуникация могат да имат разрушителен и изтощителен ефект върху вас.

Чувството на зависимост от този тип човек е сигнал да се лекувате сами и да се отървете от контрола на такъв човек над неговия вътрешен свят. Особено, ако манипулаторът е любим човек. Толерантността, прощаването и примиряването със ситуацията няма да донесе облекчение, няма да излекува никого и няма да разреши ситуацията. Всеки заслужава любов, грижа и уважение към себе си.

И в заключение - за един невероятен факт. Учените изследвали причините за нарцисизма на ниво анатомия и открили разликата в обема на сивото вещество, състоянието на кората на главния мозък и нервните клетки в нарцистичен и здрав човек. Здравият човек има повече сиво вещество и разлики бяха открити в частта на мозъка, отговорна за чувството на състрадание и съпричастност. От това можем да заключим, че ключът към успешното изцеление на пациента се крие в обучението му на способност да обича.

За повече информация за нарцисизма вижте следващото видео.