Как бързо да запомните информация?

В нашия живот има запомнящи се събития и събития, които изискват от нас да имаме добра памет. Издържане на изпит, например. Понякога изглежда, че е невъзможно да научиш сложен абстракт, но това изобщо не е вярно, ако подходиш разумно към процеса.

Няколко прости правила ще ви помогнат да ускорите и подобрите процеса на запаметяване.

• Правило едно - мозъкът ни, макар и мъжествен, е капризен и трогателен, като дама. Ако постоянно казвате, че имате лоша глава и маловажен спомен, той определено ще го „запомни“ и наистина ще започне да абсорбира по-малко информация. Ако редовно му пеете похвали и говорите за неговите изключителни способности, той ще ви отговори с взаимно уважение, и в труден момент, когато трябва незабавно да възпроизведете тук или друга информация, тя няма да се провали. Работата е там, че всяка реч, която издаваме на глас, се слуша не само от истинския ни събеседник, но и от собствените ни уши и те ви изпращат очертани в собствената ви черепна кутия като ръководство за действие.

• Второ правило - Това, което преподавате, би било хубаво да разберете. Работата е там, че запомнянето на два вида - доброволно и неволно. Първият изисква натискане, преди да започнете да работите. Тоест, трябва да накарате мозъка да работи - за да научите стихотворението на Некрасов или, особено прозата на Горки, едва ли ще се случи неволно. Но за да си спомним колко красива изглеждаше Дженифър Лопес в последния филм, ще се окаже без усилия и за дълго време. Това се нарича неволен тип запаметяване.

• Правило трето - изберете основните точки от голямо количество информация и ги запишете. Нашата памет трудно се разделя с писмата, написани до нея. Тя съхранява внимателно до 90% от произведенията от епистоларния жанр.

• Правило четвърто - Не се опитвайте веднага да откъснете голямо парче и научете много наведнъж. Бързо запомняне на информация в големи количества не работи. Или ще, но няма да продължи дълго в главата ви. Всяка маса информация може да бъде разделена на няколко части. Мозъкът може да не харесва шокови натоварвания, Спомнете ли си какво се случи с вас, когато след дълга почивка решихте да направите 100 клякания? Синдромът на болката е възможен и при церебрално претоварване, той ще се проявява с постоянни главоболия, раздразнителност, загуба на настроение, умора.

• Правило пето - Изберете точно време за вашите игри с памет.

Като грим можете да използвате кефир, той съдържа голямо количество лецитин и подобрява паметта.

• Правило шесто - Всички прясно получени данни трябва да бъдат повторени. В идеалния случай това трябва да стане по следния график: повторете N 1 - четиридесет минути след получаване на информацията, след това два или три пъти на ден, следващия път го направете отново, за предпочитане два пъти, а след това веднъж седмично или дори веднъж на всеки десет дни. Така можете не само лесно да затвърдите придобитите знания, но и да ги допълвате с нови, сякаш нанизвате различни допълнителни елементи върху дебела нишка.

Запознахме се с правилата, сега можем да започнем да решаваме проблема. Но първо, нека да решим кой тип памет сте разработили по-добре.

Сега, въз основа на какъв тип принадлежите, изберете една или повече от следните опции за техники за запаметяване.

Опитайте се не само да прочетете необходимата литература, но и да я направите, обръщайки внимание на ярки детайли, След това, когато трябва да възпроизведете информацията, детайлите лесно ще бъдат намерени в паметта ви и веднага „ще нарастват“ с останалите необходими думи или понятия.

Водете си бележки в полетата по време на процеса на запаметяване. Маркирайте основните точки с различни цветове на маркера, Това също в бъдеще ще помогне за бързо извличане на необходимата информация от главата.

Както споменахме по-рано, за да улесните запомнянето, трябва да разберете какво правите. Поканете благодарен или не толкова добър слушател да помогнеМурзик котка също е подходяща. И се опитайте да обясните на събеседника същността на това, което вие самият не разбирате съвсем. Скоро ще намерите „златния ключ“ и ще разберете за какво говорите.

Ако сте алергични към животни и всички приятели и познати категорично отказват да разберат теорията на вероятността, тогава започнете разговор по тази тема със себе си, Набирането на нова информация не само ще ви помогне да я разберете по-добре, но просто я запомнете.

Начертайте това, което научите. Няма нужда да правите копия на шедьоврите и да създавате картина по темата на теорията на Питагор. Посочете какво свързвате с тази или онази информация, В случая с Питагор вероятно ще са панталони. Защото питагорейските панталони са равни във всички посоки.Тогава, ако е необходимо, информация за облеклото на древногръцкия философ ще излезе по-бързо от теоремата в класическата й форма.

Понякога времето преди изпита е едва достатъчно. Лесно е да запомните голям обем информация в този случай, като използвате мнемониката. С негова помощ, между другото, можете не само бързо да научите урок, но и да развиете паметта.

Тази техника включва изграждането на необходимата информация, която да запомните във верига. Тоест, човек трябва да бъде преплетен с другия по една или друга причина, да предизвиква последователни асоциации. Едно от условията - връзките на вашата въображаема верига трябва да са приблизително равни по размер.

Използвайки този метод, трябва условно да разложите части от информация в вложени кукли. И за да започнете да запълвате най-големите (важни), и да завършите, съответно, най-малките (подробности).

В този случай прочетената информация трябва да се поддържа. За да „хванете“ най-важното или запомнящо се, образно си го представете, Когато започнете да изваждате чакащия в паметта си, първо ще поставите опорите и след това върху тях ще поставите всички тухли с информация, които липсват за оценката на „отличен“.

Тази опция е подобна на метода на Цицерон. Но използвайки го, трябва напълно да се доверите на вътрешния си глас. Подкрепите също ще бъдат изградени от вашата собствена памет под формата на изображения. Те обаче не трябва да бъдат избрани според логически принцип, а изключително, както се казва, интуитивно. Това е така снимките трябва да ви черпят вашето съзнание или по-скоро подсъзнанието.

Тази опция може да ви накара да създадете своя собствена азбука. Всяка дума, концепция, фраза трябва да бъде преведена върху хартия под формата на конкретно изображение, точка, тире, кръг, кръст, пръчки. Методът е подходящ за всички. Така ще поставите един текст в няколко снимки или знаци, които ще бъдат разбираеми само за вас.

Всичко изброено само в началото изглежда сложно. Всъщност, след като се научите да прилагате на практика тези методи и правила, те постепенно ще започнат да стават част от вашите навици и ще станат обичайни. И тогава ще ги приложите на машината.

Методът за асоцииране е добър в ежедневието., Например, ако трябва да запомните името на човек, но той не иска да ви стои в главата, намерете неговия известен съименник там. И тогава същият този Николай Василиевич, преподавател по химия, чието име и отчество винаги сте шпионирали на уебсайта на университета, ще ви представи във вашето въображение в образа на Гогол, ами колко дълго ще остане в списъка на безименните души!

Има тайни за запомняне на дълги числа., Разбийте ги на двойки или четворки. Например, трябва да запомните 20081976. Разделяме това число на две части и помнете това, което си спомняте през 2008 г. Например, завършихте гимназия, 1976 г. е годината, в която се е родила по-голямата ви сестра. Тя дойде ли на абитуриентската ти вечер? Сега едва ли ще забравите този номер.

Съгласете се, всичко е просто. И въпреки факта, че живеем в епохата на високите технологии и буквално можете да намерите всяка информация в Интернет само за секунди, надявайки се, че не си струва оперативната памет на вашия компютър или смартфон. Той няма да замени собствената ни памет, която може да съхранява не само суха информация, но и несравнимите ни емоции и образи, които ни помагат много. В момента помнете нещо добро от живота си. Усмихна? Тези емоции ви дават ли най-мощната памет на вашия компютър?