Зали на ума: какво е това и как да го развием?

Изразът „зали на разума“ при повечето съвременни хора е силно свързан с легендарния детектив Шерлок Холмс. Известният герой, създаден от великия Артур Конан Дойл, умело използвал някои от триковете, получили общо име - залите на ума. Тази творба е заснета повече от веднъж и всеки път режисьорите показват тази детективска способност по нов начин.

Залите на ума - специален метод за запаметяване на информация, описан преди нашата ера в учебника „Риторика за Герениус“, чийто автор е неизвестен. Има няколко имена на този метод. Често се нарича метод на Цицерон, методът на местата или методът на локуси от латинския locus - местоположение.

Във всеки случай техниката се използва за подобряване на паметта. Затова методът е известен и под друго име - двореца на паметта.

Можем ли самостоятелно да създадем свой дворец на паметта, да влезем в него или той е подвластен само на такива велики умове като Шерлок Холмс? Експертите твърдят, че мнемониката е достъпна за всички. Всеки може да изгради своя дворец на паметта и да се научи да го използва не по-лошо от блестящ детектив. Основното нещо е желанието и търпението.

Вярно е, че мненията как точно и къде да се издигне дворецът се различават. Някои смятат, че той със сигурност трябва да се базира в позната среда - в апартамент или дори изключително в отделна стая. Други смятат, че заветният дворец трябва да бъде създаден от нулата, от нулата. Необходимо е да се изгради напълно ново пространство във въображението, например средновековен замък.

Привържениците на познатата среда твърдят, че е най-добре да организирате умните зали по добре известен уличен маршрут, например по пътя от дома до работата. Някои използват работното си място, любимия клуб, музей или дори църква, за да ги създадат. Във всеки случай това ще помогне да се овладеят тайните на мнемониката (набор от техники за запомняне на необходимата информация).

Един от най-простите и затова подходящ за начинаещи е дворецът на паметта, създаден в собствената му спалня. Всеки ъгъл ви е познат в него. Въпреки това, за да създадете „зали“ в него, е необходимо да влезете в позната среда, както би било, наново.

След това определете местата в него, където психически ще поставите нужната информация. Такива места могат да бъдат тоалетка, нощно шкафче, възглавница, табла, огледало и т.н. Създаването на „зали“ е сходно с медитацията, мнозина затварят очите си за това и използват релаксираща музика. Трябва мислено да минете през избраното място за създаване на „залите“ няколко пъти. Запомнете всеки детайл там и едва след това публикувайте информация там.

Колкото по-добре изучавате двореца си, толкова по-добре ще помогне на паметта ви в бъдеще. Ако желаете, можете да напълните вашия дворец с други улики - миризми, например. Препоръчва се също да го нарисувате във всички най-малки подробности, да го обсъдите с приятели. И само тогава можете надеждно да поставите необходимата информация там.

Всеки път, когато трябва да обикаляте абстрактния си домейн в същия ред. Тоест, строго по посока на часовниковата стрелка или обратно. Ако сте избрали улица за вашите "зали", тогава има само един маршрут. И винаги го стартирайте от едно и също място. Така че нека започнем.

• Всеки памет във вашия виртуален дворец трябва да се съхранява като обект., Например, за да не забравите за срещата с нов човек, можете да окачите негова снимка на главата на леглото. Между другото, тук можете да оправите други „нодули“ като спомен.
• Препоръчва се въображаемото пространство да се раздели на няколко зони, във всяко има място за четири до пет визуални спомени.
• Ако стаята ви има две абсолютно еднакви рафтове, тогава само един може да се използва за съхраняване на информация. Повторението в този случай е най-добре да се избягва, може да възникне объркване.
• Ние минаваме през нашия дворец по-нататък. Ако имате планове да отидете в магазина на другия ден, можете също да направите списък за пазаруване, като използвате собствената си „зала“. Поставете психически необходимите продукти върху възглавница, нощно шкафче, рафт за книги и така нататък, ако искате, добавете мирис, цвят, музика към визуалния ред или си представете как яйчена касета падна от масата и млякото се разля върху компютърната клавиатура. След това, като дойдете в магазина и мислено се върнете във вашата „камера“, определено няма да забравите да купите яйца и мляко. Списъкът за пазаруване, разбира се, не е най-блестящата идея за използване на този метод на запомняне, в супермаркет може да е по-лесно да използвате обикновен списък, написан на ръка или забит в телефона, но това е чудесна възможност за начинаещите да изпробват уменията за управление на двореца на паметта.
• С опит ще бъде възможно да се използват умения в по-важни ситуации, като полагане на изпит или тест, изнасяне на лекция и т.н. С добавянето на всеки предмет обикаляйте притежанията си отново и отново, за да не пропуснете нито един детайл. Само по този начин можете да пресъздадете картината, измислена в главата ви при поискване. Така ще бъде по-лесно да създадете и след това да възпроизведете асоциативните серии.

И така, как да създадем и да влезем в двореца на паметта, разбрахме. Но като всяка структура, вашите "зали" изискват грижи.Не забравяйте да посетите вашия имот. Правете такива локусни тренировки или както често ги наричат ​​- психически или умствени разходки, редовно, прекарвайте поне 15 минути на ден в тях, дори ако нямате какво да добавите към атмосферата там, По този начин ние тренираме мозъка си и в резултат на това - интелигентност.

За да запомните по-добре предметите от паметта, поставени в „залите“, има няколко метода. С тяхна помощ е лесно да запомните сложни чужди думи, необходимите числа и дати, менюто за празнична вечеря. Като цяло методът на Локи може да бъде полезен за всеки - от домакиня до финансов магнат. Ето няколко тайни, които ще ви помогнат да го овладеете.

За да запомнят числата, те също трябва да бъдат визуализирани. И дори шокиращи снимки ще направят. Експертите казват, че са дори по-ефективни от емоционално неутрални, Например, трябва да запомните числото 128 - представете си единица под формата на копие, две под формата на лебед и след това си представете как един удар носи птицата на осем части наведнъж. Жестоко, но повярвайте ми, числото 128 ще остане в паметта ви дълго време.

Да предположим, че трябва да запомните номера 194102. Той трябва да бъде разделен на части: 1941 - годината, в която започна войната, 02 - телефонен номер на полицията. Можете да визуализирате всяка цифра: 7 - брадва, 0 - колело, 8 - снежен човек и т.н.

Друг вариант. Трябва да запомните, за да поздравите майката на вашата булка на 12 януари. Представете си Остап Бендер от "12 стола" на Илф и Петров. Да, този с дълъг шал, но не в най-свежите, веднага след новогодишните празници. Спомняте ли си рождения ден на бъдещата свекърва? Изглежда, че няма да го забравите, независимо какво ще се случи.

Този метод е много подходящ за изучаване на чужди езици. На турски език думата „сол“ е съгласна с нашата карта „асо“. За по-добро запаметяване поставяме кутия със сол с асо на рафта, задържаме вниманието си върху този ментален дизайн поне 5 секунди и го оставяме там, докато не се нуждаем от тази информация. Веднага след като това кътче в света на абстракциите трябва да бъде освободено, паметта ни ще го направи лесно и без съжаление. Тя винаги лесно се разделя с информация, която вече не е необходима и важна за нас, поради което информацията, която не използваме в ежедневието, толкова лесно се забравя.

Между другото, това може да се случи без вашата воля. Ако оставите притежанията си в главата си за дълго време без надзор, тогава те скоро ще изчезнат или по-просто като атрофия без мускулни тренировки. Така че, ако решите да създадете свой собствен дворец на паметта, тогава трябва да го посещавате и актуализирате всеки ден.

Има символи, които са фиксирани в съзнанието на повечето хора. В същото време самите хора никога не са мислили за създаването на зали на съзнанието. Например, по-голямата част от костенурките са свързани с бавността, червеният кръст със здравеопазване, скиптърът и короната са символи на силата. За да запомните по-добре тази или онази информация, измислете подходящ правилен символ за нея и я поставете на свободно място в двореца на паметта си.

Символите ще ви дойдат на ум лесно и естествено при първото ви искане за възпроизвеждане на тази или онази информация.

Според някои сведения методът на локусите е измислен от древногръцкия поет Симонидес, живял от 556 до 468 година. Преди новата ера. Според легендата той е бил единственият, оцелял след срутването на сградата, където се е угощавал с приятели и др. Когато го помолиха да идентифицира загиналите, той го направи без особени затруднения, като само си спомни на кое място някой от тях седеше на масата преди бедствието.

Според други източници, първите зали на ума са създадени в техните глави от майстори по реторика още в древен Рим. Те просто нямаха избор.Римските говорители не са имали право да използват записи по време на изказванията си. И така те започнаха да използват такъв метод, за да запомнят множество факти. В онези дни публичните изказвания не бяха регулирани и продължиха няколко часа.

Днес световни първенства се провеждат в памет. По време на тези състезания участниците запаметяват повече от сто думи в буквални екземпляри за една или две секунди. Един от най-известните шампиони на подобни турнири е английският автор на книги за развитието на паметта Доминик О’Брайън. През 2002 г. той постави впечатляващ рекорд, като си спомни поредица от 2 808 карти, като разглежда всяка от тях само веднъж.

На какво сте способни, можете да опитате да разберете още сега - просто започнете изграждането на вашия дворец на паметта. Многобройни статии и книги, публикувани по тази тема, ще помогнат за подобряване на този въпрос. Но не забравяйте - живеем в ерата на компютърните технологии, когато добрият стар Шерлок Холмс с приспадането си е заменен от съвременния Шерлок, със залите на разума.