Всичко за спектрофобията

Почти всеки човек трябваше поне веднъж в живота си да изплаши при вида на огледално отражение на собствената си фигура или друг предмет привечер. Понякога непреодолим ужас и преувеличена тревожност преди отражение в огледало, чаша, вода се превръща във фобия. Трябва да разберете особеностите на появата на такъв страх. Възможно ли е пълно лечение на болестта?

Страхът от огледалото и неговите светлоотразителни свойства е рядка фобия. Нарича се спектрофобия (от лат. Спектър „образ“, „зрение“ + гръц. Фобос „страх“). Неговото разнообразие е езоптрофобия (от друго гръцко „огледало“ + „страх“), при която човек се страхува да гледа себе си в огледало, стъклена повърхност или водна повърхност. Гледането на собствения ви човек в огледален образ предизвиква паническа атака.

Спектрофобията е много сериозно психическо разстройство. Обикновено фобиите възникват поради страх от увреждане на здравето или живота.

Трудно е за такива хора да са в стаи с огледала. Опитвайки се да ги избегне, човек започва да изпада от обществения живот. Един страдащ от фобии се отклонява от витрините, прозорците, витражите. Той се опитва да не ги гледа. Домашни завеси огледала и други светлоотразителни равнини с плътна тъкан. Пациентът се страхува да види нещо плашещо, плашещо, но в действителност несъществуващо, фалшиво. И в тези моменти той усеща заплаха над него.

Спектрофобите се характеризират с стеснителност, възбуда и нервност. Те постоянно се оглеждат, за да се уверят, че няма огледала и стъклени повърхности. Влизайки в стая с няколко огледала, такива хора страхливо напускат стаята.

Симптомите на езоптрофобията са страхове, причинени от вида на самоотражение в огледалото, стъклената и водната повърхност, не само през нощта, но и през деня. Нежеланието да се снимат често е причинено от страха от снимките им.

Следните симптоми са характерни за заболяването:

• всепоглъщащ ужас при вида на отражението му в огледалото;
• страх от собствената си външност на снимката;
• изолация, избягване на общуването с хората;
• неустоимо желание да напусне стаята с огледало;
• необяснима възбуда, повишена нервност, бдителност;
• натрапчиви мисли;
• появата на страх от смъртта;
• объркване на съзнанието;
• пристъпи на астма;
• сухота в устата
• дискомфорт в областта на гърдите;
• сърцебиене;
• усещане за треперене в цялото тяло;
• появата на студена пот;
• горещи вълни;
• състояние на припадък;
• бланширане на кожата;
• гадене;
• повишено дишане.

Неотразим страх и силна тревожност пред светлоотразителни повърхности могат да се появят в човек за кратко време и да изчезнат, докато психиката се стабилизира.

Квалифициран специалист с помощта на разговор и специални тестове ще установи точна диагноза.

Невъзможността за адекватна оценка на събитията, многобройни присъщи комплекси могат да доведат до спектрофобия. Определени причини допринасят за появата му.

• Фобията може да се корени в детството. Детето, виждайки в огледалото ужасно отражение на предмет или явление, беше силно уплашено. Наличието на травматична ситуация се отлага в паметта на бебето и в крайна сметка води до болестта.
• Неправилното родителство влияе върху развитието на самочувствието на детето, може да провокира самоотхвърляне, отхвърляне на собственото отражение. Огледалото е дразнещо: за пореден път човек е убеден в своята малоценност.
• Отрицателното преживяване от миналото ви кара да се съсредоточите върху кошмарите, измъчващи жертвата. Има неспособност човек да се справи със стресова ситуация, да се възстанови, а отслабената психика не е в състояние да издържи ново натоварване.
• Нежеланието да се приеме съществуващ вроден дефект носи страдание, когато се гледаш отстрани.
• Травматична ситуация, която доведе до много смущаващо скорошно физическо увреждане (неочаквано плешива глава, наддаване на тегло, нос, счупен в битка, счупена устна, белег или изгаряне на лицето). Човек не винаги е готов да приеме новия си образ. Първо се опитва да игнорира огледалата, а след това има страх от отразени предмети.
• Мистичният страх засяга подозрителни лица. От древни времена огледалото се свързвало с портал към друг свят. Смятало се е, че чрез него душите на мъртвите, призраците, чудовищата, върколаците и други нечисти сили могат да проникнат в жилищата.
• Страхът от случайно счупване на огледало поради различни суеверия. Има много народни знаци, свързани с тази тема.
• Понякога фобията се появява поради сексуално разстройство на човек.

При първите изразени признаци на спектрофобия или езоптрофобия е необходимо да потърсите помощ от квалифициран специалист, който ще предпише цялостно лечение.

Медикаментите са насочени към нормализиране на съня и премахване на паническите атаки. Психотерапевтът, в зависимост от показанията и индивидуалните характеристики на тялото, назначава подходящо успокоителни, безвредни хапчета за сън от ново поколение, транквиланти и антидепресанти.

Приемът на лекарства се извършва само по указание и под наблюдението на квалифициран специалист.

Има ефективни техники, насочени към елиминиране на спектрофобията.

• Психоаналитична психотерапия използван за травма на психиката в детска възраст, придобиване на болестта в ранна възраст. Честото посещение на терапевт и продължителното лечение носи отлични резултати. Това е най-ефективният метод на терапия, но изисква много усилия от страна на пациента.
• Когнитивно-поведенчески подход насочени към преглед на собственото си „аз“ с придобития дефект. По пътя към преодоляване на страха, на пациента се помага да прекодира отрицателните си нагласи в положително отношение.
• Когато пациентът отвращава собственото си тяло На фона на сексуалните дисфункции на организма е необходима съвместна работа на психолог и сексопатолог.
• Груповите упражнения помагат да се решат проблемите., облекчете състоянието на пациента и затвърдете положителните резултати от борбата със страха от светлоотразителни повърхности. Заедно е по-лесно да се формира психологическа и поведенческа нагласа за премахване на фобиите.

Хипнологът коригира психиката, насочвайки я в необходимата посока. В края на курса за хипноза страховете се разсейват, фобията се заменя с положителни мисли:

• се появява адекватна реакция на появата на огледала привечер;
• има адекватна оценка на реалната степен на заплаха;
• отразяващите обекти в огледалата се възприемат като нормални;
• психическото състояние постепенно се възстановява;
• страхът от отражение на ужасни същности и мистериозни явления в огледалото изчезва.

Хипнотерапията е ефективна при лечението на спектрофобия. Всеки пациент изисква личен подход.

С непреодолим страх психолозите препоръчват да замените големи огледала с малки спретнати малки огледала. За да се избегнат усложнения на заболяването и образуването на други странични фобии в случай на силно безпокойство, най-добре е да се избягват честите погледи в отразяващи повърхности. Винаги трябва да помните пълната безвредност и безопасност на отражението на огледалото. Не причинява вреда на организма.

Трябва да свиквате с отражението си постепенно. Желателно е да се отбележи положителното във външния им вид и да произнесете комплименти на глас. Не е необходимо да се фокусирате върху намирането на недостатъци. Отрицателните мисли трябва да бъдат изкоренени, а себе си в положително настроение.

Голяма полза идва от упорит труд върху себе си. Автоподготовката включва повторение на положителни мотивиращи фрази, които ви позволяват да промените собствения си възглед за себе си. При лечението релаксацията помага добре.Билков чай, релаксираща музика и вана с морска сол допринасят за безпокойството. Със спокойна музика, неспокойните мисли и неприятните асоциации трябва да се трансформират в приятни спомени. Препоръчително е да си представите лазурното небе, изумрудената морска вълна, златист пясък, красиви растения.

Първоначално страдащият от фобии трябва да отговори на редица въпроси:

• Кога се уплаших от огледалото и отражението в него?
• Какво може да се случи, ако винаги фокусирам погледа си върху огледалното отражение?
• Защо съм разтревожен и как да го премахна?
• Защо се плаша от собственото си въображение?
• Какво ще се случи с мен, ако се осмеля да гледам отражението си през огледалото през нощта?
• Мога ли сам да преодолея страха?

Преди да си легнете, трябва да визуализирате мечтата си, да си спомните приятните моменти от живота. За да премахнете страха от собствената си снимка, трябва да поръчате фотосесия от висококвалифициран специалист, който може да зарадва клиента с висококачествени красиви снимки. По време на лечението психолозите съветват да избягвате да четете художествена литература, да гледате филми на ужасите, да се научите да правите ясно разграничение между истински и измислен свят.

За това защо хората се страхуват от огледалата, вижте по-нататък.