Демофобия: причини, симптоми и лечение

Когато много хора се тълпят наоколо, винаги е неприятно. Шумът е объркващ и сместа от различни настроения и аури влияе негативно на вътрешното състояние на човек. Но тези чувства не се изпитват от всички хора, а само от онези, които до известна степен са податливи на демофобия. Страхът от тълпата е лош за настроението и живота на човек.

Човекът отдавна е свикнал да живее в обществото. Някои представители обаче не могат да останат дълго време на многолюдни места поради дискомфорт. Ярко изразеният характер на отхвърляне на тълпата се нарича фобия. Това състояние може да бъде разделено на три части.

• Агорафобия. Смята се, че това е най-точното име за страха от открито пространство. Същият термин се отнася до страха от тълпата. Факт е, че тази дума се превежда от древногръцки като „зона и страх“. Обикновено районът е изпълнен с много хора. Така се оказва, че агорафобията е пряко свързана със страха от тълпата.

• Demofobiya, Това състояние определя страха на голям брой хора. Тълпа от хора в превозни средства, в линии, на митинги причинява дискомфорт, а някои дори имат паник атаки. Такива хора са обект на голям страх, ако попаднат в центъра на публичните събития. Следователно демофобите практически не се появяват на онези места, където е много пренаселено.

• Ohlofobiya също има сходство с понятието демофобия. Може да се каже, че тези термини са синоними. Единствената разлика е, че охлофоб се страхува само от неорганизирана тълпа от хора.Например, паника може да го завладее, ако изведнъж се озове в центъра на група хора, които вървят в конвой на митинг.

Същият този човек обаче спокойно ще присъства на планираната публична лекция. Това поведение се обяснява просто: неорганизираното събиране на хора може да бъде заплаха и планираната среща на хора на културно събитие няма да може да се превърне в неконтролиран проблем.

Повечето хора не обръщат внимание на външни лица, но това е в случаите, когато няма тревожност. Някои хора се страхуват да не са в тълпата само защото са имали отрицателни преживявания в миналото.

В съкрушението е лесно да извадите портфейл или телефон. При силна смачка можете да пострадате. Фенове, напускащи стадиона, неведнъж усещаха натиска на тълпата. Пострадалите ще помнят дискомфорта дълго време. следователно причините за демофобията могат да бъдат голям брой.

Страхът от тълпата не е ирационален, освен ако не стане натрапчив, това е, когато човек започва да мисли за опасностите, които го очакват всяка минута. Тези, които живеят в големите градове, са по-предразположени към фобии от този вид заради голямата концентрация на хора. Във всеки случай фобичните настроения са предизвикани от факта, че човек е на непознато място, което също е неконтролируемо и опасно от това.

И от това индивидът изпитва потенциална безпомощност пред неизбежността. Сякаш е забит в ъгъл, от който няма изход. Изглежда на Demophobe, че тези около него ще почувстват страха му и ще започнат да му се присмиват, или още по-лошо - ще го ограбят и дори ще го убият.

Развитието на това състояние води до по-сериозни последици. Човек започва да се страхува от всичко, свързано с излизането на улицата. Той става асоциален и всичките му действия се противопоставят на логиката. Къща или апартамент се превръщат в убежище за него, от което е ужасно да напусне. В крайна сметка фобията засяга личния живот, работата и физическото състояние на болния човек.

Всяко заболяване има свои собствени симптоми. При физическото, всеки орган боли, с менталните се появяват някои отклонения, които не са характерни за нормалното поведение. Хората със здрава психика възприемат света около тях по подходящ начин.

Друго нещо е, ако човек започне да изпитва силен дискомфорт, когато се появи там, където има много хора. Обикновено това са площади, пазари, супермаркети. И тогава можем да кажем с точност, че има някои отклонения. Може би те не са много чести.

Човек не може да обясни ирационалния страх на себе си или на близки хора, То възниква от нищото и постепенно превзема цялото съзнание, лишавайки обикновеното мислене. В този момент човек не може да контролира поведението си. Те са водени от страх.

Тогава се появяват съпътстващите симптоми, които са както следва:

• виене на свят започва, главоболие се появява в слепоочията;
• поривът за повръщане или повръщане;
• пулсът се увеличава, започват прекъсвания в работата на сърцето;
• цветът на кожата се променя: те стават бледи или пурпурни;
• възможен припадък;
• честото уриниране може да започне;
• нарушение на съня;
• изпотяване.

С фобия човешкото поведение се променя коренно. Става недружен, опитва се да не ходи никъде, има проблеми в работата и в семейството. Постоянният страх играе в съзнанието на непредвидени ситуации, като загуба на пари или страх да не изпаднете в неприятна история.

За този човек постоянно се говори и се опитва да бъде подкрепен морално. Въпреки това, никакви спорове на приятели и роднини не помагат. Охлофобията не позволява на здравия разум да надделее.Когато курсът на заболяването започне да пречи на пълноценен живот и заплашва нормално физическо състояние, трябва да потърсите помощ от специалист.

Трябва да се помни, че всеки стрес може да провокира фобия, която ще възникне внезапно и ще поеме цялото ви съзнание. Специалистът ще проведе пълен преглед, използвайки тестове и поверителни разговори.

И ако в поведението се появят симптоми като тревожност, безпокойство над дреболии, напрежение, нарушение на паметта, усещане за свръхстимулация и бърза умора, е необходимо да им обърнете сериозно внимание. Трябва да се помни, че фобията може да бъде разделена на силно пренебрегвано и нормално състояние на тревожност. Има голям брой различни разстройства. Те се делят на генерализирани, посттравматични, стресови, панически. Във всички случаи се изисква индивидуален подход за премахване на неприятно състояние.

Можете да преодолеете страха както независимо, така и с помощта на специалист. Трябва обаче да запомните, че самолечението е изпълнено с развитието на непредвидени ситуации, така че трябва да потърсите помощ от специалист. След диагностицирането той ще предложи да действа по един от следните сценарии.

• Провеждане на сесии на психотерапия (когнитивно-поведенческа терапия) ще ви помогне да се отпуснете. По време на това лечение стереотипите на мисленето на пациента се променят коренно. Спокоен разговор и подходяща среда определят произхода на обсесивно състояние. Терапевтът ще ви научи как да се справите с фобията. Но не забравяйте, че успехът на цялото лечение зависи от самия човек и от упоритото желание да се лекува. Пациентът трябва да разбере, че трябва да вземете решителни решения и да се опитате да спазвате всички препоръки.
• Физиотерапията помага да се отървете от фобиите. Природни явления като вода, ток, излъчване на вълни имат благоприятен ефект върху човешката психика и върху тялото му като цяло. Следователно специализираните водни процедури, масаж от различни видове ще допринесат за бързото възстановяване на психиката.
• Лекарствена терапия също помага за възстановяване на умствения баланс. Трябва обаче да се помни, че подобно лечение може да донесе както полза, така и вреда, следователно използването на лекарства е необходимо само в крайни случаи, когато други методи не помагат.

Антидепресантите и успокоителните помагат да държите ума си под контрол. Предписват се за бързо облекчаване на тревожността и пристъпите на паника. Само специалист може правилно да определи необходимостта от лекарство и неговата дозировка. Самостоятелното приложение на такива хапчета ще доведе до много тъжни последици.

Психолозите много рядко прибягват до крайни мерки. Ако ситуацията не е много пренебрегвана, тогава е възможно да се отървете от нея, като положите усилия. Това изисква пациентът и специалистът да работят заедно. Единият даде препоръки, а другият стриктно изпълни всички задачи. Плюс това трябва да има ясно желание на самия човек да се отърве от обсесивното състояние.

Психолозите дават общи съвети, които са много прости, но имат голям потенциал, допринасяйки за премахване на фобичното настроение. И така, какво да правите, ако чувствате безпокойство и дори до известна степен панически атаки?

• Здравословният начин на живот ще има добър ефект както върху психическото ви състояние, така и върху тялото ви като цяло.
• Бягане сутрин и вечер, занятията във фитнес залата ще допълнят терапевтичния ефект.
• Липсата на сън се отразява негативно на общото състояние на организма, затова се препоръчва здрав и дълъг сън.
• Без стрес!
• Здравословната и вкусна храна може да ви развесели.
• Ако не е възможно да посещавате часовете по физиотерапия, използвайте душ или вана. Топлата вода върши чудеса. След тези процедури ще се почувствате по-добре.
• Намерете нещо по ваш вкус. Участвайте в плетене, бродерия. Свържете се повече с близки.
• Научете се сами да се отпускате и да се справяте със стреса. За това различни дихателни упражнения ще помогнат:
  • поемете бавно дъх и задръжте дъха си;
  • бройте до пет и издишайте бавно;
  • провеждайте такива манипулации няколко пъти, докато настъпи облекчение.

• Прочетете повече. Препоръчително е да изберете за това светли и утвърждаващи живота си произведения.
• Присъединете се към кръг, в който ще намерите съмишленици.
• Опитайте се да надмогнете себе си и започнете да посещавате многолюдни места. За такава разходка поканете любим човек (приятелка, приятел), който да ви подкрепи в трудни моменти. Така ще сте сигурни, че не сте сами и в случай на непредвидена ситуация няма да останете сами при бедствие.

Важно е да запомните, че всичко зависи от вас. И ако решите, че трябва да се борите срещу фобиите, ще преодолеете всичките си страхове.

За характеристиките на демофобията вижте по-долу.