Геронтофобия: причини, симптоми и лечение

Стареенето е естествен процес, който е неразривно свързан с човешкия живот. Докато сме млади и пълни с енергия, малко хора си мислят, че всичко това може да свърши. Старостта идва внезапно. До последния момент хората се опитват да не забележат началото на постепенното си изсъхване. Психически всички се опитват да отложат този момент и когато тези действия станат невъзможни, някои хора започват да изпадат в паника.

Геронтофобия - това е страх от старостта. Тази дума означава и израз на враждебност към по-възрастните хора. Лекарите оценяват това състояние на ума като психично заболяване. Страховете придружават човек през целия му живот.

Силните хора изпитват дискомфорт, копнеж и носталгия по миналото. Някой може сам да се справи с различни фобии, потискайки депресията, докато някой се нуждае от помощта на специалисти. Всеки здрав човек разбира, че старостта е „крайната спирка“ в жизнения цикъл. Здравите страхове от старост са нормални.

Случва се индивид, много се страхува от промените, свързани със старостта, да започне да се държи неподходящо и да реагира на всички явления, които са свързани със стареенето. Например човекът се опитва да зачеркне от живота си контакти със застаряващи хора, Освен това той започва да се мрази поради факта, че фобията му се развива в паника. Такива условия започват при хора, които са на малко над 30 години.Обикновено на тази възраст тялото започва постепенно преструктуриране. По лицето се появяват бръчки, тя се променя, появяват се кръгове под очите, фигурата и теглото се променят.

Мъжете и жените реагират различно на такива промени. Ако човек има добра, добре платена работа, той се опитва да поддържа себе си във форма, спортува. По този начин той може да не почувства настъпването на този период. Жените в повечето случаи започват да мислят как преминава тяхната младост. Това се изразява в закупуването на скъпи кремове, които допринасят за подмладяване на кожата на лицето и шията. Някои се занимават със спорт и доказват на себе си, че все още са в добра форма.

Трябва да знаете това геронтофобията е сериозно психично заболяване и ако започнете да се поддавате на страх, ситуацията ще се влоши.

Може да има доста много от тях.

• Страх от загуба на високия си статус, Човек усеща как силата му постепенно напуска. Той вече не може да върши обема работа, с който се е занимавал в по-млада възраст.
• Следното следва от предишното: страх от самота и безполезност. Човек разбира, че ако спре да извършва работа с надлежно старание, ще бъде лишен от тази работа.
• Освен това ще започнат последствия като промяна в предишен начин на живот, например. Индивидът е доволен от всичко и не иска да промени нищо. А с настъпването на старостта забавлението му ще се промени значително.
• От това следва страх от загуба на пари. Човек се страхува от липса на пари поради факта, че вече не може да работи здраво.
• И най-лошото е осъзнаването, че идва смъртта.

Всички тези фобии се формират от детството. Детето наблюдаваше как бабите и дядовците стават постепенно стари и болни. Тогава той трябваше да види погребалния процес. Неформираната детска психика реагира на тези явления и фиксира страха от старостта в подсъзнанието.

Тийнейджърка, ставайки възрастен, ще започне да мисли за това, което я очаква в бъдеще. Ако една жена може да създаде семейство и да бъде заобиколена от близки хора, които я обичат, тогава страховете няма да погълнат душата й. За притеснения и притеснения за семейството си, тя няма да има време да мисли за наближаването на старостта и само понякога е възможно малко тъга.

Това обаче не може да се каже за онези самотни жени, които не могат да създадат семейно огнище. С течение на годините такива представители на по-слабия пол осъзнават, че в напреднала възраст ще останат напълно сами. На фона на това разбиране те развиват геронтофобия.

Въпреки това, и мъжете не са без такива страхове. Някои от тях след 40 години оставят семейството на млади приятели. Така те се опитват да се справят с депресията, която се причинява от геронтофобия. За по-силния пол изглежда, че ако едно младо момиче им обърна внимание, тогава те все още са пълни с енергия и доста млади. Тази самозаблуда дава лек ефект на облекчение, след което обсесивното състояние се връща.

Дори веселата младост може да изпита панически атаки, свързани с геронтофобия. Всеки от тях от време на време мисли за факта, че някой ден може да остарее и да умре. Това разваля настроението и ако детето е лишено от родителска любов, не чувства подкрепата на близките си, тогава депресивното състояние може да се влоши.

Човек на всяка възраст трябва да се чувства защитен както от държавата, така и от близки хора.

Ако чувствате страх, тогава не трябва да се поддавате на него в никакъв случай. Просто трябва да потърсите помощ от специалист. Геронтофобията се лекува доста успешно и това трябва да знаете.

В медицината отдавна се използват добре познатите психотерапевтични практики, които водят до положителни резултати. В същото време се прилага и лекарствена терапия под формата на употреба на успокоителни. Ако заболяването е в начален стадий, тогава ви е гарантиран успех в лечението.

Вместо самолечение е най-препоръчително да се потърси медицинска помощ, за да се установи точна диагноза и да се предпише релаксация или когнитивно-поведенческа терапия. Много е важно да се облекчи тревожността в такъв момент и такава практика като хипнозата помага за това. С негова помощ специалист ще установи истинските причини за това състояние и ще ги елиминира. В резултат на такива сесии човек ще започне да възприема старостта като естествен процес, ще освободи ненужни преживявания и ще се върне към пълноценен живот.

Хората, склонни към геронтофобия, много се страхуват да не загубят здравето си. На този фон те започват да се изнервят и като правило се разболяват физически. Следователно, фобиите трябва да се борят. Практики като работи с утвърждения. Накратко това произнасяне на фрази с положително отношение много пъти по едно и също време.

Някои не вярват в подобна терапия, но самохипнозата носи много добри резултати. Когато човек повтаря една и съща фраза за дълго време, това се превръща в целта на живота му. Например, ако започнете да се вдъхновявате с идеята, че сте здрави и млади, със сигурност ще започнете да се чувствате много по-добре както психически, така и физически. Ето пример за потвърждение: „Здрав съм (а) и млад (а)“.

И можете да използвате други методи.

• Метод за преливане на съзнанието със страх. Човек е потопен в страшна история, доколкото е възможно. От това съзнанието му започва да се съпротивлява. Резултатът е ефект на отскок. Когато индивидът преживее страха си, той ще се измори от страха, като по този начин ще настъпи постепенно възстановяване на психоемоционалното състояние.
• От страх и панически атаки можете да приложите дихателни упражнения, Бавните вдишвания и издишвания ще възстановят дишането и сърдечната честота и ще последва психологически мир.
• слухови обучение, предполагайки самохипноза и самовъзпитание, е по-близо до утвържденията, така че можете да изберете метода, който е най-подходящ за вас.
• Десенсибилизационен метод се крие във факта, че в началото човекът се въвежда в състояние на отмора, а след това те предизвикват идеи за плашеща ситуация. За геронтофоба това може да бъде среща с възрастен човек или поява на редовни бръчки. Под влияние на положителните емоции, получената тревожност постепенно изчезва.
• Трябва да се обясни на човек с геронтологични фобии, че по време на паническа атака той трябва да се научи как да превключва ума си към положителни моменти. Например, ако ви дойдат различни мисли, че в напреднала възраст няма да можете да се движите независимо, тогава трябва да превключите мнението си и да си представите как ще започнете да спортувате в напреднала възраст.

Наред с подобни методи е необходимо семейството на геронтофоба да има комфортна и приятелска атмосфера.