Как да настроите седалката на мотора?

Велосипедът е много популярен транспорт днес. Много хора го избират не само за спорт, но и като средство за транспорт. Това не е изненадващо, защото именно колоезденето допринася за отличната тренировка на мускулите и подобрява благосъстоянието. В тази статия ще говорим за това как правилно да настроите велосипедната седалка, така че карането на нея да е възможно най-удобно и да носи само полза, а не вреда за тялото.

Велосипедът е прост механизъм, с който всички са запознати. Но много често хората, които се занимават с езда на този вид професионално или просто по необходимост, дори не се замислят за факта, че преди да яздят на своя „железен кон“, трябва да бъдат внимателно подготвени за пътуването. Един от основните етапи на подготовка е правилното инсталиране на позицията на седалката. Необходимо е:

• карането на колело беше удобно;
• всички мускулни групи са работили правилно;
• натоварването върху тялото беше равномерно разпределено;
• беше лесно да се кара;
• донесе ползи за организма.

Първото нещо, което трябва да направите след закупуване на мотор и преди да започнете да го използвате, е „Оформете го сами“, като вземете предвид всички структурни особености и параметри на тялото на този, който ще го кара. Трябва да знаете, че за всеки модел на такъв транспорт има своя възможност за настройка. Например в планинския двуколесен транспорт той е различен от този, който е характерен за любителски, обикновен вид механизъм.Има определени правила, които са задължителни за всички модификации на велосипеди. Трябва да се коригира:

• височина на седалката спрямо нивото на педалите;
• ъгълът на седлото се определя от неговото изместване.

По-късно в статията ще говорим подробно за всяко от правилата и как правилно да изпълните самия процес.

Този параметър е един от най-важните, от това трябва да започнете корекцията. Можете сами да определите височината на седалката, за това е необходимо да вземете предвид растежа на ездача и особеностите на терена, по който ще се извърши пътуването. Преди да започнете да настройвате, трябва да разберете следните правила, които гарантират безопасността на вашето пътуване.

• Всеки механизъм има маркировка за максимална височина. Така нивото на седалката трябва да бъде в приемливи граници.
• След като вземете решение за оптималното ниво на височина, „седалката“ трябва да бъде добре поставена и фиксирана на избраното ниво.
• Позицията на предната част на седалката трябва да е равна.

Самата настройка е доста проста и се състои от следните стъпки:

• първото нещо е разхлабване на стягащата гайка;
• освен това щифтът бавно се разтяга (натиска), като същевременно държи седлото;
• след това закрепването се затяга;
• на последния етап на регулиране трябва да проверите дали седлото е здраво фиксирано.

Седалката трябва да е разположена правилно. Методите, които са специално разработени за този тип регулиране, ще помогнат да се определи нивото на велосипедна седалка.

• Числено изчисление. С това изчисление на необходимата височина ще ви трябва лента или сантиметър. С помощта на измервателен инструмент трябва да определите по тялото си разстоянието от подметката до слабините. Получената стойност трябва да се умножи по постоянен коефициент 1,09. Например, ако дължината на краката ви е 60 сантиметра, тогава след умножение се оказва, че седалката трябва да е на височина 65,4 сантиметра от пода.

• Методът "почти прав крак". Този метод е разработен така, че да може да се използва за определяне на завоя на крака. Експериментално беше установено, че положението, в което крайникът, разположен на долния педал, е равно, е правилно.

• Методът на петата. Този метод предполага да се придържаме към следното последователност от действия:
  • необходимо е да поставите „железния кон“, така че да е неподвижен;
  • седнете на седлото и фиксирайте петата върху педалите - тя трябва да бъде в този момент на дъното;
  • настройка и фиксиране трябва да се направи, когато кракът е напълно прав.

Можете също да използвате опцията, за която се нуждаете от специално устройство за гониометър, Хората наричат ​​този метод Методът на Хил. Той дава възможност да се намали вероятността от нараняване при пътуване. С помощта на гониометър можете да измерите ъгъла на колянната става. Идеален за възрастен, ако ъгълът е 25º - 30º. Но ако имате проблеми с коляното, Преди да приложите този метод, винаги трябва да се консултирате със специалист.

Специалисти и професионални колоездачи твърдят това седлото трябва да бъде монтирано хоризонтално и насочено към движението на транспорта. Накланянето на седлото не се препоръчва. Как ще се разпредели натоварването върху различни мускулни групи зависи от ъгъла на наклон.В случай, че предната част на седлото е повдигната много, натискът върху меките тъкани ще се увеличи и това е изпълнено с негативни последици и заболявания.

Със силен наклон на седлото напред постоянно ще пълзиш, а самото возене няма да е забавно, а само дискомфорт.

При този тип регулиране трябва да вземете предвид дължината на ръцете. Тази настройка ви позволява да:

• задайте правилното подравняване;
• осигуряват добра скорост по време на каране;
• правят управлението на транспорта лесно и удобно.

Процесът се извършва в следната последователност:

• разхлабете винта, който фиксира и закрепва щифта и седалката;
• преместете седалката;
• фиксирайте крепежните елементи;
• седнете на седлото и обърнете внимание на положението на коленете, нивото им трябва да е вертикално по отношение на оста на педала (за да проверите, използвайте позицията на крака в най-ниската точка, коляното не трябва да се издърпва напред).

Хоризонталното регулиране е възможно само след правилната инсталация на седалката., След като изпълните всички горепосочени стъпки с необходимите физиологични характеристики на структурата на тялото, можете да сте сигурни, че натоварването при езда ще падне върху всички мускули в един и същ обем. В същото време ръцете и краката няма да се уморяват бързо.

Днес на пазара на спортни стоки и оборудване са представени голям брой велосипеди от различни производители. Поради това в повечето случаи те се продават неразглобени Винаги трябва да се включват инструкции за монтаж и настройка.

Вижте как да настроите седлото на мотора си в следващото видео.