Всичко за стеснителността

Наглостта се счита за второ щастие, а срамежливостта прави човек нещастен. Така казва популярната мъдрост. Това често е вярно. Особено когато срамежливостта се превръща в болезнено състояние, в което човек постоянно се намира. Трябва да разберете как да различите патологичната срамежливост от срамежливостта и да преодолеете патологията.

В психологията срамежлив човек се описва като индивидът е страх, прекалено срамежлив, страхува се от различни житейски ситуации. Някои, когато описват срамежлив индивид, дори говорят за изискаността на маниерите му, наричат ​​тази черта на характера знак за целомъдрие. Понякога срамежлив човек се нарича срамежлив човек. Това обаче не винаги е едно и също.

Значението на думата „срамежлив“ може да бъде разбрано по-добре, ако изучим произхода му. Такъв човек сякаш живее зад стена, която го крие от всички останали. Тя е символ и гарант за неговата безопасност. Проверката кой всъщност е болен човек или просто скромен гражданин е съвсем проста.

Симптомите на проявата на патологията са както следва:

• страх от общуване;
• страх от поява в обществото, нарича се още социофобия;
• страх от извършване на забележимо деяние;
• страх от осъждане;
• невъзможност за усмивка, особено на непознати;
• липса на комуникационни умения с непознати или непознати.

Освен това при срамежлив човек лесно можете да забележите следните симптоми:

• неудобство в общуването;
• скованост на мислите и действията;
• мълчаливост;
• несигурност;
• склонност към психични мъки или дори депресия;
• секретност, изолация, постоянно желание да се пенсионирам.

Разликата между срамежливост и срамежливост може да се сравни с бездна. Смирен човек никога няма да боядиса косата си в зелено; срамежлив човек ще се страхува дори от най-малката промяна в образа. Той разглежда всяко свое действие с очите на другите. Какво ще кажат другите, той е по-загрижен за собствените си мнения и желания.

Смирен човек мисли и за тези, които са наблизо, но от различни позиции. Той е учтив към тези около него. Не груб и не груб, но срамежлив, способен на най-порочните изявления, само те ще бъдат насочени изключително към собственото му „аз“.

Взаимовръзката между двете понятия, разбира се, съществува. Скромният човек вчера утре може да стане патологично срамежлив индивид. Но това далеч не винаги е така. Всичко зависи откъде идва тази или онази черта на характера.

Ефективна и достоверна диагноза за срамежливост може да бъде поставена само от специалист. Трудно е човек да разбере степента на отчуждението си от обществото и откъде идва. Нещо повече, често навикът да се криеш зад невидима или доста осезаема стена се заражда в детството.

Когато мама или татко постоянно се карат на детето си за всяка, дори най-незначителна вина, той рано или късно, най-вероятно, ще се „оттегли в себе си“. Същото може да се случи и със скромно дете, което е „притиснато” от учител или група връстници. Често в бездната на срамежливостта човек е тласкан от обстоятелства, при които се озовава в неподходящо време и на грешно място. Например бабите и дядовците и родителите искат да го гледат на виртуозен музикант или олимпийски шампион, но хлапето не може нито да овладее цигулката, нито да се пързаля, като по този начин предизвиква критики от възрастни и много негативни емоции вътре в него.

В резултат на това се оказва ненужно нито на себе си, нито на другите, С течение на годините неговата несигурност само нараства. Той няма приятели, защото всичко около него изглежда по-успешно и талантливо. Той се страхува от собственото си мнение, защото му се струва, че това a priori не може да бъде вярно.

Освен скритите таланти, някои родители се опитват да намерят външни данни в своите деца. На всеки от тях изглежда, че именно бебето им е не само най-умното, но и най-красивото. Или в крайни случаи грозното патенце със сигурност ще направи красив лебед. Майките водят дъщерите си в модни училища, татковците раздават много на сериозни футболни клубове. Тъй като в съвременния свят и двете най-често могат да се правят само за пари, родителите, които ги имат, рядко се отказват.

В резултат на това сред доста атлетични момчета фъстъкът е 2 пъти по-широк от тях и поради тази причина не показва поне някакъв успех. Много талантливо, но без много чар, момичето остава в сянката на по-зрелищните си връстници. С течение на времето тази сянка с голяма степен на вероятност се превръща в стена, която защитава възрастен човек от целия свят.

Друг често срещан начин за насаждане на комплекс за малоценност е точно обратното на горното: когато „грижовните“ майки и татковци или баби и дядовци не отказват нищо на любимото си дете. В резултат на това детето на 5 клас тежи като възрастен, но не знае нищо за отговорностите на възрастните.

Той не е в състояние да почисти собствената си стая, нито да научи собствените си уроци, нито дори да извади боклука. Неговите връстници винаги му се подиграват.Той не иска да общува с тях нито в училище, нито извън него, и прехвърля това отчуждение в зряла възраст, в което няма на кого да помогне, което означава, че му е осигурена самота и психични проблеми.

Разбира се, има и по-обективни причини да станеш срамежлив. Поне изглеждат така на пръв поглед. Говорим за физически увреждания - вродени или придобити в резултат на произшествия или други произшествия. Често хората с увреждания се чувстват като отхвърлени. Въпреки че има приятни изключения от правилата.

Един от най-ярките подобни примери е австралиецът Николас Джеймс Вуйчич. Той е роден с рядка болест, без ръце и крака. Това обаче не му попречи да стане един от най-известните мотиватори в света за хора с увреждания, писател и певец. Освен това той е щастлив в личния си живот. Той и съпругата му отглеждат 2 сина и 2 дъщери близнаци. Между другото, всички деца на Вуйчич са абсолютно здрави.

Срамежливостта не винаги е проблем. Тя започва да създава истинска заплаха, когато се превръща от сладка черта на характера в начин на живот. Понякога лека стеснителност може да бъде положителен фактор за социалната адаптация. Например, скромно сладко момиче би предпочело шеф на възраст, отколкото нейната упорита и ярко оцветена състезателка. Това обаче е по-скоро изключение, отколкото правило.

По-често един срамежлив човек живее сякаш във вакуум на своите страхове и страхове. Не можете дори да кажете, че нещо е неуспешно за него. В крайна сметка той дори не прави опити да се реализира в нито една от сферите на живота.

Не е лесно за такъв човек да намери спътник (спътник) на живота, това е практически нереалистично, добре, освен ако, разбира се, същите грижовни роднини не намерят опция. Срамежливият човек не може да намери общ език с потенциална сродна душа. По принцип той не го търси, тъй като се страхува да повдигне поглед отново за представители на противоположния пол.

При такива хора не е добре да си намерят семейство дори и в мечти. Струва им се, че е по-добре да бъдат оставени на мира, отколкото да изпитат провал или осъждане от други или близки.

Срамежливият не е непременно глупав човек. Той може да има страхотно образование. Но той не може да приложи знанията си на практика, тъй като се страхува да се спъне. Никой не разкрива скритите му таланти и с течение на времето те се оказват погребани все по-дълбоко и по-дълбоко.

Срамежлив човек никога няма да бъде инициатор за създаването на нещо ново, той няма да опита нещо иновативно поради същия страх от грешки. За него стъпка вляво или вдясно е опит да избяга от себе си, съпоставим с скачането в бездната без застраховка. Затова най-често хората, които са срамежливи, остават зад борда на успешни компании или остават в тях на много престижни позиции.

Спомнете си шегата, когато една жена отговаря на въпроса къде работи, тя казва, че е в банката и едва след това добавя, че чисти финансовата институция? Но справедливо трябва да се каже, че тази дама не е от плах дузина.

Преди да започнете борбата срещу срамежливостта, трябва да разберете колко е завладяла човека. В идеалния случай, за да направите това, трябва да се свържете със специалист. Но в началния етап можете сами да се опитате да се справите с комплекса. Трябва ясно да разберете до какво ви води вашата срамежливост и за какво ще допринесе новата ви противоположност.

Напишете на листа какво искате да постигнете. Направете списък с препятствия, които ви пречат да продължите напред. Вашата задача е да намалите и двата списъка възможно най-скоро. Нека започнем с второто. За да направите това, се препоръчва да изпълните няколко стъпки.

• Бъдете публично по-често опитайте да говорите с продавача на пазара или в най-близкия магазин.
• Променете обичайните места на престоя си, отидете до новия мол, а не до най-близкия супермаркет.
• Посетете изложбата, отидете на кино или театър. Не можете да го направите сами, страхувайте се от коси погледи - вземете със себе си своята приятелка, мама или любима леля. Основното нещо - не седи у дома.
• Регистрирайте се за кръг за рязане и шиене, танцово студио или фитнес - каквото ви харесва. Основното е да променяте обстановката и средата си възможно най-често.
• Впуснете се в пътешествие, Препоръчително е там, където не сте били преди. В края на краищата езикът не само ще доведе до Киев, но и ще помогне да се отървете от комплекси.
• Минимизирайте вашата онлайн комуникация, Между другото, според много експерти той допринася само за разпространението на симптома на срамежливостта по целия свят. Хората забравят как да говорят, гледайки очи в очи. За тях е по-лесно да разкажат проблемите на неизвестен виртуален събеседник, отколкото на приятел от детството. Затова се върнете от виртуалността към реалността.
• За да се научите как да говорите убедително, както за другите, така и за себе си, вземете курс по ораторство, говорете на глас по-често. Научете поезия и проза и ги рецитирайте, за да започнете поне пред огледало.

Раздялата с срамежливостта обаче изисква промяна не само на действията, но и на посоката на влака на мисълта, както и на начина на живот и поведение. Трябва да се принудите да мислите по различен начин. Най- в частност, научете се да извършвате определени действия.

• Не мислете за хората по-лоши, отколкото са в действителност, Огледайте се за положителни черти, а не за отрицателни.
• По време на диалога не „дърпайте одеялото над вас“, но и не давайте всички юзди на управлението на събеседника. Запомнете: всички участници са отговорни за резултата от разговора.
• Станете по-приветлив към всичко, което ви заобикаля. Започнете да казвате „добро утро“ на птицата пред прозореца, след което се усмихнете на колега пътник в градския транспорт или на волана на гражданин, който стои до задръстване.
• Бъдете любезни както към познатите, така и към непознатите. Това не само ще ви помогне да се интегрирате по-лесно в обществото, но и ще го настрои положително към вас.
• Спрете да се преструвате, че никой наоколо не съществуваи никой не те интересува.
• Пуснете хумора в живота си, научете се да реагирате на случващото се наоколо с усмивка. Нищо чудно да казват, че смехът не само удължава живота. Чувството за хумор ще ви помогне да се справите с най-трудните ситуации и да излезете от тях с високо вдигната глава.
• Вашите цели и цели трябва да бъдат изпълними. Не вдигайте прекалено високо летвата на желанията. Това заплашва поредния срив в собствените им очи.
• Сбогом на грешки, Те не са направени само от един, който изобщо не прави нищо. Не превръщайте всеки провал в универсален проблем. Дайте си правото да направите грешка.

Но нямате право да се "разтваряте". Трябва да изглеждате перфектно. Прическа, тип нокти, дрехи - всичко трябва да ви вдъхва увереност и в същото време да ви го вдъхновява. Хвърлете старите си дънки, променете имиджа си в крайна сметка. Не се страхувайте от експерименти с външния вид, просто не се огъвайте. Трябва да изглеждате добре, а не екстравагантно.

Автоматично тренирайте възможно най-често. Задайте колкото се може повече въпроси на себе си и на другите. Но това, което в никакъв случай не може да се направи, е да търсят собствения си вид. Често се случва срамежлив човек да намери още по-„сива мишка“ и сега, на фона му, той е истинска котка. Но това е само самозаблуда, което не само няма да реши проблема, но и ще го влоши. Да лъжем, включително и за себе си, е лошо и дори нездравословно.