Програмистът прекарва по-голямата част от деня на работното си място, така че организацията на това пространство влияе както върху работата му, така и върху здравето му. Поради тази причина е важно да изберете правилната маса и други мебели, за да може програмистът да работи, да се грижите за микроклимата, вентилацията и доброто осветление. Помислете за основните нюанси на организирането на работното място на ИТ специалист.
Как да изберем правилните мебели?
Изборът на правилните мебели може значително да увеличи производителността и да намали риска за здравето на програмиста. Когато организирате работно място, важно е:
- мебелите не ограничаваха свободата на движение в стаята и на работното място; често позволяваха промяна на положението на тялото;
- всички елементи бяха поставени оптимално (тези, които са необходими за по-често работа, трябва да са по-близо);
- работната стойка не предизвиква бърза умора;
- мебелите отговаряха на антропометрични параметри, регулируеми по височина.
Основните мебели за работното място на програмиста са фотьойл и маса. Столът трябва да има леко вдлъбната повърхност и лек наклон на облегалката. Височината му трябва да бъде променена и цялата структура не трябва да пречи на свободата на движение на тялото и ръцете. Препоръчително е да имате подлакътници на стола.
Масата трябва да има височина, подходяща за конкретен човек, а долната й част трябва да бъде с такъв дизайн, че не би било необходимо да се затягат краката. Отблясъците не трябва да се появяват на повърхността на масата, което ще попречи на нормалното гледане на информация на дисплея. Оптималните размери на масата са 1300 мм дължина и 650 мм ширина, както и височина 710 мм и дълбочина най-малко 400 мм.
Удобно е, ако на масата има поне три чекмеджета, в които можете да поставите документи, офис, лични вещи.
Що се отнася до поставянето на работните елементи на програмиста, мониторът трябва да бъде в центъра на таблицата, принтерът трябва да е отдясно, а системният блок - отляво. Клавиатурата трябва да бъде инсталирана в областта, където ще бъдат ръцете на служителя, когато той седи на масата. Препоръчва се цялата документация, необходима за работа, да се съхранява отляво, на една ръка разстояние, а временно непотърсената литература да бъде поставена на масата.
осветление
За да може програмистът лесно да изпълни възложените му задачи, важно е достатъчно място да попадне на мястото му. При слаба светлина очите се уморяват по-бързо, вниманието отслабва. Ако осветлението е прекалено ярко, то ще заслепи и провокира болка в очите, ще предизвика раздразнителност.
При неправилно насочени лъчи на работното място се появяват отблясъци и сенки, което също пречи на нормалните дейности.
В повечето случаи естествената светлина на работното място на програмиста не е достатъчна или изобщо няма, така че трябва да изберете правилните източници на изкуствено осветление и тяхното местоположение. Флуоресцентните лампи се считат за най-добрият вариант, тъй като те дават ярка светлина, подобна на дневната светлина. В допълнение, те имат по-висока светлинна мощност и по-висока ефективност, в сравнение с крушките с нажежаема жичка.
Флуоресцентните лампи също служат много по-дълго.
Броят на тела се определя по метода на светещия поток, като се вземат предвид площта, височината и ширината на помещението, минималните параметри на осветлението и коефициентът на безопасност. След като определите светещия поток, изчислете колко осветителни тела са необходими за определена стая и след това ги поставете на два реда.
микроклимат
За удобна работа в помещението, където се намира програмистът, трябва да има определени индикатори за температура и влажност. Те създават микроклимат, който влияе върху преноса на топлина с околната среда, благосъстоянието и производителността.
В топлия сезон в помещението, където работи програмистът, трябва да е + 20 ... 25 ° С (индикаторът до + 28 ° С е приемлив и в най-горещите месеци в 13 часа), в студения - + 18 ... 21 ° С и в преходен - + 17 ... 21 ° C. Що се отнася до влажността, оптималният показател е от 40% до 60%. Движението на въздуха в помещението трябва да бъде със скорост под 0,3 m / s, но за студения период - до 0,2 m / s, а през летните горещини - не по-висока от 0,5 m / s.
За да организирате комфортна среда, обърнете внимание на отоплителната система, вентилацията, климатика, Необходимо е също така да се планира рационално режима на деня, като се вземе предвид годишното време, така че трудът да се редува с почивка.
Чудесно е, ако програмистът може по време на почивките да излезе в зелената зона, където има езера и пейки.
Шум и вибрации
Основният източник на шум и вибрации за програмист е компютър. Шумовете също създават вентилационно оборудване, принтер и външни източници. Прекомерният шум, особено ако той действа върху тялото за дълго време, може да намали остротата на слуха и зрението, да влоши вниманието и да повиши кръвното налягане. При продължителен силен шум са възможни функционални нарушения на нервната и сърдечно-съдовата система.
Организирайки работата на програмиста, трябва да контролирате нивото на шума в помещението, сравнявайки го със стандартите за ниво на звуково налягане. За адекватна шумозащита трябва да се внимава дори на етапа на строителството, като се прави висококачествена звукоизолация. За да се намали въздействието на външния шум, е необходимо да запечатате вратите и прозорците. В помещението се използват звукопоглъщащи повърхности, например таванът е облицован с влакнесто-порест материал.
Можете да разберете по-долу как да изберете компютърен стол.
