Танатофобия: какво е това и как да се справим с него?

Пътувайки през живота, по-често бизнес, а понякога и безгрижен, изведнъж откриваме, че „ледът“ под краката ни става все по-тънък и по-тънък. За някои това „внезапно“ става фатално и болезнено, превръщайки се в страх от смъртта - танатофобия. Други, силни в духа на личността, преодоляват този болезнен тест, показвайки смелост и истински познания за себе си.

Малко вероятно е някой да спори, че най-острото преживяване на огромната част от хората е страх от смъртта. Той мотивира някои да се бият, формирайки активна житейска позиция. За други това се превръща в фатално и сериозно заболяване.

Страхът от смъртта (танатофобия) се активира като правило в среда, която представлява заплаха за живота или социалния статус. Темата за смъртта често се появява, когато човек сериозно мисли за смисъла на своята дейност в ситуация на професионална или творческа криза.

В този контекст З. Фройд парадоксално мислеше, обяснявайки, че „желанието за живот е психологически равно на желанието за несъществуване“. С други думи, в човешката психика постоянно се противопоставят две инстинктивни сили - Ерос (творческа любов) и разрушителни, унищожаващи Танатос. Според Фройд човешкото поведение и активност се определят от непримиримата борба на тези две сили.Оттук болестта се нарича "танатофобия" - патологичен страх от смъртта.

Осъзнаването на смъртността е тежък и често непоносим товар. Човек разбира, че с времето ще умре, но в същото време прогонва тези мисли от себе си. "Смъртоносното" знание се заменя с психологическа защита в периферните области на съзнанието и често дълбоко в царството на несъзнаваното. Кошмарите идват при пациента дори и насън.

В своята патологична форма страхът от смъртта е неразривно психично заболяване. Пациентът се страхува да умира постоянно и често при липса на предмет, който представлява опасност за живота. Освен това такова очакване на смъртта не е пасивно, то се проявява под формата на ирационално, болезнено и обсесивно очакване за фатален изход.

В научната литература могат да се намерят различни описания на танатофобия, сред които условно се разграничават 4 нива на страх от смъртта.

• На соматично ниво болестта представлява страх от телесно страдание, болка и поява на физически дефекти. Фаталният въпрос: "Какво ще се случи с тялото ми, когато умра?"
• На лично ниво индивидът се страхува от загубата на контрол върху себе си, пълната самота, малоценност и неуспеха си. „Какво ще се случи с ума и личните ми постижения?“
• На социално ниво съществува болезнен страх от внезапната загуба на близки и невъзможността за предишни връзки. „Какво се случва в отношенията с тези, които остават и които напускат?“
• На духовно ниво доминира страхът от безследно изчезване. Безнадеждността и неизбежността на висшия съд като възмездие за греховете им. "Какъв е смисълът на умирането, смъртта, безсмъртието?"

Личното ниво се характеризира с положителна връзка с депресия, висока тревожност и несигурност. Ненормално, обсесивно очакване за преждевременна смърт завладява цялото същество на пациента, всичките му мисли, като ги лишава от радостите и възможностите за пълноценен живот.

Това очакване не допринася за здравословната мотивация на индивида да изпълнява продуктивни и разумни функции за безопасност в критични ситуации. Съзнанието, волята и мисленето на пациента са в парализирано състояние, което не отслабва, а прогресира и засилва своята власт над индивида.

В известен смисъл фобофобията е амбивалентна. Някои от танатофобите изпитват паника от несигурността, която ги очаква след смъртта им. Другата част в най-черните цветове рисува последните дни от живота си.

Проучванията на страха от смъртта показват, че това явление е по-често характерно за хората, които чувстват празнотата и безсмислието на собствения си живот. Хората, за които животът е пълен с определен смисъл, се характеризират с възприемането на живота като значимо събитие, така че тяхната тревожност е по-слабо изразена.

Каква точно е причината за танатофобия, не е установено. Болните не ясно осъзнават кога, в кой момент са изпитвали страх. Страхът от смъртта, присъщ на всеки човек, се превръща в психично разстройство след определено събитие, което му е направило силно и дълбоко впечатление.

Психиатрите формулираха 7-те най-чести причини за развитието на танатофобия.

• Източникът на страх е локализиран в религиите, които описват различни варианти за „живот след смъртта“, предвиждайки наказанието за „грехове“ - отклонения от религиозните институции, извършени в живота.Тук страхът от смъртта всъщност се заменя със страха от наказание.
• Заболяването може да се развие в резултат на страх от неизвестността и несигурността. По-често предразположени към такова развитие на болестта са образовани, любознателни хора с развит интелект. Причината за танатофобията може да бъде усещане за безпомощност на ума, когато се опитвате да научите тайната на смъртта.
• Обезценяването на житейския опит и значимостта по време на лична криза, водеща до мисълта за безполезността на битието и страха от неочаквана смърт, която не позволява на човек да се осъзнае напълно. Мислите, че значителна част от живота вече е изживян, изострят ситуацията.
• Постоянната интроспекция и безплодните мисли за смисъла на живота пораждат екзистенциална тревожност. В процеса на лична деградация или липсата на какъвто и да е прогрес, болният се притеснява от несъществуването, което очаква всички.
• Патологичното желание да контролира всичко в живота си, присъщо на прекалено дисциплинираните, педантични хора, се сблъсква с липса на контрол върху процеса на умиране. Фобията, образувана по тази причина, е изключително трудна за лечение, тъй като човек се страхува както от внезапната си смърт, безконтролното стареене, така и от невъзможността да повлияе на това, което следва смъртта.
• Често причината за заболяването се крие в личния опит. Това предполага: смъртта на роднина или преживяването на наблюдението на тежкото избледняване на любим човек. Такива събития могат да причинят промяна в системата на приоритетите на човека: той започва да чувства живота по-остро, чувства радостта от съществуването си и в същото време се страхува от мисълта, че също ще преживее болезнена или внезапна смърт. Ситуацията може да се влоши от децата, чийто живот зависи от пациента. Такива танатофоби отчаяно живеят по-дълго, показвайки повишена загриженост за здравето си и страх от болести. Прекалената грижа за себе си и страховете от възможни бедствия приемат изключително патологични форми.
• Фобично разстройство може да възникне у прекалено емоционален човек, впечатлен от информация, събрана от Интернет, вестници или телевизия. Страхът от смъртта не възниква в чистата й форма, той води до емоционална, индивидуална асоциативна верига, включително възможни епизоди от войни, терористични актове, природни бедствия и др.

Този психологически процес е придружен от интензивен и агресивен медиен поток от информация за бедствия, военни сблъсъци, престъпни събития и формира тревожно и подозрително мнение на хората за „рискова” група. Натрапчивите мисли за смъртта са пряка последица от тази „социална хипноза“.

Често възниква страхът от смъртта като продукт на криза на средния животв резултат на освобождаване на човек от илюзии по време на критичен преглед на неговата ценностна система и преструктуриране на мирогледа му. Състоянието на стрес, съпътстващо всяка морална криза, с нестабилен психоемоционален статус, представлява основата за развитието на обсесивен страх.

От гледна точка на някои психологически концепции, екзистенциалната тревога за опасно последващо несъществуване е естествено явление в процеса на развитие на личността. Същността му в крайна сметка се състои в това, че на един от етапите на развитие човек е изправен пред избор - да деградира или да напредва. Разумният избор на вариант за развитие естествено води до философско мислене - „какъв е смисълът на живота“.

Специфична основа за заболяването са специфичните черти на характера и черти на личността, например, акцент, педантичност, прекомерна дисциплина, отговорност, перфекционизъм. Обсесивното желание за идеална дейност допринася за появата на патологичен страх.

Страхът от смъртта е категория от морален и етичен ред, което предполага наличието на определена степен на зрялост и дълбочина на чувствата.

Резултатите от научните изследвания предполагат, че неконтролируемият страх се появява на базата на нестабилен психоемоционален статус на човек, под влияние на различни видове травматични ситуации и е свързан с наличието на определени физиологични и характерологични предпоставки.

Типичните признаци на танатофобия са условно разделени на три групи:

• физически - тремор, смазващо главоболие, сърдечна аритмия и учестено дишане, гадене, прекомерно изпотяване, усещане за втрисане или топлина, нарушения в работата на храносмилателния тракт, проблеми в областта на гениталиите;
• умствен - неконтролирани панически атаки, смес от истинско и нереално, болезнена реакция в случай на споменаване на източника на страх, депресия, нарушение на съня, понижено ниво на либидините;
• емоционален - избягване, избягване на дискусия по темата за смъртта, тревожността, напрежението, чувството за вина, силния и немотивиран гняв.

Хората от креативен склад изпитват страх да не получат наследство след себе си, демонстрирайки мания към реализирането на своята супер идея. Такива пациенти се характеризират с: акцентуация, егоизъм, упоритост, имунитет към критика и мнението на другите. Всичките им преживявания и страхове са пряко свързани само с личната им смърт.

Този принцип на селективна корелация с механизма на задействане на болестта работи постоянно и продуктивно.

При тежки форми танатофобията е придружена от:

• отказ от общуване с близки и постепенно намаляване на кръга на общуването;
• загуба на реални житейски указания и невъзможност за работа;
• формирането на редица други психосоматични прояви, нарушение на функциите на вътрешните органи;
• желанието да заглушите страховитите мисли с алкохол или наркотици.

Нетипичното и странно поведение на танатофоба започва да се забелязва от онези около него и самозваният човек стига до самота, често проявява отчуждение, дразнене и агресивност.

Изследванията на учени показват, че е невъзможно да се преодолее, да се преодолее страхът от смъртта в пълна степен, тъй като съществена част от него присъства несъзнателно. Човекът е обречен да живее с това усещане. Въпросът е само в интензивността и нивото на „смъртоносните“ проявления, често преодоляващи стандартната лента. В такива случаи е показана фобофобия. квалифицирано лечение.

Всичко зависи от това колко гъвкаво и ефективно индивидуалните психологически защити на даден човек работят на фона на неговите лични и характерологични характеристики.

Лекарствата, използвани в психиатрията, се използват за осигуряване на палиативна подкрепа в тежки случаи. Лекарствата не могат да заменят изготвената за пациента програма за психотерапевтично лечение, насочена към коригиране на идеологическите нагласи на човека.

Тя включва:

• идентифициране на реални фактори, провокиращи заболяването;
• дефиниция на разрушителните вериги на мисленето;
• фиксиране на полезни и конструктивни инсталации;
• внедряване на нов модел на поведение.

Поради тази причина психотерапевтите комбинират психологическото лечение с медикаменти. използването на антидепресанти, бета-блокери, антипсихотици и други лекарства ви позволява да намалите тежестта на физическите симптоми, драстично да намалите нивото на панически атаки и депресивни прояви.

Психологията има за цел идентифициране и анализ на причините за фобофобията, премахване на тези причини и развитие на уменията на пациента за независима, ефективна резистентност към болестта. За целта прилагайте методи от различни психологически области: когнитивно-поведенчески, експозиционни, рационални и др. В психотерапевтичната практика са известни и положително доказани:

• конфронтационна техника;
• управление на вътрешната "енергия";
• стимулиране на синтеза на адреналин;
• хипноза;
• десенсибилизация;
• методи на невролингвистично програмиране.

Изброените методи имат за цел да коригират начина на мислене на танатофоба, да насаждат уменията да се противопоставят на страха в ситуация на стрес и да свикнат със страха. Пациентът е обучен на начини за релаксация и самоконтрол, методи за поддържане на разума и рационално мислене в кризисна за него ситуация. Разработват се и индивидуални програми за работа с пациента.

Повечето пациенти с танатофобия, които отиват при лекаря, осъзнават ненормалността на тяхното състояние, тъй като е просто невъзможно да се продължи животът с такъв "товар". Те обаче не знаят начини за преодоляване на обсесивно безпокойство и да се освободят от потискащи мисли. Някои танатофоби безразсъдно разчитат само на „чудотворни“ хапчета.

Едно от ефективните методи за лечение на танатофобия е хипнозата. Този избор е подходящ за редица предимства, които притежават съвременните му техники:

• сигурност;
• утеша;
• безболезнено;
• атравматична.

Преодоляването на танатофобията и свързаните с нея фобии само по себе си е реалистично само в началния етап от формирането на болестта. Човек с умения за интроспекция, способен да улови момента, когато естествените форми на страх стават обсебващи, може да се бори и да побеждава болестта. В други случаи е посочено обръщение към терапевт.

Полезно е внимателно да разгледате профила на човек, който има ниско ниво на страх от смъртта. Това е точно изображението, към което трябва да се стремите:

• целенасоченост и житейски цели (трябва да са изпълними), придавайки смисъл на живота и конкретна перспектива;
• способността да възприемате живота си „тук и сега“ като интересна, емоционално богата и съдържателна история;
• удовлетворение от степента на самореализация на този етап от живота;
• силна личност с определена свобода на избор, самоконтрол, способна да изгради съдбата в съответствие със своите задачи и идеи за нейното значение.

Пациентите с висока степен на страх от смъртта имат противоположни характеристики.

Ето защо Ломоносов, Репин, Суворов, Лермонтов, Толстой приеха мислите за своето заминаване, спокойно и разсъдливо, приемайки смъртта като явление, причинено от природата. Те останаха без паника, без най-малкото чувство на объркване.