Най-често срещаните фобии

Фобията се нарича обсесивен страх, който причинява на човек неконтролирана тревожност, панически атаки и понякога соматични симптоми. Психолозите знаят много фобии, защото всеки човек е индивидуален, а развитието на фобия е повлияно както от генетика, така и от личен опит. Независимо от това, много от фобиите са много чести - хората са склонни да се страхуват от едни и същи неща. В тази статия ще научите за най-често срещаните фобии.

Човекът живее в космоса и усещането за това пространство е неразделна част от нашето възприятие за света. Една от най-често срещаните фобии е акрофобия, което е обсебващ страх от височини. Много е малко вероятно да се появи сред жителите на алпийските региони, но сред хората, които са отглеждали в низински територии, височината предизвиква страх.

Това е напълно нормално чувство, заложено в нас от еволюцията - защото за нашия предшественик височинният терен наистина представляваше значителна заплаха. Независимо от това, фобия значително пречи на човек да живее - заобиколени сме от мостове, стълби, да не говорим за въздушния транспорт. При леки форми тази фобия може да бъде преодоляна независимо, а в тежки случаи се препоръчва да се потърси помощ от специалист.

Клаустрофобия - Друго популярно неразположение, което засяга много хора. Така е страх от затворено пространство: Клаустрофобът се чувства изключително неудобно в асансьор, в затворени помещения, в транспорт.Човек има чувството, че стените го притискат, липсата на въздух и замаяността се считат за много често срещани симптоми.

Много често тази фобия формирани в детството ако детето е било затворено като наказание или ако е изпаднало в спешна ситуация, в която не е могло да се измъкне отнякъде. Точните причини за появата на фобия са индивидуални за всеки.

Niktofobiya - Това е страх от тъмното, който също е много популярен не само сред децата и юношите, но и сред възрастните. Причините за тази фобия също са съвсем естествени, защото се страхуваме от неизвестното: в условия на лоша видимост може да не забележим заплахата. Чрез еволюцията разумният страх от тъмнината позволи на първите хора да оцелеят. Фобията обаче не е просто страх, а обсебващ и неконтролиран страх, което, разбира се, значително намалява качеството на живот на пациента. Страхът от тъмнината е най-лесен за преодоляване в детството и с остаряването му става по-трудно.

Аерофобия - това е страх от полети, който в съвременния свят също е изключително популярен и не позволява на хората да живеят, защото самолетът е единственият транспорт, който ви позволява бързо да стигнете до правилното място. Страхът се основава на страха от падане и счупване, на неразбиране на структурата и принципите на самолета. Всъщност за тези, които нямат инженерна подготовка, надеждността на самолета изглежда много съмнителна. Независимо от това, заслужава да се помни, че самолетът е един от най-безопасните видове транспорт и много повече хора загиват при пътни произшествия, отколкото при катастрофи във въздушния транспорт.

Аблутофобия - това е страх от плуване във водата. Тази болест е малко по-рядко срещана от страха от височини, но също така е много популярна и напълно сходна по своите механизми: повечето хора живеят далеч от моретата и океаните, така че да бъдат във водата им се струват потенциално опасни. От своя страна фобията може да включва различни страхове: страх от дълбочина, страх от удавяне или замръзване във вода, страх, че течението ще пренесе човек далеч в морето. Ужасът може да придружава човек от детството или внезапно да възникне в зряла възраст на фона на влиянието на неблагоприятните фактори.

Човек в света е заобиколен от маса от потенциални заплахи, включително други жители на нашата планета, както и природни явления, които не контролираме. Всъщност всяко външно явление може да представлява потенциална заплаха за нас и следователно да стане причина за фобия. Има обаче страхове, които имат много хора.

Кинофобията е страх от кучета, който засяга много възрастни и деца. Рядко възниква тази фобия просто така. В по-голямата част от случаите той се основава на негативния опит, свързан с кучетата, например, ако кучетата са нападнали дете в детска възраст, съществува значителен риск от придобиване на такава фобия.

Да живееш с такъв обсебващ страх е много неудобно, защото кучетата ни заобикалят навсякъде и е трудно да се оградим от тях. В същото време кинофобът трябва да разбере това повечето кучета в града са мили, дружелюбни и не представляват реална заплаха. Общуването с добре отгледани домашни кучета може да помогне за преодоляване на страха заедно с медитация, дихателни упражнения и посещение при психолог.

Толкова много хора се паникьосват страх от паяци - това се нарича арахнофобия, За мнозина паяците изглеждат най-неприятните представители на животинския свят, въпреки факта, че сред тях няма много опасни и способни да хапят. Наред с този проблем има и ентомофобия - страх от насекоми.

Естеството на тези страхове е едно и също: всъщност човек се страхува от същества с малки размери, които не може да контролира. Повечето хора с тези фобии просто безсъзнателен и неконтролиран страх от всякакъв контакт с кучета и паяци.

Офидиофобията е страх от змии, който също е много често срещан. Змиите са наистина опасни същества и е малко вероятно някой да се страхува да се срещне със змия, но при страдащите от фобия този страх надхвърля всички граници. Отличителна черта на истинска фобия може да се счита за проява на тревожност и паника, дори когато наблизо няма заплаха: при самото споменаване на змиите, един охидиофоб може да диша по-често, потта излиза и започва истинска паника.

Фобията може да се справи постепенно: в зависимост от това как протича случаят, Може да се нуждаете от самостоятелна работа върху себе си, помощта на психолог или лекарства.

Бронтофобията се счита за популярен проблем - това е страхът от гръм и мълния. Този страх често се изпитва от децата, но мнозина го пренасят в зряла възраст. Всъщност този природен феномен е плашещ - нашите далечни предци се отнасяха с гръмотевичната буря като с гнева на боговете. Въпреки че мълнията може да бъде истинска заплаха, в градска среда с изобилие от мълнии, всички рискове са незначителни, така че тази фобия е безсмислена, човек се страхува от самото възникване на гръмотевична буря.

Фобиите от този вид са по-чести при възрастните - при мъжете и жените, но понякога болестите се срещат при деца, които родителите са прекалено предпазни и привикват по чистота по всякакъв начин. Може да бъде трудно да се отървете от фобиите от тази категория, защото самият човек често не осъзнава проблема си и счита за обсесивен страх своите твърди убеждения, понякога дори се гордее с него. От своя страна, за изцелението от фобия определящите фактори са желанието и осъзнаването от страна на пациента.

Заслужава да се отбележи, че наскоро се появиха фобии, свързани със здравето, с модата за здравословен начин на живот и правилно хранене.

• Верминофобията е страх от вируси, бактерии и други микроорганизми. Човек, страдащ от фобия, постоянно ще мие ръцете си, ще прави почистването и измива храната. Напълно невъзможно е да се отървем от микроорганизмите - това е естествената среда, която ни заобикаля, но с панически страх от улавяне на инфекция този аргумент не работи. За да преодолеете фобия, първо трябва да убедите човек, че желанието за стерилна чистота е ненормално.

• Аматофобията е друга популярна сега фобия, състояща се в страха от мръсотия и прах. Това е много важно за страдащите от алергия, които виждат в околната среда потенциална заплаха за собственото си здраве. Също така тази фобия е характерна за хората, които са изправени пред вредата от мръсотията, преживели инциденти. За тях бъркотията в апартамента е просто непоносима, а напускането на селото по селски път предизвиква ужас и паника. При лечението на фобии е показана добра ефективност групова терапия и хипнотични техники.

• Липофобията е страх от мазни храни, който се среща по-често сред представителите на красивата половина на човечеството. Такъв страх е свързан с желанието да имаш красива фигура и да се храниш правилно, но под формата на фобия този страх се свежда до абсурд.Хората с липофобия навсякъде обмислят калориите, строго се ограничават в храната и понякога се опитват да наложат поведението си на другите. Мислите за мазни храни или случайно изядени мазни храни предизвикват ужас в липофобията.

Понякога човек се страхува от необясними неща. Фобията е несъзнателен страх, който може да противоречи на здравия разум. Наричан е натрапчив страх от зли духове satanofobiey, Въпреки развитието на науката и светския живот, тази фобия е доста често срещана в наше време, както сред религиозните, така и сред обикновените хора.

Особеността на мистичните фобии се крие в голямата им изменчивост, тъй като всеки представя различни примеси, следователно за такива страхове няма нито едно описание и нито един метод на лечение. Най-лесният начин да се справите с болестта е с помощта на психотерапевт: важно е правилно да идентифицирате причините, допринесли за развитието на страха, и да разберете подробно от какво точно се страхува човек.

Енозиофобията е страх от греха, който може да е характерен за много вярващи. Човек се опитва да живее правилно, в съответствие с добродетелите на своята религия, но отива твърде далеч. Способността да се спъне го причинява паника и сериозно притеснение. Често това заболяване протича във връзка с гадефобия - страх от ада. Такива хора мислят много за смъртта и какво ги очаква след това – те се паникьосват страх от вечните страдания, с които може да се сблъскат за грешния си живот в земния свят.

Човек живее в общество, толкова много силни страхове по някакъв начин са свързани със социалната страна на нашия живот. В психологията са известни много страхове, свързани със социалния живот, и повечето от тях са много популярни.

Често такива фобии влияят силно върху качеството на живот, изискват навременни решения и голяма сила на воля, за да ги преодолеят и да имат щастлив живот по-нататък.

• През последните години набира обсесивен страх от отговорност, наречен хифенгиофобия. Хората, страдащи от тази болест, в паника не искат да вземат самостоятелни решения, страхуват се от отговорни въпроси, никога не са сигурни в собствените си думи и дела. Често тази фобия е резултат от определени лични качества - инфантилизъм, несигурност и дори мързел. В ранните етапи фобията може да бъде преодоляна чрез сила на волята, но докато се развива, болестта води до силна социална изолация, следователно често се изисква помощта на психотерапевт.

• Социофобията също е популярен страх, който е страх от живота сред хората. Подобна комуникация е неудобна за такива хора и просто е на многолюдни места. Сред хората се чувстват несигурни, страхуват се от повишено внимание поради риск да бъдат осмивани или отхвърлени. Това е много популярна и трудна фобия, която пречи на живота - човек се опитва напълно да се изолира от света, но в крайна сметка страда заради това. Фобията се развива в детска, юношеска или зряла възраст под влияние на отрицателни фактори.

• Глософобията е страх от публично говорене, който огромната част от хората изпитват през целия живот, Страхът от сцената е характерен за човек на всяка възраст, въпреки че мотивите са различни: някои се притесняват, че не са достатъчно добри да говорят, други се страхуват да се спънат или да изпаднат в неудобно положение, докато третата категория е просто неудобна за всяко внимание на голям брой хора.

Отстрани страхът от публично говорене може да изглежда като невинна фобия, т.е. но не мислим колко често трябва да говорим пред публика в живота си.

• Автофобията или страхът от самотата също е много често срещан в съвременния свят. Такива хора са много зависими от другите и сами с тях изпитват осезаем дискомфорт и обсебващи мисли. Липсата на самодостатъчност може да бъде сериозен проблем.

Трябва да се разбере, че човек в живота винаги е сам, а хората, дори близки, идват и си отиват. Автофобата болезнено се раздели и не може да оцелее няколко часа без обществото. За успешно лечение, много важно е човекът да признае проблема, а също и това, че близките не се отклоняват от него, а подкрепят в борбата срещу фобията.