Мизофобия: причини и лечение

Една от най-разпространените фобии в света е страхът от мръсотия, който може да съдържа голям брой патогенни микроорганизми. Много известни и успешни хора страдат от това заболяване. Всяко докосване на предмети ги кара да изпитват прекомерна опасност и натрапчиво желание веднага да мият ръцете си.

Терминът „мизофобия“ (лат. Мизофобия - страх от замърсяване) е известен от края на XIX век. Означава психично разстройство, характеризиращо се с патологичен страх от бактерии и мръсни ръце. Паническият страх от кал се нарича още рипофобия. Подобна разрушителна фобия, при която хората се ужасяват от възможността да се заразят с микроби, се нарича хермофобия. Подобни нарушения на страха от улавяне на вируси или патогени включват бактериофобия и бацилофобия.

Преодолимият страх от само един вид прах или мръсотия и мисълта за наличието на патогенни микроби в тях водят до загуба на контрол над съзнанието и волята. Пострадал човек се страхува да се замърси. Той преувеличава опасността: всяко незначително замърсяване му обещава навлизането на патогенни бактерии в тялото. Само вода и сапун могат да ви спасят от инфекция. Безкрайно щателно измиване на ръцете постепенно се превръща в своеобразен ритуал.

Манията за чистота напълно пленява човек. В резултат на това той изобщо не мисли за бактериите, а за това, че ръцете му трябва да се мият. Това действие е описано в научната литература като синдром на манията, изразяващ се в неудържимо желание постоянно да миете ръцете си.Неоправданото постоянно лечение на ръцете с антисептични средства не е от полза за тялото. Заедно с вредните бактерии, полезните микроби се унищожават. В резултат на това се намалява самозащитата на организма. Благодарение на редовното цялостно миене на ръцете естественият имунитет отслабва, а уязвимият организъм е изложен на инфекциозни заболявания. Непоправима вреда може да бъде причинена на човешкото здраве.

Неадекватната реакция на мръсотия, прах превръща живота на страдащите и хората около него в истински ад. При първите симптоми на обсесивно състояние на редовно измиване на ръцете, за да се намали вероятността от инфекция, трябва незабавно да потърсите помощ от психотерапевт.

Мизофобия допринася за следните фактори:

• психологическа травма, причинена от злоупотреба на родителите с замърсени дрехи, както и наказание за неспазване на чистотата;
• характеристики на неправилно възпитание, свързани с забраната да се галят животни, да играят в пясъчната кутия, да събират неща на други хора и да общуват с болни деца;
• сплашване на детето със страшни последици, ако не се спазва личната хигиена, води до прекомерна чистота и педантичност;
• негативен опит може да бъде придобит в резултат на пренесено инфекциозно заболяване от самата страдаща фобия или нейния близък роднина;
• Засилено медийно отразяване на патогени, кърлежи, присъстващи на прах и мръсотия;
• наложена реклама на антибактериални агенти с предложение на хората за използването на антисептици за защита на тялото от околната среда, залитащо с опасни вируси и бактерии;
• наследственост: психичните разстройства на родителите или непосредствените роднини увеличават вероятността от фобия;
• прекомерна чувствителност при разпознаване на шокиращите факти за броя на смъртните случаи от различни инфекциозни заболявания по света, включително СПИН;
• внушителност, доверчивост и подозрителност на личността;
• желанието за абсолютно съвършенство на перфекционист или на човек с повишена самооценка.

Някои психологически, физиологични и поведенчески симптоми могат да показват патологичен страх, причинен от възможен риск от навлизане на патогенни микроорганизми в тялото през мръсни ръце. Хората, страдащи от тази фобия, изпитват постоянен дискомфорт и нервно напрежение поради праха, който ги заобикаля, различни видове замърсявания. Състояние може да се наблюдава от лека тревожност до панически атаки.

Психологическите прояви на мизофобията могат да бъдат:

• депресивни мисли за възможна смърт;
• безсъние;
• невъзможност за концентрация, разсеяност;
• подчертае;
• пристъпи на силно безпокойство.

Физиологични симптоми:

• сърцебиене и дишане;
• треперещи ръце и крака;
• повишено изпотяване;
• нарушение на стомашно-чревния тракт;
• силно гадене до повръщане;
• мускулни крампи;
• сухота в устата
• често поглъщане;
• задушаване, задух, болка в областта на гърдите.

Той може да подчертае редица поведенчески симптоми.

• От страх да не хванете инфекция, миенето на ръце с дезинфектанти се среща твърде често и твърде дълго. Някои хора предпочитат да носят ръкавици с надеждата, че ще ги предпазят от повсеместните микроби.
• Повишената скромност и страхът от инфекция водят до индивидуализация: на членовете на семейството е забранено използването на съдове, книги, канцеларски материали и други лични вещи на пациента.
• Желанието за абсолютна чистота превръща апартамента на мизофоби в стерилна кутия. Запазването на реда понякога надхвърля всички граници: всички, които влизат в къщата, трябва да носят покривки за обувки, им е забранено да докосват мебели.
• Антисептичната обработка на работното място и околните предмети им дава увереност в допълнителна защита срещу вредните бактерии. Такива хора винаги носят антибактериални кърпички, с които периодично изтриват ръцете си и предмети около тях.
• Страдащи от фобия, за да избегнат контакт с мръсотия, те се опитват да откажат пътувания в градския транспорт, посещения на търговски обекти, пазар, обща тоалетна и колективни събития.
• Мизофобите се стремят да се изолират от обществото. Те избягват обществени места. Концентрацията на хората заобикаля. Срещите с приятели са досадни, защото приятелите могат да бъдат носители на инфекция. Страдащите от фобия се опитват да стоят настрана от роднините. Когато хората се приближат, те се отстраняват от тях. Общуването с всякакви деца се свежда до нула, тъй като те са склонни да боледуват често. Те се страхуват от тактилен контакт с животни.
• Индивидите, останали в обществото и подложени на тази фобия, обикновено стават развратници. Хората около тях не са наясно с ужаса, който преживяват мизофобите. В неговото поведение виждат враждебност, огорчение, враждебност и арогантност.

Качеството на живота на страдащите е значително понижено. Избягването на контакт и взаимодействие с хора се отразява негативно на професионалните им дейности. Фобията може да бъде пречка за създаването на семейство. Страхът от докосване на предмет с гола ръка, раздразнение, отхвърляне на докосването на личните неща на други хора, страхът от ръкостискане усложняват общуването с представители на противоположния пол и са пречка за личното щастие.

Мизофобията е сериозно психическо разстройство. Много е трудно да се възстановите сами. Заболяването изисква сериозна психотерапевтична корекция. Потърсете помощ от квалифициран специалист. Борбата със страховете от замърсяване, съдържаща множество микроби, е възможна само с комплексна терапия.

За ефективно лечение терапевтът предписва лекарства, които помагат за намаляване на тревожността, нормализиране на съня и подобряване на настроението. Антидепресантите и успокоителните облекчават симптомите за известно време, но пълно облекчение от фобия не настъпва.

Лечението с лекарства трябва да се комбинира с психотерапия. Изискват се групови занимания, психотерапевтични разговори, консултации. Има ефективни методи за лечение на тази фобия. Квалифициран специалист със сигурност ще помогне да се отървете от болестта.

Има техниката на четири стъпки на Schwartz, която работи на етапи.

• Правилните акценти. Осъзнаването, че паническият страх те кара да се разболееш, миеш ръцете си безкрайно, а не животозастрашаващи бактерии. Безкрайното миене на ръцете вреди на тялото повече от околните микроби.
• Потърсете причината за заболяването.
• Да се ​​научим да се фокусираме върху положителните мисли и да се разсейваме от страха от мръсотия.
• Преоценка на възгледа за страха от микробите, разглеждане на действията им отвън и осъзнаване на абсурдността на ситуацията.

Когнитивно-поведенческият терапевтичен модел позволява на клиента да преразгледа отношението си към своя страх и ги учи да контролират собствените си емоции. Дихателните упражнения включват дълбоки вдишвания и издишвания. Когато вдишвате, трябва да си представите усещането за аромата на цвете. Когато издишвате, трябва да си представите как изгаряте запалена свещ.За да се развие управлението на вниманието, има обучение за съзнателен избор на какво да мислим. Предлага се да се назове:

• няколко миризми, които в момента се усещат;
• звуци, излъчвани наоколо;
• зелени, сини или жълти предмети на закрито;
• модели смартфони, компютри, перални машини и др.

Когнитивно-поведенческата техника дава възможност на пациент с фобия да се отърве от паниката, която го покрива. Експозиционната терапия помага на пациента постепенно да се приближи до обекта, който му причинява ужас. Психотерапевтът носи на мизофоба затворен стъклен буркан със земя, но не го дава в ръцете си. Когато възникне тежка тревожност, се използват дихателни техники и техники на разсейване. Когато тревожността отшуми, малко бурканче се излива от буркан върху лист. Тъй като сте готови за ново сближаване, по-нататъшни действия се извършват с помощта на земята. Понякога са необходими няколко месеца, за да се възстановите напълно.

Заболяването отстъпва при използване на метода на парадоксалното намерение. Техниката е разработена от австрийския психотерапевт Виктор Франкъл. Човек е поканен да надмогне себе си и да посрещне страха си: осъществи контакт с болен човек, умишлено докосва замърсен предмет и след това не си мие ръцете.

Автогенните медитации, провеждани независимо у дома, повишават самочувствието и дават увереност. Но ако причините за заболяването не бъдат елиминирани, тогава симптомите могат да се появят отново след известно време. Наред с автотренировката е препоръчително да посещавате психологически консултации от квалифициран специалист.

Ако клиентът не е в състояние да се справи сам със заболяването, е ефективен метод за контрастиране. Пациентът е научен да реагира различно на стимула. Първо, пациентът претърпява пълно отпускане. Тогава се разпространява спокойствие. В отпуснато състояние човек реагира различно на стимулите. Реконструкцията се извършва на подсъзнателно ниво: старият начин на възприемане на замърсяването се заменя с нов модел. Спокойната реакция на мръсотия, прах, бактерии постепенно се заменя от панически ужас, който стана познат. Понякога на пациента се предлагат хипнотични сесии. Клиентът се поставя в състояние на транс за кратко време. Най-ефективната техника при лечението на тази фобия е пълно изключване на съзнанието и активиране на подсъзнанието. Техниката е подходяща само за хора, които лесно се поддават на хипноза.

В момента на изключване на съзнанието се дава настройка, която замества негативните мисли с положителна нагласа. Съществува възприятие от човека за признаване на неоснователността на всички страхове. Хипнологът насочва психиката в правилната посока. В края на пълния курс отрицателните симптоми на фобията изчезват:

• се появява адекватна реакция на появата на дразнител;
• оценка на реалната степен на заплаха;
• светът на микроорганизмите се възприема като нормално явление;
• контактът с другите постепенно се възстановява;
• страхът от захващане на инфекция изчезва без видима причина.

Лечението продължава дълго време. По този начин с помощта на хипноза е възможно да се реши проблема, а не само да се премахнат временно някои прояви на болестта. Всеки пациент се нуждае от индивидуален подход.