Всеки от нас по природа изглежда различно по отношение на характера и приоритетите си. Някой обича силната музика и се наслаждава на различни звуци, докато изпитва очевидно блаженство. А някои предпочитат тишината, природата и само тихите птичи песни, които могат да донесат удоволствие от това, което чуят. Всички тези явления са напълно приемливи за съществуването на човек с нормална психика. Но има хора, при които силните звуци причиняват страдание. Такива индивиди могат да бъдат класифицирани като фонофоби.
Какво е това?
Фонофобията, или както се нарича още „акустична фобия“, обрича човек на гърлото на страх от различни звуци, включително от собствения му глас. При слушане на аудио устройство може да изпита състояние на припадък.
Различните хора реагират различно на внезапен силен и остър звук. Някои са много уплашени, други просто потръпват. И всичко това е съвсем нормално, тъй като природата е вложила в нас страх от опасност.
Но когато човек изпитва паника, когато слуша най-обикновените звуци, да не говорим за специфичен силен шум, това явление може да се нарече проява на фобия.
Страхът от силни звуци се нарича още лигарофобия или акустофофобия. Някои хора смятат, че всички имена са синоними. И това е погрешно мнение. Нека да проучим, за да може всички тези стойности:
- Ligirofobiya Появява се, когато се появят дразнещи и силни звуци. Например хората може да се изплашат от работеща тренировка, тренировка или стара фабрична машина. Такива индивиди остават с впечатление, че са стиснали зъбите си.В лека степен много хора изпитват подобни прояви, но ligirofoby може да изпадне в паника.
- шумобоязън - Това е страх от груби и неприятни звуци, които възникват в ежедневието. Паднал капак на тигана може да им причини значително страдание.
- Най-сериозното състояние е, когато човек се страхува дори от гласа си. И се случва с акустофобия. Тук страхът се превръща в панически ужас в същия момент, когато го чака. Например, ако някой говори твърде тихо и след това крещи остро и раздразнено.
Освен това те се страхуват от фирмени автомобили със силните си сирени, аларми и дори аларми.
Може би затова някои категории хора, предразположени към различни фобии, се опитват да избягват различни масови събития (спортни събития, концерти, барове, търговски центрове) или да не посещават твърде оживени улици, паркове.
Има отхвърляне на онези хора, които изразяват мислите си много силно или слушат много. Кучетата, които могат да лаят рязко, също причиняват дискомфорт. Всичко това се дължи на нежелание да изпитвате стрес.Такива симптоми могат да бъдат с различна интензивност (от достатъчно поносими до твърде тежки). Някои дори се страхуват да полудеят или да глухят. И, разбира се, всеки такъв индивид спешно се опитва да напусне мястото на дискомфорта и да се насочи към мястото, където може да се успокои.
Симптоми и причини
Фонофобията може да се разболее в резултат на дълго нервно напрежение, силен стрес или внезапен уплах. Освен това почти винаги една причина произтича от друга. Това се улеснява и от съпътстващите психични разстройства: неврастения, VVD, психастения. Последното се отнася до категорията на тревожно-фобичните разстройства.
Това заболяване може да засегне хора, които проявяват подозрително поведение, нестабилност, склонност към преувеличаване, склонност към подценяване на самочувствието и липса на баланс.
Всички тези разстройства рано или късно могат да доведат до различни фобии, включително страх от силни звуци.
За фонофобите е много трудно да се адаптират към околната среда поради факта, че се страхуват да излизат, да ходят на чист въздух, да разговарят с приятели, да летят със самолети, Много професии, свързани с техниката, която прави неприятни и силни звуци, стават недостъпни за тях. Всичко това води до влошаване на качеството на живот. Оказва се, че болните избират самоизолация вместо пълноценен живот. С течение на времето, именно поради това състоянието им започва рязко да се влошава.
С малка проява на дразнителя, фонофобите започват да имат пристъпи на страх, които се превръщат в паника. Те искат да затворят ушите си, да се скрият от всички в най-отдалечената стая.
Чести са случаите, когато хората, чувайки неприятен шум, започват да крещят сами и това ги влошава. Следващият етап е страхът отново и това е страх за здравето и живота на човек. Тогава можете да видите следните симптоми: главоболие след поредната паническа атака, тахикардия, липса на въздух, тремор на крайниците, замаяност, мускулни крампи, силно изпотяване, силно гадене или дори повръщане.
Трябва да се помни, че хората, страдащи от такава болест, веднага започват да се успокояват, веднага след като суровият звук изчезне. Тяхното физическо и морално състояние се връща към нормалното.
Някои пациенти „добавят” още повече страхове към неприятните си обстоятелства. Тези страхове са в страха на пациента, че близките и приятелите ще научат за този негов деликатен проблем. Естествено, човек не трябва да оставя развитието на такова опасно неразположение. Самолечението или освобождаването от фобии може да доведе до зависимост от различни антидепресанти, алкохол или дори лекарства.
Причини за страх от музика и шампиони
Много от нас са склонни към непоносимост към всякакви неприятни звуци.Този вид отхвърляне на света не принадлежи към категорията на сериозните заболявания и само малка част от хората могат да страдат поради факта, че мизофонията е в състояние да пусне така наречения тригер, което ще доведе до негативни последици.
Нищо чудно, че д-р П. Ястребов въведе термина съвременната медицина не трябва да затваря очите за тези проблеми. Хората, страдащи от мизофобия, не могат да ядат на една и съща маса с близки - това се отразява негативно на отношенията в семейството.
Ако се обърнете към специалисти, те ще могат да помогнат да се отървете от това заболяване. За това се използват различни форми на звукотерапия.
Изследванията за това заболяване са в ход и търсенето на начини да се отървете от мизофонията също продължава.
Някои хора могат да се страхуват от звука на музиката. Акустикофобията може да изплаши не само самия звук, но и способността да го чуете. Затова такива хора не посещават музикални концерти, спортни площадки. Звуковите усилватели (високоговорители, микрофони) причиняват паник атака в тях. В резултат на това страдащият търси такива места за престой, където няма да чуе нито една нота от песента. Поведението става странно и от тази зависимост човек изпада в депресия, което само изостря ситуацията.
Медитация Изцеление
Този метод е насочен към премахване на психосоматичните причини. С него всеки може да намери начин да върне състоянието си в нормално състояние.
За да се отървете от фонофобията, трябва:
- да освободиш съзнанието си от външни мисли - само ТИ и желанието да бъдеш изцелен;
- провеждайте часове ежедневно, за предпочитане по едно и също време;
- стаята, в която се намирате, трябва да бъде чиста, светла и добре проветрена;
- стойката трябва да е удобна и удобна за вашите крайници;
- поддържайте дишането си нормално - това ще улесни изключването ви.
Но трябва да запомните, че без помощта на лекарите в тежки случаи не може да се направи. Медитацията трябва само да помогне на традиционната медицина, но не и да я замести напълно.
И така, какво трябва да знаете, за да проведете правилно сесия.
- Първо трябва да седнете и да затворите очи. Гърбът трябва да е идеално равен.
- След това започнете да дишате правилно: дълбоко вдишайте и издишайте. Дишайте по този начин, докато не се отпуснете напълно.
- Мислите са вашето средство. Затова си представете как сте сложили ръка на сърцето си.
- Изговорете думата „там“ при вдишване и думата „от там“, когато издишате.
- Извадете ненужните мисли от подсъзнанието и ако това не работи, тогава кажете: „Това са празни мисли и те скоро ще се разтворят в небитието“.
Тези действия трябва да бъдат извършени до пълното усещане, че медитацията трябва да бъде завършена. В заключение не забравяйте да издишате през устата си, след което можете да отворите очите си.
За да можете да опитате метода на медитация, трябва да знаете следното.
- Има голяма разлика между лечебното и лечебното. Ако премахнете симптомите, те могат да изчезнат за известно време. Да се лекува означава напълно да се отървем от болестта. За да направите това, трябва много да работите върху себе си и дълго време, да полагате значителни усилия, за да ограничите мързела и лицензността.
- Не забравяйте, че психичното заболяване постепенно се превръща във физическо. Излекувайте душата и работете, за да ограничите негативните емоции и да ги преработите в положителни. Да, трудно е, но здравето и спокойствието трябва да се печелят.
- Целта на медитацията трябва да е насочена към премахване на негативните нагласи, вярвания и фобии.
- Не разчитайте на хапчета за лечение. За да се отървете напълно от болестта, трябва да повярвате в силата на собственото си подсъзнание.
- Помнете, че мислите ви се отразяват в реалността. Мислите са материални, така че както ще помислите, така скоро ще се окаже.
