Страх от снимане: описание на болестта и начини да се отървете

Има хора, които обичат да се снимат, да правят селфита, да споделят снимки с други хора, а има и такива, които са почти невъзможни да се видят на снимката - те внимателно избягват снимки, водени от подсъзнателния страх.

Страхът от камерата и перспективата за влизане в снимки могат да имат различен произход. В повечето случаи говорим БДД, при който човек вярва, че има дефекти във външния вид, така че не иска те да бъдат видими за другите и за себе си, оставайки напомняне под формата на снимка.

Понякога е свързан страхът от снимане със страх от обектива на камерата (доста често срещана фобия, особено сред по-старото поколение, което се нарича autogonistofobiey). В този случай хората се страхуват от самата ситуация, изправена пред камерата. При фотофобията хората се страхуват да правят снимки с проблясъци, тъй като това психично разстройство е тясно свързано със страха от проблясъци от ярка светлина.

Понякога човек има признаци и на трите фобии. Във всеки случай страхът от снимки е сериозен проблем. В крайна сметка, фотографиите са не само смешни селфита в социалните мрежи, но и необходимост (когато трябва да правите снимки на документи), памет (запомнящи се снимки от клас, институтна група, семейни фотографии). Ако човек внимателно избягва да прави снимки, това може да окаже значително влияние върху живота му.

Страхът от фотографиране може да се прояви в човек на всяка възраст, но по-често - при юноши и възрастни. Но предразполагащите причини за развитието на фобии обикновено се залагат в ранна детска възраст - от 3 до 7 години.

Човек не е сигурен как изглежда, как изглежда повечето хора. Той вярва, че външният му вид е по-лош, има дефекти. И дори да е малка къртица по бузата, човекът, страдащ от това разстройство, го възприема като гигантско петно, на което всички наоколо определено ще обърнат внимание. Той е срамежлив, общественото мнение за личността му е много важно за него, страхува се от осъждане, подигравки.

Понякога страхът се основава на суеверие, религиозни вярвания. Ако едно дете е чуло, че една снимка може да отнеме душата, да отнеме живота, тогава ирационалният страх няма да му позволи да направи нещо, което за мнозина е просто и естествено - да застане пред обектива на камерата или видеокамерата. Страхът може да бъде свързан с негативни лични преживявания. - след като детето се оказа лошо на снимката, така че неговите връстници, съученици му се присмяха, той стана жертва на натиск. Следващия път фактът на предстоящата фотосесия ще бъде много тревожен.

Причината за страх могат да бъдат особености на образованието в детството. Най-често с такъв проблем се сблъскват хора, възпитани в атмосфера на естетика и красота - родителите поискаха всичко да е красиво, критикувайки външния вид на детето. Другата крайност е липсата на внимание от възрастните. В същото време детето се опита да привлече вниманието към себе си, украси се, но не постигна целта и накрая беше убеден, че той е начинът, по който природата го създаде, никой не се интересуваше и няма нужда.

Генетичната теория на страха не намира адекватни доказателства. Няма ген, който да е отговорен за предаването на страха от фотографии от мама на дъщеря или от татко на син. Но се забелязва, че децата могат да копират поведението на родителите, следователно възрастните със страх от снимки често отглеждат деца със същия страх. Определени черти на характера предразполагат към развитие на страх - подозрителност, тревожност, повишена възбудимост, тревожност. Срамежливите хора също са изложени на риск.

„Страхувам се да не се снимам“, казват толкова често, особено жените. Означава ли това, че имат фобично психическо разстройство? Изобщо не. Често подобни изявления са знак за смущение, кокетство, желание да получите комплимент, защото в отговор на всеки фотограф ще отговори точно на това, което искате да чуете - „Е, какво си! Изглеждаш страхотно! ”

Истинската fob не моли за похвала, не се нуждае от одобрение, просто е страшно и понякога е паника, Ако повечето здрави хора могат да се съберат и все пак се съгласяват на снимка, тогава фобетата не могат да направят това по принцип.

Ако има събития, в рамките на които фотографите ще работят или колективна снимка, се появява фотосесия (конференция, концерт, състезание, всяко събитие), тогава фобията предварително, понякога след няколко дни, започва да се притеснява.

Тревожността расте с наближаването на важна дата; човек може буквално да загуби сън и почивка, апетит. Всичките му мисли могат да бъдат заети с предстоящото неприятно занимание - необходимостта от снимки. Няма нищо изненадващо във факта, че в резултат на това много вероятно е фоби да намерят много причини и основания да не присъстват на събитието.

Ако фотографът изненада фоба, симптомите стават забележими за всички наоколо. Човек, страдащ от страха да се снима, моментално изпитва всички „прелести” на адреналина, нахлуващ в кръвта, а именно:

• повишава се налягането, сърцебиенето рязко се увеличава;
• дланите пот, гърба, капки студена пот стърчат по челото;
• ръцете и устните започват да се клатят;
• учениците се разширяват;
• има усещане за гадене;
• в тежък случай може да настъпи краткосрочна загуба на съзнание, припадък.

Той престава да контролира ситуацията наоколо, само той и опасна ситуация съществуват (трябва да се снима) както и плашещ обект (обектив на камерата). Всички тези промени настъпват за секунди, онези само успяват да забележат, че човекът се е променил в лицето му, той е изключително загрижен. Мозъкът в отговор на опасност дава една от двете команди: фобият или остава на едно място, отказва да стои там, където фотографът сочи, не реагира на външни стимули или бяга бързо, за да намери сигурно пространство, в което отново може да намери хармония и спокойствие.

След атака човек изпитва срам, Смущава се, че ще трябва да отговаря на въпросите на другите, срамува се, че се е държал непристойно. Той дава обещание - не забравяйте да се справите с вълнението преди следващата фотосесия. За съжаление без подходящо лечение следващата фотосесия ще завърши с пълен провал.

Не е изненадващо, че човек страда от фобия започва да избягва всякакви ситуации, в които дори теоретично може да се наложи да се появи пред фотообектив. Често във фирмите такива хора се наричат ​​фотографи и категорично отказват да предложат да ги заменят, за да могат да бъдат заснети за дълъг спомен.

Ако говорим за патологичен страх от правене на снимки (фобия), тогава е невъзможно да се отървем от такъв страх сами. Ако успеете да успокоите вълнението и да се появите на снимката, то определено не сте фоб. В случай на фобия се препоръчва посещение при психотерапевт или психиатър. Няма нужда да се срамувате от тези специалисти, те, както никой друг, добре знаят колко е трудно да се живее с фобия, какви неприятни последици са изпълнени с това.

За лечение се предписва курс на психотерапия. Лекарят установява истинските причини за проблема - или това е недоволство от себе си, ниска самооценка, или фотофобия (фотофобия), или травматично преживяване, което е оказало силно влияние върху психиката. За елиминиране на въздействието на вредните причини може да се използва хипнотерапия, метод на невро-лингвистично програмиране, когнитивно-поведенческа терапия, рационална терапия.

Обикновено не е необходимо да се предписват лекарства от страх от снимки. Но в някои случаи може да се препоръча антидепресанти (с тежка депресия), както и успокоителнитова ще помогне да се избегне прекомерното възбуждане на нервната система.

Постепенно психотерапевтът започва да привързва човека към фотографиите - първо той моли да снима това, което е харесал около себе си, а след това самият той става участник във фотосесии. Прогнозата за това фобично разстройство е доста благоприятна. В огромното мнозинство от случаите е възможно напълно да се отървете от страха с професионална помощ.