Антропофобия: видове и методи на лечение

Антропофобията е един от най-страшните страхове в страх от хората. Всеки, който се страхува от насекоми, може да не пътува до гъсти гори и някой, който изпада в паника от пътуването с въздух, може да използва влакове и автобуси. Животът в пълна изолация от хората обаче няма да работи.

Антропофобията може да се прояви по различни начини: от лек дискомфорт сред хората до осезаеми физически симптоми, сред които често се среща гадене или замаяност. Страхът от хората може да се разпространи до всички представители на човечеството, но по-често пациент с антропофобия се страхува от конкретни социални групи или всички непознати.

Страхът от тесни категории хора се нарича по свой начин в зависимост от конкретната професия, пол, възраст. Антропофобите обикновено съчетават страх в поне няколко социални групи.

Причините за антропофобията, за разлика от много други фобии, са много променливи. Често това е следствие от нараняване.

Концепциите за антропофобия и социофобия често се бъркат, въпреки че са доста близки и понякога се допълват. Тези понятия обаче трябва да бъдат разграничени, тъй като за нашия социофоб е малко по-лесно да съществува в нашия свят, отколкото истински антропоф.

Страхът от обществото на хората (така стои концепцията за социофобия) изпитвайки силен страх, паника и обсесивна тревожност, докато сте в определена група или в голям екип. Въпреки това, антропофобията се усложнява: за такъв пациент дори компанията на един човек може да се окаже неудобна.

Ако една социална фобия е нарушена от различни социални ситуации и тълпи на едно място, антропофобите се страхуват не само да си взаимодействат с друг човек, а просто да бъдат в близост. Страховете са свързани с трудности в разбирането на намеренията на друг човек: на пациента изглежда, че всички хора представляват опасност за него.

Понякога фобия на хората възниква при хора със съмнение, които се страхуват да бъдат неразбрани, осмивани или унижени. В този случай те също избягват контакт с хора, но дори само човек, който минава, може да бъде потенциална заплаха. Обикновено е неефективно да се лекува конкретно антропофобия - професионалистите разбират нейните основни причини и установяват кои черти на личността пречат на човек да се чувства комфортно в човешкото общество.

Най-често антропофобията започва в юношеска възраст. Тъй като през този период психиката е най-уязвима и човек получава много нов опит и нова информация, на възраст от 12-17 години много хора като цяло и хората в частност започват да плашат мнозина. Антропофобията може да бъде засегната еднакво както от млади хора, така и от момичета. Понякога фобията отминава сама по себе си, докато израства, но често остава за цял живот в една или друга степен, докато човек се обърне към психолог.

Специалистите настояват на първо място да се търсят причините за антропофобията, появила се във всяка възраст в детството. Неблагоприятни и трудни условия на отглеждане, недружелюбна конфликтна ситуация за дете в семейството - много фактори могат да станат основа за формирането на невроза. Много често причината е физическо насилие, други психологически наранявания, силен стрес, свързан с хората по един или друг начин: всичко това може да стане сериозен тласък за развитието на такова фобично разстройство.

Преживяло неблагоприятна ситуация или се намира във враждебна среда, която може да е семейство или училище, с времето детето стига до извода, че да бъде сам с него е по-безопасно, по-удобно, по-спокойно, отколкото с всеки друг. Нищо не е заплаха, не е нужно да очаквате трик, можете да се отпуснете, да бъдете себе си и да не се опитвате да се адаптирате към наложените норми на поведение.

Колкото по-нататък се развива фобията, толкова по-трудно е за един малък човек да се отърве от недоверието към света и предпазливостта. С течение на времето всяко любопитство в човешкото общество изчезва. Нещо повече, в самотата човек лесно може да пренебрегне социалните норми: ако подобно поведение е установено в детска възраст, в състояние на възрастни, дори след успешно лечение на фобия, възстановяването на уменията за общуване и поведение в обществото също отнема много време и усилия.

Честата агресивна критика и пълното отхвърляне от уважавани или близки хора провокира негативно чувство на силно самосъмнение. В резултат на това, тъй като е близо до хората, пациентът постоянно очаква някакъв мръсен трик, агресия, негативност. На човека му се струва, че другите го осъждат, затова той се държи предизвикателно и странно за обществото и хората наистина започват да го осъждат.

Пациентът намира потвърждение на своите мисли и фобията само се засилва. Разбиването на порочния кръг самостоятелно без помощта на психолози в напреднали случаи е почти невъзможно, В допълнение към работата на специалист, подкрепата и разбирането от роднините са много важен фактор.

В крайни случаи тази фобия е придружена от страх от някакво изпъкване от мнозинството, човек се опитва да бъде невидим и напълно губи своята личност. Страдащи от такава фобия често възприемат отрицателно характеристиките на външния им вид или поведение, те се страхуват да не станат обект на подигравки. Страхът от отхвърляне често е в основата на антропофобията.

Заслужава да се отбележи това трудните детски преживявания не винаги водят до развитие на тежки неврози - понякога човек сам се справя с тях в ранните етапи и поддържа психичното здраве. И понякога фобиите се развиват и при тези, в чиято съдба не е имало предпоставки за тях: дори детето да е израснало в добро семейство, то не е срещало морално и физическо насилие.

В този случай личните качества излизат на преден план - онези характеристики, които правят човек предразположен към страх на хората, например, срамежливост или подозрителност. В такива ситуации малко натискане може да бъде достатъчно, за да се развие фобия.

На въпроса какво точно представлява самата антропофобия и какви могат да бъдат отличителните й характеристики, психолозите имат отговор. Симптомите на антропофобията могат да варират само в комбинация с други психични разстройства (например шизофрения и други психози, аутизъм, биполярно разстройство или деменция).

В повечето случаи при всички хора фобията изглежда приблизително еднаква и върви във връзка със следните обсебващи страхове.

• Страхът от всички хора като цяло. При пациенти от този вид паниката или дискомфортът дори могат да причинят непознат, който се приближава към непознат на улицата, а комуникацията с хората или физическото взаимодействие се възприемат още по-остро.
• Страх от непознати, непознати. Трудно е човек, страдащ от разстройство на такъв план, да изгради нови социални връзки за себе си. Всеки контакт с нови хора е придружен от обсесивна тревожност, а понякога и треперене, виене на свят, гадене.
• Страх от докосване до други хора често придружава и антропофобията. Често този страх е резултат от травма. Много е трудно за такива хора да са в тълпа, където непознати случайно ги удрят: в тежки случаи фобията може да бъде придружена от физическа болка.
• Страх от хора с определени външни характеристики - например, с къдрава коса, носово или пухкаво. Такива външни черти за всеки човек с фобия ще бъдат много индивидуални.
• Страх от хора от определен пол, възраст, националност. Това също е разстройство, което често се свързва с наранявания в детска или зряла възраст. Например жените, преживели насилие, често се страхуват от мъжете след това.

Антропофобите много често се страхуват да гледат в очите на други хора, притесняват се и от възможността другите да го гледат внимателно или да го гледат в очите.

Поставете точна диагноза на антропофобията може само професионален психолог или психотерапевт. Това разстройство е много лесно да се обърка с другите, така че опитът на специалист има значение. Изключително важно е да се вземат предвид всички възможни критерии за това заболяване, тъй като в напреднали случаи често се бърка с аутизъм.

Важно е да запомните, че в никакъв случай нежеланието да общувате с някого показва сериозна патология. Много зависи от характера и темперамента: например интроверсията не се счита за патология. Фобията може да се отдаде само на обсесивен страх, който сериозно пречи на човек да живее и да се социализира.

Понякога не е достатъчно да се познават симптомите, за да се диагностицира правилно антропофобията. Важна е и анамнезата, комуникацията не само с пациента, но и с неговите роднини, близки, близки приятели или колеги. Условията на живот на човек и неговата професия също могат да кажат много на опитен специалист.

Освен всичко друго, психолозите използват следните диагностични методи за определяне на антропофобията.

• ЕКГ диагностика, Преглед на компютърна томография или ЯМР. Такива мерки позволяват сравнително точно да се оцени степента на стресово или паническо състояние в социална ситуация, неудобна за пациента. Данните се събират за състоянието на съдовете на мозъка и за импулсите, които се появяват в определени зони в мозъка.
• Емпиричният метод е по-прост и често използван. Уместно е и при наличие на други нарушения с подобни симптоми.
• Интервю или тестване на пациент - Това е основният метод за диагностика, който е най-достъпният и универсален. Правилното тълкуване на отговорите и тестовете обаче е много важно и само добър специалист може компетентно да го представи.

Формите на антропофобията могат да варират в зависимост от специфичните страхове на човек. Например, следните категории много често причиняват паника.

• Непознатите непознати често стават обект на страх от антропофобия, Това е много неудобно, тъй като неминуемо се сблъскваме с непознати всеки ден, веднага щом излезем от къщата. Отделен проблем е формирането на нови познати - пациентът по всякакъв начин ще избягва общуването с нови хора и ще предпочете стари приятели.
• Тълпата хора също често предизвиква страх. Това се дължи на факта, че антропофът се противопоставя на другите: голяма тълпа от хора в този случай води до голяма тревожност. С времето антропофът ще предпочете изобщо да не се появява на многолюдни места и ще ги избягва по всякакъв начин.
• Страхът от общуване също често е част от антропофобията. Не говорим за интроверти, които просто се нуждаят от по-малко социално взаимодействие от екстровертите. Антропофобният страх от комуникацията ще бъде изразен, а желанието за намаляване на социалните контакти ще бъде очевидно, до пълна самота.
• Страхът от определени категории хора също е много често срещан. Това може да е страхът от пияници, деца, жени, хирурзи - всеки. Такъв страх не винаги е форма на антропофобия, но в някои случаи експертите го приписват на страха на хората. При диагностицирането е важно да разберете причините. Много често страхът от антропофобия започва с една категория хора, а след това се развива и се разпространява в други.

Натрапчивият страх на хората е фобия, която може да се развие бързо или бавно и да има няколко етапа. Обичайният ход на заболяването започва с лесен стадий, когато антропофобът изпитва определено чувство на безпокойство по време на шопинг, пътуване в градския транспорт или преди да отиде на купон, където ще има много непознати.

Обикновено много хора се справят с фобията на този етап самостоятелно: тук решаващо значение имат силата на волята на човек, способността му да се самопреглежда, както и подкрепата от роднините.

На прогресивния етап на антропофобията става много по-трудно пациентът да контролира действията и емоциите си в присъствието на други хора.Ако такъв човек има неочакван контакт с нови хора, в тази ситуация съществува голяма вероятност от атака на агресия или, обратно, паника и тревожност. Понякога при някои пациенти с антропофобия на този етап нежеланите срещи водят до сълзливост, изпотяване и осезаем тремор.

Само професионалистите могат да се справят със стартираната сцена, Антропофобията е изключително характерна със значителна промяна в начина на живот на човека. Човек с антропофобия живее изключително разделно, предпочита самотата, рядко осъществява контакт дори с тези, които е познавал през целия си живот, включително роднини, близки приятели или любовници.

Ако проблемът е сравнително лесен за решаване на първите етапи, в този случай само принудителното лечение ще бъде ефективно. Роднините трябва да настояват за посещение при психолог, тъй като самият пациент вече не иска да промени нищо.

Човек може да преодолее болестта в ранните етапи с подкрепата на близки. В напреднали случаи, за да се отървете от антропофобията, е необходима консултация с психолог или дори психиатър.

Следните мерки се препоръчват от специалисти за преодоляване на страха на хората.

• Емоционалното освобождаване от отговорност ще помогне в ранните етапи. Човек трябва да се научи да контролира себе си и да мисли, че другите не представляват реална заплаха за него, колкото е възможно по-често. Важно е да се разгледа обсесивният страх от рационална гледна точка. Добре е, когато има близки близки, които ще подкрепят антропофоба и ще му помогнат. Положителните емоционални подсилвания са много важни - например ярки впечатления и приятни събития, по един или друг начин свързани с хората.
• Дихателните упражнения могат да помогнат при тревожност и пристъпи на паника., Издишването трябва да е два пъти по-дълго от вдишването, когато антропофът усеща приближаването на силна тревожност. Близкият човек, който е близо в този момент, може да дублира едно и също дишане, така че пациентът да е по-лесен. Това е ефективен метод за онези случаи, когато фобията започва да се проявява на физическо ниво.
• Физикалната терапия също може да помогне. Като минимум психолозите съветват редовното използване на контрастен душ, масаж. По време на състояние на тревожност това ще помогне за по-бързото облекчаване на неприятните симптоми. Хубаво е, ако след стресова ситуация можете да си вземете топла вана и веднага в момент на паника любим човек ще масажира гърба ви.
• Разсейващи методи също могат да работят. Опитайте се да отвлечете вниманието от фобията: бройте минаващи коли, минувачи или предмети в стаята. Можете да се щипете или погалите, за да се разсеете от паниката.
• Фитотерапевтични ефекти - Това е друг спомагателен метод, който често се практикува от психолози с различни видове фобични разстройства. За да намалите страха от хората, приемайте валерианови капки или билкови чайове. Това са безопасни лекарства, които спомагат за спокойна тревожност. Според предписанието на лекуващия лекар можете да опитате по-сериозни седативни лекарства, ако други лекарства не помогнат. В напреднали случаи, като комплексна терапия, лекарят може да препоръча различни транквиланти, ноотропици и антидепресанти за лечение.

За по-бързо възстановяване се препоръчва да преминете към правилно хранене, пийте по-малко алкохол, пържено, пикантно и сладко. също Йога и дихателните упражнения се считат за много полезни.

Най-ефективният начин за преодоляване на антропофобията завинаги е в ранните етапи на нейното проявление. Много важна стъпка е осъзнаването на фобията и необходимостта от взаимодействие с хората.В началото това е трудно пациентът ще има нужда от воля, подкрепа на роднини и специалисти. За да се предотврати появата на фобии, се препоръчва да се води здравословен социален живот и да се избягва стрес, и да се отглежда дете в приятелска атмосфера.

За това какво представлява антропофобията, вижте по-нататък.