Как да отглеждаме коса?

Дългата, гъста и блестяща коса винаги се е считала за един от основните компоненти на женската красота. Някои дами по природа имат луксозни къдрици и трябва само да ги поддържат в добро състояние, докато други жени не могат да се похвалят с шикозни кичури на главата си. Ако се считате за втора категория и мечтаете да станете собственик на дълги и красиви къдрици, тогава не забравяйте да прочетете тази статия. От него ще научите как да се грижите за косата, с какви средства можете да ускорите растежа им и значително да подобрите външния вид.

Разбира се, генетиката играе основна роля в какъв вид коса имаме. Именно от него преди всичко зависи тяхната плътност, структура и текстура (тънка или дебела, мазна или суха). А скоростта на растежа на косата също е индивидуална за всеки човек и се залага още от детството. Средно те растат с 10-15 см годишно и 1,5 см на месец. Допустима загуба на ден до 100 косъма.

Ако косата ви расте твърде бавно, често се къса, разделя се или изпада, тогава може да има няколко причини за това.

• Хормонални проблеми, дисбиоза, гастрит и други заболявания не може да не повлияе на състоянието на косата. В този случай външните средства няма да дадат желания ефект, докато причината за заболяването не бъде идентифицирана и елиминирана. И след като решите здравословните проблеми, можете да подобрите самата коса, ако е необходимо.
• Тютюнопушене и алкохол влияят неблагоприятно върху качеството на къдриците и инхибират растежа им, както и провокират сухота, чуплива коса и са причина за скучния им вид.
• Сезонно падане и задържането също не трябва да се отхвърля. През зимата, поради липса на витамини и минерали, косата расте по-лошо и се укрепва повече.
• недохранване - Една от основните причини за избледнели, чупливи и цепещи се краища и, като следствие, лошият им растеж. За да го премахнете, прегледайте ежедневната си диета. Изключете от него или поне намалете консумацията на мазни и пържени храни, бърза храна, газирани напитки. Яжте повече протеинови храни (месо, риба, яйца, извара, сирене и други "мляко" са богати на протеини), както и тези храни, които съдържат омега-3 киселини, които са полезни за кожата и косата ви: ядки, авокадо и ленено масло. Пийте най-малко 2 литра чиста вода на ден. Пийте витаминни комплекси периодично, особено през зимата и през пролетния дефицит на витамини. Рибеното масло, биотинът и бирената мая също ще имат положителен ефект върху косата.
• Стрес, липса на сън и негативни емоции отслабват имунната система и влияят негативно на цялото тяло, включително, разбира се, нашите къдрици, които започват да изпадат, да се разпадат, да се отрязват, да загубят блясъка и красотата си. Ето защо, опитайте се да избягвате силни и продължителни чувства или да се справите с тях с помощта на спорт, различни дихателни упражнения и, ако е необходимо, успокоителни. Опитайте се да спите поне 7 часа на ден.
• Неправилна грижа за косата, незнанието за това как и какво трябва да се мият, сушат, пенират и какво абсолютно не може да се направи, е друга причина за техния „тъжен“ вид. Грешният избор на инструменти и устройства за грижа за къдриците (например използването на шампоан, който не съответства на типа коса) също не оказва най-положителен ефект върху състоянието им.

Ето списък на основните правила, които трябва да следвате. така че къдриците ви да са здрави, красиви и дълги.

• Трябва да измиете косата си, за да не боли. Топлата вода не може да се използва, тъй като изсъхва, изтънява и наранява линията на косата. Студената вода също не е подходяща, защото забавя кръвообращението и може да причини спазъм на съдовете на главата, както и да доведе до хипотермия на целия организъм. Най-добрият вариант е хладна вода, чиято температура е не повече от 40 градуса.

• Не можете да миете косата си всеки ден, дори да използвате шампоани, предназначени за ежедневно почистване на косата. Така премахвате от тях не само мръсотия, но и себум, който ги предпазва от агресивните ефекти на външната среда. В резултат на това косата става слаба и чуплива. Освен това те започват да се замърсяват по-често и съответно по-често трябва да се мият. Опитайте се да миете косата си 2 или 3 пъти седмично.

• За почистване изберете шампоани, които не съдържат сулфати. Тези химикали причиняват силно пенене, но за възможността да миете косата си по-лесно и по-бързо, плащате за това със здраве, тъй като сулфатните съединения значително намаляват защитния липиден филм и изсушават косата. Опитайте се да си купите шампоани, които основно включват естествени съставки, които, въпреки че не дават такава пяна, са много по-полезни.

• Не забравяйте да нанесете балсам или изплакнете върху косата след шампоан - тези продукти запечатват люспите на косата, които се отварят по време на измиване. По-добре е да използвате всички инструменти на една и съща марка и серия, тъй като те се допълват.

• Правете редовно маски: те спомагат за възстановяването и укрепването на косата, придават й блясък и стимулират растежа. Използвайте ги 1 или 2 пъти седмично, редувайки се с балсами и изплаквания. Дръжте маската върху косата си поне половин час, така че всички хранителни вещества, които съдържа, да имат време да проникнат в косата. Нанесете го не върху корените, а по цялата дължина на косата. Маските могат да бъдат закупени и приготвени независимо у дома.

• Можете самостоятелно да си направите маска от кефир с ниско съдържание на мазнини: тя трябва да бъде леко затоплена и нанесена върху косата, която след това трябва да бъде покрита с шапка. Кефирът придава на къдриците невероятен блясък и коприненост. Маска от мед и яйчен жълтък, ароматизирана с лимонов сок, подхранва и овлажнява косата много добре. Можете също да смесите разтопен мед със зехтин - след този състав косата ще изглежда овлажнена и здрава.

• Не злоупотребявайте с използването на специални устройства и инструменти за стилизиране на косата: гладене, къдрене, сешоари, електрически къдрици, както и гелове и лакове. В идеалния случай е по-добре изобщо да не ги използвате или да ги правите възможно най-малко. Те силно изсушават косата и провокират тяхната чупливост и напречно сечение на връхчетата. Ако трябва, да речем, да навиете косата си на кърлинг, след това нанесете върху тях термозащитен спрей - той ще създаде филм, който ще намали ефекта от високите температури.

• Не използвайте сешоар, за да изсушите косата си - горещият въздух ги уврежда значително. Най-добре е да оставите косата да изсъхне сама. Да, ще отнеме повече време, но вашите къдрици ще изглеждат по-здрави. Също така не се препоръчва да ги увивате в кърпа. В мокро състояние те са много по-слаби и по-уязвими, по-лесно се чупят. Ето защо трябва да изберете кърпа с мека купчина и внимателно да я разхождате по цялата дължина на косата, без да стискате или усуквате мокри кичури.

• Със сухи къдрици човек също трябва да бъде изключително внимателен и точен. Трябва да започнете да се сресвате от върховете и постепенно да се придвижвате към корените, улавяйки всеки път повече и повече от повърхността на косъма. Не трябва да има резки и груби движения, ключалки, дори заплетени, не могат да бъдат извадени. Опитайте се да използвате гребен възможно най-често, особено преди лягане, за да активирате растежа на косата през нощта. Пластмасовите инструменти не си струва да купувате.

• Не се препоръчва да събирате коса в стегната опашка - така те се разпадат на мястото, където ги дърпате с еластична лента и съответно растежът им спира напълно. Но ако не искате да се откажете от възможността да правите различни прически, тогава използвайте пластмасови еластични ленти под формата на усукани спирали.

• Оцветяването, особено изсветляването, значително изчерпва и разваля косата, Опитайте се да използвате естествени багрила (къна, басма) или висококачествени скъпи бои. Ако обаче изберете последната опция, тогава косата ще се нуждае от повишена грижа: не можете да направите без чести възстановяващи маски и салонни процедури.

• На улицата косата трябва да бъде защитена от отрицателни външни фактори: вятър, слънце и студ. През зимата и при ветровито време те трябва да бъдат скрити под дрехите, за да се избегне излагането на студ и ниски температури. Използват се термични спрейове за защита от слънцето, които създават тънък филм върху косата, който ги предпазва от вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение.

• Ако отидете до басейна, тогава не забравяйте да носите гумена капачка, докато плуватеза минимизиране на хлора в косата.Но във всеки случай, след престоя в хлоридна вода е по-добре да измиете косата си.

• Ако искате да отглеждате дълга коса, тогава имате нужда редовно подрязвайте връхчетата 5-7 мм, за да не започнат да се разделят, в допълнение, това ще стимулира по-бързия растеж на косата. Препоръчително е да посещавате фризьора веднъж на 2-3 месеца.

Най-лесният и бърз начин да получите дълги кичури е да направите салонно удължаване, когато естествени или изкуствени ключалки са прикрепени към собствената ви коса. Така можете да увеличите не само дължината, но и плътността на къдриците.

За целта можете да прибягвате до професионални процедури, които се извършват в салони, особено ако имате къса коса и смятате да ги отглеждате почти от нулата. Ето най-популярните методи за днес.

• Мезотерапия - въвеждането в скалпа чрез инжектиране на различни витаминно-минерални коктейли, както и хиалуронова киселина. Процедурата е малко болезнена, но ефективно решава проблема с косопада, засилва ги и те започват да растат по-бързо.

• Озонова терапия - Друга техника на инжектиране, която има благоприятен ефект върху косата и активира растежа им. Озон (високо активен кислород, молекулата на който не се състои от 2, а от 3 атома) се инжектира в скалпа. Той насища космените фоликули, засилвайки притока на кръв към тях, елиминира токсините и токсините, а това от своя страна води до факта, че косата започва активно да расте и да става по-качествена, загубата им се намалява или дори спира. Този метод също така лекува себорея и дерматит.

• разслояване - това е прилагането върху косата на специален състав, който създава филм върху тях, който предпазва къдриците от отрицателните ефекти на външната среда, предотвратявайки тяхната чупливост и загуба. Косата се сгъстява, изправя и придобива блясък и сияние. Този ефект обаче се запазва само докато нишките са ламинирани. Бюджетна алтернатива на тази салонна процедура е желатинова маска с мляко - от тях се приготвя каша и се добавя към балсам или изплакване, след което се прилага върху косата за 30 минути. Резултатът е гладки и лъскави кичури до 3 дни.

• Използване на апарата Darsonval също така е възможно значително да се укрепи косата, да се увеличи дължината й и дори да се направи по-гъста. Устройството насочва електрически импулси към скалпа, събуждайки спящите фоликули и стимулирайки растежа на косата, в резултат на това те стават по-дълги и плътни. Дарсонвал може да бъде закупен и за домашна употреба.

Недостатъкът на професионалните процедури е, че те са много скъпи. Затова не е необходимо да прибягвате до тях, без да изпробвате други, по-бюджетни и достъпни начини за укрепване на косата и увеличаване на дължината им.

Съвременният козметичен пазар предлага голямо разнообразие от продукти, които помагат значително да се ускори растежа на косата. Те се наричат ​​така - активиращи растежа. Това могат да бъдат шампоани, балсами, спрейове, пилинг, лосиони и серуми, които съдържат в силно концентрирана форма специални биологично активни компоненти, насочени към решаване на конкретен проблем.

Такива активатори се продават и под формата на ампули. Те обикновено включват следните съставки: стемоксидин, колаген, серамиди, аминокиселини, етерични масла, фолиева киселина, витаминно-минерален комплекс.

Евтин, но ефективен вариант за такъв активатор е серум от комплекта за първа помощ на Agafia, Състои се от естествени, главно растителни компоненти: съдържа 7 билки, бирена мая, екстракт от червен пипер и провитамин В 5.Изплакнете серума не е необходимо.

Можете да отглеждате коса много бързо с помощта на народни средства. Те са по-евтини от професионалните, а тяхната ефективност и полезност се потвърждават от вековния опит в приложението.

Маски на базата на лук, горчица, червен пипер и джинджифил са най-популярни за растежа на косата. Всички те, поради своето "усещане за парене", причиняват приток на кръв към скалпа, това провокира стимулиране на космените фоликули и в резултат на това интензивен растеж на косата.

Характерна особеност на тези маски е, че те се прилагат не върху самата коса, а върху скалпа, където са разположени фоликулите, и се държат поне 1 час. Но вижте състоянието: ако изгарят силно, изплакнете по-рано. За да засилите ефекта, препоръчително е да сложите пластмасова шапка или да покриете главата си с кърпа - можете да направите и двете.

• Горчична маска, Най-лесният вариант е да разтворите 2 супени лъжици горчица на прах в същото количество топла вода и да нанесете получения състав върху главата. Но тъй като тази маска е много дразнеща и изсушава кожата, се препоръчва да добавите към нея омекотяващи и хидратиращи компоненти. Може да бъде яйчен жълтък, маслина или масло и захар. Разбъркайте всичко старателно, докато се получи хомогенно вещество.

• По-мек аналог на горчична маска - вариант на базата на канела, Една чаена лъжичка нарязана канела се смесва с две чаени лъжички мед и жълтък от пилешко яйце. Всичко това се развъжда в топла вода или коняк. Тази маска също предизвиква затоплящ ефект.

• Най-крайният, но и най-ефективният вариант - маска на базата на червен пипер, Най-добре се използва за тези с мазна кожа. Първоначално пиперът се влива 14 дни във вода или коняк. Но можете да си купите готова тинктура от пипер. След това се смесва с мед, яйчен жълтък, зехтин или репей масло и полученият състав се нанася върху скалпа. Ако правите маска 2 пъти седмично, тогава косата може да расте до 3 см за месец.

• Джинджифилова маска също много ефективен и дава добър резултат. Една супена лъжица счукан джинджифил се смесва със същото количество зехтин или масло от жожоба. Това е единствената от маските, която не е подходяща за мазна коса.

• Лукова маска От всички затопляне най-нежното: може да се използва за суха кожа. Настържете лука или ситно нарязайте. Тогава можете просто да го нанесете върху главата си, без да се смесва с нищо, но е по-добре да добавите мед, кефир, зехтин или репей масло за овлажняване. Така ефективността на маската ще бъде по-висока.

С всички горепосочени народни средства можете да постигнете значително ускоряване на растежа на косата.

Обмислете няколко по-ефективни съвета.

За бързо и ефективно възстановяване на косата използвайте естествени етерични масла. Ползите им трудно могат да бъдат надценени. Те се продават в аптеките и са евтини, но съдържат много витамини, които са полезни за кожата, ноктите и, разбира се, косата. Маслата подхранват къдриците ви, овлажняват, възстановяват и придават блясък.

Но те не могат да бъдат приложени към корените, в противен случай те ще запушат крушката и вместо да растат, косата ще започне, напротив, ще падне, Те смазват пръта или само краищата и след това поставят пластмасова капачка или просто торбичка на главата, за да създадат топлинен ефект - по този начин повече хранителни вещества ще проникнат вътре.

Маслото се нанася 1 час преди шампоана, а още по-добре - преди лягане, така че всички полезни елементи да бъдат усвоени за една нощ. Едва след това цялата мазна маса трябва да се измие старателно. Най-полезните масла за коса са кокосово, бадемово, маслиново, рициново, репей, гроздови семена или пшеничен зародиш, както и жожоба и арган. Можете да използвате един или да смесите няколко типа едновременно.

Масажът на главата може значително да увеличи ефекта от масла и маски: ускорява кръвообращението и следователно стимулира растежа на косата. Изпълнява се с върха на пръстите или със специална масажна четка. Препоръчително е да го направите непосредствено преди да миете главата си в продължение на 15 минути, като се движите от шията към слепоочията и челото. По-добре е да редувате кръгови движения, галене и натискане. Допълнителен бонус към масажа ще бъде успокояващ и релаксиращ ефект. Той също е в състояние да облекчи главоболието.

Полезно е също да изплакнете косата в отвари от лайка, коприва, репей или просто лимонов сок - ако правите това редовно, те ще блестят, ще станат по-силни и по-дълги.

Отглеждането на шик коса е абсолютно постижима цел. За да бъдете реализирани, трябва да сте търпеливи и да действате в две посоки наведнъж: вътрешна и външна. Първо, трябва да осигурите на тялото си необходимите хранителни вещества и, второ, да използвате средства, насочени към подобряване на състоянието на самите къдрици. В този случай можете да използвате както постиженията на съвременната козметология, така и народните методи, които бяха обсъдени в статията.

Изборът е ваш. Основното е да отидете за това, опитайте различни опции и определено ще получите косата на мечтите си!

Вижте как да издърпате дълга коса.