Велосипедът се е превърнал в неразделна част от живота на децата, спортистите и всички съмишленици на HLS. В наши дни децата седят на него от почти година: първият мотор с родителска дръжка позволява на децата да виждат по-интересни неща, докато вървят, а моделите с две колела, които по-големите деца карат, спомагат за подобряване на здравето. Карането на колело е не само полезно, но и забавно. Малко вероятно е обаче бебето да може да се научи как да управлява мотор без помощта на родителите.
На каква възраст мога да започна?
Карането на колело развива гъвкавостта на децата, а също така увеличава тяхната издръжливост и физическа сила, укрепва мускулната рамка. В процеса на движение кислородът и органите активно се насищат с кислород и кръвоснабдяването им значително се подобрява.
Научно доказано това колоезденето помага за укрепване на имунитета и ускоряване на метаболизма, затова често се предписва колоездене за болни деца и деца с наднормено тегло. Използването на „железен приятел“ може да бъде отлична профилактика на късогледство при деца и коригира зрението с астигматизъм.
Разбира се, колоезденето с приятели и роднини подобрява настроението, зарежда децата с положителни емоции и им позволява да прекарват забавно с приятелите си.
Можете да се научите да карате колело на всяка възраст, но колкото по-рано детето научи тази наука, толкова по-малко трудности ще има с координацията на движенията в бъдеще, Първото запознаване с мотора обикновено се случва след 1-1,5 години, през този период моделите с родителска дръжка и удобна стойка са оптимални, на възраст от 2-3 години те се заменят с триколесни продукти и тъй като те усъвършенстват уменията се променят на модели с две колела ,
Съществува мнение, че хаотичните движения на тригодишните не са нищо повече от игра. Това обаче не е така; на този етап се осъществява истинското развитие на умението за езда.
Момчетата, които вече са усвоили науката за завъртане на волана в триколесни превозни средства, след това се чувстват много по-уверени при смяна на 2 колела.
Когато преподавате на детето умения за колоездене, е важно да решите няколко важни задачи наведнъж:
- вдъхнете увереност в собствените си способности на трохата, помогнете му да преодолее набор от неуспехи и страхове;
- научете детето едновременно да натиска педалите и в същото време да завърти волана в дадена посока;
- постигане на равновесие.
На пръв поглед може да изглежда, че тази задача е трудна и невъзможна. Не е нужно обаче да се притеснявате - да научите как да управлявате мотор изобщо не е трудно, ако се придържате към принципите на поетапен и систематичен подход.
Правила за безопасност при пързаляне
Имайте предвид, че в началото тренировките са трудни, те са придружени от падания, постоянни синини и рани, в резултат на това горчиви сълзи на трохи. Ето защо е изключително важно родителите да се грижат предварително за проблемите на безопасността, дори когато планирате да започнете с разработването на превозни средства с три колела. Отначало детето със сигурност трябва да носи всички необходими лични предпазни средства, т.е. той трябва да вземе шлем, както и удобни подложки за лакти и задължително подложки за коляното.
Когато купувате лични предпазни средства, уверете се, че шлемът не е малък, но не е голям и каишката на брадичката се регулира свободно за диаметъра на главата. Носете ги винаги, когато отидете на тренировка.
Обърнете специално внимание на обувките. - трябва да е атлетичен, плътно увиващ краката. Най-добре е ходилото да е еластично, но в същото време широко и нехлъзгащо, в противен случай няма да можете да постигнете надеждно сцепление с педалите. Не позволявайте на вашето бебе да кара без обувки, в шисти или сандали - ако изведнъж кракът случайно скочи от педала, тогава бебето може много забележимо да удари пръстите на краката ви. И, разбира се, самият мотор трябва да отговаря на всички основни изисквания за безопасност, а именно:
- удобен волан и удобна седалка;
- гладкост на движението;
- повишена маневреност;
- надеждност на използваните материали.
Велосипедът не трябва да има изпъкнали ъгли и игли за плетене, които бебето може да надраска, изключете пластмасовите елементи - малките деца често откъсват парчета от тях и случайно ги поглъщат.
Тренировка на триколка
Сега, когато имате всичко необходимо за обучение, можете да започнете да развивате умения за езда на превозни средства с три колела. Обръщаме внимание на факта, че моторът трябва да съответства на височината на бебето. Много е просто да се уверите в това: оставете детето да седне на мотора, ако краката му достигат до педалите и в същото време ще може да стои на земята с целия си крак - следователно моторът е прибран правилно.
Не бързайте с нещата. Нека първо трохите добре да опознаят своя „железен приятел“, помислете за новата си придобивка, усетете я, изучете я и може би дори си поиграйте с нея. Едва след като бебето е удобно, поканете го да седне зад волана. Препоръчително е да направите първите опити за пътуване с велосипед у дома.
Ако моторът ви е допълнително оборудван с родителска дръжка и удобна поставка за крачета, тогава е препоръчително да заведете детето за дълги разходки, като ръчно управлявате мотора за известно време, така че детето ще може бързо да свикне с новата опция да се движи из градските улици.
Когато детето е готово да се учи по-нататък, то започва да изразява намерението си да върти педала независимо, ако това не се случи, струва си да мотивирате бебето и да го насърчавате по всякакъв възможен начин. Как ще направите това зависи само от самото дете, неговата възраст, хобита и характер. Непременно му покажете как точно се въртят тези много педали, как да поставите краката си върху тях и как трябва да бъдат натиснати.
Най-хубавото е, че като основна тренировъчна площадка на този етап от обучението ще ви подхожда стадион или училищен двор, защото по това време детето има нужда от арена, а не писта. Вниманието му ще бъде изцяло фокусирано върху педалите, защото той ще се движи напред, не поемайки по пътеката.
Основите на шофиране и управление ще започнат да се усвояват от фъстъка едва след като бъде приведен в автоматизация, когато моторът се задвижва с помощта на педали. Някои родители, напротив, първо се фокусират върху контрола върху мотора и едва след това пристъпват към изучаването на педалите. Ако смятате, че тази опция е по-ефективна, тогава можете да опитате да изградите тренировка според собствената си схема, основното е самият принцип - във всеки случай детето няма да може да кара и да управлява първия път.
Така или иначе тези умения ще трябва да се преподават поетапно.
Моля, обърнете внимание: обучението на децата не трябва да трае повече от половин час. Ако бебето ви е уморено или по някаква причина не желае да продължава занятията - отложете ги до момента, в който той има подходящото настроение. Уверете се, че моторът съвпада с пола и хобитата на детето. За момичета можете да изберете нежни розово-бели модели, за момчета - тъмносиньо, червено или зелено. Не забравяйте да ги украсите със снимки на любимите си герои.
Овладяване на велосипед с две колела
Много майки и бащи в преход се опитват да използват странични колела. Разбира се, решението е само ваше, може би тази тактика е подходяща за някого. Обаче родителският опит и многобройните отзиви показват това след свалянето на тези колела родителите и малките велосипедисти все пак ще трябва да отделят много време, за да се научат как да се движат и да поддържат равновесие.
След триколка е препоръчително незабавно да прехвърлите децата на 2 колела.
За да може бебето да почувства какво е равновесие и как да го поддържа правилно, можете да използвате ранчо или скутер. Ако нямате нито една, можете да махнете педалите от 2-колелото за известно време. Съгласете се, без педали това е почти същото рангике. Движейки се напред, детето ще започне да се изтласква с двата крака наведнъж, подобен вариант за езда ще му помогне да почувства необичайната за него форма на транспорт и ще се научи да го управлява ефективно.
След това един педал може да бъде върнат обратно - по този начин получавате алтернатива на скутер. Детето ускорява, докато натиска с единия крак, а с другия - опира на педала и се движи, практикувайки умението си да поддържа равновесие.
След това идва самият момент, когато вторият педал също може да бъде поставен на мястото си и вече се опита да кара мотор с две колела с подкрепата на треньор. За онези момчета, които започнаха с мотор с три колела и преминаха през всички изброени по-горе етапи, този етап всъщност се оказва най-краткият.
Когато преподавате на детето как да кара колело, не забравяйте да имате под ръка оборудване за първа помощ.
Полезни съвети
За да може едно дете да научи едно или друго умение, то ще се нуждае от психологическа подкрепа от възрастни и ученето да кара колело не беше изключение. На този етап изключително важно е децата да имат силна мотивация: може да е желание да отидете на колело с родителите си или възможност да уредите малко състезание с приятели.Често трохите са вдъхновени от филми със спортисти или любими анимационни герои, които карат колело.
Ако във вашето семейство има две или повече деца, най-старото от тях трябва да бъде обучено, за да започне да шофира - тогава и други, като го погледнат, също ще искат да яздят. В началото, когато едно дете едва започва да учи мотор с три колела, родителят или обучаващите винаги трябва да стоят близо до него и внимателно да следят, че бебето ви не пада - за него е изключително важно да преодолее психологическата бариера и да се отърве от страха от провал.
В началния етап на обучение трябва постоянно да сте на страната на бебето, т.е. не забравяйте да го държите за раменете, лакътя или презрамките на чекмеджетата или просто за шиворот. Щом детето ви се научи да набира скорост и да се движи, без да спира, можете да държите мотора до седлото.
Искаш да кажеш, че често за трохите не е от съществено значение, че всъщност вземаш лъвския дял в управлението на мотора, а просто фактът, че родителите ти са наблизо и могат да го застраховат в случай на непредвидена ситуация. Съветваме ви да предприемете малък трик: когато осъзнаете, че вашето бебе вече е в състояние уверено да държи волана и педала непрекъснато - дръжте го не толкова силно, Нека детето, както преди, изглежда, че сте близо до него. Въпреки това той вече ще свърши цялата основна работа сам, без дори да го осъзнава.
След като всички най-трудни неща са зад гърба си, остава само да се прецени скоростта на реакцията. За да може детето да се движи без проблеми в трудни непредвидени ситуации, които често се случват при пътуване, той трябва да се научи как да спира спирача. Дори на елементарни места като стадион или добре оборудвана колоездачна пътека, детето може да се обърка и просто да пропусне контрола от такива дреболии като куче, препускащо през пътя, топка, падаща наблизо, пешеходец, който ходи наблизо.
Уверете се, че детето ви се справя със спирането., Тренирайте с него: опитайте няколко пъти да блокирате пътеката пред млад колоездач и вижте какво прави - незабавно натиснете спирачката или паниката. В много отношения зависи от редакцията на детето дали можете да го пуснете в самостоятелни пътувания или все пак трябва да продължите съвместните часове. Много е важно да се насърчава трохата, да се оценява положително най-малките му успехи и в случай на неуспех да се убеди, че всичко определено ще е наред. Само в този случай обучението ще бъде ефективно.
За да научите как да научите дете да кара колело, вижте видеото по-долу.
