Основите на управлението на времето за майките: как да сме в крак с бебето?

Фактът, че баща не може да бъде мама, бе забелязан от легендарния Михаил Танич в известната му песен. Но фактът, че е майка може да направи всичко, ще каже всяка жена, която има дете. Особено трудно трябва да се къса на парчета през първите месеци след появата на бебето. Как да направите всичко с детето и как ще помогне управлението на времето, тази статия ще разкаже.

Поддържането на бебето не е просто трудно - по принцип е невъзможно. Но да се намали времето за изпълнение на определени задачи е съвсем реално. И това се отнася не само за онези жени, на чиито ръце са новородени.

Популярният „метод на домати“ не е подходящ за тях, когато човек стартира таймер за 25 минути и ги харчи единствено за изпълнение на определена задача. Майки в същите тези 25 минути, които просто няма да се случат! Детето изведнъж се събужда, иска да яде, ще дойдат гости или родители, съпругът ще се върне от работа. Но, колкото и да е странно, дори такива проблеми могат да бъдат планирани.

Като награда ще получите:

• време за себе си: почивка, прическа, маникюр, масаж, релаксираща вана;
• силна нервна система: нямах време тук, закъснях за това - вече не е за теб, защото жена, която използва управление на времето, има всичко под контрол;
• здравословен сън: изненадващо, ще има време и за него;
• пълна купа: хладилникът ще бъде пълен, къщата ще бъде в ред, детето и съпругът ще бъдат нахранени и доволни.

За жените е важно не само да съставят план, но и да оставят време в него за всякакви приятни и не много неочаквани неща. Правилата за планиране на ден са много прости.

• Не включвайте там повече, отколкото сте в състояние да изпълните. Напротив, намалете списъка със заявки към себе си.
• Оставете време за неща, които не могат да се предвидят предварително. Изкачени зъби, колики в корема, прекалено дълга опашка в клиниката, спукана тръба в банята, появата на първата драскотина в бебето - за всичко това трябва да имате време.

Попитайте в сайта на майката, която ходи с две или дори три малки деца, как прави всичко. Тя ще отговори, че с първия беше по-трудно и това е вярно. Важно е домакините да могат да разпределят правилно своето време и енергия. С опит това, разбира се, ще дойде. Но би било хубаво от самото начало да не се блъскате в ъгъла на ежедневните проблеми. Разбира се, това е още по-трудно за работещите майки, но на тяхно разположение най-често са детегледачки и други домакини. Така че това е малко по-различен случай.

Но дори и да нямате време, не се обезсърчавайте, вече сте страхотна работа. Отделете такива „красиви“ малки неща като миене на прозорци и боядисване на оградата в страната до следващата година. Светлината през стъклото ще премине перфектно, но оградата без боя няма да падне.

Запомнете едно правило "Вие правите всичко както трябва." Ако изведнъж ви се стори, че през деня нищо не е направено, вземете лист хартия и химикалка и запишете всичко, което сте направили през деня. Те къпеха бебето пет пъти, хранеха се шест пъти, смениха памперса осем пъти, затоплиха храната - това е всичко.

Правило второ - по-малко фанатизъм. Няма нужда да търкате пода от сутрин до вечер и тънък слой прах може да изчака до утре.

Ако не сте готвачът на ресторант със звезда на Мишлен, поправете се лесно. Спрете да създавате кулинарни шедьоври, отпуснете се поне за минута. Как да направите това, помислете за точките.

• Гответе няколко дни предварително, няма нищо лошо в вчерашния борш. Напротив, това ястие трябва да се влива.
• Купувайте храна за една седмица. Макароните и зърнените култури се приемат най-добре един месец предварително.
• Отидете в магазина със списъка. Липсата му ще доведе до факта, че трябва да се върнете за някаква дреболия и това ще отнеме ценно време.
• Вземете рафта под консервираните храни. Това не е толкова вредно, както казват: поне нервите са по-скъпи. Сандвич с треска от буркан не е по-лош от сандвич с наденица. Помолете родителите си да споделят домашната работа с вас.
• Направете стратегически запаси във фризера, Не става въпрос само за кнедли: поставете там запас от кюфтета или кюфтета, нарязани зеленчуци, колбаси, изсипете бульона в контейнери и го изпратете за дългосрочно съхранение. В труден момент ще бъдете напълно екипирани. А ти самият няма да останеш гладен и да нахраниш мъжа си и да уважаваш фината свекърва.
• Гответе на етапи. Измийте зеленчуците за супа сутрин. На обяд, докато детето се увлича от нова играчка, ги нарежете. Към вечерта, когато майка ми дойде на помощ, хвърлете в тиган. В противен случай готвенето на първото ястие ще се превърне в непрекъсната караница. Бульонът ще „избяга“ почти гарантирано.
• Използвайте бавна печка по-често по време на готвене. Помага много, за да спести време. Просто трябва да поставите храната в купата и след това да получите готова храна.

Препоръчваме ви да помним, че фанатизмът и прекаляването с чистота трябва да останат до по-добри времена (не се страхувайте, те ще дойдат по-бързо, отколкото бихте искали). Но стартирането на фермата също не си струва, въпреки че е по-добре да забравите за пролетното почистване.

Отделете конкретно време, което ще отделите за подреждане на нещата всеки ден. Например 20 минути. Не е толкова малък, колкото изглежда. Достатъчно е да миете съдовете, ако няма съдомиялна машина.

Между другото, за приятното: опитайте се да го оставите за по-късно. В началото на деня свършете най-нелюбимата работа. В компютъра (лаптоп, телефон) също трябва да почистите. Отпишете се от всички ненужни бюлетини, нека те вече не "ядат" ценното ви време.

Подредете нещата в други, не-виртуални хранилища. Изхвърлете всичко ненужно от шкафа. Раздайте онези бебешки неща, които бебето вече не носи, давайте, давайте, продавайте, независимо колко е сладко и скъпо на сърцето ви. Всяко допълнително нещо в къщата е допълнителна каша. Да го преместите, да го измиете, да го скриете в далечния ъгъл. В резултат на това жената вече беше уморена, въпреки че не направи нищо наистина полезно.

Перална машина се предлага във всеки дом. Изминаха дните, когато майките се мият на ръка. Не слушайте свекървата, модерните прахове за деца са хипоалергенни и правят памперсите и дрехите на бебето много по-чисти и безопасни дори от най-щателното измиване на ръцете.

Говорейки за гладене: сведете го до минимум. Гащички, чорапи и други аксесоари може и без ютия. Ако вашият съпруг е педантичен и иска да има гладени чорапи и панталони със стрелки, поканете го да го направи сам, поне за срока на отпуска по майчинство.

Само майка му може да сложи дума за беден съпруг, тя е твоята любима свекърва. Докато жената е в отпуск по майчинство, тя просто трябва да забрави, че съпругът й е много уморен по време на работа, има фина психическа организация и има нужда да заспи достатъчно. Глупости. Тази млада жена освен всичко друго трябва да нахрани бебето си, да изглежда ослепително, да намери време за съпруга и родителите си. Затова нека отговорят на същото.

И така, смело предайте следните неща на ръцете на съпруга си.

• Екскурзии (пътувания) за храна, памперси, памперси, лекарства. Просто му дайте ясни инструкции какво точно да купи. Млякото в синя кутия може да се превърне в кондензирано мляко в главата му, а памперсите ще са с неправилни размери, тъй като той винаги е на работа и не забелязва колко бързо бебето расте.
• Премахване на боклука. Тук не са необходими инструкции. Пакет в ръце - и до вечерта, скъпа.
• Къпане на бебето. Струва ти се, че той прави всичко погрешно, свекърва ти, разбира се, също. „Момчето ѝ“ беше уморено по време на работа и това не е мъжка работа. Всичко това не е така, всеки човек е в състояние да хване и издържи много повече, отколкото смята. Вашият съпруг няма да удави собственото си дете! Така с течение на времето той успешно ще се справи със задачата.
• Гладене. Може би тогава самият любим ще разбере безсмислеността на гладенето на чорапи и бельо. Гладенето на спално бельо и кърпи също е напълно възможно да откажете. След климатика те вече са пресни и не са особено набръчкани. Една нощ на леглото променя външния им вид много по-сериозно от един час в центрофуга.

Не оставяйте по-големите деца настрана от притесненията във връзка с раждането на малко братче или сестриче, Това не само ще улесни някои от вашите задачи, но също така ще даде възможност на детето да се почувства необходимо и да не се лишава във връзка с раждането на малък.

Ако използвате всички горепосочени съвети или поне някои от тях, тогава лесно ще намерите време за себе си.

От време на време посещавайте салони за красота и масаж, разходете се на чист въздух (без количка), плувайте в басейна, четете, гледайте телевизионни предавания, срещайте се с приятели, ходете в театри, кино, музеи и ходете да пазарувате с тях. Правете всичко, което сте обичали да правите, преди да раждате. Може би не толкова често, както преди, но се грижете за личното си пространство. Това в бъдеще ще спести семейните ценности.

Колко истории са известни, когато съпрузите бягат от съпругите си, когато се превръщат в „кокошка”. Погледнете себе си в огледалото. Вие сте най-привлекателната и чаровна. Останете така, не си позволявайте да се ограничавате само с родния свят.

Опитайте се да направите няколко неща наведнъж. Ако готвите, в същото време организирайте урок на детето да развие двигателните умения на ръката. Дайте купа с елда или боб, нека бебето го оправи. В този случай ви се предоставя поне 10 минути мълчание.

Когато миете зъбите, избършете огледалото в банята със свободната си ръка. Изчакайте малко, но запишете. Отидете в кухнята за вода - съберете всички чаши по пътя и ги хвърлете в мивката или веднага в съдомиялната машина.

Ако бебето се нуждае от игри на открито, правете упражнения. Вместо дъмбели, смело вземете детето на ръце и започнете да правите упражнения заедно. Когато всичко изпадне от ръцете ви, позволете си малко слабост, пуснете сълза. Една жена не е робот. Тя не е само перачка, готвачка, прислужница. Освен това е любовник, майка, дъщеря, сестра, но най-вече - представител на нежния пол. И това трябва да се помни не само от самата нея, но и от всички около нея.

След като плачете малко, изхвърлете целия негатив, умора и гняв, натрупани през последните няколко дни. Но не се увличайте и депресията не е далеч.