Тайни за управление на времето за жени

Невъзможно е да върнете часовника назад, но можете да го контролирате напълно. За това има управление на времето. Има много методи, които са разработени, за да може навреме да направим всичко навреме. Някои от тях обаче не работят, що се отнася до жените. И не става въпрос за логиката на дамите, уж различна от мъжката. Просто нежният пол има своите характеристики и по отношение на управлението на личното време, включително.

"Драматичен кръг, кръг на снимката и все още искам да пея." Такъв план може много лесно да бъде приложен от всяка жена в детството си и тук с възрастта се появяват много бариери. Първо, нещо подобно на вас може вече да бъде декларирано от вашето собствено дете и трябва да преначертаете графика си, за да не "погребе" таланта на любимото си дете в земята. И тези обаждания от детската градина - вземете Миша / Маша, тя има температура! Възможно ли е това да се постави в графика?

И когато свекървата обеща да вземе детето от училище и след това задържаха се в страната и нямаха време, Не прекарвайте нощта в детска градина! Свекървата е наред, тя дори не знае такава дума „управление на времето”, тя има само домати в ума си (да не се бърка с популярния метод в „управление на времето”, основан на използването на кухненски таймер под формата на домат, за това малко по-късно) и какво да правим с нашите предварително планирани дейности?

И ако маникюрът все още може да бъде разсрочен, какво да правите с бизнес срещата, която сте насрочили в началото на седмицата?

Но има и улесняващи живота и може би характерни само за способностите на жената - правете няколко неща наведнъж. Случва ѝ се само докато мие зъбите си, за да измие мивката и след това все още да избърше огледалото в банята. И тази женствена функция трябва да помогне да спестите време.

Но как да успеете да направите всичко както у дома, така и на работа, а също и да оставите час-два за любимия си - трябва да поговорите за това по-подробно.

Може би няма специална тайна в планирането на време за работещи момичета. Основните принципи все още работят независимо от пола. Но все още има редица разлики между управлението на времето на жените и управлението на времето при мъжете.

Животът е по-богат от плановете, но все пак трябва да се опитате да го структурирате поне малко. Направете списък със задачи за годината, месеца, седмицата, деня. Последното се препоръчва да се направи вечерта преди. И не го оставяйте в светлата си глава, но изложени на хартия или създаване на план файл на компютър. Днес има специални приложения за мобилни планери.

Опитайте се да следвайте предварително определен график, не оставяйте за утре това, което можете да направите днес.

Определете кое е наистина важно за вас и какво може да оставите за по-късно или да направите, ако остане допълнително време (от тези 20 процента, например). Ако в списъка ви има елемент, който се разхожда от план на план, тогава или се пригответе и го направете вече, или го изтрийте напълно като ненужно.

Не се страхувайте да поискате помощ. Не прехвърляте отговорността си към другите. Споделяте с тях прекомерна тежест. Ами твоят няма да се счупи съпруг, ако извади боклука или купува хляб. Да и дъщеря вече е достатъчно голяма, за да мие чиниите от себе си.

Да, и най-накрая спрете да се чувствате като слуга в собствения си дом. Между другото, колегата ви вероятно дори ще бъде доволен от вашата молба. В крайна сметка вие сте толкова чаровна и привлекателна.

Не забравяйте, че освен правото да работите, вие все още имате право на почивка. Не го игнорирайте. По време на празниците се отпуснете и не правете ежедневно почистване и готвене на къщи, през уикенда, след като тиганът със зелевата супа е готов, отидете на разходка до музея, концертна зала, театър или поне спиране, за да посетите приятел.

Искате ли да отидете никъде? Гледайте любимия си филм, прочетете книга. Чувствайте се свободни да поставите мопа в този момент.

Всичко по-горе обаче не е достатъчно, за да не бъдете в крак с всичко, но и да не се уморите. Следващите трикове ще ви помогнат да подготвите отчет за инвеститорите, да създадете домашно възпитание, да бъдете добра майка, съпруга и дъщеря - да правите всичко едновременно с минимална консумация на енергия.

Тази ефективна техника е разработена от италиански младеж на име Франческо Кирило в края на 80-те години на миналия век. Още като студент младежът се хванал да мисли, че губи време за други цели.

Изглежда, че работи върху бележките, но това е малко полезно. Тогава той направи правило да отделя определено време за работата, а именно 25 минути. Като хронометър той служи като обикновен кухненски таймер под формата на домат. Оттук и името на техниката.

Сега между другото има много приложения и компютърни програми помага да се използва този метод. Така че не е нужно да ходите в магазина за кухненски таймер.

Четвърт час - много или малко? Както показва практиката, не толкова много, но достатъчно, за да промените живота си. За какво обикновено ни остава време? Pчетете любимата си книга, занимавайте се със спорт, говорете с деца.

Така че "правилото за 15 минути" казва - дайте им това, което ръцете ви никога не достигат, Например, отделете точно 15 минути на ден за четене и не "добре, майки." или изучете английски - не е много 15 минути, но си представете колко ще научите или прочетете за месец и за година!

Малко по-сложен метод за използване, който изисква максимална честност.

За целта разделяме случаите на 4 групи:

• спешно и същевременно важно;
• спешно, но абсолютно не е важно;
• важно, но не спешно изобщо;
• не е спешно и не е важно.

Не е трудно да се досетите по този начин ние отрязваме всичко, което е ненужно и се концентрираме само върху това, което наистина трябва да се направи.

Никой не е безопасен от грешки при планирането на времето.

• Мислите, че да сте във връзка винаги е правилно. Изобщо не. Поне понякога влизайте „в себе си“. Светът няма да спре във ваше отсъствие. Разбира се, преди да прекъснете връзката, трябва да „прикачите“ децата. В противен случай можете да бъдете оставени на собствените си устройства. Останете сами със себе си поне няколко минути на ден.
• Мислите, че на вашата маса „всичко е под ръка“. Колко минути прекарахте вчера, за да намерите телбод? Подредете нещата на работния плот, както и в килера и рафтовете в кухнята. Дори ще се изненадате колко много следващия път спестявате време в търсене на подходящия.
• Не бъркайте бизнес и лични. Съчетаването на готвене с домашната работа на вашето дете със сигурност е възможно. Но когато осолявате рибата, забравете за доклада, който утре трябва да вземете на работа. Много е вероятно рибата да е твърде осолена. Или, обратно, пускайте продукти върху ценни книжа. Не се опитвайте да го хванете всичко наведнъж. В противен случай „гори“ не на работното място, а у дома.

• Ако е възможно, елате в офиса по-рано. Да не „карам чайките“ с колеги. Както казват, ще седим по-рано, ще станем по-рано (какво ще стане, ако свекървата се задържи на доматите си?).
• Направете работния процес забавен. Например, организирайте състезания, кой ще се справи по-бързо или по-добре. Няма конкурентни връстници? Бийте се. Задайте нови записи в офиса.
• Ако ви се струва, че поставената за вас задача е твърде сложна, разделете я на няколко части. Дори и не веднага, но на етапи ще достигнете целта си.
• Научете се да казвате не. Не сте длъжни да останете на работа, дори и да сте много питани за това и да вършите работата и за Коля. Е, освен ако не ви се заплати допълнително за това, разбира се. В противен случай времето ви не трябва да се изразходва за решаване на проблеми на други хора. Имате ли малко притеснения?
• Вечер не само направете план за следващия ден, но и обобщете резултатите от изходящите. Ако нещо не работи, опитайте се да разберете защо и направете някаква работа върху бъговете.
• Имайте под ръка списък за „дъждовен ден“, онзи, когато не ви дойдат мисли и всичко изпада от ръка. Заемете се с нещо, което не е особено отговорно и не изисква концентрация. Демонтирайте шкафа вече със стари съдове, например.
• В периоди на престой (във влака, на летището, на опашката в клиниката), спрете да играете пасианс игри. Прочетете книга, научете няколко нови фрази на английски, разгледайте новото промоционално предложение на конкурентите. Не губете време.
• Все още има ограничение на съвършенството, няма нужда да организирате действие от екскурзия до магазина, подобно на посещение на Болшой театър. Не бива да харчите цялата си сила за дребни въпроси. Не е задължително всичко да е "перфектно". Понякога „и така ще стане“ е напълно приемливо. И отделете останалото време за перфектна прическа, маникюр, масаж и ето ви - самото съвършенство.

За да бъдете винаги пълни с енергия и сила, следвайте правилото, известно под код 10-3-2-1-0.

десет - броя на часовете преди лягане, 3 - време преди лягане което трябва да се извършва без храна и алкохол, 2 - часа отпуснато състояние преди лягане 1 - час на пик преди лягане когато изключат телевизора, таблета, компютъра.

И накрая 0 - броят на кликванията върху бутона “OFF” на вашия будилник. Добро утро Страхотни неща ни очакват!