Трикове за скейтборд: Видове и правила

Днес скейтбордът е екстремен спорт, който изисква от скейтъра да има перфектно чувство за баланс, перфектен контрол върху движенията си и пълна концентрация. Тези качества, заедно със скъп и балансиран скейтборд, могат да накарат скейтър буквално да се извисява над препятствия и да пише умели пируети на напълно плоски тротоари.

В тази статия ще научите за лесните и сложни видове трикове на скейтборд, както и с техниката за изпълнение на някои от тях.

Ако искате да научите професионален скейтборд и каскадьор, трябва да започнете да тренирате от самите основи. По-долу са основните принципи на обучение, които вероятно ще бъдат полезни за начинаещи в скейтборд.

• Носете предпазно оборудване преди всяка тренировка. под формата на шлем, лакътни парчета и подложки за коляното. Каската е най-важният елемент от екипировката - ако раните по ръцете и краката могат да заздравеят, тогава лечението на пострадалата глава не е толкова просто.

• Първата стъпка е разберете кой от краката ви е насочващ и кой натиска, По правило най-силният играе ролята на бутащ крак - за десни хора това е десният крак, а за левичарите съответно левият.

• Много важен момент, когато искате да научите как да карате скейтборд - изберете подходящия сайт, Начинаещите често правят грешка, когато избират специализирани скейтбордове с препятствия и пързалки - първо трябва да научите как да контролирате скейт, а тук равномерните и гладки асфалтови повърхности са най-подходящи.

• "С кликването върху" наречен прием, по време на който скейтърът прави крак с рязък удар на палубата и притиска силно на гърба си. В същото време скейтбордистът се отблъсква от скейт платформата и прави скок на единия крак.

• "Стречинг" - втората най-важна техника, която трябва да усъвършенствате, ако искате да научите как да карате скейтборд. По време на движение кракът на водещия крак се огъва навътре в посока нагоре и напред - тази техника ви позволява да повдигнете предната част на дъската във въздуха. Докато скейтът се преобърне, скейтърът виси и притиска колене към гърдите си.

• Много е важно в момента на скока да следите дали скейтбордът е завършил въртенето, Веднага щом настъпи моментът, вашата задача е да се изправите и да хванете скейтборда с краката си, притискайки го към земята. Ако това се случи, просто продължете да се движите, стабилизирайки баланса си колкото е възможно повече, така че кацането да е удобно и лесно.

• Щракването заедно с качулката образува трик, наречен "Оли", За да научите как да извършвате тези движения възможно най-точно, ще трябва да отделите много време. Вашата основна задача в трика е да се научите да контролирате движенията на скейт и да хващате завоите си по време на скока за плавно кацане.

Язденето на скейт не е много безопасен спорт по отношение на наранявания, тремор и счупвания. Особено, когато се научите да карате скейтборд, ще бъде трудно да се избегнат подобни наранявания, но като се спазват определени правила за безопасност, техният брой може да бъде сведен до минимум.

• Един от основните принципи на каране на скейтборд вече беше изтъкнат. задължителна наличност на защитни боеприпасиПри скейт обаче такава защита не само трябва да бъде надеждна и безопасна, но и да отчита внезапните движения, скокове и завои.

• Изискванията за максимален комфорт важат не само за защитата, но и за подходящи дрехи за скейтборд, Дрехите не трябва да ограничават движението, да причиняват прекомерно изпотяване или умора. Язденето на скейтборд е постоянно движение, редовна работа не само на краката, но и на ръцете, така че за класове е по-добре да изберете просторни опции за облекло. На пръв поглед този фактор може да изглежда незначителен, но лошо подбраните дрехи много влияят на първото впечатление от скейтборд.

• За скейтборд винаги Изберете зони за тротоари без хора, Опитайте се да избягвате зони, където често бягате, карате велосипеди или ходите с деца. Когато избирате такива сайтове, има голям шанс да навредите не само на себе си, но и на другите.

• Най-доброто време за научаване на скейтборд е спокойното и сухо време., Не трябва да започвате тренировки веднага след силен дъжд или сутринта, когато все още може да има роса на тротоара.

• Както при всеки спорт, преди да тренирате скейтборд, първо трябва да разтегнете мускулите си, Малко упражнение с клекове, отпиване и тихо каране ще подготви мускулите за по-сериозни натоварвания. Това ще ви позволи бързо да усетите кънките и да намалите броя на нараняванията от навяхвания.

• ако абсолютно всеки скейтборд ще ви подхожда за първите стъпки в обучението да карате скейтборд, за да направите минималните трудни трикове, ще трябва да закупите висококачествен и професионален модел с нехлъзгаща се палуба, добър контрол и амортизация.

Всичко това косвено влияе върху контрола над скейт - дори една нискокачествена и евтина част някой ден може да се счупи или просто да се провали, което ще доведе до сериозни наранявания. Освен това скейтбордът трябва да бъде постоянно наблюдаван, за да се предотврати износването, напукването или грапавостта. Също така редовно проверявайте за болтове и крепежни елементи.

• За да упражнявате по-малък натиск върху връзките и мускулите на краката, докато кацате при всички видове трикове леко огънете краката си - Освен това ще осигури минимална възглавничка и значително ще помогне за поддържане на баланса.

След като сте усвоили основната база за каране на скейтборд, научили се да контролирате нейните движения и сте научили всички правила за безопасност, можете да започнете да овладявате най-простите и лесни трикове. За повечето от тях няма да се изисква някаква специална платформа - равен тротоар с чифт парапети или рамки ще бъде достатъчен.

• 50-50 мелене, Този трик се нарича също скейтъри да скочат до ръба. За да го направите, трябва да намерите равна повърхност с рамка. Първата стъпка е да се ускорите до висока скорост и да заемете стандартна позиция (краката са огънати и поставени по-широко от раменете). Втората стъпка - фокусираме се върху мястото, където искате да скочите и да се измъкнете от палубата като с али, но без да сваляте краката си от дъската. Ако всичко свърши работа за вас, замръзнете за няколко моменти на мястото си, балансирайте или слизайте долу, отново изпълнявайки съюзници.

• BS Поп го избута, Това е един от основните трикове, на които можете да научите всеки начинаещ за половин час. Особеността и простотата на трика е, че той не изисква силно ускорение и не се нуждае от специални наклонени повърхности. По време на трика краката на скейтъра правят лесен скок, по време на който бутащият крак натиска палубата, която трябва да се превърта на 180 градуса. Този трик също се основава на съюзници, но не изисква крак да се подхлъзне на палубата след щракване. В допълнение, този трик не изисква крака на разстояние един от друг - водещият крак е разположен в средата на палубата по време на едно щракване, а бутащият крак е в задния край на палубата.

• Nolly, Този трик се счита за разновидност на ollie - по време на него водещият крак се поставя върху носа на дъската, а бутащият крак се поставя в средата на палубата. След това трябва да се наведете и да отскочите, така че задната част на палубата да е по-висока от предната. Краката по време на скока се притискат близо до палубата, а самият скейт не се усуква. По време на полета палубата се изравнява за удобно кацане.

• Оли +180, Този трик може да се извърши както отпред, така и отзад на скейт - зависи от бутащия крак. За да направите класически преден али +180, трябва да поставите краката си в класическа позиция, след това леко да свиете и да отскочите (повдигайки гърба на скейтборда), последователно обръщайки тялото и раменете към гърба си.

• Ритник флип - един от най-популярните трикове сред начинаещите. Техниката се основава на класическия али, но с натискане на ръба на скейтборда по време на скока. Лекото натискане позволява на скейт да се върти около оста си, докато скейтърът контролира позицията на палубата и се приземява върху изправен скейтборд.

• Поп шоуит, Този трик напомня али на +180, но в този случай се извършва силен скок, по време на който краката не докосват палубата. Схемата на този трик е следната: задният крак рязко се придвижва назад с леко щракване, докато предният крак се огъва при скок и се издига нагоре заедно с палубата. Краката по време на завоя трябва да са в посока на скока. Дъската се върти на 180 градуса по време на отблъскване и се държи с ръцете, докато се приземява на тротоара.

След като изпълните тези основни трикове, можете да започнете прехода към по-сложните им вариации: разнообразни ритници, двойни ритници и други.

Ако сте успели да усъвършенствате до съвършенство най-основните каскади на скейтборд, тогава е време да се обърнете към по-сложни трикове, които изискват по-голяма сръчност и безупречно чувство за баланс.

По-долу е даден списък с имената на най-трудните за изпълнение трикове на скейтборд.

• Трикове като слайд на борда нарича всички трикове на скейтборда, които включват съюзници в краищата на платформата или парапета, докато палубата е успоредна на повърхността на парапета и се плъзга над тях. Най-добре е да изберете хлъзгави лакирани повърхности за този трик - в противен случай плъзгането няма да бъде толкова ефективно. Последователност на действията: наберете малка скорост, след което, завъртяйки с олията на 90 градуса, скочете върху парапета, така че палубата да е перпендикулярна на тях.

• Твърд флип е сложна версия на кик-флип. В случай на този трик, задният крак е разположен на самия ръб на палубата, а предният крак трябва да стои строго в средата на палубата под лек ъгъл. По време на трика натискащият крак прави силно щракване, докато предният крак прави загребващо движение с плъзгане около палубата, за да позволи на скейт да се завърта вертикално директно между краката ви. Ако всичко е направено правилно, палубата трябва да се завърти на 360 градуса, след което се фиксира в крака. По принцип тази техника може да се счита за хибрид на кик-флип и поп-стрелба.

• 360 флип (някои наричат ​​този тип трик троен салта). Тази техника с право се счита за най-красивата, но и най-трудната сред съществуващите каскади на скейтборд. В този случай се наблюдава почти същата технология на изпълнение, както при твърдия флип, но коленете не са огънати толкова много и палубата прави 360 оборота както на ритъм, така и на поп-шоу.

• Хълм флип счита за точно обратното на ритник. В този случай предният крак е въртящият. Трикът започва с класическата позиция като в олиа, след това предният крак, който първоначално е в центъра на палубата, се плъзга към предния ръб на дъската, който с петата се завърта около оста си. Основната тънкост на тази техника е винаги да държите дъската пред очите си и да притискате коленете си към гърдите колкото е възможно повече, за да не пречите на въртенето на дъската. Ако бордът направи пълен оборот около оста си, той трябва да бъде хванат с петите и да се наведе, за да успокои приземяването.

За по-добро разбиране на технологията за изпълнение на някои трикове, трябва да се запознаете с видео уроците на професионални скейтъри - за щастие намирането на такива материали в Интернет не е проблем. По-долу гледайте видео на петте най-прости трика за начинаещи.