Как да се научим да караме скейтборд от нулата?

Скейтбордът продължава да поддържа една от водещите позиции сред активните спортове. Днес и възрастен, и дете лесно могат да се сдобият с подходящото оборудване и да се качат на дъската, но само за придобиване на необходимите умения е по-трудно от изучаването на теорията. Как да се научим да караме скейтборд, какво оборудване ще трябва да бъде закупено, къде е най-добре да разберете основите на управлението на дъската от нулата - нека поговорим за това по-подробно.

Има определени правила за избор на място и оборудване за ски. За деца и възрастни, които учат само основите на скейт мениджмънта, трябва да се погрижите за закупуването на подходящо облекло и обувки, както и предпазни средства. Каски, подложки за коляното, парчета лакти, защитни шорти, облегалки за длани са необходими не само за момчета и момичета. Възрастен човек също може да бъде ранен, ако няма оборудване при падане.

Специалните обувки са ключът към успеха. Маратонки за скейтборд осигуряват най-доброто сцепление на повърхността. Подметката им е изработена от трайни материали, които не се страхуват от интензивна абразия.

Скейтът за начинаещи трябва да е доста широк - средно 20,3 см, дълъг 78,5 см. Това са универсални параметри, които улесняват овладяването на техниката на езда. Окачването на първия скейт трябва да е алуминиево, а не да стърчи извън краищата на дъската. Лагерите за мъниста за начинаещи обикновено съответстват на клас ABEC от 1 до 3. Не гонете голям размер на колелото - това ще се превърне в пречка за ученето.

Когато избират място за ски, начинаещите ездачи трябва да дават предпочитание на гладки бетонни или асфалтирани повърхности без ясно изразени неравности, пукнатини и други препятствия. На тренировъчната площадка не трябва да има голям брой пешеходци или малки деца. Карането по пътното платно, шофирането по магистрали или обществени пътища е строго забранено.

Отначало е най-добре да се придържате към ръба на наличните писти, за да не пречите на тези, които карат скутер или валяк с по-висока скорост. При избора на място се препоръчва да се извърши предварителна проверка, внимателно да се проучи територията - дупки или люк на кладенец, които се появиха по пътя, могат да причинят падане.

Нека да разберем кои елементи и упражнения за начинаещи скейтъри са необходими за изучаване. За да овладеете скейтборд, първо трябва да се научите да стоите на него. Правилната настройка изглежда така:

• тялото е разположено от другата страна на дъската;
• краката са с ширина на раменете над колелата;
• коленете са леко огънати;
• ръцете могат да бъдат разперени;
• лицето е обърнато в посока на движение;
• при прехвърляне на тежестта върху чорапите, ролките под тях трябва да се доближат;
• с изместване на центъра на тежестта към петите - същото.

Всъщност маневрирането се състои в промяна на натоварването в левия или десния край на дъската. Това е основна техника на управление. След като овладеете стойката "на земята", извън синьото, можете да преминете към движението. За да научите как да карате скейтборд от нулата, достатъчно е да поставите единия крак върху дъската, а другия да даде ускорение, избутвайки го от асфалта. Няма нужда да бързате, малко е вероятно бързо да научите основите, ще трябва да отделите известно време.

Способността за каране по права линия е в основата на скейтборда. Първо, спортистът трябва да вземе решение за натискане на крака. Става този, който е най-удобен за изграждане на асфалт. За повечето хора това е правилният крак, но е по-добре да експериментирате сами и да вземете окончателното решение.

За да започнете да се движите по права линия, първо трябва да заемете основно положение - с два крака на палубата. Тогава опорният крак леко се спуска към асфалта, прави натискане и отново се връща към дъската. Няма нужда да бързате - първите опити трябва да позволят на скейтъра да усети равновесието, поставянето на рекорд за скорост тук е безполезно.

Способността за маневриране е важен компонент на успешното каране, Начинаещите се съветват да овладеят плавни завои. За целта е достатъчно да научите как да прехвърляте телесното тегло на петите или чорапите - винаги в посоката, в която ще тръгнете. Корпусът също се накланя към вътрешния радиус на завъртане. Колкото по-силно е налягането, толкова по-остър е ъгълът на промяна на траекторията.

Остри завои се извършват с натрупването на опит, тъй като за тях скейтърът трябва да може да балансира само на задните колела на дъската. В този случай се използва отделянето на носа на дъската от земята, като се прехвърля тежестта обратно. В тази позиция тялото се прави раздвижване, което ви позволява да промените посоката на движение в правилната посока. Щом целта е постигната, предните колела отново падат на земята, балансът се възстановява.

За начинаещи в кънки, възможността да правят резки завои просто не е необходима. Първо трябва да овладеете постепенния преход от директно шофиране към таксиметрово движение. След като се научихте плавно да променяте посоката на движение, вече можете да напуснете тренировъчния сайт. Не се страхувайте от падания или аварийни скокове от дъската. Постепенно увеличавайки практическия опит, можете да научите доста уверено каране и маневриране.

Намаляването на скоростта при каране на скейтборд става чрез преместване на опорните или натискащи крака към опашката на дъската, с едновременно прехвърляне на телесно тегло върху нея. Това ще ви позволи да забавите скоростта и да постигнете плавно спиране или приемлива скорост за излизане от палубата. Ако се извършва аварийно спиране, трябва напълно да разчитате на крака, поставен в опашката, с максимална сила. Краят на дъската ще влезе в контакт с асфалта, носът ще бъде във въздуха.

Когато карате по равна повърхност, можете да направите още по-лесно. Спирането на краката на асфалт е подходящо за начинаещи и не изисква големи умения за езда.

Не всички дъски са подходящи за изпълнение на скейт трикове. Правите крайцери не са подходящи за тази цел. Тесни и леки дъски с изпъкнал нос и опашка могат да се използват за каране на каскадьор, скачане по тях и извършване на сложни маневри. Можете да преминете към нов етап само след като основните елементи са напълно развити.

За да помогнете на начинаещи - наблюдение на истински ски в парка. Не се опитвайте веднага да повторите всички трикове, изпълнявани от майсторите. За начинаещи са подходящи само най-прости, основни упражнения, сред тях могат да се разграничат няколко.

Този трик елемент е основен и трябва да се овладее. Това е превъртане на палубата, изпълнено със скок при добро ускорение. Краката от позиция на ширина на раменете са разположени така, че оловото да е в края на дъската.

След това щракнете върху гърба на дъската, с натискане и скок отзад. Извършва се от опорния крак, отблъсква се, водещият се изпъва, огъва се навътре и насочва палубата напред и нагоре. Така дъската се издига във въздуха, а коленете на скейтъра се притискат към гърдите. След като скейтът завърши торсията, трябва да го хванете с крака и да изчакате кацането, като държите коленете си огънати, за да смекчите контакта с асфалта.

Моментът на полет, който настъпва след щракване и изтегляне на лигамента, се нарича allie. Именно той е в основата на повечето трикове, затова се препоръчва да отделите възможно най-много време за практикуването на стихията. Дъската, сякаш се придържа към краката на спортиста и изглежда много впечатляващо.

За да изчистите съюзниците, трябва да научите как да ускорите добре и правилно да прехвърлите телесното тегло. И също така се нуждаят от умението да бутате земята от скейтборд. В същото време, докато бутащият крак изпълнява своята роля, водачът трябва да продължи да се движи нагоре и надолу по палубата.

Това е името на скока на ръба. За да го направите, трябва да спечелите добро ускорение. След това се заема стойка с водещия крак в предния ръб и при приближаване към котата, която трябва да се скочи, се извършва движение, подобно на необходимото за олията, като палубата се прехвърля към ръба. Можете също да скачате с оли.

Това е един от най-лесните трикове за начинаещи скейтъри. Той е в скок с дъски за превъртане на 180 градуса. Изпълнява се по същия начин като олията, само кракът не се подхлъзва по време на скока, а спира в центъра на палубата. В момента на щракване върху земята отзад, кракът, разположен в опашката, се използва за управление на скейт при завъртане.

Тези основи на карането на каскадьори за начинаещ ще бъдат напълно достатъчни, за да овладеят по-сложни трикове и да подобрят уменията си.

Обучението на начинаещите да се пързалят винаги започва с развитието на най-простите движения. Правилно натрупаната база е половината от успеха, когато става въпрос за скейтборд. Освен това си струва да проучите опита на по-напредналите ездачи, за да избегнете често срещани грешки, направени от начинаещи.

Какви пропуски правят най-често начинаещите скейтъри? Една от най-често срещаните грешки е яздене на непознати места, опитвайки се да изпробва скейт по черен или груб път. В най-добрия случай такъв експеримент ще завърши с падане, в най-лошия - можете да повредите скейтборда и да се нараните сами.

Не разчитайте само на целостта на производителя. Необходимо е редовно да се проверява скейтборд, да се смазват лагери, периодично да се сменят колелата, той може да изгуби монтажа си. Прегледът се препоръчва преди всяко каране.

Често избират големи дъски - дълги дъски, опитвайки се да се овърклокират възможно най-бързо. Но скоростта винаги трябва да съвпада с уменията на скейтъра, И изучаването на основите както за деца, така и за възрастни е много по-лесно на дъската по размер.

Скок назад, срещу хода на движението. Това е грешната тактика, която може да доведе до сериозни наранявания. Скок от скейтборд по време на движение се препоръчва само напред, в посока на движение - много по-лесно е да се поддържа баланс и да не се пада.

Прекалено енергично отблъскване при каране. Кратките шокове в серия карат дъската да загуби равновесие. При силно, дълго отблъскване това не се случва.

Вижте как да научите как да карате скейтборд от нулата в следващото видео.