Как да караме дълъг борд?

Много хора бъркат дългия борд с скейтборд и наистина тези класове доста приличат един на друг. Съществуват обаче съществени разлики - преди всичко самата дъска. При дългия борд той е от продълговат тип, в сравнение със скейтборд, колелата са по-цялостни, често окачването също е по-голямо. Да караш лонгборд означава да овладееш слалом, фрийрайд. Способността да ускорявате, да карате със скорост, да правите трикове, да плъзгате, да помпате, да скачате на дъската - всичко това дава безпрецедентно усещане.

Лонгбордът за начинаещи е по-достъпен от скейтборда. Можете сами да научите как да карате от нулата. За целта се нуждаете от дълъг борд, оборудване и желание. Основното нещо е да не форсирате събития: преди да се научите да карате, трябва да се научите как да поставяте краката и да стоите, да се въртите, да спирате. следователно началният етап от обучението да се кара на дълъг борд може да не изглежда твърде динамичен. Но като го овладеете, ще получите достъп до много невероятни впечатления от дългия борд.

На първо място, трябва да решите какви цели сте поставили за себе си:

• движение в градските райони - круиз;
• завладяване на скейтпарк;
• овладяване на големи спускания.

Longboard има няколко разновидности в зависимост от дължината. Всеки има своите плюсове и минуси:

• по-късите са по-маневрени, завоите са по-бързи, по-удобни, но не са твърде безопасни по отношение на стабилността;
• удължените опции намаляват риска от падания, но те не са толкова мобилни.

Не пренебрегвайте предпазното оборудване, дори и да не планирате да карате екстремно, научете трикове. В началния етап рискът от падания е доста висок. Ще ви трябва:

• силен шлем, който седи добре на главата;
• специални обувки за скейт с плоска подметка;
• защитата на лактите и коленете не е задължителна, но е желателна.

След придобиване на всичко необходимо, можете да започнете да се научите да карате. Първата стъпка в овладяването на дълъг борд е възможността да се изправите правилно на дъската. Подравняването на краката се овладява още преди да се постави на спортно оборудване. Тук всичко е просто - този крак, който стъпиш на дъската, е водач. Той ще бъде разположен първи, вторият крак ще се превърне в шут. Тук няма правила - всичко зависи от комфорта на начинаещия. Най-често водещият крак е прав.

Първите стъпки върху дълъг борд се правят върху асфалт, за предпочитане възможно най-плосък. Преди да започнете да карате ски, проверете за дупки, пързалки, пукнатини, камъни пред вас. Не забравяйте, че дори малък камък под колелото може да положи дълъг борд на земята. Често срещана грешка е да се изправите на изправена дъска с двата крака. Започнете правилно така:

• водещият крак е поставен на дългия;
• джогингът е леко отблъснат.

Всичко, което трябва да овладеете на този етап, е да се научите да усещате дъската, да усещате движението и да установявате баланс. Коленете се огъват в процеса - това помага да се балансира. Оптимално положение на краката - с ориентация на ширината на раменете.

Правилно отблъскване:

• пръст напред;
• броят на ударите не трябва да е голям;
• няма нужда да се смила;
• натискането трябва да е силно;
• джогинг стъпалото се поставя на стъпалото, а не на пръста, се прави рязко движение.

Как да заемем основна позиция:

• стъпалата са поставени между окачващите болтове, по-широки от раменете;
• кракът от типа водач се извежда напред, под ъгъл;
• джогингът се поставя перпендикулярно на избрания вектор, дълъг.

За да започнете развитието на тази позиция е достатъчно. Когато станете по-уверени, можете да научите други отправни точки. Най-добре е да практикувате баланс на малки нежни склонове. Разперете ръцете си и не изправяйте коленете си.

Трябва да отидете на него, когато се чувствате доста уверени на дъската, знаете как да контролирате баланса си и сте добре отблъснати. Можете да започнете да овладявате овърклока:

• натиснете веднъж мощно или няколко в спокоен режим;
• опитайте се да не напрягате тялото, в противен случай балансът ще бъде нарушен;
• постепенно увеличавайте темпото, натискайте се по-мощно;
• правилното избутване е достатъчно, за да шофирате и балансирате за дълго време.

За да карате добре, трябва да научите как да правите завои, и то много и сигурно:

• просто опирайте крака си върху дъската, към която трябва да се търкаляте;
• стъпалата са наклонени назад, дъската е леко насочена навътре или навън: надясно или наляво.

Също така е важно да се научите как да забавяте и спирате. Най-лесният начин да се забави е с помощта на крак, който е изложен на земята, създава се триене, в резултат на това скоростта се забавя. Можете да забавите скоростта по други начини:

• усукан завой: тялото се навежда в различни посоки;
• изправете и разперете ръцете си отстрани, за да намалите скоростта.

Този етап се овладява, когато практиката вече е достатъчна. На първо място, трябва да закупите специални ръкавици с твърди длани. Основни правила за приплъзване:

• тежестта се прехвърля напред - на стъпалото от типа водач, коленете са леко огънати;
• другият крак се движи от дългия, за да контактува с асфалта;
• Засилвайте този контакт бавно;
• за тази цел не използвайте чорап или пета - имате нужда от средата на стъпалото;
• стартирайте с бавни скорости, като постепенно увеличавате темпото.

Важно е да не се страхувате и да се наслаждавате на возенето, да се наслаждавате на усещанията. Трябва да се помни, че кънките са свързани с нараняване. Неспазването на правилата за безопасност, прекалено активното каране може да доведе до доста сериозни последици. Много често начинаещите са твърде уверени и забравят за бдителността.

За да не получа само много шофьорски опит, но и да поддържам здравето си, Има няколко важни точки, които трябва да вземете предвид:

• купувайте обувки с подметка от плосък тип, в противен случай никога няма да постигнете перфектното сцепление с дълга;
• плавно каране е възможно при използване на размерни колела от мек тип;
• не бъдете мързеливи да проверите за препятствия, ями, дупки, камъни по пътя си; за това направете разходка по бъдещия маршрут, внимателно инспектирайки всичко;
• никога не карайте по пътища, където има много хора или транспорт;
• Когато избирате слизане за овладяване, спрете се на тези, които вървят по дълъг гладък път, в противен случай ще ви е трудно да спрете;
• тествайте видовете копчета преди да купите - да сте на дъската трябва да е удобно;
• в началото трябва да паднете много - трябва да сте подготвени за това и да не се разстройвате;
• Много е важно да развиете добър естествен плъзгане;
• Не правете това, което е неудобно, неудобно;
• Не забравяйте да купите специални ръкавици с пластмасови ръце.

Важно е да запомните:

• Преди да ускорите, уверете се, че сте в състояние и можете да спирате;
• рискът от нараняване винаги е голям в този спорт - имайте предвид това;
• бъдете изключително внимателни, когато карате, където хората отиват;
• Не пренебрегвайте оборудването.

За това как да карате дълъг борд, вижте следващото видео.