Как да се научим да четем бързо?

Четенето е най-голямата способност, сложен психологически процес, 100% умствена работа. Това може да изглежда лесно отвън, но ако погледнете колко е трудно за уроците за четене на деца, колко трудно човек усвоява умението след претърпяни наранявания и нарушена мозъчна функция, става ясно, че това е много работа.

Скоростта на четене не е само желано качество за много хора, но и отличен психофизиологичен тест. За да превърнете черно-белите икони в смислена информация, мозъкът се напряга, декодира символите. Колкото повече човек чете, толкова повече този процес се ускорява. Това отнема най-малките части от секундата за хора с бързо четене, но хората с лоши умения за четене трябва да произнасят думи за себе си.

Знаейки, че дори интелектуалните игри (например шах) не надвишават четенето в ефективността на мисловния процес, искам да чета бързо, много, буквално грабвайки информация в движение. И това наистина може да се научи.

Бързото четене е умение, което се постига предимно от практиката. И трябва да започнете да го тренирате с едно просто действие: не казвайте думи на себе си, а просто поглеждайте през линиите с очите си. Отначало изглежда трудно, трудно е да следваш смисъла, но постепенно всичко става на мястото си.

И (няма начин да се измъкнем от това) бързото четене е свързано с качеството и количеството на четенето. Ако отворите книга веднъж седмично, не очаквайте високи резултати.

Експертите дават следните съвети за привикване към четене:

• четете в транспорта, на опашката до лекаря, в банята, в кухнята, докато супата се готви - така че не просто прекарвате престоя, а го прекарвате с полза;
• телефони и компютри - едни и същи книги, електронните „четци“ може да не харесват визуално, според чувствата, но принципът на постъпване на информация в мозъка е един и същ;
• Не бъдете мързеливи да препрочетете книги, върнете се към любимите си творби от младостта;
• не се опитвайте да надмогнете списъка със „100 книги, които всеки трябва да прочете“, това е просто състезание, качеството на четене с него може силно да пострада;
• не забравяйте да прочетете каквато и да е поезия (но по-добре - добра), тя развива паметта, кара мозъка да работи още по-интензивно и психоемоционално влияе добре на човек.

Бързото четене е необходимо за ред за да не отделите много време за една книга, но можете да прочетете цяла куп полезни и интересни творби за един месец. И ако все пак започнете да четете няколко книги паралелно, тогава, сравнително казано, напишете златна карта на мозъка в „интелектуалния симулатор“.

Има много техники за четене на скорост: можете да започнете с всяка, която е най-привлекателна за вас. Основното правило е да четете всеки ден. Можете да работите с динамично четене, с диагонално четене - всяка техника включва редица прости трикове. Те ви позволяват да четете текста бързо и с разбиране.

Първата стъпка е да се потисне субвокализацията. Може да не четете текста на глас, но вътре в себе си все още го произнасяте. Ако ви помолят да прочетете пасаж за 1 минута, едва ли ще можете да произнесете повече от 180 думи за това време. Но когато скоростта на възприемане на азбучна информация се увеличава, тогава няма да можете бързо да произнасяте думи, а субвокализацията ще бъде пречка за преподаването на бързо четене.

Как да се отървете от вътрешното произношение на текста:

• докато четете, просто натиснете езика си към небето;
• стиснете върха на молива със зъби;
• нанесете пръст върху устните си.

Отнема време, за да овладеете това умение, но гледайте как четете всеки ден.

Следващата стъпка е отхвърлянето на регресиите. Това означава, че не трябва да се връщате към прочетените фрагменти. Най-лесният начин да направите това е да водите по линиите с пръст (както в първи клас). Читателите могат да имат специални програми, които подчертават текста с цвят. С течение на времето ще разберете, че следният текст ще помогне на мозъка да попълни празнините, ако сте пропуснали нещо на предишните страници.

Увеличаването на темпото на четене помага за увеличаване на концентрацията. И също така тренира много добре. Прост пример: отпечатайте имената на цветовете на лист, но за да „объркате“ мозъка, подчертайте ги с други цветове. Например напишете думата „червено“ в синьо и думата „бяло“ в оранжево. А тренировката за концентрация на вниманието се състои в това, че трябва да назовете на глас не думата, а цвета, с който е отпечатана.

Специални приложения, които развиват периферно зрение, също са полезни за увеличаване на скоростта на четене. Трябва да тренирате само на една линия, там с различна скорост има думи с буква, подчертана с определен цвят в средата. Така човек се научава да възприема цялата дума.

Четенето е работа. Тя може да е приятна, завладяваща, вдъхновяваща, любима, но все пак си остава работа. Да се ​​научиш да четеш бързо е възможно само при висока концентрация на целта. А основният враг по пътя е навикът да се разсейва.

Какво пречи да се чете:

• многозадачност - ако четете, няма нужда да се качвате в социалните мрежи, да гледате незабавни месинджъри и да се разсейвате твърде често от кафето;
• свързване на ритуала на четене с храната, например: разбира се, ще вземете книга по-често, ако правите това в процеса на усвояване на храна, но е по-добре да не се образуват такива асоциативни връзки (това е опасно за фигурата, а качеството на четене страда);
• лоши условия - недостатъчно осветление, неудобна стойка, по-късно през деня води до факта, че се чувствате по-зле и това ви принуждава да вземете книга или "четец" по-рядко;
• липса на приятни ритуали - за начало те са необходими, това може да бъде горяща ароматна свещ, удобна пижама, тишина в къщата.

Ще ви помогне и четене на дневници. Вземете си красива тетрадка, в която ще бъдете литературен критик.

Можете да прегледате материала преди да прочетете. Това ще формира представа за съдържанието на текста и дори ще се превърне в оценка - дали ще се заемете с четене. И за да визуализирате материала, опитайте се да прочетете целия първи параграф, първото изречение на всеки следващ параграф и последния параграф като цяло.

Как иначе да промените метода на четене:

• обърнете внимание на заглавия, подчертани думи и обозначени списъци - това не дава пълно разбиране на текста, но добре структурира, в главата ви вече се оформя план за четене на важни точки;
• потърсете основните думи - изолирането на ключови думи помага да се улови същността на материала, без да се разсейва от детайли (при изучаване на големи обеми информация за изпит или компенсиране, това е много ценно умение);
• пропуснете частите от текста, които вече знаете;
• свържете идеите на текста с онези неща, които вече знаете;
• използвайте маркера при четене (това се отнася главно за учебната литература).

Тим Ферис - авторът на книгата "Как да работим 4 часа седмично ..." - е разработил техника, която увеличава скоростта на четене с 3 пъти. И цялата техника всъщност се състои от две определящи техники.

• Молив. Това е просто - докато четете, използвате молив, който помага да следите текста и който задава темпото. Това помага да не прескачате линиите, да не се връщате към прочетеното (отхвърляне на регресията).
• В началото не. Започнете всеки нов ред в текста не с първия, но поне с третата дума. И завършете четенето на реда също три думи, преди да приключи. Опитайте се да измислите останалите думи, като използвате контекста или още по-добре, заснемете ги с периферно зрение. Дори ако в началото смисълът избяга, постоянствайте по-нататък - очите трябва да бъдат адаптирани към нова скорост на четене. С времето ще дойде разбиране.

Четене плавно, лесно, внимателно, поддържане на ритъма - това е прекрасна цел. Подходящ е за възрастен, но учениците също могат да се опитат да тренират умението.

Има 10 страхотни упражнения за четене на скорост.

• Четене с показалец, Методът с молив е основен, така че не можете да се измъкнете от него. И за да не се чувствате като ученик (ако не сте ученик), заменете молива например със стик за суши, четка, шишче. Това просто упражнение увеличава скоростта на четене.
• Зелена точка. В центъра на страницата с всеки текст нарисувайте зелена точка, погледнете я в продължение на 10 минути. Мислено си представете тази точка дори преди лягане, дори да затворите очи, докато лежите в леглото. И правете тази концентрация на точката всеки ден в продължение на 7-10 дни. След това започнете да разглеждате текста, който заобикаля точката. Не е нужно да четете думите - просто ги видите.
• Четете с главата надолу. Забавното детско забавление тренира мозъка перфектно и насърчава бързото четене. Опитайте се да прочетете първо изречението, след това абзаца, а след това две.
• Отпечатайте непознат текст. Запечатайте отделните му места (малки, не по-широки от 1 см) с цветни стикери. Прочетете текста на себе си, като го възстановите в ума си. В следващия урок залепете още фрагменти.
• Карта на текста в ума си. За да направите това, просто бързо прегледайте страницата, разгледайте я. Мозъкът ви вече е започнал да помни текста.
• Преди да щурмувате текста, запомнете всичко, което вече знаете по тази тема., Единственото интересно е, че вече е сравнимо с опит, с наличната информация. Следователно интересът трябва да бъде предизвикан от предварителна оценка на съществуващите знания.
• Вземете всеки текст, нарисувайте вълнообразна линия на страницата (два завоя). Можете да помогнете на движението на очите, докато четете с показалец. Когато има усещане, че окото е в състояние да улови повечето от думите, общата линия може да се изправи.
• Четете без кратки думи. Има такива симулатори: автоматично програмата премахва предлози, местоимения, пресичания от текста. И трябва да прочетете този текст.
• Прочетете текстове, написани отпред, Etiatic ytsket, eynnasipan modaz derepan.
• Прочетете текстове, на които липсват букви. Мозъкът ще започне да завършва изграждането на думи и това също тренира скоростта на четене много добре. Може да е поезия.

Чудесно е не просто да можете да четете много и бързо, но и да помните какво е прочетено. И по този въпрос трябва да разберете - прерогативът ще бъде вниманието на обучението. Това е ключова концепция за високо ниво на запаметяване.

Характеристики на факторите на внимание:

• концентрация - нивото на вашата концентрация;
• устойчивостта показва колко дълго можете да се концентрирате;
• превключване на вниманието - колко бързо можете да промените обекта на концентрация;
• обем - броят на предметите, обхванати от вниманието, в зависимост от тяхното бързо представяне.

Ежедневното задължително внимание е 2-3 вестника, 1 списание, 100-150 страници на всяка книга.

Сега помислете за най-интересните технологии за четене на памет.

• Преразказ. Прочетете страницата на всеки текст с максимална скорост. Оставете книгата настрана. Кажете на глас това, което сте прочели. Ако правите точно това, тогава вероятността след 3-7 дни да запомните прочетеното е голяма. Ако пренебрегнете преразказа, остатъчната информация след седмица може да бъде няколко реда.
• Привикнете се за първи път да работите ръчно с текст, Използват се акцент, подчертаване, щрих на важни места в текста. Ако и вие сте визуален, това е особено ценен навик за вас. По-добре е да запаметите информацията, като я разделите (основни мисли, важни пояснения), а избраните фрагменти са по-лесни за запомняне визуално.
• Прочетете текстовата страница много бързо., Опитайте се (пред огледалото) да запомните съдържанието на първия параграф, а след това и на последния. Прочетете отново текста. Напишете на листа 5-6 резюмета на текста, които позволяват не само да се разбере значението му, но и да послужат като опора за преразказа.
• Направете запаметяването на стихове добър навик. Подходящ е както за възрастни, така и за деца. Стандартната норма е едно стихотворение седмично (най-малко 5 „колони“). За децата това е едно от най-добрите тренировки за памет, както и развитието на речта, емоционалното отношение към четенето и др. Възрастните също след няколко месеца седмично запаметяване на стихове ще забележат, че паметта им се е подобрила. Удивително е, че скоростта на четене също ще се увеличи.
• Четете през нощта, В спокойна, тиха обстановка, като не „подправяте“ четенето с нещо вкусно, без да включвате фона на телевизора. 30-60 минути концентрирано четене. След това вземете душ и спите веднага. И на сутринта се опитайте да възпроизведете това, което сте прочели на себе си. Помага много - текстът се припомня подробно.
• Напишете изявление. Повторете това училищно упражнение 2-3 пъти седмично. Прочетете статия, една страница от книга или една част от параграф за обучение. Прочетете бързо, веднъж и след това напишете резюме на този текст (можете да отпечатате). Въпросът не е, че трябва да пишете близо до текста, а съзнателно да замествате думите със синоними, да преструктурирате текста. Това упражнение ще ви позволи да се научите да четете по такъв начин, че информацията да се помни не така, както се появява в текста, а както е по-удобно да я разберете и възпроизведете.

Успехът в бързото четене ще ви помогне с малки тайни, за които може да не знаете преди.

• Половин час на ден - задължително, Това е минимумът, от който никога не трябва да се оттегляте.С течение на времето ще видите, че може да се наложи да работите с управление на времето. Изчислете колко време прекарвате в социалните мрежи, изучавайки новинарски сайтове и гледайки видеоклипове. Отговорът може да ви учуди и след това ще бъде срамно да кажете, че не остава време за четене.
• Четете книги на пакети. Например, вие се интересувате от историята на Древен Египет. Вземете 5-6 книги, препоръчани от експерти по тази тема, и ги прочетете след месец. Първо, получавате многостранна информация, която не се ограничава до един източник. Второ, научаваш се да анализираш, сравняваш, да правиш изводи. Трето, апетитът идва с яденето - искам да чета повече.
• Правете снимки на книги, прочетени за определен период, Купа книги на масата - и снимка. И пазете тези снимки в отделна папка. Подсъзнателно ще искате да увеличите стека. Ако четете електронни книги, направете списъци на това, което четете за месец, година и правите снимки.
• Вземете отворена лавица у дома. Тази техника е особено полезна за деца. Книгите на този рафт не са поставени на гръбнака напред, а на корицата. Детето не вижда „цевта” на книгата, но нейната корица и това само по себе си привлича, принуждава ви да вземете книгата в ръцете си.
• Ако искате да научите детето си да чете, най-ефективният метод е много прост - прочетете го сами, Ако дете види, че родителите често седят вкъщи с книга, то неминуемо ще копира родителското поведение. Ако се задоволявате само с морализиране и примери от детството си, това не работи.
• Първо книга, после филм. Понякога можете и обратното. Но първият вариант е по-интересен и по-полезен за мозъка. Четейки текст, вие го визуализирате в главата си, конструирате го, провеждате сериозна мисловна работа. И тогава можете да сравните вашите идеи и как режисьорът го е видял.
• Започнете днес. Не очаквайте понеделник, Нова година, ваканция. Вземете книгата днес и започнете да четете. Знанието не е излишно, умствената работа е нова невронна връзка.