Как да запомните текста?

Колкото и да говорят за ерата на мултимедията, цифровизацията и т.н., способностите на човешката памет са все още актуални. И не само в професионален план, но и в общо културно отношение и дори в ежедневието. Добре е всички хора да знаят как да запомнят напълно текста.

Има няколко техники за запомняне на текст по-бързо и по-добре. Струва си да ги проучите по-подробно.

Тази техника ви позволява да запомните текста дори с лоша памет. Той получи името Gadfly (не в чест на насекомото, разбира се, а от кратките имена на основните етапи).

• O (основна идея);
• Б (прочетете внимателно);
• Относно (преглед);
• D (съвършенство).

На първия етап те четат текста свободно. Не е необходимо да навлизате в него - трябва само да разберете основните точки и как те са свързани помежду си. Можете да изричате или подчертавате тези основни мисли. И тук надникване в текста, отговаряне на себе си за какво става въпрос, не трябва да бъде. Когато това е постигнато, можете да преминете към следващата стъпка.

След това текстът се чете отново, но вече старателно, съсредоточен върху на пръв поглед вторични детайли. Няма нужда да бързате - трябва да обвържете колкото е възможно по-добре конкретните и предварително научени основни мисли. Препоръка: именно в този момент можете да приложите повече техники за асимилация на частна информация. Когато дойде време за преглед, текстът се прескача, без да се задълбочава в детайлите, и се прави от края.

Трябва да се уверите, че разработените отношения между основните и второстепенните тези са правилни. Ако е необходимо, те се коригират. Полезно е да сравните получената информация с тази, която вече е известна по-рано. Добра идея би била да се състави груб план. За голям материал може да се използва мрежа.

Последната стъпка е променяте - започва с повторение на текста от паметта.Препоръчително е да започнете с най-важното и едва след това за всеки артикул да си припомните всички допълнителни подробности. Те препрочитат текста отново, като се концентрират върху пропуснатото. Важно: струва си не само да поправите грешка, но и да задълбочите в причините, поради които е направена. Също така си струва да се стремим да усвояваме материала в изобилие, а не само онези моменти, които са необходими на първо място.

Понякога използват метода ORG, който е малко по-различен от техниката на RWD. Първият етап е ориентацията в текста, което ви позволява да подчертаете основната идея. На втория етап материалът се чете отново (и възможно най-внимателно). След това правят преглед, за да разберат дълбоко съдържанието, да определят основното и не твърде важно, мислено преразказват текста с акцент върху основната идея.

Това също е много важна помощ при запаметяване на текстове. Първоначално смарт картите започнаха да се използват като помощно средство в различни обучения. Но скоро откриха, че техните възможности са много по-широки. Този метод на запомняне има и други имена (например умствена карта, карта на мислите, карта на асоциациите, диаграма на логическите връзки). Същността на това не се променя.

Когато съставяте карта, посочете:

• централна теза (или основната тема, или целта на историята);
• ключови теми;
• структура и заглавки (ако има такива);
• детайлизиране на основните теми;
• ключови думи, символи и снимки за визуализиране на тази информация.

Поне фактът, че те се използват във финландско начално училище, говори за достойнствата на смарт картите. Те неопровержимо доказаха това този метод е по-ефективен от класическите бележки и маргинални нотки. Всичко се прави просто и лесно: първо избройте ключовите думи и след това ги подредете в логичен ред. Важно: това често не само опростява усвояването на информация, но и допринася за развитието на независими идеи, Подобна техника все по-често се използва в процеса на бизнес срещи в различни страни.

Умствените карти също препоръчват използването на:

• при решаване на сложни и противоречиви проблеми;
• да събуди творчеството;
• в процеса на писане на книги, статии, скриптове;
• като поддържате блог или уебсайт.

Този метод също не трябва да се отхвърля. Но тя трябва да бъде спомагателна по своята същност. За известно време ще ви помогнат бележките за бележници или стикерите с кратки ключови думи, които привличат погледа ви. Това обаче е един вид "патерици за паметта". И като истинските патерици те трябва постепенно да се изоставят веднага след очевиден напредък, същият с нотки по ръката, върху ноктите и т.н.

Трудно е да се каже дали наистина е по-лесно да се научим да помним обемни текстове на родния език или не. Тук са включени много различни фактори и всеки от тях може както да помогне, така и да пречи. Но в един смисъл познатият език е по-прост: той ви позволява да използвате изображения на запомнящ се, а не просто да го повтаряте. Най-сложният текст е по-лесен за запомняне с помощта на подходи като:

• повторяем запис;
• разделяне на блокове;
• графична техника;
• непрекъснато запаметяване.

Записите са много полезни, когато в необходимия материал има много специални термини, формули, таблици, графики. След първото четене е необходимо ясно да се разберат основните моменти и да се подчертаят най-важните термини. Тогава те се записват последователно (дори можете да рисувате по едно и също време).

Правилното асимилиране на голям текст без грешки понякога помага използване на пиктограми. След като подчертаете ключовите думи и основните изречения, за всяка важна дума се изготвят условни снимки (те трябва да са по-прости, по-точни и без надписи, дори букви).Внимание: фигурите трябва да бъдат подредени в същия ред като блоковете на изучаваната информация. Понякога полезен от психологическа гледна точка разделете материала на части (но не повече от 7 блока, всеки от които трябва да бъде логически свързан вътре).

Съсредоточете се върху среден текст, В началото, с редки изключения, съдържа уводна и не твърде важна информация. Краят най-често се успява да бъде възстановен чисто логично, ако началото и средата са известни. Устойчивият метод е по-бавен, но малко по-надежден.

Най-лесният начин да запомните текст на чужд език е слушане на записи на плейъра или телефона по едно и също време, както обикновено. Но слушането не трябва да е безмислено, трябва да се задълбочите в съдържанието и да определите значими точки. За да ускорите процеса, се препоръчва да рисувате едни и същи пиктограми, докато слушате и да правите кратки бележки. Важно: текст на чужд език се усвоява по-добре през първите 4 часа след събуждането и в рамките на 4 часа преди лягане. Препоръчайте също:

• опитайте се да разбиете чуждия материал на блокове;
• определят общите очертания на съдържанието и нишката на разказа;
• използвайте паралели със собствения си живот и личен опит.

За да научите текста при първо четене, Много е важно да създадете положителна спокойна атмосфера. По-добре е да откажете да слушате силна музика за цялото време, докато трябва да запомните информация. Това правило трябва да се спазва не само преди и по време на изследването, но и след този ден. Колкото по-малко разсейвания, толкова по-ефективна е работата. И още един нюанс: сутрешните часове са по-добри за запознаване с нова информация, отколкото вечерните, след тъмно е препоръчително да повторите това, което вече сте чели преди, но не и да приемате свежо, ако има такава възможност.

Честа грешка, която правят много хора е да се опитват да комбинират четене и хранене., Това е не само нездравословно, но и неефективно. Подходящата атмосфера ще ви позволи да създадете четене на бюро за писане, а не на масата за хранене, не в леглото или в банята. Полезни методи за четене на скорост са полезни. Дори ако нещо не е научено веднага от едно четене, не можете да се върнете веднага към изгубеното.

По време на четенето можете да се движите само напред. Полезно е да измисляте ярки и изразителни асоциации с каквото и да било. Също толкова важно е да споделяте и обсъждате това, което четете с други хора. Това също ще ви позволи да се справите с вълнението в публична реч, между другото.

Много хора се възхищават как актьорите запомнят дълги текстове. Но в това няма нищо свръхестествено или гениално. Те просто знаят как да поемат много голям обем за кратко време. Най-често правят това:

• те четат бавно, с интензивно внимание, за предпочитане на глас;
• опитайте се да хванете основния мотив и сюжет;
• разделете голям запис на блокове, всеки от тях се преподава отделно;
• пренапишете ръчно целия текст от нулата;
• преразкажете го, като започнете от ключови думи и се съсредоточите върху малки детайли (надникнете само в краен случай);
• пренапишете текста отново без подсказки;
• отново внимателно препрочетете материала и го преразкажете.

Има и други, по-частни трикове:

• подбор на текст с маркер или различни цветове на най-важните или очевидно проблемни места;
• четене напевен;
• четене до пълно разбиране на смисъла и емоциите.

Въпреки това, както за деца, така и за възрастни, понякога е важно не само да асимилират някои прочетени материали веднъж, но и системно да се отнасят към него. Затова е много важно да се тренира дългосрочната памет. Опростете живота си ще могат тези, които знаят как да направят асоциативна поредица. Правилник:

• асоциациите трябва да са възможно най-ярки и необичайни, по-забавни;
• ако са силно нереалистични („намерени сливи в маратонки“), това е много добре;
• желателно е да се създадат поне 3-4 асоциации за по-голяма надеждност;
• да представлява изображение пред очите или като звук;
• преувеличете размера, яркостта и др .;
• използвайте движение.

Още съвети:

• стихотворенията за развитието на паметта трябва да се вземат от нелюбими или неизвестни досега поети;
• преминаване от кратки текстове към големи;
• Минимизиране на записите
• Не забравяйте за почивките и физическата активност;
• яжте пълноценно;
• спазвайте ежедневието;
• тренирайте целия си живот, при всяка възможност.