Вербална и невербална памет

„По-добре е да видите веднъж, отколкото да чуете сто пъти“, казва руската поговорка. Психолозите могат да спорят с това популярно наблюдение. Те отдавна стигат до извода, че всичко зависи от това коя памет е по-добре развита за всеки отделен човек: вербална или невербална. Ефективността на тези видове памет се дължи на развитието на мозъчни полукълба. Доказано е, че левицата е отговорна за възприемането на вербална информация, а дясната е фокусирана върху образи, а не само върху визуални. Звуци и аромати също се съхраняват в неговата "килерче".

Цялата информация, която получаваме през целия живот, идва при нас по два начина: вербална и невербална. Първият вариант включва словесни обозначения, тоест всякакви текстове, реч. първи това са приказки, които се четат от майка, после - стихотворения, които детето преподава преди зрелостника в детската градина, след това - по-сложни работи в училище, по-късно - подготовка на доклади в института и т.н. Следователно, без словесна памет, никъде. Но ако тя не е много добре развита, трябва да дойде на помощ. невербална.

Всеки човек има един тип памет, която е по-добре развита от друга. И двата вида памет, който и да станете, със сигурност ще ви бъдат полезни. Следователно те могат и трябва да се развиват. В психологията се смята, че това трябва да се прави от много ранна възраст. Освен това детските глави възприемат информацията по-лесно. Мозъкът на предучилищна възраст е по-лесен за трениране, отколкото мозъка на възрастен.

Това може да се направи под всякаква форма. Някой е по-вероятно да запомня поезия, а някой ще хареса да учи китайски. Между другото йероглифите за повечето западняци приличат повече на картини, отколкото на букви. Може би се опитайте да създадете словесно-логическа верига по този начин и да започнете да развиваме две полукълба на нашия мозък наведнъж? Но първо трябва да решите какво му липсва, за да застане наравно с най-ярките умове на човечеството.

За да определите степента на развитие на вашата памет, трябва да преминете специален тест. Има няколко варианта и тестовете ще бъдат различни за възрастни и деца.

Ето най-популярните и препоръчани тестове от експерти. За деца се използват главно игрови форми на тестване.

• Извадете всички играчки под формата на зеленчуци и плодове от кутията и сложете куклата до нея. Задачата на детето е да идентифицира излишъка и да го премахне от общия ред.
• Започнете да разказвате на детето една приказка, която му е прочетена повече от веднъж, и помолете детето да продължи по-нататък.
• Поканете детето да си спомни какви изображения си представя, докато слуша приспивната песен. Нека опише как изглеждат уморените играчки, одеяла и възглавници.

С детето се подреди, сега е време да се погрижите за себе си. Най-лесният начин, който експертите използват е игра на думи. На човек се предлага списък от петнадесет напълно несвързани думи: например "дворец", "хляб", "вечност", "чиния" и т.н. Задачата веднага става да възпроизведе някои от тях. Ако сте успели да повторите поне седем, това вече е успех.

Както в случая на тестване, списъкът с упражнения за възрастни и деца също ще бъде различен, въпреки че има трикове, които подхождат на човек на всяка възраст. Но преди да продължите с тяхното изпълнение, не забравяйте че подобни дейности могат да причинят леко главоболие, дори можете да почувствате умора. Но това не трябва да ви спира. Освен това, ако това се случи, всички сте направете го правилно и заредете частта от мозъка, която не е участвала преди това.

И той като тялото се нуждае от редовни тренировки. Ето само няколко примера за това как може да се развие паметта.

• Сгънете в редица броещи пръчки от няколко цвята, нека детето ги раздели на червено, бяло, жълто и т.н.
• Не бъдете мързеливи да четете на детето си повече приказки и стихотворения, научете ги наизуст, между другото, можете да направите това заедно. По този начин подобрете паметта си.
• Ако сте се справили с приказките за деца, преминете към по-сложни текстове. Като начало, опитайте например да научите монолога на Хамлет, след което можете да преминете към по-сложни задачи. Обучете паметта си с техническа литература, като например учебник по приложна математика или квантова физика.
• Новите думи са полезни и за развитието на паметта както на децата, така и на възрастните. Разширете речника си и мозъкът ви ще расте изненадващо бързо.
• Превръщаме се от думи в действие. Започнете запаметяване на звуци. Разбира се, малко вероятно е и вие, като Николай Дроздов, лесно да различите пищянето на врабчето от синицата, но е напълно възможно да различите враната от славея.
• Слушайте музика повече, опитайте се да възпроизвеждате чути мелодии. Ако слухът е лош, тогава го направете психически.
• Ако не искате да се разсейвате от гледането на любимото си телевизионно предаване, използвайте го като визуално помагало. Изключвайте телевизора, опитайте се да възпроизведете това, което сте чули с най-точната интонация.
• Ако не искате да работите с програмата, повторете разговора, който се проведе днес в кухнята или в обедно време на работа. Най-важното е да се опитате да направите това възможно най-точно, спазвайки не само реда на думите, но и поддържайки емоционалния цвят на разговора.
• Опитайте се да имитирате звуците на животни, както и гласът на други хора.

Дори да станете артист на големи и малки сцени - далеч от целта ви в живота, паметта все още трябва да бъде развита. Човек с добра способност да запомня автоматично става по-интелектуално развит и следователно по-привлекателен както за работа, така и за свободното време.

Съгласете се, да прекарате време с човек, чиято база от знания е много разнообразна, много по-интересна, отколкото да говорим цяла вечер с приятел, който помни само дните на продажбата и цената на роклята, която харесва, и уточнява всичко останало в интернет.

Представете си колко лесно би било да полагате изпити, ако паметта ви беше по-добре развита! Затова помогнете на детето си да избегне подобни проблеми. Учете се и се учете с него.

Както можете да видите, това не е толкова трудно, колкото можете да си представите. Има много методи за развиване на паметта и ако по някаква причина горните методи не са подходящи за вас, измислете свой собствен. Той е не само полезен, но и вълнуващ. Опитайте се да виждате, чувате, чувствате и говорите повече. И това със сигурност ще ви помогне да запомните всичко в точното време.