Как бързо да запомните текста?

В живота на всеки човек може да се наложи да запомните някаква информация. Това може да е съдържанието на учебната литература, речта за отговорно събитие, театрална роля или нещо друго. Не може без обучение за памет и при изучаване на чужд език.

Запаметяването на различни текстове може да помогне не само в конкретни ситуации, но и в по-късен живот. Това е отлично обучение за памет, което развива интелигентността, прави човек по-умен, находчив.

Специалистите разграничават зрителна и слухова памет. Всеки тип се развива различно при различните хора. Някои хора намират по-лесно да запаметяват текст, когато го говорят на глас. Други се нуждаят от визуализация на информацията. Затова си струва да изпробвате различни методи за запаметяване и да определите кой е най-подходящ за вас. В някои случаи комбинация от различни техники работи най-добре. Тази опция също е добре дошла. Основното е да разберете за какво става въпрос в текста, да идентифицирате основната идея и тезите.

Но безмисленото запаметяване на материала обикновено е неефективно. Дори ако можете да запомните текст, без да осъзнавате смисъла му, по всяко време можете да се спънете, да се разсейвате от нещо. След това ще бъде трудно да продължите представянето на материала от мястото, където сте престанали.

Помислете за ефективни начини за бързо и постоянно запомняне на информация по-подробно.

Първият метод е писане, Тук участват както визуалната памет (тъй като виждате думи, които се появяват на хартия), така и мускулната памет (движенията на ръкописването на фрази също се забавят в съзнанието).

Първо, трябва бавно и внимателно да прочетете цялата информация и да подчертаете основните моменти. Може да се чете на глас. След това трябва да вземете лист хартия и да пренапишете текста на ръка. Направете го без бързане. Важно е да разберете същността на всяко изречение, което пишете.

Когато целият материал е на хартия, преразкажете това, което помните. Надничането на листовката не си заслужава. Максимумът може да се направи 1-2 пъти. След това отново вземете празен лист и напишете върху него това, което бихте могли да запомните. Прочетете отново написаното и преразкажете. Процедурата може да се повтори няколко пъти.

Научаването на тази техника е лесно. Първо трябва прочетете текста и подчертайте основните мисли. след това всяка важна точка трябва да бъде изобразена графично. Правете го както искате. Тя може да бъде реалистична рисунка, рисунка, набор от знаци или абстрактно изображение.

Качеството на картината няма значение. Основното е да ви е ясно какво е изобразено на хартия и с какво е свързан всеки графичен елемент. В същото време е по-добре да не се правят надписи. Опитайте се да изразите всичко в изображения.

Ако има няколко изображения, тяхната последователност трябва да съответства на хода на основната мисъл на текста. Можете да опитате да комбинирате всички рисунки в едно, създавайки общо графично описание на статията. Такъв асоциативен образ ще остане в паметта дълго време.

Не можете веднага да започнете да рисувате, но първо прочетете целия текст изцяло. Ако това не е книга, а листове, отпечатани на принтер или информация в електронен вид, препоръчително е да подчертаете ключовите мисли в ярки цветове.

Ако обемът на материала е голям, той може да бъде разделен на няколко части. Всеки пасаж трябва да се преподава отделно, като се избере някоя от описаните по-горе техники. Можете просто да го прочетете на глас и да повторите, ако този метод е по-удобен за вас, Допустимо е да се разделят на части и средни текстове. В този случай, като дадете един пасаж, например минута, можете да научите цялото количество информация за 5 минути.

Ако трябва да запомните текста, можете да използвате интересна техника за напомняне. Можете да използвате този метод, ако имате достатъчно време за запаметяване на материала. Ще трябва да отделите това много малко време през целия ден, като се занимавате с обичайните си домакински задължения, но резултатът ще ви изненада приятно.

В този случай текстът също е разделен на части. Всеки пасаж е написан на ръка или отпечатан върху лист хартия. Тогава тези бележки са окачени около къщата. Опитайте се да поставите листовки на местата, където се намирате или които най-често виждате: в банята, на хладилника, на огледалото, над кухненската мивка. Така ще върнете мислите към изучения текст, докато миете зъбите, миете чинии и други неща. В този случай информацията ще бъде здраво закрепена в ума.

Най-трудно е запаметяването на чужди текстове. Тук е необходим специален подход. Например Можете да прочетете какво трябва да научите на глас, записвайки всичко на диктофон. След това през деня можете да слушате записа на аудио плейъра. Това може да се направи не само у дома, но и на улицата, в градския транспорт, обществените институции.

Разбира се, само слушането на материала не е достатъчно. Трябва да го размишлявате, мислено да го повтаряте, като периодично натискате паузата. Препоръчително е да преведете текста предварително, за да разберете значението на всички изречения, а не да ви запомняте непонятни думи. Този метод може да се използва и за запаметяване на материал на родния език.

В заключение си струва да дадете няколко ценни препоръки на всички, който иска да направи процеса на запаметяване на текстове бърз и продуктивен.

• Опитни експерти определиха най-подходящото време за запомняне на нова информация., Според научните данни това е 3-4 часа преди лягане и 3-4 часа след сутрешното издигане. Въпреки че, разбира се, е възможно и учене в друго време на деня.
• Създайте спокойна атмосфера за учене и запомняне на материал, Желателно е в стаята да е било тихо. Изключете телевизора, радиото. Не се разсейвайте от Интернет, кореспонденция в социалните мрежи. Външните дразнители не трябва да пречат на процеса. Изключение може да се направи на тези хора, които, напротив, се фокусират по-добре върху тихата фонова музика. Разбира се, това трябва да са мелодии без думи.
• Не забравяйте да си направите почивки. Ученето от сутрин до вечер е невъзможно. Вие създавате само прекомерно напрежение за тялото си и информацията ще бъде объркана в ума ви. Не забравяйте да ядете, да дишате чист въздух, да се затопляте, да правите упражнения. След кратки почивки можете да се върнете към работа с нова сила. В този случай процесът ще бъде много по-ефективен.
• Пълен сън - Друго важно условие за добро усвояване на информация. По-добре е да си лягате вечер и да продължавате да се учите сутрин, отколкото да седите цяла нощ, поглъщайки литри кафе. Почивката не само ви позволява да поддържате добро здраве, но също така дава възможност на мозъка да оптимизира получената информация и да се подготви за получаване на нова информация.
• Ако статията има кратко резюме и план, не ги игнорирайте. Ще отнеме няколко минути, за да се проучи тази информация, но тя веднага ще даде представа за основните моменти, общата идея за написаното.
• Ако буквалното запаметяване не е задължително, можете да се концентрирате върху средната част на материала, Обикновено в началото и в края на текста има малко конкретни и важни данни. По правило това са само уводни думи и логически изводи.
• Ако сте от онези хора, които по-добре чуват информация, четете без израз. Важно е ясно да се произнасят думите. В този случай се свързва мускулната памет (движение на устните). Що се отнася до интонацията, тя само ще ви разсее от смисъла.
• Ако е възможно, започнете да изучавате материала не в последния момент, а предварително. По-добре е процесът да приключи няколко дни преди речта (изпит, доклад). Така можете да разделите информацията на няколко части, така че всеки ден да има оптимален брой страници, а в навечерието на решаващо събитие можете да обърнете специално внимание на повтарянето на най-трудните раздели и възстановяването на общата структура на статията в паметта.
• Ако ще говорите публично, тренирайте да разказвате информация пред огледало. Представете си, че вече сте пред публиката, свържете изражения на лицето, жестове. Това ще помогне за намаляване на вълнението и напрежението по време на изпълнението. Вече няма да се разсейвате от това как да се представите пред публиката и да се концентрирате напълно върху текста.