Шопахолизъм: какво е това и как да се отървем от него?

Човекът се развива, променя се и психичните разстройства се променят с него. Една от последните, вписана в справочните книги на психиатрите, беше шопахолизмът. На пръв поглед безобидно занимание - да пазарува и да пазарува - е в състояние да обезобрази живота на човек, неговите роднини и до неузнаваемост да разпознае неговата личност.

На езика на лекарите и учените шопахолизмът се нарича красивата дума ониомания. Това определение идва от гръцките думи „onius” - „за продажба” и „мания” - „лудост”. По този начин проблемът е ирационалното неустоимо желание да се купи поне нещо. В същото време шопаголикът не задава въпроси относно целесъобразността на покупката, нейната необходимост, той се радва на процеса на извършване на покупки. Положителните емоции, които го съпътстват, стават вид наркотик, зависимост се развива от тях.

Като медицински термин дефиницията за „ономания“ е предложена за първи път през 19 век от психиатър от Германия Емил Краепелин, който заедно с колегите си е първият, който забелязва странното поведение на някои хора в търговските центрове и магазини. Психиатрите по света са съгласни, че шопахолизмът е психическо разстройствои само представители на Американската психиатрична асоциация дълго време отказваха да признаят прекомерната болезнена страст за пазаруване с болестта. И едва през 2009 г. американските лекари за първи път признават, че поведението на шопахолик е идентично с поведението на пациенти с маниакални симптоми.

Статистиката казва, че с развитието на големи търговски центрове и големи магазини шопахолизмът придоби почти епидемични размери.Само в Германия около милион души страдат от ономания, в САЩ има около 13 милиона такива хора, във Великобритания има около 700 хиляди такива пациенти, в Италия, Испания и Шотландия до 40% от жените на възраст от 15 до 35 години страдат от една или друга форма oniomania. И броят на шопаголиците расте, защото сега, за да се насладите на пазаруването, дори не е нужно да ходите в магазина, а просто поръчайте всичко в интернет.

Последиците от шопахолизма са много сходни с последиците от алкохолизъм, наркомания, хазарт. А това означава, че ониоманията не може да се счита за лош навик - това е психическо разстройство. Ето само някои от често срещаните последици от неудържим стремеж към покупка:

• огромни лични и семейни дългове (месечната заплата може да мине за няколко минути);
• престъплението на закона е кражба, измама, изнудване, проституция, защото шопаголик в търсене на ресурси за покупки е готов за всичко, като пиещ човек за чаша алкохол и наркоман за доза обезсърчаващо вещество;
• разводи, разпад на семейството, лични разстройства и самота - и психологията тук е безсилна.

Социолозите и лекарите забелязаха, че пандемичните огнища на ономания се регистрират в периоди на ваканционни промоции и продажби. Поради неудържим стремеж към покупки, съпругата на известния футболист Дейвид Бекъм Виктория трябваше да заложи къщата си заради дългове. Певицата Бритни Спиърс се превърна в шопаголик, бягащ от депресия, изпаднала по време на лечение за наркомания. Пазаруването й помогна да се развесели. Но не за дълго. Големите дългове се образуваха много скоро, Бритни претърпя тежък нервен срив и отново отиде в психиатрична болница.

Холивудската актриса Камерън Диас - шопохолик с опитТя носи покупки у дома и дори не разопакова множество пакети. Няма нужда от това - удоволствието от процеса се получава. Вестникът магнат Уилям Хърст, починал през 1951 г., страда от тежка ономания - той купува напълно ненужни неща. Върхът беше придобиването на „от копнеж“ на испанския манастир от X век в Сеговия за 40 хиляди долара. За да доставя покупката на магната, трябваше да разглобя манастира върху камъни, да ги номерирам и да изпратя Хърст по специално изграден клон на железницата.

Жените често страдат от шопахолизъм, докато възрастта не е значителна. Особеността на това психично разстройство е, че самите шопаголици гордо признават своите слабости, те се превръщат в жертви на пристрастяване и лесно демонстрират зависимост към другите. Алкохолиците и наркоманите, признават, са по-скромни в демонстрацията на зависимостите си.

Причините, които могат да доведат до нездравословно отношение към пазаруването, са многобройни. Лекарите смятат, че крайъгълният камък на този вид зависимост е липса на внимание, чувство на самота, вътрешна празнота, празна от всичко. Шопоголиците имат остра нужда от любов и признание, от реализация. Друга често срещана причина, която немските експерти посочват, е състояние на депресия. Човек може да се потопи в него поради различни житейски обстоятелства. И в един момент може да изглежда, че пазаруването създава усещане за илюзорно щастие, толкова необходимо за депресирани хора.

Сред другите причини, които правят обсебения шопаголик „без спирачки“ от обикновения купувач, са няколко фактора.

• Намален самоконтрол. Ентусиазираните личности често не знаят как да спрат в точното време.
• Необходимостта от прилив на адреналин. От този хормон се произвежда истинска химическа зависимост и колкото по-често човек „хваща“ адреналин, толкова по-голяма е нуждата от него.Купуването е мини стрес, а също така е придружено от повишено ниво на определени хормони.
• Илюзията за всемогъществото и силата. Обърнете внимание на това как шопаголиците избират покупки - те не просто взимат неща, те приемат неща, които могат да бъдат условни символи на властта. Освен това по време на покупката продавачите са полезни на купувача, хвалят го, уважават и ласкаят - в такава среда е лесно да се почувстваш като по-значим човек.
• Илюзията за свобода. Шопаголикът уважава себе си, той притежава илюзията за избор, свободата на избор. Особено приятно е, когато той придобие не това, което е необходимо, а това, че „той просто искаше“.

Предпоставките, които водят до развитието на ономания, също са многобройни. Това са особеностите на родителството в детството и връзките с връстниците в юношеството и личното преживяване на любовните отношения. Доста често купувачите стават хора, чиито родители са спестявали пари за всичко - така разбиват личните стереотипи и грешните нагласи, възприети от младите, че „модните дрехи ви правят по-популярни и по-желани“, „парите са всичко“ компенсират провалите в личен живот, бездетство, неуспешна кариера.

Невъзможно е да не отбележим социалния фактор - буквално се налагаме да купуваме: реклама, промоции, продажби и отстъпки за впечатляващи и по свой начин нещастни хора с голяма вътрешна празнота - това е изход, а за предприемачите - само начин за обогатяване. Рекламата натрапчиво влияе върху психиката, което показва не само, че покупката ще направи човек по-щастлив, по-успешен, ще му даде статус, но и ще диктува и оформя вкусове. Това е мащабна манипулация, но мнозина не осъзнават простата истина - умовете ни са безпощадно манипулирани. Рекламата обещава да подобри благосъстоянието, живота, външния вид, да спечели успех и признание. Необходимо е само едно - да се купи, и всички проблеми ще бъдат решени.

Как да различим шопаголик от обикновен фен на пазаруването е очевиден и предсказуем въпрос. Не е трудно да се направи това, защото за зависим човек са характерни маниакални постъпки. Шопахолик може:

• да отидете в магазина просто така, без цел, без ясно формулирано желание да закупите нещо конкретно;
• шопаголикът прекарва много време в магазина, докато не инспектира, опитва, докосва повечето представени стоки, не се успокоява;
• когато се направи избор, истински шопаголик няма да може да отговори на въпроса, по каква причина, по какви критерии е избрал това, което е избрал, той просто няма нито една обективна валидна причина за такъв избор;
• oniomanes може да изучава модни списания с голям интерес за дълго време, докато обикновен човек може да бъде доста свободно да разглежда подобни публикации;
• зависимият човек след покупката може да прекара часове и дори няколко дни в обсъждане на покупката си с други;
• ако няма начин да отидете до магазина или да направите покупка, зависимият изпада в депресивно състояние, характеризира се главно с апатия - всичко губи смисъла си, нищо не е интересно;
• пристрастени към пазаруването не знаят как да спестят, понякога разпиляват пари до последната стотинка, без да мислят как ще продължат да живеят.

След ден на пазаруване, когато еуфорията отмине, шопаголикът може да съжалява за покупката, да пощади изразходваните пари за ненужна покупка и да обещае, че това няма да се повтори. Но скоро нуждата от адреналин отново се усеща и той отново завършва цикъла на пазаруване в състояние, наподобяващо транс. Когато настъпят негативни последици - дългове, развод, присъда, отхвърляне от роднините, зависимият започва да изпитва признаци на унищожаване на личността.Той изпада в агресия, която се заменя с апатия, сънят е нарушен, има проблеми с кръвното налягане, главоболие, нарушения на съня, мании, възможни са халюцинации.

Ониоманците са различни, но разделението е много произволно. Краят на такава история за всеки тип ще бъде един - самота, болест, зависимост от алкохол или психотропни вещества, дългове, разрушен живот. Така че, условно зависимите могат да бъдат разделени на няколко категории.

• Съзнателен шопахолик - разбира проблема, не отрича, че действа нелогично, погрешно, добре е запознат с възможните последици, но също така знае, че няма да може да се справи със следващата атака на мания. Често използва слабост за облекчаване на напрежението, умората, намира извинение.
• Спонтанен шопахолик - Опитвайки се да контролира себе си, дори списъци за пазаруване могат да правят. Но все пак той ще спечели излишък, оправдавайки действията си със запаси, отстъпки, продажби.
• Целенасочен шопахолик - не се различава в адекватно възприемане на неговия проблем, не го признава. Отрича последствията, възприема критиката като проява на враждебност. Той харчи всичко до стотинка, не може да се оправдае след атака, защо като цяло той отиде в магазина, колко купи и защо го направи.
• Истински шопаголик - той купува в името на покупката, понякога без да се опитва, нещата не са подходящи за него по размер, но това не го притеснява. По-нататъшната съдба на придобитите стоки е безинтересна. Важен е само процесът на придобиване.
• Латентен шопаголик - човек не се разпознава като такъв, той винаги планира покупки и взима само това, което е планирал, но в огромни количества, които надвишават няколко пъти разумни граници. Те винаги имат извинение за това - имаше кампания „купи 10 за цената на 1“ или „цените бяха толкова намалени, че реших да го взема за в бъдеще“.

Можете да се отървете от ониоманията и проблемът се решава по същия начин като повечето други поведенчески проблеми. На първо място, трябва да разберете, че шопахолизмът не е само лош навик, а болест и следователно просто да вземете и спрете да пазарувате и купувате всичко, което сте харесали, няма да работи. Човек не може да спре да се разболява по желание. Първо трябва да вземете думата - това е болест и тя трябва да се лекува. Разбирайки това, не е необходимо да търсите извинения, но трябва да се свържете със специалист, който може да ви предпише адекватно лечение - психиатър или психотерапевт.

За лечение на шопахолизъм се използват различни методи на психотерапия. Лекарят може да определи обстоятелствата, при които най-често се появява желанието да се пазарува. Освен това работата с пациента ще бъде насочена към точното изключване на причините, които най-често водят до срив.

Справянето с проблема бързо няма да работи, ще отнеме много време за борба. На втория етап терапевтът създава нови, коректни нагласи, така че човекът да може да промени мнението си за процеса на покупка като цяло.

Психотерапията без неуспех включва работа с чувствената сфера - важно е да се намали влиянието на чувствата за вина, страх от самота, човек трябва да се научи да живее правилно и негативни чувства.

На този етап понякога се изисква медицинска подкрепа за психотерапевтичния курс - антидепресанти, хапчета за сън за нормализиране на съня, успокоителни. Но лекарствата ще бъдат полезни само ако употребата им се комбинира с психотерапевтично лечение. Невъзможно е да се преодолее ономанията само с лекарства.

На етапа на рехабилитация е важно човек да посети група за подкрепа, да се научи как правилно и ясно да планира времето, бюджета си, особено разходите си. Ако човек има мотивация да се отърве от шопахолизма, той ще може, прогнозите са благоприятни.

Превенцията на разстройството включва няколко прости, по своята същност съвети, които всички клиенти трябва да вземат под внимание, защото потенциален шопаголик живее във всеки от нас.

• Винаги планирайте покупките си. - независимо дали става въпрос за основно придобиване или за дреболия на домакинството. Проучете пазара предварително, разгледайте модели, цени, асортимент. Ами си представете какво искате да купите. Опитайте се да намерите поне две места, където такъв продукт се предлага по-евтино от първоначалната цена. Това отнема време и ще помогне да се избегне спонтанна покупка. Когато планирате да закупите нещо, дори не се опитвайте да оправдаете в мислите си възможността да закупите допълнително някакъв аксесоар към основната покупка. Имате нужда от аксесоар - купете го по-късно, като отидете на селекцията на същия принцип.
• Не забравяйте, че промоцията и отстъпката не са причина да направите покупка. Тъй като продуктът внезапно спадна, не стана по-нужен само за вас.
• Не пазарувайте за бъдещето - има голяма вероятност това нещо никога да не дойде по-добре.
• „Нова колекция“ - Това е концепция, от която по принцип трябва да стоите настрана. Това автоматично означава високи цени. Ако искате точно това от новата колекция, изчакайте малко, след месец тази колекция ще участва в продажбата.
• Спрете да използвате кредитни карти. Удобно е да се заемат. Но именно тази възможност допринася за развитието на пристрастяване. Плащането само с дебитна карта или пари в брой ще ви помогне да разберете по-добре колко харчите и колко сте оставили.
• Не приемайте големи количества, когато излизате от къщата. Ограничете се до минимум - за пътуване, за обяд, за храна за вечеря. Така няма да има изкушение спешно да купите любимата си рокля от прозореца, през който минавате.