Spike маратонки

Ако спортът е живот за вас, тогава не бива да отлагате любимите си сутрешни и вечерни бягания, дори ако извън прозореца снежна буря, снеговалеж и пътища са заледени, така че да се работи не само лесно, но и да се разхождате е рисковано. Нека другите се страхуват! А решителните, смели и активни хора си обличат обувки с маратонки и ходят да поставят рекорди.

Бащата на обутите маратонки беше германецът Адолф Даслер, бъдещият основател на марката Adidas. Именно той, производителят на чехли и голям ценител на игрите с топка, някога измисля и създава обувки, предназначени за футбол. Даслер инструктира да построи шипове за нея на местния ковач. Това се случи през 1925 година.

Появата на първите „шипове“ предизвика недоумение. Спортната професионална общност гледа на новатора като на безумен и не бърза да купува обувки.

Тогава Даслер реши да изпрати своите творения на участниците в Олимпийските игри безплатно. И вече след 7 години на състезанията в Лос Анджелис, германецът Артур Джонат в нови облечени маратонки успя да стигне до подиума и да стане бронзов медалист. Оттогава огромен състав от бегачи и футболисти (както аматьори, така и професионалисти) се редят за фабриката на Dassler, като искат да получат вълшебни обувки, които носят победа.

Обхватът на този вид спортни обувки не е широк: маратонки с шипове са предназначени за лека атлетика в снежно и влажно време.

Те се различават от летните си колеги по материала, от който са ушити, подметката и наличието на пластмасови, гумени или метални шипове върху нея, които осигуряват надеждно сцепление по време на бягане.Между другото, шиповете могат да бъдат неподвижни и подвижни, а "шиповете" за мъжете значително се различават от жените.

Неопитни бегачи често правят грешката да смятат, че можете да намалите цената на покупката си и да закупите редовни зимни маратонки за тренировки.

Това не е вярно. Само маратонки и произведени в съответствие с всички изисквания маратонки, осигуряват комфорт и безопасност по време на клас.

Най-известните производители на „правилни“ и доказани „шпилки“ са Asics, Nike, New Balance, Salomon, Adidas.

Различните производители използват различни материали, но "правилните" обувки с маратонки са най-често пришити от мембрана. Той е водоустойчив, устойчив на топлина и поради специален слой ви позволява да премахнете излишната вътрешна влага. Резултат - кракът на спортиста е топъл, сух, не се поти.

Подметките на шиповете са дебели, но доста гъвкави. И това е основното изискване за тях. Подметката по време на бягане или интензивно ходене трябва точно да повтаря формата на човешкото стъпало, тогава бегачът няма да почувства никакъв дискомфорт.

Студените маратонки са различни. Всичко зависи от предназначението им.

• Sprint. Те са добри за бягане на къси разстояния (разстояния от 100 до 400 метра). Шиповете по тях са разположени пред ходилото.

• Universal. Такива "шпилки" са оптимално подходящи за бягане на разстояния от 800 метра. Те са сравнително леки, подплатени.

• За дълги разстояния. Тези маратонки могат да се използват за бягане на разстояние до 10 километра. Имат мека подметка, отлична възглавница. Вярно е, че е препоръчително да тичате в тях небрежно - те не са предназначени за бързо бягане.

• АТВ. Тези кръстосани "шипове" не са наречени така случайно. Те ще преминат навсякъде: по земята, сняг, камъни, мръсотия, суха зеленина, влажен пясък и дори върху лед. Те се различават от своите колеги по здрава конструкция. Много надежден. Като правило, този вид обути маратонки има най-подсилените шипове, например стомана.

• Обувки за обувки за бягане с препятствия. Те имат специален изпъкнал протектор, подсилена пета за успешно кацане. Винаги сменяеми шипове са разположени в носа.

Шиповете на някои зимни маратонки са сменяеми. Това позволява на спортиста независимо да реши дали да използва този елемент въз основа на времето им извън прозореца.

Ако на улицата има лед - в определени области на подметката могат да се монтират шипове, ако локви - частично или напълно отстранени. По-опитните спортисти дори се опитват да регулират маратонките си с помощта на шипове според определен тип и темп на тренировка.

Бягането е много енергичен спорт. А в обутите маратонки става по-трудно да се справят, защото те са по-тежки от останалите на братята им, особено що се отнася до маратонки с метален шпилка на подметката. При такива обувки рискът да се съблече, да падне, да се нарани, нараства, а ако паднете от шипове, все още можете да се раните. Дори опитен професионален спортист не е безопасен от подобно развитие на събития, какво можем да кажем за бегачите на любители?

Шиповете, както вече беше споменато, не винаги са сменяеми. Такива маратонки лишават човек от правото да избира, а при силна слана шипът ще пречи.

Когато избирате шиповани маратонки, трябва ясно да си представите как и къде ще се използват. Така че, за кратки сутрешни бягания в парка са подходящи спринтовни модели, а за тренировки на всякакъв терен в гората - превозни средства на всички терени.

На кой модел не бихте спрели избора си, основното изискване за „шиповете“ е безопасността. Преди да купите, проверете чифта за здравина, оценете гъвкавостта на подметката и удобството на стелките.

Когато се опитвате, не забравяйте да обърнете внимание на пръста и пръстите на краката. В обутите маратонки те не трябва да бъдат „вцепенени“. Правилно избран модел седи плътно на крака, фиксира стъпалото.

Помислете за материала, от който са пришити обувките. Кожените маратонки изглеждат луксозно, но в студа и влажността бързо ще „умрат“.

Помислете региона на вашето местожителство. Именно климатичните условия трябва да подсказват кой чифт да вземете - с подвижно или неподвижно родословие.

Между другото, от всички съществуващи шипове е по-добре да се даде предпочитание на металните - те се счупват по-рядко и поради факта, че са слети в подметката, рискът от излитане по време на интензивно натоварване се намалява.

Ако бягате със скорост, теглото на обутите маратонки е от голямо значение. Моделът е очевиден: колкото по-тежки са обувките, толкова по-бавно ще се движи спортистът в него.

Маратонките с маратонки не се експлоатират в парникови условия и поради това бързо се замърсяват. Ето защо въпросът за грижата за такива обувки е много актуален.

Ако сте собственик на "шипове" с подвижни железни шипове, не забравяйте да премахнете шипове, връзки и стелки от обувките си преди процедурата. Опаковайте двойката в специална чанта, която се продава във всеки магазин за спорт и след това измийте „обувките” в деликатен режим при температура на водата не по-висока от + 35 ° C. Стелките преди измиване се накисват отделно в топла сапунена вода.

Ако шиповете по маратонките ви не са отстраними, опитайте се максимално да почистите подметката от малки камъни и мръсотия с помощта на импровизирани средства (шил, четка). След това увийте двойката с дебела кърпа и сложете в специална торба за пране.

Но измиването на маратонки с гумени шипове не създава трудности.

При миене обърнете специално внимание на водоотблъскващото покритие, което напоследък все повече се среща в шипове. Машинно пране може да повреди защитното покритие. Този проблем може да бъде решен с помощта на специален спрей, който трябва да пръска обувките след изсушаване - тогава покритието ще бъде възстановено.

Сухите маратонки трябва да бъдат бавно, на стайна температура, предварително гъсто пълнени с бяла чиста хартия.

Щитовете за жени имат значителни разлики от подобни обувки за мъже. Това се дължи на разликата в анатомията на стъпалото.

Представителките на нежния пол имат по-малък крак и се нуждаят от тесен блок, в допълнение глезена на жените има слабо място - ахилесовото сухожилие. В дамските маратонки петата трябва да е леко повдигната, за да ги предпази от нараняване. Амортизацията в „шиповете“ за жените и за мъжете също е различна: петата и петата на маратонките на жените трябва да имат мека амортизация, докато за силната половина на човечеството подобни обувки са по-тежки и твърди.

Цената на чифт обувки с маратонки зависи от техния производител. Asics, например, ще струва 6000-8000 рубли на чифт. "Off-road" от Mizuno средно струва около 10 000 рубли. Adidas шипове също са в същия ценови диапазон. Експертите не препоръчват да се спести цената на обувки с маратонки, защото надеждните производители са гаранция за здравето на бегача.

Потребителите обикновено не се оплакват от качеството на обутите маратонки, които са купили. Но те често се оплакват от неудобство и болка след тренировка. Ако разбирате подробно всяка конкретна ситуация, тогава причината за такива неприятни последици беше грешката на самите купувачи, които не оцениха целта на двойката обувки, не взеха предвид теглото и структурните им особености на стъпалото.

Когато избирате обути маратонки, бързането е неподходящо.