Тъй като много спортисти живеят в градски условия, те трябва да тренират на асфалт или бетонни повърхности. Основната разлика между асфалтовата повърхност и офроуда е твърдостта. Именно по време на джогинг по твърд асфалтов път натоварването върху краката, гръбначния стълб и тялото като цяло надвишава собственото му телесно тегло с 6 пъти.
Ето защо трябва да изберете правилните обувки за бягане за градския асфалт. При грешни обувки за джогинг по твърди повърхности краката не само ще се уморят бързо, но може да се появят мазоли и различни наранявания.
Критерии за избор
По-долу са някои характеристики, които спортните модели трябва да имат за бягане по асфалт:
- Маратонки за маратон в градски условия са оборудвани със специален слой в областта на подметката, който е предназначен да намали въздействието на удари по краката по време на тренировка. С други думи, производителите на спортни обувки използват най-различни иновативни материали с висока абсорбция на удар. По-добре е да се даде предпочитание на модели, при които вложки за възглавници са разположени не само в петата, но и в предния крак.
- Лекотата на маратонките ви позволява да спасите краката си от ненужни товари по време на джогинг. Освен това асфалтът е твърда, но доста равна повърхност. Следователно вероятността от натъртвания е минимална.
- За да неутрализирате последствията от индивидуалните характеристики на настройката на крака по време на бягане, трябва да изберете маратонки по категории. Неутралният е подходящ за тези, чиито крака са леко огънати навътре по време на джогинг. Стабилността ще бъде спасение за бегачите, които издърпат краката си напред и леко встрани.
- За горната част на обувките за бягане за маратон, най-добрият вариант би бил комбинация от вложки от кожа и плат.Поради първото, маратонките ще могат да запазят перфектно формата си и да претърпят по-малко деформации, наличието на втория компонент ще осигури необходимата циркулация на въздуха по време на тренировка.
- Подметката в допълнение към амортизиращите свойства трябва да има отлична гъвкавост. "Дървени" маратонки значително затрудняват движението на крака, докато тичат по асфалта и намаляват скоростта. В допълнение, подметката трябва да бъде здраво закрепена към основната част на обувката.
Анатомично сменяема стелка осигурява допълнителен комфорт, както и хигиена по време на атлетиката.
По-добре е жените да избират специални маратонки за по-слабия пол, тъй като в тях производителите отчитат особеностите на женската физиология. Унисексът за бягане по асфалт не е най-добрият вариант.Развайки се от тези критерии, избора на чифт спортни обувки, подходящи за маратон, няма да бъде трудно. Освен това винаги можете да се обърнете към квалифицирани консултанти за помощ в специализирани спортни магазини.
