Да се занимаваш със спорт е хубаво нещо, а да се чувстваш в добра физическа форма и да се наслаждаваш на фигура, също е приятно.
За да поддържате тялото си в добра форма, не е необходимо да станете професионален спортист. Достатъчно редовни упражнения, например аеробика. И за да могат занятията по аеробика да донесат не само удоволствие, но и полза, препоръчително е внимателно да изберете спортното оборудване, по-специално, маратонки.
За това какво е особеността на тези маратонки и как да ги изберете правилно, и ние ще обсъдим това в нашата статия.
Удобства
За спорта се създават специални модели маратонки. И това е съвсем справедливо. Има обувки за бягане, баскетбол, футбол, тенис, аеробика и други спортове. Работата е там, че при различните видове има натоварване на различни части на краката и стъпалата. Някъде висок модел е важен за доброто фиксиране на глезенната става, някъде се изисква добра амортизация, някъде теглото трябва да е минимално и т.н.
В допълнение, правилно подбраните маратонки могат значително да намалят риска от нараняване или разтягане при голямо натоварване.
Как да изберем?
За да изберете правилния модел за стъпка аеробика или други нейни разновидности, е необходимо да се придържате към следните правила:
- Маратонките трябва да покриват глезенната става във височина, за да се предотврати нейното изкълчване или навяхване.
- Подметката трябва да е многопластова, но тънка, достатъчно плътна, да се огъва добре и да има добра възглавница. Обикновено за това са предвидени специални пружини или въздушни възглавници под стъпалото. Подметката трябва да има ясен велпапе, за да се предотврати подхлъзване по гладък под.
- Маратонките трябва да имат широк пръст.Този модел осигурява добро сцепление с пода, правилно разпределя натоварването на стъпалото и намалява риска от нараняване.
- Ходилото трябва да е добре фиксирано в обувката. Най-добрият вариант за закрепване е връзката.
- Маратонките не трябва да създават „парников ефект“. Обикновено за това се осигурява използването на синтетична мрежа в основата на обувката.
- За хора с ортопедични проблеми е препоръчително да избират маратонки с опора за крака.
- Когато избирате маратонки от известен производител, най-добре е да се запознаете предварително с отзивите на клиентите, публикувани на сайта. Така ще бъде по-лесно и правилния модел да изберете, и да разберете всички тънкости и характеристики на маратонките.
Как да се грижим?
За да може моделът, който обичате да служи възможно най-дълго, тя, като всяка друга обувка, се нуждае от внимателна и постоянна грижа.
След тренировка не забравяйте да измиете праха и мръсотията от маратонките. За синтетичен модел е подходяща гъба със сапунен разтвор. Обувките, изработени от естествена кожа, могат да се почистват с помощта на специални инструменти.
Маратонките не могат да бъдат изпращани до пералнята - има голям риск от повреда.
Ако маратонките са мокри, те трябва да бъдат издърпани от връзките, стелката, обърнете езика отвътре навън, напълнете ги с хартия и поставете на сухо, топло място. Само не до нагревателя. Маратонките ще изсъхнат идеално дори при естествена температура на въздуха. След пълно изсъхване те трябва да бъдат третирани със специални продукти за грижа.
