Повишената популярност на спорта донесе необходимостта от вездесъща търговия с необходимите атрибути. Професионалните спортисти и аматьори, подложени на чести физически натоварвания, трябва да разгледат облеклото за компресия.
Ползите
Компресионното облекло и бельо е специален вид дрехи, който е предназначен за чести систематични тренировки и спорт. Той служи за осигуряване на необходимия натиск върху областите на тялото, които са подложени на най-голямо натоварване по време на определени упражнения. Такива дрехи са ушити от еластични материали, понякога с добавяне на допълнителни компоненти, които осигуряват най-доброто изпълнение на определени функции.
За какво е облекло за компресия? Постоянно компресира мускулите, така че те да са винаги в тонизирано и затоплено състояние, което подобрява кръвообращението. От своя страна това осигурява приток на кислород и хранителни вещества. Всичко това помага да издържите повече и по-продължителни физически натоварвания.
Компресионното облекло е подбрано така, че да приляга плътно към тялото, а това дава още няколко предимства. Например, постоянното притискане предпазва от наранявания поради факта, че мускулите и връзките са фиксирани.
Материалът е обработен с антибактериални вещества, което предпазва тялото не само от наранявания, но и от бактерии и микроби, ако по време на тренировка спортистът често влиза в контакт с прашен под, рогозка, пръст.
В допълнение, липсата на ненужни вибрации в мускулите намалява консумацията на енергия и помага да се избегнат припадъци. Освен това в облеклото за компресиране, например в чорапите, усещането на тялото в пространството и в резултат на това се подобрява координацията.
Такива дрехи помагат да се възстановите по-бързо след усилено обучение. В допълнение, той предпазва от ултравиолетово лъчение, премахва влагата, задържа топлината, но в същото време осигурява приток на въздух към тялото.
Благодарение на специалната обработка на шевовете, компресионното облекло не причинява дискомфорт, което увеличава издръжливостта и има положителен ефект върху времето за тренировка.
Компресионното облекло е подходящо и за тези, които карат дълъг велосипед, прави туризъм. Разбира се, трябва да го носите само по време на мускулно напрежение и да не допускате специализирано облекло да остане след разходка, тоест когато тялото е в покой.
Видове и категории
Компресионното облекло е тренировъчно, състезателно и регенериращо. В първия случай тя е насочена към гарантиране, че спортистът по-добре се справя с натоварванията по време на интензивни тренировки или на изпълнения. Вторите помагат за най-бързото възстановяване на мускулите след тренировка.
Съществува и така нареченото компресионно спортно облекло от новото поколение, което в определени части на продукта има по-силен компресионен ефект: за панталони това са задните части, подбедрицата и бедрата, а за ризи - предмишницата, бицепсите, трицепсите.
Компресивните дрехи са тениски с дълги и къси ръкави, отделно ръкави, панталони, къси панталони, чорапи, гамаши, чорапи. Ако изборът на тениски или панталони зависи от спорта и мускулната група, които са подложени на основното натоварване, тогава чорапите са най-необходимото нещо. Най-често краката са натоварени най-много независимо от спорта.
марки
Марките за компресионно облекло са марки за спортни дрехи. Той не само е широко известен Adidas, Puma и Nikeно компании като Под броня, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Някои марки имат компресионно облекло за мъже, жени и деца, докато някои имат само мъжки дрехи. Като цяло, ако е необходимо, можете да опитате да вземете мъжки модели гамаши, чорапи или малки ръкави. Въпреки това, като вземете предвид факта, че подобни дрехи се продават от други производители, трябва да намерите най-подходящото нещо от тях. Марката няма женска линия Compressport.
Дрехи за компресия пума По протежение на мускулите има силиконови вложки, което допълнително стимулира кръвообращението.
Марката CEP произвежда медицинско облекло за компресия.
Найк и Адидас допълнително произвеждат компресионни превръзки.
в КОЖИ моделите са разделени в зависимост от времето на годината и, съответно, температурата навън. Те също имат модели, разбити по спорт или мускулна група, например за колоездене, голф, бягане, сноуборд и тежки товари.
Противопоказания
Дрехите за компресия са необходими за тези, които спортуват професионално или постоянно. Когато го носите, трябва да сте в движение и тонус, да напрягате мускулите, в противен случай всички предимства ще станат недостатъци. С малък брой движения компресивното облекло просто ще пречи на работата на сърдечно-съдовата система.
Преди да купуват такива дрехи, лекарите трябва да се консултират с пълни хора и тези, които имат проблеми с вените, тъй като това може да бъде вредно.
Не можете да се ангажирате с тази форма за тези, които имат проблеми със сърдечна аритмия, запушени вени и кръвни съсиреци.
Как да изберем?
Компресионното облекло е доста скъпо, а експлоатационният му живот при активна употреба е няколко години. Струва си да се знае предварително за коя мускулна група основното напрежение отива в тренировките, така че нещото да не лежи на рафта или да не навреди.
Всичко звучи съвсем просто: тениски и ръкави за онези спортове, в които горната част на тялото, раменете, ръцете са по-ангажирани и къси панталони, панталони и гамаши за тези с крака.
Разбира се, някои работят усилено с много мускулни групи, така че ще има смисъл да придобият няколко елемента. Къси панталони, панталони, гамаши, чорапи са подходящи за колоездене, триатлон, лека атлетика, бягане, фитнес.
Тениски с различна дължина на ръкавите и отделни ръкави за вдигане на тежести, гребане, тенис, щангисти, баскетбол, волейбол, хандбал и други спортове, където има натоварване на ръцете и предмишниците.
Много е важно да изберете дрехи с подходящ размер, принципът, който е приемлив с обичайната спортна униформа, която може да бъде широка и свободна, няма да работи тук. Ако е погрешно да изберете размера на компресионната дреха, тогава или няма да има желан ефект, или има възможност да се навредите.
Облеклото за компресия се класифицира според степента на натиск върху мускулите и силата на компресията. В масовите магазини това най-често е първокласна форма, тоест неща с най-ниски коефициенти на компресия. По-високи са необходими за професионални спортисти. Освен това облеклото от висок клас се продава само в специализирани магазини и според предписанията на лекарите.
