כיצד לזכור במהירות את הטקסט?

בחייו של כל אדם יתכן שיהיה צורך לזכור קצת מידע. זה יכול להיות התוכן של הספרות החינוכית, דיבור לאירוע אחראי, תפקיד תיאטרלי או משהו אחר. אל תעשה בלי אימוני זיכרון וכאשר לומדים שפה זרה.

שינון טקסטים שונים יכול לעזור לא רק במצבים ספציפיים, אלא גם בחיים המאוחרים יותר. זהו אימון זיכרון מצוין שמפתח אינטליגנציה, הופך את האדם לחכם יותר, בעל תושייה.

מומחים מבחינים זיכרון חזותי ושמיעתי. כל סוג מתפתח באופן שונה אצל אנשים שונים. יש אנשים שקל יותר לשנן טקסט כשמדברים אותו בקול רם. אחרים זקוקים להדמיה של מידע. לכן כדאי לנסות שיטות שינון שונות ולזהות איזו מהן מתאימה לכם. בחלק מהמקרים שילוב של טכניקות שונות עובד בצורה הטובה ביותר. אפשרות זו היא גם מבורכת. העיקר להבין על מה הטקסט, לזהות את הרעיון ואת התיזות העיקריות.

אולם שינון חסר מחשבה של החומר לרוב אינו יעיל. גם אם אתה יכול לשנן טקסט בלי להבין את משמעותו, בכל עת אתה יכול למעוד, להיות מוסח על ידי משהו. לאחר מכן, יהיה קשה להמשיך בהצגת החומר מהמקום בו הפסקתם.

שקול דרכים יעילות לזכור מידע באופן מהיר וקבוע לפרטי פרטים.

השיטה הראשונה היא כתוב. כאן, מעורבים גם זיכרון ויזואלי (מכיוון שרואים מילים שמופיעות על הנייר) וגם זיכרון שרירים (תנועות היד המכתיבה ביטויים מעוכבים בתודעה).

ראשית, עליכם לקרוא לאט ובזהירות את כל המידע ולהדגיש את נקודות המפתח. ניתן לקרוא בקול רם. אז אתה צריך לקחת דף נייר ולכתוב את הטקסט ביד. עשה זאת בלי חיפזון. חשוב להבין את מהות כל משפט שאתה כותב.

כאשר כל החומר נמצא על הנייר, ספר שוב מה שאתה זוכר. מציץ העלון לא שווה את זה. ניתן לעשות את המקסימום 1-2 פעמים. ואז שוב קח גיליון ריק ורשום עליו את מה שאתה יכול לזכור. קרא שוב את מה שכתבת וספר שוב. ניתן לחזור על ההליך מספר פעמים.

לימוד טכניקה זו קל. ראשית אתה צריך קרא את הטקסט והדגש את המחשבות העיקריות. ואז יש לתאר כל נקודה חשובה באופן גרפי. עשה זאת כרצונך. זה יכול להיות רישום רישומי, רישום, קבוצת תווים או תמונה מופשטת.

איכות התמונה לא משנה. העיקר להבהיר לך מה מתואר על הנייר ולמה כל אלמנט גרפי קשור. יחד עם זאת עדיף לא להכין רישומים. נסו לבטא הכל בתמונות.

אם יש כמה תמונות, הרצף שלהם צריך להיות תואם את מהלך המחשבה העיקרי של הטקסט. אתה יכול לנסות לשלב את כל הרישומים לאחד, ליצור תיאור גרפי כללי של המאמר. תמונה אסוציאטיבית כזו תישאר בזיכרון למשך זמן רב.

אתה לא יכול להתחיל מייד לצייר, אלא ראשית לקרוא את כל הטקסט במלואו. אם זה לא ספר, אלא גיליונות המודפסים על מדפסת או מידע בצורה אלקטרונית, רצוי להדגיש מחשבות מפתח בצבעים עזים.

אם נפח החומר גדול, ניתן לחלק אותו למספר חלקים. יש ללמד כל קטע בנפרד, תוך בחירה באחת מהטכניקות שתוארו לעיל. אתה יכול פשוט לקרוא את זה בקול רם ולחזור אם שיטה זו נוחה יותר עבורך. מותר לחלק לחלקים וטקסטים בינוניים. במקרה זה, לאחר שנתת מעבר אחד, למשל דקה, תוכלו ללמוד את כל כמות המידע תוך 5 דקות.

אם אתה צריך לשנן את הטקסט, אתה יכול להשתמש בטכניקת תזכורת מעניינת. אתה יכול להשתמש בשיטה זו אם יש לך מספיק זמן לשנן את החומר. יהיה עליכם להקדיש זמן מעט מאוד זה לאורך היום, לעשות את מטלות הבית הרגילות, אך התוצאה תפתיע אתכם לטובה.

במקרה זה, הטקסט מחולק גם לחלקים. כל קטע כתוב בכתב יד או מוטבע על פיסת נייר. ואז התלויים האלה תלויים ברחבי הבית. נסה להציב עלונים במקומות שבהם אתה נמצא או שאתה רואה לרוב: בחדר האמבטיה, על המקרר, על המראה, מעל כיור המטבח. אז תחזירו מחשבות לטקסט הנלמד תוך צחצוח שיניים, שטיפת כלים ודברים אחרים. במקרה זה, המידע יתבצר היטב בתודעה.

הקשה ביותר הוא שינון טקסטים זרים. יש צורך כאן בגישה מיוחדת. למשל אתה יכול לקרוא את מה שאתה צריך ללמוד בקול רם, להקליט הכל על מקליט קול. ואז במהלך היום תוכלו להאזין להקלטה בנגן האודיו. ניתן לעשות זאת לא רק בבית, אלא גם ברחוב, בתחבורה ציבורית, במוסדות ציבוריים.

כמובן, פשוט לא האזנה לחומר. עליך להרהר בזה, לחזור עליו נפשית ולחץ על ההפסקה מעת לעת. רצוי לתרגם את הטקסט מראש בכדי להבין את המשמעות של כל המשפטים, ולא לשנן לכם מילים לא מובנות. ניתן להשתמש בשיטה זו גם לשינון חומר בשפת האם.

לסיכום, כדאי לתת כמה המלצות חשובות לכולם, שרוצה להפוך את תהליך שינון הטקסטים למהיר ופרודוקטיבי.

• מומחים מנוסים קבעו את הזמן הטוב ביותר לזכור מידע חדש.. על פי נתונים מדעיים, זה 3-4 שעות לפני השינה ו 3-4 שעות אחרי עליית הבוקר. אם כי, כמובן, למידה בשעות אחרות של היום אפשרית גם היא.
• צרו אווירה רגועה ללמידה וזיכרון של חומר. רצוי שהחדר היה שקט. כבה את הטלוויזיה, הרדיו. אל תסיחו את דעתכם על ידי האינטרנט, התכתבויות ברשתות החברתיות. גירויים חיצוניים לא צריכים להפריע לתהליך. ניתן לעשות חריג לאנשים ההם, להפך, מתמקדים טוב יותר במוזיקת ​​רקע שקטה. כמובן שאלו צריכות להיות ניגונים ללא מילים.
• הקפד לקחת הפסקות. למידה מבוקר עד לילה אינה אפשרית. אתה רק יוצר מתח מוגזם לגופך, והמידע יתבלבל במוחך. אל תשכח לאכול, לנשום אוויר צח, להתחמם, לעשות תרגילים. לאחר הפסקות קצרות תוכלו לחזור לעבוד במרץ מחודש. במקרה זה, התהליך יהיה יעיל בהרבה.
• שינה מלאה - תנאי חשוב נוסף להטמעה טובה של מידע. עדיף ללכת לישון בערב, ולהמשיך ללמוד בבוקר, מאשר לשבת כל הלילה וסופג ליטרים של קפה. מנוחה לא רק מאפשרת לכם לשמור על בריאות טובה, אלא גם נותנת למוח את ההזדמנות לייעל את המידע שהתקבל ולהתכונן לקבלת מידע חדש.
• אם יש במאמר סיכום ותכנית קצרים, אל תתעלם מהם. ייקח מספר דקות ללמוד את המידע הזה, אבל זה מייד ייתן מושג על עיקרי הדברים, הרעיון הכללי של מה שנכתב.
• אם שינון מילולי הוא לא אופציונלי, אתה יכול להתרכז בחלק האמצעי של החומר. בדרך כלל בתחילת הטקסט ובסופו יש מעט נתונים קונקרטיים וחשובים. ככלל, אלה רק מילות היכרות ומסקנות הגיוניות.
• אם אתה אחד מאותם אנשים שהכי טובים לשמוע מידע, קרא ללא ביטוי. חשוב לבטא את המילים בבירור. במקרה זה, זיכרון שרירים (תנועת שפתיים) מחובר. באשר לאינטונציה, זה רק יסיח את דעתך מהמשמעות.
• במידת האפשר התחל ללמוד את החומר לא ברגע האחרון, אלא מראש. עדיף לסיים את התהליך כמה ימים לפני הנאום (בחינה, דוח). כך תוכלו לחלק את המידע למספר חלקים כך שבכל יום יש מספר עמודים אופטימלי, ובערב אירוע מכריע תוכלו לשים לב במיוחד לחזור על הקטעים הקשים ביותר ולשחזור המבנה הכללי של המאמר בזיכרון.
• אם תדברו בפומבי, תתאמנו לספר מידע מול מראה. דמיין שאתה כבר מול הקהל, מחבר בין הבעות פנים, מחוות. זה יעזור להפחית את ההתרגשות והמתח במהלך ההופעה. כבר לא תסיח את דעתך כיצד להציג את עצמך בפני הקהל ולהתרכז לחלוטין בטקסט.