קשרים משפחתיים אינם עניין קל, שלא כל פסיכולוג יכול לעיתים קרובות להבין. כאן יש צורך לנתח לא רק את הנסיבות שעלו בכל רגע של בעיות בין הבעל לאישה, אלא גם את כל ההיסטוריה של מערכת היחסים ביניהם. ואתה צריך להתחיל, קרוב לוודאי, מאז תקופת האהבה ההדדית. השורשים בדרך כלל צומחים משם. הם החלו ליצור בצורה לא נכונה את מערכות היחסים שלהם בשלב מוקדם של הופעתה של משפחה - ועכשיו הם קוצרים את היתרונות.
על מה מתבססים מערכות יחסים משפחתיות?
הבסיס לכל מערכת יחסים אנושית בריאה הוא אמון, יושר, כבוד הדדי. תכונות אלה או היעדרן בולטות במיוחד במשפחה - בלעדיהן זה לא יימשך זמן רב. כמובן, צעירים מאוחדים באהבה. אם אהבתם אינה מעוניינת וחסרת תנאי, היא תהיה הגורם העיקרי שמחזיק את המשפחה יחד ועוזר לעבור ניסויים כלשהם.
מינים ותכונותיהם
הפסיכולוגיה של יחסי משפחה מבחינה בין הסוגים העיקריים הבאים של יחסי משפחה:
- סניף - אפשר לקרוא להם עדיין שיתוף פעולה, כאשר היחסים בנויים על בסיס שווה. צורת היחסים הטובה והיציבה ביותר.
- תחרות - דרך יחסים בריאה לחלוטין, כאשר בני זוג מתחרים בהשגת יעדים משותפים, בתנאי שישמרו על רצון טוב. אחרת הם יכולים להתפתח ליריבות.
- תחרות - בא לידי ביטוי ברצון של בני הזוג לשלוט זה בזה.במערכת יחסים מסוג זה קשה לבני זוג להגיע להסכמה על אינטרסים משותפים, אלא כולם דואגים לשל עצמם. זה מערער מאוד את האחדות המשפחתית.
- אנטגוניזם - העימות החריף בין בני זוג, שנובעים מיחסי תחרות. משפחה כזו נשמרת רק מסיבות חיצוניות טובות, פנימית, דבר כבר לא מאחד אותה, היחסים מתפרקים.
בנוסף לסוגים הקלאסיים של יחסים בינאישיים, במשפחה ישנם גם יחסים המבוססים על משחק הקנאה, השקט, ההסתגלות. שתיקה היא כאשר כל חוסר שביעות הרצון שותק בשקידה רק לצורך קיום היחסים. ישנם מצבים שבהם משפחות קיימות על בסיס חוזה.
מערכות יחסים המבוססות על הסתגלות עשויות להיות שונות. אחד מבני הזוג עשוי לבקש הגנה או למלא את תפקיד המושיע, הקורבן או התליין. וגם לעתים קרובות למדי במערכת יחסים מסוג זה, הבעל מתייחס לאשתו כאל משרתת או כעוזרת בית.
ביחסים תחת חוזה, החישוב הוא בעיקרו חומרי או מוסרי. נישואים כאלה מבוססים על חוזה בעל פה או בכתב.
גורם למשברים
משברים משפחתיים מתעוררים לרוב מהסיבות הבאות.
- ציפיות לא מוצדקות מצד אחד או משני הצדדים (לעתים קרובות יותר תכנית חומרית, לפעמים רוחנית). במשפחה כזו, לאחד מבני הזוג ראייה חד צדדית של חובת הפרנסה עבור המשפחה. הוא או היא דמיינו שהמחצית שלהם תעשה אותם עשירים יותר מבחינה כלכלית: לספק דברים, דיור, נסיעות וכן הלאה.
- הסתירה של הדעות בנושא משק הבית. לדוגמא, גבר מצפה שכמו במשפחתו ההורית, אשתו תשמש אותו במטבח, והיא, בהתחשב בו כבלתי תלויה, מאפשרת לו לטפל בעצמו.
- דעות מנוגדות בנושא הורות. לדוגמה, במשפחת הילדה, הורים החליטו ללכת עם הילד יחד, והבעל מאמין שזו הטיפול של האם. זה יכול לגרום לבלבול אצל בני זוג.
- שגרה, חוסר מסורות משפחתיות. זה קורה שבמשפחתו של אחד מבני הזוג נהוג לחגוג חגים מסוימים, לבלות אותם בדרך מיוחדת, ובמשך המחצית השנייה מסורות אלה עשויות להיות פסולות. לדוגמא: בעל רגיל לחגוג חגים במסעדה עם חברים בחברה רועשת, ואשתו אוהבת לחגוג במעגל משפחתי שקט. גורמים ללא ספק שכתוצאה מכך היחסים מתדרדרים הם בעיות מונוטוניות ובעיות יומיומיות.
- ניתן להסביר את הסיבה למשבר גם בכך שהרגשות של בני הזוג התקררו. יתכן וזה יקרה כאשר היחסים בנויים על בסיס גורמים חיצוניים: מראה יפה, ביטחון חומרי. אם תמיכה רוחנית בתחילה חלשה במערכות יחסים (אין תחומי עניין משותפים, תחביבים, השקפות עולם), אז כאשר התחושות החיות הראשונות מתקררות, נוצר חלל בזוגיות.
- האקלים הפסיכולוגי במשפחה תלוי גם במאפיינים הרגשיים של בני הזוג, בהבדל הטמפרמנט שלהם. אם אחד מבני הזוג נמדד ומאוזן, והשני מגיב באלימות לכל זוטה כלשהו, אז הראשון יכול להתעייף במהירות מההבדלים הרגשיים של השני.
- לעיתים מתרחשת התמוטטות מערכות יחסים לאחר לידתו של ילד במשפחה. יחסים קרים בין בני זוג מתעוררים בגלל העובדה שהאם הצעירה מחויבת באופן מלא לטיפול בתינוק ושמה לב פחות לב. או שהבעל מעביר לחלוטין את האחריות לילד לאישה, כך שפשוט אין לה זמן לא לעצמה ולא לבעל.
אבחון משברים במערכות יחסים משפחתיות נועד לזהות עמדות הרסניות הקשורות לאופן התקשורת במשפחה מסוימת ודאגה זו לזו, עם דרכים לניהול וגידול ילדים, עם פעילויות פנאי משפחתיות, וכן עם אחריות לתמיכה חומרית של המשפחה. ונקודה חשובה נוספת באבחון המשפחתי היא היכולת של בני הזוג לקבל אחד את השני.
איך לתקן?
הפעולות הבאות יסייעו להחזיר את האווירה המופרעת בין בני המשפחה.
- ראשית עליכם לשקול מחדש את גישתכם לנישואין: אם הם מרקנטיליים או נישואיהם הם חוזיים, אז אל תצפו לרגשות עמוקים ומחויבות מצד בן / בת הזוג. נסו יחד איתו להתאים את החוזה שלכם לטובת הכלל.
- הבהירו: מי מכם הוא החלק העיקרי בעבודות הבית, מי אחראי לתמיכה חומרית. על מנת שבני זוג יבינו זה את זה טוב יותר, יש צורך לחלק תפקידים, להחליט מי אחראי לאיזה תחום האחריות הביתית, החברתית והפיננסית.
- תן לנשמה התאומה שלך לעשות מה שהם אוהבים, תחביב. אל תשלול ממנה את ההזדמנות להיות לבד לפעמים - זהו רצון רגיל. וגם הרשו לעצמכם להיות מבודדים לפעמים.
- למד להקשיב לבן / בת הזוג שלך, לתת לו לדבר על משהו חשוב או לבטא את נקודת הרתיחה. תקשורת כנה תעזור להמיס את קרח אי ההבנה ביניכם.
- לפעמים שים את עצמך במקום של בעל או אשה - זה יעזור לך להבין אותו טוב יותר ולקבל את רגשותיו.
- זכור את הצרכים שלך. אל תדכא את האינטרסים הבריאים שלך לטובת בן / בת הזוג. חוסר שביעות רצון יכול להוביל לדיכאון או לגירוי.
- תכננו חופשה משותפת, התחילו מסורות משפחתיות. זה יעזור לשמור על קשר הרמוני לא רק בין בעל לאישה, אלא גם בין הורים לילדים.
כיצד צריך בעל להתייחס לאשתו?
על הבעל לזכור תמיד שמולו עומדת אישה. ולמרות העובדה שהיא עובדת איתו בשוויון או אפילו מבצעת כמה תפקידים גבריים, בליבה היא נשארת שברירית ופגיעה, והמשימה הגברית היא להגן על שבריריות זו שלה. זה יכול להיות "עמוק מאוד" והיא עצמה יכולה להפסיק לחוש את נשיותה, אך למען האושר המשפחתי כדאי להתאמץ.
- דבר את דבריה החביבים לעתים קרובות יותר, רק תן להם להיות כנים, אמיתיים. רק אל תאפקו את רגשותיכם הרכים בזמן שהם. אל תפחד לבזבז את עצמך. לאהבה יש תכונה של שמחה - נתנה ניצוץ של חום, ובתגובה להבת האהבה. כלומר, נשים מרגישות בעדינות רבה את ביטוי הרגשות האמיתיים ותמיד מגיבות אליהן בצורה חיה.
- מאותה סיבה שאשתך היא בעיקר אישה, הציע לקחת חלק מתפקידיה על עצמך. אתה יכול ללכת עם הילדה בזמן שהיא עושה מטלות בית, לקנות מצרכים בדרך הביתה מהעבודה, לבשל ארוחת בוקר, לקחת מהשולחן או משהו אחר, תלוי בחיי המשפחה שלך.
- הקשיבו למצב הנפשי של בן זוגכם הנפש: אולי היא רוצה להיות לבד או להפך, אתם לא מספיק ביחד.
- פשוט תכניס את עצמך לעיתים קרובות למצב של בן / בת זוג. אם מסתכלים על המצב מבחוץ, ניתן להתייחס אליו היטב ולראות את מה שלא ראיתי מעמדי.
איך להחליף אישה?
בעולם המודרני, אין זה נדיר שאישה תופסת תפקידים גברים: היא מנהלת את הארגון, מנהלת את משק הבית ומנהלת את הבעל. גברים רבים מנסים להחזיק מעמד או לזכות בחובותיהם וסכסוכים מתעוררים לעיתים קרובות על בסיס זה.
לכן, כדי לשמור על הרמוניה ביחסים משפחתיים, הדבר הראשון שאישה צריכה זה לשנות את תפקידיה מזכר לנקבה.
- תן לבעלך לספק לך, ולא להפך.
- שקול שוב את יחסך למשק הבית - ניקיון ונוחות בבית הם הפרוגרטטיבה של האישה, ותיקון וסידור מחדש דורשים כוחו של הגבר.
- דאג לעצמך, אפילו בחופשת לידה. גברים מקבלים השראה מיופי.
באופן כללי, נשים צריכות ללמוד לסמוך יותר על בעלן. תן לו לקחת חלק בגידול ילדים. אל תפקפקו בו, אם הוא אדם שפוי - הוא יתמודד, כי אתם עצמכם סמכתם עליו.
תן לו לפתור את בעיות חיי המשפחה והפנאי. גם אם נראה לך שהוא יעשה הכל לא בסדר. אחרי הכל, משפחה לגבר, כמוך, היא מקום שאתה רוצה להופיע בו, ליצור משהו חדש, להביא משהו מועיל מעצמך.
למד להבין את מצב הרוח של בן זוגך ואל תפריע לרצון שלו לפעמים לעבור וללכת לדוג.אל תכחיש את עצמך בתחומי העניין והתחביבים הבריאים שלך.
המשפחה מורכבת משני חצאים, כך שכל אחד מבני הזוג מרגיש את מלוא הערך והמימוש בו.
טעויות
טעות משפחתית נפוצה היא העברת האחריות לבן / בת הזוג או לנסיבות. בן הזוג לא רוצה להודות בטעויותיו, אך באמצעות מניפולציה מדגיש את הטעויות של בן לווייתו.
שקול שגיאות אחרות.
- חוסר גמישות בין בני זוג. אם תתעקש רק בכוחות עצמך, הדבר לא יעזור לפתור את הבעיה, אלא רק יגדיל את המרחק ביניכם.
- הקרבה עצמית לבן / בת זוג, עבודה, ילדים. כאשר מישהו מקריב את עצמו, הדבר מביא לו סיפוק זמני מהצורך להכיר. וכאשר עוברת ההכרה באה אי שביעות רצון.
- הכוונה רק לפי קריטריונים מהותיים. טעות זו יכולה להתבטא הן ברצון מתמיד להרוויח יותר כסף, והן במחשבות בלתי פוסקות על עבודה, מה שמוביל לעממת רגשות ויחס "מכני" לבני המשפחה.
- כיפת רצונך על בן זוג. טעות דומה הינה קשקוש של יחסים מודרניים לא רק במשפחה. גישה כזו היא ניסיון למחוק את הייחודיות של בן / בת הזוג שלך, להשוות אותה לסטנדרטים שלך.
- החלפת תפקיד שגוי: גברים מראים פסיביות, משחררים את עצמם מאחריות למרכיבים החומריים והרוחניים של חיי המשפחה, ונשים, להפך, לוקחים אחריות זו.
אימוץ חד-צדדי של החלטות חשובות הוא גם עמדתם השגויה של מי שרואה את דעתו כביכול האמיתית היחידה ואינם לוקחים בחשבון את דעתו של בן הזוג. סביר להניח שתפקידו של אדם כזה בדיאלוג הוא לעמוד מלכתחילה (הוא יותר חכם מכולם).
עצות של פסיכולוג
לעיל ניתנו טיפים לבניית מערכות יחסים במשפחה ומה גבר ואישה צריכים לעשות בשביל זה. אולם העבודה לחיזוק המשפחה לא מסתיימת בכך, מערכות יחסים בריאות הן תוצאה של העבודה היומית של כל אחד מבני המשפחה. למי שמוכן לעשות מאמצים לשימור האושר המשפחתי, ניתנים מאפיין של אווירה טובה, חיובית בבית וטיפים לשימורו.
- נותן להיות. פרופיל גלובלי זה עוסק במגוון רחב של היבטים של מערכות יחסים בין בני זוג. תן לאהובך להרגיש ולחשוב כמו שהוא רוצה, תן לו לעשות כמו שהוא יודע איך, תן לו לעשות כמו שהוא יודע. ואז בתגובה תקבלו גם אישור להיות - זה יצור הרמוניה במשפחתכם.
- כבוד הדדי. פריט זה הוא המשך לקודמו. כבדו את המחשבות, הרגשות, הפעולות של בן הזוג - על זה מתבססים היחסים במשפחה ואחד התנאים ליציבותו.
- תמכו זה בזה. קצת פיזיקה: שולחן עם רגל שבורה הופך לא יציב ונופל לצד אחד. כזה הוא אופי הקשר: בהיעדר תמיכה של כל חלק תומך - האישה או הבעל - המבנה (המשפחה) הופך לא יציב. על ידי תמיכה בבן / בת הזוג אתה תורם לאמינות האיחוד שלך.
- כנות ופתיחות. "הבית שלי הוא הטירה שלי." המשמעות של אמירה זו אינה רק בהגנה ותמיכה בבני משפחתו של זה, אלא גם באפשרות להיות פתוחים, אמיתיים, כמו שאתה. כמובן שלא מדובר בצורך חד צדדי לקבלה, אלא גם ביכולת לקבל את כנות בן / בת הזוג.
- רצון הדדי להתפתחות יחסים. התפתחות מערכות יחסים מתחילה בהתפתחות עצמית. לכן בני זוג השואפים להרמוניה במשפחה לא מחכים שבן זוגם ישתנה, אלא מתחילים בעצמם. בהמשך, החצי השני ינסה לעמוד בקצב שלו בדרך ליצירת האיכויות הטובות ביותר בעצמו.
על מערכת היחסים הנכונה בין בעל ואישה, ראו את הסרטון הבא.
