Хипнофобия: описание на болестта и нейното лечение

За да води пълноценен живот, човек трябва да спи адекватно. По време на сън тялото почива, възстановява силите и енергийните резерви, тогава се произвеждат най-важните хормони, за да се осигури нормалното функциониране на тялото. Сънят е естествена нужда на човек, наред с храненето, дишането. За повечето хора заспиването не е голяма работа. Но има хора, които избягват съня само защото се страхуват от него - това са хипнофоби.

Патологичният страх от сън е заболяване, наречено хипнофобия. Тази фобия има други термини, като клинофобия и сомнофобия. Това психично разстройство се проявява от страх от сън сам по себе си.защото в съня човек е безпомощен, неспособен да отблъсне внезапна опасност. Хипнофобията се паникьосва страх от загуба на връзка с реалността, контрол върху случващото се и собствения му живот. Някои хора с тази фобия се страхуват от кошмари, които биха могли да нарушат спокойствието им. Има и хипнофоби, които не спят само защото им е жал за времето за сън. Но мнозина се страхуват да умрат насън и затова се опитват да избегнат самия сън.

Страхът от естествената нужда на човешкото тяло се счита за неестествен от самото начало. Човекът е в състояние на безпокойство, той е много притеснен с наближаването на вечерта, когато трябва да си легнете.

Истинската хипнофобия може да се затрупа с безсъние с години, заспивайки само за кратки периоди от време, когато тялото вече отказва да функционира в режим на будност. Всъщност човек просто се "изключва" (защитният механизъм на мозъка се задейства). За да не спи възможно най-дълго, човек може да измисли много „необходими“, според него дейности и ритуали.

От всички фобични психични разстройства именно хипнофобията се счита за една от най-болезнените - хората с такова разстройство бързо се довеждат до изтощение, изтощение и понякога дори до безумно безумие. Нищо чудно, че през Средновековието, а след това и в нацистките концлагери, имаше мъчения от безсъние, когато на човек просто не му беше позволено да заспи няколко дни.

В лека форма, хипнофобията води до страх от заспиване, но рано или късно (по-късно късно) човек заспива. Сънят с продължителност 2-3 часа в този случай от момента на заспиване до възхода не носи облекчение, човек се събужда уморен, изтощен, раздразнен. Постепенно той губи интерес към живота, хората, явленията и събитията. Злобата и агресията започват да надделяват в неговото поведение. Постепенно идва пълна апатия.

Липсата на сън е изпълнена с халюцинации (зрителни, слухови, тактилни), панически атаки, намалено зрение и слух, постепенно потискащи функционирането на дихателната, сърдечно-съдовата, нервната система. В изключително тежки случаи хипнофобията може да причини смърт.

Според данни от исторически архиви Йосиф Сталин страда от хипнофобия. Тогава лекарите не можаха да формулират точно диагнозата (по очевидни причини, защото лекарят също не иска да бъде прострелян). Сталин обичаше и предпочиташе да работи през нощта. Страхуваше се да умре насън и затова направи всичко възможно, за да предотврати заспиването. Водещият се разболя от огромна умора и в крайна сметка заспи само след доза хапчета за сън, дадени от лекари.

Причините, поради които естествената нужда става недостатъчно маловажна, са, че всички се страхуваме от смъртта. В различна степен, с различна честота, но страхът от физическа и биологична смърт е присъщ на всички. В хипнофобията той е ирационален, хипертрофиран. Външно човек не контролира ситуацията, той е уязвим. А страхът от лягане най-често се свързва със страха да страдаш или да умреш насън - да бъдеш убит, удушен, застрелян, да умреш поради спиране на сърцето, дишане и т.н.

Причините за психично разстройство при възрастни често имат някаква убедителна причина. Например хората, които страдат от сърдечни заболявания, често стават хипнофобни с годините, Толкова се страхуват, че сърцето ще спре насън, че предпочитат да избягват съня, смятат, че в състояние на будност са по-склонни да оцелеят, ако сърцето започне да „боклуци“. Някои хипнофобия страдат от апнея, хъркане, бронхиална астма - страхът им е тясно свързан с възможната перспектива да умрат от внезапно спиране на дишането, задушаване.

Причината за хипнофобията могат да бъдат детски преживявания, например кошмари, които детето често виждаше насън. В този случай първите признаци на фобично разстройство се появяват още в детството или по време на пубертета. Често детските кошмари се превръщат в основния ужас за възрастен. Той разбира и осъзнава, че тези кошмари са нереални, илюзорни, но не може да направи нищо със страх - страхът в тази ситуация е по-силен от човек.

Много подозрителни, впечатляващи, изпитващи хора с висока степен на съпричастност, склонни към депресия по всякакви, дори незначителни причини, които имат ниска самооценка. Хипнофобията често не е единственият симптом. Страхът от заспиване често съпътства мания на преследване (човек заблудено вярва, че искат да го убият, наблюдава го, той е заплашен от нещо), шизофрения.

Хората с предразполагащи черти на менталния портрет могат да бъдат впечатлени на всяка възраст (но по-често в детството) от гледане на филм на ужасите, трилър, четене на книга, страшни истории, които децата обичат да си разказват толкова много през нощта.

Причините за появата на хипнофобия включват и лични отрицателни преживявания, преживени в съня, например рязко пробуждане в детството по време на пожар, наводнение, след което започват поредица от събития, които се отразяват на психическото и емоционалното състояние на човек.

Често хипнофобията се развива в човек, който е предразположен към това поради нервната система и природата, след общуване с други хипнофобии. Пристъпите на паническа атака, ужас и оправдание на причините, които карат човек да се откаже от сън, описани от тях, могат да направят силно впечатление и постепенно ще заспи постепенно, тъй като обсесивната представа за възможна опасност ще бъде постоянен спътник.

Симптомите на хипнофобията са многобройни и пряко зависят от това, което нарушава липсата на сън в човешкото тяло. В същото време страдат както психиката, така и физическото състояние. В сложни случаи се наблюдават панически атаки и тревожност, дори когато се опитвате да говорите за сън, така че се проявява тревожна невроза, която е много трудна за лечение.

Със страх от заспиване човек изпитва бързо и плитко дишанезадух, умерено объркване, изпотяване рязко се увеличава, има усещане за безпокойство, сухота в устата. Сърдечният пулс се засилва, могат да се появят признаци на гадене.

Като се има предвид, че предпоставките, които водят до развитие на фобия, не са напълно изяснени, доста трудно е точно да се диагностицира хипнофобията. Психиатрите се ръководят от обективни признаци (липса на желание да си лягат през нощта, следобед), както и резултатите от специални тестове за нивото на тревожност.

В началните етапи може да има хипнофобия за самолечение. Понякога е достатъчно да промените начина си на живот, да го наситите с движение, физическо възпитание, спорт, така че силата на умората след един ден да е по-висока от силите на страха. Интересно хоби, което улавя човек в ранните етапи на фобично разстройство, помага да се намали тревожността, преди да заспи. Полезни вечерни разходки преди лягане (което не е причина да се сдобиете с куче!), Плуване.

В същото време независимите опити да се отървете от фобията и да я победите не са успешни. Сеансите за психотерапия помагат да се идентифицират причините и формирането на нови настройки, които ще помогнат на човек да възприеме процеса на заспиване и сън като благоприятен, необходим и положителен. Едновременната йога, медитация и преподаване на пациента на методи за доброволна мускулна релаксация ще помогнат. Хипнотерапията често има своето място в лечението - резултатите от новите инсталации в хипнотичния сън могат да надхвърлят всички очаквания. Лекарят открива всички връзки, които пораждат страх, и ги замества с нови, положителни.

Благодарение на това факторът на страха или се изравнява, или се елиминира напълно. Полезна е и помощта на близките, които са съгласни да спят до пациента по време на лечението. Можете да си вземете домашен любимец, който ще спи в едно и също легло с хипнофоб - котка, куче от малка порода.Домашен любимец се препоръчва особено за тези, които са неженени. Психотерапевтите често дават същата препоръка в случай на детска хипнофобия.