Фитнес гривна с пулсомер и измерване на налягането

Модерна джаджа, наречена фитнес гривна, е много популярна сред спортистите и привържениците на здравословния начин на живот. Дебатите относно целесъобразността на използването му и функционалността на приспособлението не престават около това изобретение. Научете повече за плюсовете и минусите, както и за популярните модели гривни, които измерват налягането и сърдечната честота, вижте статията.

Продуктите с пулсомер и тонометър са нови на пазара на съвременни устройства, а търсенето на тях е доста голямо. Използвайки такова устройство, спортистите по време на тренировка могат да наблюдават състоянието на тялото си, а за хората със сърдечно-съдови заболявания тази джаджа ще ви позволи да контролирате кръвното налягане и сърдечната честота, без да използвате неудобни апарати за измерване на кръвното налягане.

Предимствата на такива гривни включват следните характеристики:

• Лентата с вграден монитор за кръвно налягане ви позволява да измервате налягането по всяко време и навсякъде.
• Измерването се извършва в движение, няма нужда да спирате и да заемате определена позиция.
• Основната част от джаджите е в състояние да взаимодейства с Android и IOS, което улеснява синхронизирането на аксесоара със смартфон. Има по-модерни и функционални гривни, които поддържат софтуера на Windows Phone.
• Обикновено фитнес гривните са компактни и тежат около 30 g, което ви позволява да не ги забележите на ръката си.
• Производителите използват хипоалергенни материали за създаване на каишки. Силиконовият аксесоар не търка и не притиска китката.
• Разнообразието от цветове и дизайн ви позволява да изберете стилна гривна за всеки вкус, което привлича вниманието на купувачите. Много компании имат сменяеми каишки, което ви позволява да замените класическата гривна с ярка (за спорт или партита).
• Фитнес гривните имат широка функционалност. Често те могат да изчисляват калории и броя на стъпките, да контролират фазите на съня и да задават будилника, което ще ви позволи да се събудите в оптималното време за всеки човек. Бизнесмените ще харесат функцията за известяване на входящи обаждания, писма или съобщения, така че дори и да спортувате, да поддържате връзка. Феновете на джогинг под саундтрак ще харесат възможността да използват гривната за контрол на плейъра на мобилното си устройство.
• За мнозина придобиването на такава джаджа става мотивация за водене на здравословен начин на живот. Устройството е в състояние да показва степента на човешка активност, която не всеки може да определи сам.

С нарастващата популярност на джаджи на пазара се появяват все повече модели такива гривни от различни производители. Трудно е човек, който не разбира съвременните технологични постижения, да направи избор и да разбере защо цените за аксесоара са различни навсякъде.

Често можете да намерите спортни умни гривни с измерване на сърдечния ритъм, които също са оборудвани с крачкомер и тонометър. Такива устройства не винаги показват точни показания и имат значителни грешки. Основната им задача е да определят минималните и максималните показатели за кръвно налягане и пулс по време на тренировка, което ви позволява да правите гривни с постоянно измерване.

Понякога тези устройства са в състояние да определят други важни за здравето показатели на тялото:

• кръвна захар
• количеството течност в тъканите;
• съотношението на мастните клетки;
• дихателен ритъм;
• консумация на калории

Функцията на броене на стъпки е основна за всички видове джаджи. Благодарение на това устройство всеки от неговите собственици може да зададе дневна норма на дейност за себе си, което ще мотивира хората да се движат и проследяват своите постижения. Някои случаи са в състояние да вземат предвид други видове физическа активност. Ще се направи отделно изчисление за бягане или колоездене.

За плуване можете да изберете водоустойчива фитнес гривна. Такива модели ви позволяват да плувате на дълбочина и свободно да вземете душ. В този случай обаче си струва да се даде предпочитание на по-скъпите и висококачествени джаджи, тъй като някои евтини водоустойчиви модели запазват стегнатостта си само при малко дъжд.

По-модерните модели често са оборудвани с екран. Днес в моделните линии на много производители можете да намерите елементи с OLED дисплей, който ви позволява да използвате часовника. За да стане дисплеят активен, в повечето устройства просто вдигнете ръката си нагоре.

Такива устройства могат да показват различна информация на екрана:

• брой изминати стъпки и разстояние;
• калорични разходи;
• сърдечна честота и други показатели.

Ако собственикът на джаджата седи дълго време на едно място, той може да получи сигнал от устройството с апел да се разтегне малко. Гривната ще ви известява за входящи повиквания или съобщения, позволява ви да контролирате алармата. Обикновено стъклото на екрана е доста издръжливо, то е защитено от неравности и драскотини, което ви позволява да използвате такова устройство в най-екстремни условия.

Производителите на интелигентни гривни непрекъснато разработват и пускат по-модерни модели джаджи. Трудно е да се намери перфектното устройство, което да комбинира всички необходими функции, но някои модели заслужават специално внимание и с право се наричат ​​най-добрите от техния вид.

Гривната Garmin Vivosmart HR + впечатлява със своята функционалност, което му позволи да стане победител сред другите модели на наградите Wareable Tech Awards през 2016 година.

С помощта на тази джаджа можете:

• Проследявайте множество показатели за здравето
• Разберете точното местоположение с помощта на вградения GPS;
• Получавайте известия за обаждания и съобщения на вашия телефон.

За някои този аксесоар ще изглежда прекалено тежък, но задържа перфектно зареждането на батерията. Притурката може да се използва на дълбочина 50 метра.

Друга интересна гривна е Fitbit Charge 2. Мнозина ще харесат функциите за проследяване на предприетите стъпки и режимите на сън. Притурката непрекъснато улавя налягането и сърдечната честота. Гривната също отразява VO2 max. Този критерий характеризира способността за усвояване и усвояване на кислород по време на тренировка, а с помощта на уелнес програмата на гривната можете да тренирате дъха си.

Недостатъците на устройството са нестабилността на влага, липсата на GPS, повреди по време на интензивно обучение.

Великолепна комбинация от ниска цена и необходимите характеристики радва собствениците на китайски гривни Xiaomi Mi Band 2. Такова устройство е безспорният лидер сред всички китайски гривни, за което свидетелстват много положителни отзиви.

Това устройство:

• измерва пулса;
• брои стъпки;
• следи фазите на активност и сън;
• брои калории;
• уведомява ви за входящи съобщения.

Дисплеят е прикрепен към силиконовата каишка. Ако е необходимо, каишката може да бъде заменена, изберете по-ярка версия или класическо черно.

Гривната Basis Peak на Intel съчетава най-доброто от трекери и спортни часовници. Една от основните задачи на приспособлението е да контролира сърдечната честота. Моделът ви позволява да улавяте доста точни данни дори по време на обучение.

Подобно на други гривни, тази джаджа е способна на:

• разграничете видовете физическа активност;
• проследява фазите на съня, но на фона на конкурентите, той се откроява с точните си показатели;
• измерва топлина, генерирана по време на дейност; тя е снабдена с галваничен сензор и триизмерен акселерометър.

Гривната от Samsung, наречена Gear Fit 2, е доста мощно устройство, което оправдава високата й цена.

Това устройство е оборудвано с половин инчов дисплей, има собствен двуядрен процесор. Притурката е в състояние непрекъснато да измерва пулса, оборудвана е с акселерометър, жироскоп, той е в състояние да определи височината и местоположението. Гривната ви предупреждава за обаждания и съобщения на вашия телефон. Той следи активността и съня.

Устройството Healbe Gobe е друга добра фитнес гривна (на средна цена).

Притурката може да:

• Разграничете нивата на стрес.
• Определете налягането и сърдечната честота, изминатото разстояние.
• Той може да изчисли броя на изгорените калории чрез измерване на нивата на глюкозата.

Появата на компактни и стилни фитнес гривни с функциите за измерване на налягане и сърдечен ритъм се превърна в истинско спасение за много спортисти (и не само за тях). С помощта на това умно, хипертоничните пациенти могат да следят здравето си непрекъснато. Разбира се, той няма да определи точното здравословно състояние, но да се поддържат някои показатели в нормата с помощта на такава джаджа е съвсем реалистично.

Всички умни гривни функционират благодарение на специални сензори и софтуер, които могат да бъдат инсталирани на гривната или на сдвоен смартфон. Всички измерени и изчислени данни се показват на екрана и когато някои индикатори са увеличени, устройството дава предупредителен сигнал.

За непрекъснато измерване на налягането устройствата са оборудвани с двоен модул. С него гривната постоянно улавя наносекундни импулси на почти полярно звучене. Проследявайки индикаторите на две места, устройството може да измерва горното и долното налягане, което веднага се показва на екрана.

За да се получат най-верните данни за пулса, се използват гръдни инструменти. В някои гривни сензорът за измерване може да се носи не само на ръката, но и на гърдите. Други модели предлагат допълнителен сензор.

Можете да разберете кой монитор за сърдечен ритъм е най-подходящ за спортисти от следното видео:

Използването на „умна“ гривна с допълнителни функции е съвсем просто. Сред голямо разнообразие от модели можете да изберете устройство с батерия, което работи автономно от смартфон. Сред хората, страдащи от високо кръвно налягане, има много възрастни хора, така че лекотата и яснотата на доказателствата играят много голяма роля.

Гривната е значително по-добра от другите медицински изделия за отчитане на показанията. Тя ви позволява да измервате налягането и сърдечната честота във всяка позиция, без да се разсейвате от важни въпроси. Ако желаете, можете лесно да свалите и поставите гривната назад, а някои хора не се разделят с устройството си дори по време на нощна почивка.

Използването на фитнес гривна ви позволява лесно да контролирате дейността без да навредите на здравето, да проследявате постиженията си, да спазвате здравословен начин на живот и правилното ежедневие. Ясното показване на показателите мотивира хората да бъдат активни или ги кара да се консултират с лекар навреме, без да чакат сериозно влошаване на благосъстоянието.

Трябва да купувате приспособление само от надеждни производители, като обърнете внимание на съответните сертификати. По време на процеса на покупка трябва да се обърне специално внимание на следните точки:

1. Преди да купите гривна, трябва да решите за какво ще се използва. За да контролирате налягането, се нуждаете от гривна с тонометър, за отслабване функцията за броене на калории е полезна, за любителите на плуването трябва да изберете водоустойчиви модели.
2. Гривната трябва най-точно и правилно да определи всички основни индикатори. За това производителите провеждат голям брой тестове, информация за които е налична в описанието на модела.
3. Ако всеки ден е доста натоварен и включва постоянно движение, по-добре е да изберете модел с мощна батерия, която добре държи заряда.

Разбира се, всеки модел има своите плюсове и минуси. Най-хубавото е, че тези качества могат да кажат истински купувачи, които вече са тествали приспособлението върху себе си.

Важно предимство на фитнес гривните, мнозина считат наличието на подвижна каишка (износен продукт може да бъде заменен с нов). Освен това моделите с екран и функция за гледане са по-привлекателни за повечето. Някои устройства предоставят възможността да се състезават с приятели, което също се оценява от потребителите на джаджи.

Най-често има оплаквания за неточност на показателите. Някои модели поемат силна вълна на ръката на стъпка, което води до отказ на данните. Потребителите казват също, че качеството на някои модели не съответства на високата им цена.

Някои модели (например Polar A360) нямат аларма, но вършат добра работа с основни функции.Все още се наблюдават малки грешки, въпреки че цената е доста висока.

Гривната с функцията за наблюдение на крачките и сърдечния ритъм на Xiaomi Mi Band 2 може да се нарече лидер по брой прегледи.Тя няма екран, има грешки, но достъпната цена привлича огромен брой купувачи.