Kuinka muistaa kaikki nopeasti?

Jokaisen ihmisen elämässä on aikoja, jolloin sinun tarvitsee vain muistaa jotain mahdollisimman nopeasti. Erityisen tärkeätä on suurten tietomäärien omaksuminen koululaisille ja opiskelijoille. Nykyään Internet on kirjaimellisesti täynnä erilaisten asiantuntijoiden tekniikoita ja suosituksia siitä, kuinka kaikki nopeasti muistaa, jolloin voit valita parhaan vaihtoehdon henkilön henkilökohtaisista ominaisuuksista riippuen.

Muisti on mielivaltainen ja tahaton. Spontaani tieto muistetaan vahvoilla vaikutelmilla tai mielenkiinnolla, samoin kuin jotain epätavallista tai uutta. Toisin sanoen se, mikä herättää mielenkiinnon henkilölle, muistetaan sinänsä. Mielivaltainen muisti aktivoidaan tahdonvoiman avulla - se on loogista ajattelua, muistamista.

Huonon muistin syyt voivat olla.

• Mielenkiinnon puute muistamista vaativalla kentällä.
• Matala huomiovälihuomiota johtamisen taitojen puute. Tämä ominaisuus on ominaista nykyajan yhteiskunnalle, suodattaen päivittäin turhaa tietoa. Tapana muodostunut prosessi monimutkaistaa materiaalin assimilaatiotaitojen kehittämistä kokonaisuutena.
• Huomiotaiton puute. Muistia on kehitettävä koko elämämme ajan.
• Fysiologiset tekijät - Kuten vitamiinipuutokset ja raikkaan ilman puute voivat heikentää merkittävästi aivojen muistikapasiteettia.
• Masennus.

Yleisin menetelmä on harkittu lukeminen tai ymmärrys ydinasemasta. Samoin on kätevää muistaa pienet tietomäärät. Suuret tekstit täytyy ensin hajottaa materiaali paloiksi. Menettely on seuraava.

• Aineen hidas ja huolellinen lukeminen. Enimmäkseen ääneen. Määritämme tiedon olemuksen ja perusidean.
• Jos materiaali on jaettu osiin, ymmärrämme jokaisen osan erikseen ja määrittelemme avainsanat kussakin.
• Kirjoitamme materiaalin manuaalisesti uudelleen paperille, poimimalla olemusta.
• Uudelleenkirjatun sanominen.
• Me kirjoitamme sen, mikä muistetaan.
• Lue uudelleen koko tietomäärä ja kerro uudelleen.

"Reunavaikutus" Saksalainen psykologi Herman Ebbinghaus perustuu siihen, että henkilö muistaa nopeasti tekstin alussa ja lopussa olevat tiedot. Tämä menetelmä auttaa muistamaan tarkalleen materiaalin monimutkaisimmat ja käsittämättömät hetket. Voit tehdä tämän valitsemalla sellaiset fragmentit ja yritä oppia ne ensin tai viimeksi.

Toinen menetelmä on nimeltään Ebbinghaus-käyrä. Tutkija rakensi erityisen tekniikan, jotta voit muistaa tietoja pitkään. Perusta on materiaalin toisto säännöllisin väliajoin: Ensimmäinen kerta - heti lukemisen jälkeen, toinen - 20 minuutin kuluttua, kolmas - 8 tunnin kuluttua, neljäs - yksi päivä kolmannen toiston jälkeen.

Fyysikko R. Feynman ehdotti tätä algoritmia, joka perustuu etuna selittää monimutkainen materiaali yksinkertaisilla sanoilla. Tämä todella helpottaa huomattavasti muistamisprosessia. Niin kutsutun Feynman-menetelmän periaate on seuraava:

• opinnäyte, jossa kirjoitetaan tarvittavat tiedot;
• monimutkaiset katkelmat tulisi kirjoittaa yksinkertaisin sanoin ilman monimutkaisia ​​lauseita ja käsitteitä;
• kaikki materiaali kerätään tekstiksi, jotta ala-asteen oppilaat (noin 8-vuotiaat) ymmärtävät sen.

Lukemalla tai kuunnellessaan tällaista tekstiä ihminen pystyy helposti omaksumaan materiaalin ja havaitsemaan mahdolliset tiedon aukot. Sekkinä voit pyytää apua ystävältä, sukulaiselta tai samalta lapselta, jos hän on kiinnostunut aiheesta. Kuuntelija voi ja pitää jopa kysyä ja pyytää selvennyksiä tietyistä kohdista. Jos et osaa selittää materiaalia selvästi, on syytä ymmärtää aihe yksityiskohtaisemmin. Voit myös kirjoittaa selityksiä. Erityistä huomiota kiinnitetään tällaisissa tapauksissa hämmentävimpiin ja epäloogisempiin näkökohtiin.

Häiriömenetelmä toimii niin. Samankaltaisilla muistoilla on kyky sekoittaa ja johtaa epätarkkoihin tietoihin. Samanlaista tietoa opetetaan parhaiten eri huoneissa (tai erilaisessa ympäristössä) ja eri aikoina. Samanlaiset tietolohkot on vaihdettava täysin erilaisiin.

Tarvittavan materiaalin muistamiseksi on olemassa 3 päätapaa.

1. Järkevä muistaminen. Tämä menetelmä sisältää loogisen muistin käytön. Tiedonkehityksen aikana tapahtuu sen tietoisuus, mikä yksinkertaistaa huomattavasti materiaalin varastointia. Järkevä muistaminen ei vain autta muistamista, vaan myös osaltaan tiedustelupalvelun koulutuksessa. Tämä muistamismenetelmä sisältää mikrotemien allokoinnin materiaaliin, kunkin alateeman merkityksen määrittämisen, suunnitelmien laatimisen, loogisen yhteyden muodostamisen valittujen aiheiden välille.
2. Tapa, jolla muistettava tekniikka. Erittäin epätavallinen ja hyödyllinen tekniikka, joka voi pelastaa ihmisen unohdukselta, lisätä päivittäistä muistamista. Menetelmä perustuu muistamiseen, elämäkokemuksesta lähtien, kääntämällä tieto tietoisuudeksi tuttuihin kuviin. On niin helppo oppia suuria määriä materiaalia, jolla ei ole merkitystä. Esimerkiksi osoite, puhelinnumerot.
3. Mekaanisen varastoinnin menetelmä. Tämä on materiaalin tavanomaista puristamista. Menetelmä on suosituin, mutta vähemmän tehokas.Tällainen muistaminen voi helposti epäonnistua, sekoittaa, etenkin pienimmän epäröinnin kanssa pykälän laadun arvioinnissa. Iän myötä kyky muistaa on heikentynyt huomattavasti.

Mnemoteknistä menetelmää kannattaa harkita yksityiskohtaisemmin. Itse asiassa tällaisia ​​tekniikoita on paljon, mikä mahdollistaa minkä tahansa valinnan maun ja ihmisen ominaisuuksien mukaan. Mnemonics antaa sinun myös oppia nopeasti vieraita kieliä ja laajoja tekstejä. Tärkeimmät mnemoniset tekniikat ovat seuraavat.

• Ketju. Tiedot, jotka on muistettava, yhdistetään toisiinsa yhdistysten toimesta. Joten yhdistämme ensimmäisen fragmentin toiseen, toisen kolmanteen ja niin edelleen. Fragmenttien tulee olla suunnilleen sama tilavuus.
• Matryoshka. Vastaanotto on samanlainen kuin edellinen, mutta jokaisella seuraavalla tietoryhmällä on pienempi määrä ja se sisältyy edelliseen.
• Ciceron menetelmä. Vastaanotto sisältää referenssikuvien ketjun luomisen. Muistamalla ne, ihminen pystyy toistamaan kaikki tiedot myöhemmin. On syytä huomata, että kuvien tulee olla erittäin eläviä ja mieleenpainuvia.
• Vapaat assosiaatiot ovat samanlaisia ​​kuin Cicero-menetelmä, mutta vain kuvien tulisi olla spontaaneja, ei loogisesti määritettyjä.
• Piktogrammimenetelmä. Tällaista vastaanottoa varten on välttämätöntä kirjoittaa kirjaimista koostuva kirje, joka osoittaa lauseiden tai lauseiden merkityksen.
• Useita numeroita ja numeroita voi muistaa jakamalla numeropareihin, johon tiettyjä päivämääriä tai tapahtumia voidaan yhdistää.

Materiaalin nopeaa muistamista varten on 11 yksinkertaista ja tehokasta salaisuutta.

1. Lukemisen aikana on syytä korostaa tekstin kohokohdat ja tärkeät sanat kirkkaalla merkinnällä.
2. Laula materiaalin teksti haluamallesi motiiville tai lue proosaa vastaavalla runolla.
3. Tietojen lukemista on jatkettava, kunnes ne ymmärretään täysin.
4. Lausekkeen sisältävän tekstin kova lukeminen keskittää todennäköisemmin huomion tärkeisiin fragmentteihin.
5. Materiaalitekstin kirjoittaminen toisella (epämiellyttävällä) kädellä.
6. Kumppanin (avustajan) houkutteleminen koulutukseen.
7. Tallenna teksti tallentimeen ja kuuntele säännöllisesti.
8. Materiaalin toistoväli eri aikaväleillä.
9. Pidä tauko joka 20. minuutti muistamisesta.
10. Aineiston muistaminen on parasta siirtää toiseen aikaan, jos tunnet olosi pahoin.
11. Väsymystä varten suositellaan lyhyttä nukkumista aivojen tehokkuuden lisäämiseksi.

Sinun on aina koulutettava muistiasi. Voit käyttää jopa alkeellisimpia tapoja ja menetelmiä, koska ne pystyvät pitämään aivojen toiminnan hyvässä kunnossa.