Специално бельо, което е изработено от еластична тъкан и способно да оказва необходимото налягане, се нарича компресия. Сред най-често срещаните модели включват гамаши. Благодарение на специална технология на производство, продуктите са в състояние да осигурят необходимата степен на компресия върху определена зона на краката, за да се предотврати появата на навяхвания, спазми и наранявания, както и да намалят натоварването на кръвоносните съдове, поради което работата им може да бъде нарушена.
За какво са те?
Компресионните гамаши са необходими преди всичко от професионални спортисти, които прекарват по-голямата част от времето си в тренировки. Специалните дрехи прилягат плътно около краката, но в същото време не ограничават движенията. Най-голямо е натискът върху глезените, а най-малко - върху бедрата. Благодарение на това разпределение на компресията се осигурява правилното кръвообращение и дори при екстремни натоварвания съдовете се справят със задачата си.
Компресионните гамаши са еднакво важни за спортистите любители, т.е. тези хора, които се стремят да поддържат форма и редовно да се занимават с фитнес, джогинг и други спортове. Специалното облекло може да издържи на големи натоварвания и насърчава по-бързото възстановяване на мускулите и налягането след тренировка. Трябва също така да се отбележи, че хората с разширени вени или предразположени към това определено трябва да се занимават с физическа активност в облеклото за компресия.
Характеристики и предимства
Крачоли със свойства на компресия имат няколко предимства, което обяснява тяхната значимост сред спортисти и хора, страдащи от нарушения на кръвоносната система:
- поддържа съдовете в краката и подпомага правилното кръвообращение;
- елиминирайте болката по време на тежки товари, например, докато бягате;
- намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци и запушване на кръвоносните съдове;
- имат лимфни дренажни свойства, което допринася за загуба на тегло;
- поддържат оптимална телесна температура, без да създават „парников ефект“, защото тъканта пропуска въздух;
- предпазва кръвоносните съдове от разширени вени, а също така елиминира съществуващия проблем;
- предотвратява навяхвания и мускулни крампи.
Въпреки всички положителни аспекти, компресионните гамаши трябва да се използват внимателно, не можете да ходите в тях постоянно. Освен това изборът им трябва да бъде направен само след консултация с лекар.
видове
Има няколко вида гамаши за компресия, всеки от които има собствено предназначение, например:
- за спорт - бягане, фитнес, йога, лека атлетика и вдигане на тежести;
- за лечение на разширени вени;
- за бременни жени;
- за поддържане на здравето при патологии на венозната система.
В допълнение към предназначението, всички продукти са разделени в 4 класа според степента на компресия:
- Превантивно бельо, което трябва да се носи при леки товари. Препоръчва се на бременни жени и хора, които периодично се занимават със спорт.
- Лечебни гетри, които помагат да се справят с началните етапи на тромбофлебит и разширени вени.
- Медицинско бельо за хора със сериозни увреждания на кръвоносната система.
- Продуктите с най-висока степен на компресия могат да бъдат предписани от лекар и да се отпускат само по лекарско предписание. Те са предназначени за хора с наранявания и сериозни заболявания на кръвоносната система на краката.
модел
Обхватът на гамаши за компресия е доста разнообразен, така че всеки потребител ще намери подходящ вариант за себе си. Има твърди и цветни продукти, изработени от един или повече материали, с широка еластична лента и с тясна. В допълнение, моделите за професионални спортисти имат специални вложки, изработени от по-плътна тъкан, които имат повишена компресия. Благодарение на това решение, уязвимостите, като коленете или долната част на краката, са надеждно защитени.
Някои модели гамаши са оборудвани със светлоотразителни елементи, които са изключително необходими за хората, които бягат вечер.
марки
Днес много фирми, произвеждащи спортни дрехи, се занимават с производство на гамаши за компресия. Най-популярните от тях са следните редове:
- Adidas Techfit е уникална компресионна дреха със системата за вложки Powerweb, която поддържа всички мускули на краката и подобрява кръвообращението.
- Reebok Crossfit - специални гамаши, предназначени за кросфит.
- Inov Race Elite - поради правилната компресия, продуктите ви позволяват да правите дълги бягания, докато в краката няма да има болка и умора.
- Craft Thermal - гамаши с мрежести вложки, разположени в области с повишено изпотяване.
Как да изберем?
Изборът на облекло за компресия трябва да се подхожда много внимателно, защото в противен случай, вместо благоприятен ефект, той може да бъде вреден за здравето. На първо място се препоръчва да се консултирате с флеболог, като посочите целта на използването на специализирани продукти, така че той да предложи оптималната степен на компресия.
Когато купувате гамаши, е важно да изберете правилния размер - те не трябва да стискат кожата твърде много или да висят надолу. Материалът трябва да е гъвкав, приятен на допир и дишащ. Качеството на шевовете също е важно - те трябва да бъдат скрити, в противен случай ще почувствате дискомфорт, докато носите. Не е необходимо да купувате скъпи гамаши от известни марки, тъй като местните производители също произвеждат прилични продукти, но с по-ниска цена.
