Утвърждаване на самоувереността и самолюбието

Всеки трябва да е уверен в своите способности. Но откъде да получите такава увереност? Отговорът на този въпрос е доста прост. Необходимо е да се припомнят следните думи: „спасението на давещите се е дело на самите удавници“. Това означава, че никой не може да ви помогне, както и вие сами. Откъде да започнем? Трябва да започнете с утвърждаване.

Проста човешка мисъл е почти винаги материал. Помнете това изненадващо много много силни желания почти винаги се сбъдват. А това означава, че първо сте ги проектирали в ума си, а след това те са станали съвсем реални. Това е проста тайна.

За да бъде всичко в живота успешно и положително, трябва да развиете положителни мисли в ума си. За това са необходими утвърждения., Просто казано, това са положителни изявления за нещо, което трябва да се повтаря всеки ден в продължение на дълго време. И както много хора казват: „Тези изявления започват да работят за вас.“ Говорените думи по чудо се превръщат в осезаеми неща.

Изведнъж ставате успешен и обичащ човек. Работата спори, бизнесът процъфтява, а други ви гледат с възхищение. Вашата енергия ви кара да вярвате в положителното отношение на другите хора.

Преди да започнете да правите това, трябва да знаете, че чудотворните думи са разделени на специални и общи. Последните предполагат всякакви желания с обща ориентация. Например такива: „Аз съм здрав и щастлив“, „Винаги съм в добро настроение“ или „Всички ме обичат и уважават.“

Посочените думи говорят за нещо конкретно. Например: „Ще завърша университета и ще стана добър специалист“, „Скоро ще си намеря добра работа по специалността си“ или „Ще харесвам момчето (момичето)„ име “.“

Сега трябва да започнете да утвърждавате според определени правила.

• Думите трябва да са само положителни (отрицателните ще унищожат желанието) и трябва да имат утвърдителен характер (сякаш желаното вече се е случило).
• Утвърждаването изисква само конкретики (човек не може да говори неясно). Фразата не трябва да е дълга.
• Вярата е основен успех. Направете своите индивидуални утвърждения (така успехът ще бъде гарантиран).
• При утвърждаване трябва да се усеща динамиката, пълното утвърждаване, увереността.
• Отрицателните фрази няма да донесат успех (например: „Не съм лош човек“ - не можете да го кажете). Винаги трябва да казвате: „Аз съм добър човек“.

Има още няколко правила, които усилват ефекта на думите:

• добавете в края на изречението: „Ще получа повече, отколкото исках да получа“;
• не забравяйте, че мозъкът възприема точно думите, които произнасяте;
• Класовете ви ще повишат самочувствието ви и това впоследствие ще промени живота ви.

Имайки идеята, че утвърждаването е фокус върху бъдещия ви успех, започнете да избирате правилните думи. Как да го направя? Просто прочетете следната информация и персонализирайте фразите „за себе си“.

• Утвърждаване на самоувереността. За да промените отношението на другите към себе си, не е необходимо да променяте себе си, но трябва да промените отношението на другите около себе си. За да можете да почувствате силата, трябва да ходите до огледалото всяка сутрин и да кажете (за предпочитане на висок глас, но ако това не е възможно, тогава на себе си): „Обичам те“. Обичайте себе си и светът ще ви отговори. Всеки ще ви възприема само от положителната страна и вие ще се чувствате уверени в обществото.
• Всеки човек има нужда от любов и обич. Ако имате проблем с това, опитайте се да програмирате себе си в любовта. За целта изберете фразата, която харесвате и започнете да работите с нея. Ето примери: „Аз съм напълно отворен за любовта“, „Обичам много“, „Наслаждавам се на живота и се радвам заедно с любим човек“, „Обичам човек“. Горните фрази трябва да се произнасят едновременно преди лягане. Не бъдете мързеливи и не забравяйте да го направите и всичко ще се получи в личния ви живот.
• За да повишите самочувствието, трябва да се убедите, че сте най-надеждният, най-успешният и най-щастливият човек. За да направите това, кажете сутрин, щом се събудите, следните думи: „Всеки ме харесва“, „Приятен съм на всички (tn) в общуването“, „Обичам себе си и всички ме обичат“, „Аз съм най-очарователната и привлекателна (ро). " Основното е да вярвате в това, което казвате на себе си. Фразите за самочувствие ще ви помогнат много в живота и работата.
• Всеки има нужда от спокойствие. За да го получите, не е необходимо да ходите на среща при психолог. Може би вие сами можете да си помогнете. Сутрин и вечер преди лягане изричайте следните думи (за предпочитане на глас) за спокойствие: „Аз съм спокоен (b)“, „Имам късмет (c) и съм добре“, „Аз съм най-късмет (и)“, „Аз Вървя по улицата и по-висшите сили ме охраняват "," Спя и сънят ми ми носи сила "," Не се страхувам и лесно се справям с всяка опасност. "

• Човек се ражда с индивидуалната си външност. Затова той трябва да знае какво е уникален обект. Оригиналността е привлекателна и красива по свой начин. Така че не забравяйте за това, кажете утвърждения, насочени към красотата. Кажете думите: „Аз съм красива (ин)“, „Стройна съм, с добра фигура“, „Привличам очите на хората с уникалния си и най-красив външен вид“, „Обичам всички хора, а те ме обичат и ме приемат така (о) какъв съм. ” Имате нужда само от огледало и уединение в тази стая.

• Някои хора осъждат себе си през цялото време. В никакъв случай това не трябва да се прави, тъй като ставате уязвими към външния свят. От такива действия страдате и изпадате в депресия. Следователно, трябва да провеждате упражнения за приемане на себе си, За целта застанете пред огледалото и внимателно погледнете в собствените си очи. След това кажете една от фразите, които ще харесате: „Приемам себе си за такъв, какъв съм“, „Направих деяние и няма съжаление за това.“ Повторете такива упражнения всеки ден няколко пъти, докато не почувствате облекчение.

• Друг важен момент. Често обвиняваме себе си, че не можем да предотвратим някакво отрицателно събитие. Всеки психолог ще ви каже, че това е абсолютно невъзможно. Хората около вас бързо ще разберат, че можете да бъдете изкупителна жертва и ще започнете да "хвърляте" цялата вина върху вас. Дори ако камък падне от небето, вие ще отговорите за това пред някого. С течение на времето ще се уморите от това, но ще бъде много трудно да си върнете десния. Затова започнете да работите върху бъговете, преди да е станало твърде късно. Следните фрази ще ви помогнат да простите себе си: "Прав съм във всичко", "Аз съм най-честният честен", "Простих на всички и всички ми простиха", "Знам, че се държа честно и безупречно." Изговорете тези думи и постепенно ще се отървете от натрапчиви мисли.

• За развитието на личността е необходимо да четете и общувате много. Тук обаче ще помогнат следните думи: „Развивам се като личност и ще продължа да се движа в тази посока“. Кажете им сутрин и вечер.

• Често нямаме смелостта да извършим една или друга постъпка. И така искам да го направя! За да развиете смелост и самочувствие, не е нужно много. Просто повярвайте в себе си и следните думи ще потвърдят позицията ви: „Винаги съм прав (а), имам страхотна интуиция“. Повторете това на глас, когато се съмнявате.

• Така че хората да те уважават, тогава се научи да уважаваш себе си. Следователно, произнасяйте две фрази наведнъж. Първият е да бъде уважаван от хората: „Аз съм умен, с безупречни действия и мисли. За това хората ме уважават. " И второто за повишаване на самочувствието: „Аз съм идеал във всичко. Правя всичко както трябва. " Кажете тези фрази пред огледалото и погледнете в очите си, сякаш се опитвате да хипнотизирате някого.

• За да намерите лесно общ език с всички около вас, опитайте се да говорите повече с хора по различни теми. И следните потвърждения за комуникация и смело поведение ще ви помогнат в това: „Хора като мен“, „казвам, а хората ме слушат и това им харесва.“