กำหนดเวลา: คำจำกัดความและกฎของแอปพลิเคชัน

ในบางสถานการณ์เวลารักษาในคนอื่น ๆ มันพิการ ตัวอย่างเช่นผลกระทบเชิงลบเกิดขึ้นเมื่อกำหนดเวลาถูกละเมิด มันคืออะไรและวิธีการใช้อย่างถูกต้องบทความนี้จะบอก

วาระ "เส้นตาย" มาหาเราจากอเมริกา ต้นกำเนิดดูเหมือนค่อนข้างมืดมน ตามตัวอักษรนี่หมายถึงเส้นตาย และแนวคิดดั้งเดิมมีความหมายอย่างแท้จริงในความหมายที่แท้จริง

Dead - Dead, line - line หรือเส้นขอบ ฉันไปที่เส้นตาย - คุณจะถูกยิง มันเป็นช่วงสงครามกลางเมืองซึ่งกินเวลาตั้งแต่ปี 1861 ถึง 2408 จากนั้นความสนใจในโลกใหม่สงบลง แต่คำนั้นยังคงอยู่และกลายเป็นคำพ้องความหมายสำหรับมือของเรา

Itishniks เป็นคนแรกที่แนะนำให้รู้จักกับคำสแลงของพวกเขา กำหนดเวลาในภาษาของโปรแกรมเมอร์ - จัดสรรเวลาอย่างเข้มงวดเพื่อให้งานสำเร็จลุล่วง ในคำง่าย ๆ นี่คือกำหนดส่งงานให้กับลูกค้าหรือผู้บังคับบัญชา จากนั้นแนวคิดของ "วันครบกำหนด" ส่งผ่านไปยังพื้นที่อื่น ๆ ของกิจกรรมและไม่เพียง แต่ในสหรัฐอเมริกา

สถานการณ์เมื่อถึงกำหนดเวลาที่ไฟไหม้เกิดขึ้นทุกขั้นตอนในชีวิตของบุคคล ตั้งแต่วัยเด็กเราต้องเผชิญกับเส้นตาย บทกวีเกี่ยวกับซานตาคลอสจำเป็นต้องเรียนรู้อย่างเคร่งครัดสำหรับรอบเช้าวันขึ้นปีใหม่เพลงเกี่ยวกับแม่ - ภายในวันที่ 8 มีนาคม เมื่อเราโตขึ้นเส้นตายจะเข้มงวดมากขึ้น

แล้วที่โรงเรียนการไม่ปฏิบัติตามกำหนดเวลานั้นคุกคามปัญหาที่ร้ายแรงมากกว่าการหยุดพูดในโรงเรียนอนุบาล

จากนั้นเส้นตายจะไปกับเราที่สถาบันการศึกษาระดับมัธยมศึกษาหรือสูงกว่า นักเรียนจะได้รับระยะเวลาหนึ่งในการเขียนบทความหรือวิทยานิพนธ์ แน่นอนว่าบางคนทิ้งทุกสิ่งไว้ในที่สุด แต่การไม่ปฏิบัติตามกำหนดเวลาของนักเรียนขู่ว่าจะถูกไล่ออกจากสถาบัน และนี่ไม่ใช่แม้แต่ deuce ในวิชาคณิตศาสตร์ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 5

เมื่อได้รับประกาศนียบัตรเราจะไปทำงาน และเราต้องปฏิบัติตามกำหนดเวลาอีกครั้งด้วยตัวเราเอง

แม้แต่คนที่มีความคิดสร้างสรรค์ก็ต้องทำงานภายในกำหนด การแสดงในโรงละครจะต้องจัดส่งภายในวันที่กำหนด เราสามารถพูดอะไรเกี่ยวกับองค์กรขนาดใหญ่ รายงานบัญชีต้องไม่ล่าช้า มิฉะนั้นจะต้องมีการปรับแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับการตรวจสอบ ความสำเร็จของโครงการก่อสร้างใหม่จะมีวันที่แน่นอนเสมอ การโอนซึ่งคุกคามไม่เพียง แต่การสูญเสียชื่อเสียงของ บริษัท แต่ยังสูญเสียทางการเงิน

ผู้เชี่ยวชาญด้านไอทีเดียวกันทั้งหมดจะต้องพัฒนาโปรแกรมใหม่ภายในวันที่กำหนดมิฉะนั้นคู่แข่งจะแซงพวกเขาด้วยเหตุนี้ - การกีดกันของพรีเมี่ยมหรือเลิกจ้าง

นักกีฬาที่พลาดวันครบกำหนดสอบข้อสอบอย่างน้อยจะต้องเป็นอย่างน้อย ขาดคุณสมบัติเป็นเวลานาน และอาจจบอาชีพของเขาด้วยซ้ำ ศิลปินผู้ดำเนินการสั่งส่วนตัวต้องดำเนินการตามวันที่ระบุไว้ในสัญญามิฉะนั้นภาพวาดจะยังคงอยู่ในคอลเลกชันของเขา

แม้แต่นักเขียนสมัยใหม่ก็แทบจะไม่สามารถจ่าย สัญญาที่เข้มงวดกับผู้จัดพิมพ์ไม่ได้ให้โอกาสพวกเขาได้ผ่อนคลาย ทีมงานภาพยนตร์ต้องจัดการให้ตรงเวลา มิฉะนั้น - ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมสำหรับการเช่าสถานที่ค่าลิขสิทธิ์แก่นักแสดงเงินเดือนให้กับบุคลากรด้านเทคนิค แพทย์ไม่สามารถเลื่อนการผ่าตัดออกเพื่อกำจัดไส้ติ่งอักเสบ มิฉะนั้นเส้นตายในความหมายที่เลวร้ายที่สุดของคำศัพท์ภาษาอังกฤษนี้กำลังรอผู้ป่วยของเขา

แต่ถึงแม้ว่าคุณจะเป็นแม่บ้านที่เรียบง่าย แต่ก็มีกำหนดในชีวิตของคุณ อาหารกลางวันจะต้องปรุงในวันที่กำหนดมิฉะนั้นเด็กและสามีจะยังคงหิว เด็กจะต้องไปรับเด็กจากโรงเรียนอนุบาลในเวลาที่แน่นอนและแม้ว่าช่างทำเล็บของคุณจะมาสาย ไม่ให้สิทธิ์ในการละเมิดข้อกำหนด

แม่บุญธรรมต้องแสดงความยินดีในวันเกิดของเธออย่างเคร่งครัดในวันเกิดของเธอ การละเมิดคุกคามต่อเรื่องอื้อฉาวและความไม่พอใจ เรายังทำการซื้อบางอย่างในเวลาที่กำหนด เป็นวิธีกำหนดเวลาที่ใช้ในแคมเปญโฆษณาเมื่อเราเสนอให้ซื้อสินค้าในราคาลดพิเศษในเวลาที่กำหนด สโลแกน "ความถูกต้องของการกระทำมี จำกัด " ไม่มีอะไรมากไปกว่าการใช้หลักการของกำหนดเวลา ไม่ว่าคุณจะมองไปที่ใด

เพื่อให้เส้นตายมีประโยชน์แทนที่จะเป็นระบบประสาทคุณต้องทำตามข้อกำหนดบางประการ การเลื่อนเวลาไปยังจุดที่ผิดมาก

และถ้าในกรณีที่นักเรียนยังสามารถอนุญาตได้พวกเขามีพลังและพลังมากกว่าคนทำงานครอบครัวที่มีภาระมากขึ้นก็จะยอมรับไม่ได้กับเด็กหรือคนวัยกลางคน ดังนั้นเมื่อพิจารณาถึงเส้นชัยให้ใช้กฎต่อไปนี้

• มันจะเร่งด่วนอย่างแน่นอน อย่ารอช้าจนกว่าจะถึงวันพรุ่งนี้สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้ แม้ว่าคุณจะเข้าใจว่างานจะเสร็จสมบูรณ์ภายในสองสัปดาห์และไม่ได้อยู่ในเดือนเดียวตามกำหนดเวลาไม่ต้องเลื่อนออกไป

ความยากลำบากที่ไม่ได้วางแผนหรือสิ่งต่าง ๆ สามารถเกิดขึ้นได้เสมอ เด็กป่วยแม่ของเธอขอให้ฉันพาเธอไปที่ประเทศและสิ่งนี้มักจะเกิดขึ้น "ไม่เหมาะสม" ดีกว่าเร็วกว่านี้ในภายหลังดังนั้นให้ทำงานทันทีที่คุณได้รับ อย่างน้อยคุณก็จะมีเวลาสำหรับความต้องการภายในประเทศ โดยสูงสุดคุณสามารถเริ่มโครงการใหม่ก่อนกำหนดได้

• นักแสดงที่ไม่ซ้ำใคร เราแต่ละคนมีอารมณ์ของตัวเองทุกคนมีสไตล์การทำงานของตัวเอง ดังนั้นหนึ่งสามารถรับมือกับงานเฉพาะในสัปดาห์อื่น ๆ ในสามวัน นักทำเล็บคนหนึ่งทำงานใน 30 นาทีคนอื่นปล่อยลูกค้าหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง

และไม่เพียง แต่เรื่องคุณภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการที่ผู้เชี่ยวชาญหรือผู้เชี่ยวชาญนั้นใช้ อย่าวิ่งไปข้างหน้าของเครื่องยนต์ อย่าพูดเกินจริงบาร์ หากคุณเข้าใจว่าเวลาที่กำหนดให้คุณนั้นสั้นเกินไปให้ปฏิเสธคำสั่งซื้อทันทีหรือกำหนดเงื่อนไขอื่น ๆ

• ฉันเห็นเป้าหมาย บางครั้งมันยากสำหรับเราที่จะเริ่มโครงการขนาดใหญ่ เราแค่ไม่รู้ว่าจะเริ่มอย่างไร วางทุกอย่างไว้บนชั้นวาง ระบุหลักและรอง ทำแผน และจากนั้นมันจะง่ายกว่ามากในการหาวิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุเป้าหมายมากกว่าถ้าคุณทำงาน“ swoop”
• และเวลาก็เกิด บางครั้งดูเหมือนว่ากำหนดเวลาการประชุมนั้นไม่สำคัญ ยังไม่ได้เย็บชุดสำหรับปีใหม่ - จบโดยวันเกิด ไม่ได้ทำความสะอาดสุดสัปดาห์นี้ - ทำต่อไป ในขณะเดียวกันกิจการก็เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ พวกมันเติบโตเหมือนก้อนหิมะ ดังนั้นอย่าคิดมากสักครู่ อย่านำเรื่องไปสู่ปัญหาเวลา
• ไม่สามารถเริ่มต้นเองได้ใช่ไหม จดจำลูกค้า ไม่เพียง แต่คุณจะเสี่ยงทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับเขาและทำให้เสื่อมเสียชื่อเสียงของคุณดังนั้นมันจะยากสำหรับเขา ตัวอย่างเช่นเขาคาดว่าจะได้รับภาพเหมือนจากคุณ (ช่อดอกไม้เครื่องประดับชิ้นพิเศษ) สำหรับภรรยาของเขาจนถึงวันเกิดของเธอ ความล้มเหลวในการตอบสนองกำหนดเวลาคุกคามปัญหาไม่เพียง แต่สำหรับคุณ แต่ยังสำหรับชีวิตส่วนตัวของเขา
• ไม่ว่าคุณจะบิดเชือกเท่าไหร่ปลายก็จะยังคงอยู่ กำหนดกำหนดเวลาเฉพาะ แม้ว่าลูกค้าไม่ได้ยืนยันและบอกว่าเขาพร้อมที่จะรอตลอดทั้งปี กำหนดวันที่สิ้นสุดด้วยตัวคุณเอง ส่งเสียงให้กับลูกค้าและคู่ค้า มิฉะนั้นมีความเป็นไปได้ที่ "ความสุข" จะยืดออกไปอีกหนึ่งปี
• แบ่งและพิชิต รักษาตารางการทำงานเป็นลายลักษณ์อักษร (พิมพ์) เสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำงานในหลายโครงการในเวลาเดียวกัน อย่ากลัวที่จะมอบหมายงานบางส่วนให้กับเพื่อนร่วมงาน (ผู้ใต้บังคับบัญชา)
• เวลา เขตเวลามักจะหยุดยั้งธุรกิจ เมื่อได้รับคำสั่งจากวลาดิวอสต็อกในคาลีนินกราดอย่าลืมคำนึงถึงความแตกต่างของเวลาหรือพูดคุยกับลูกค้าว่าจะต้องใช้เวลากี่ชั่วโมง
• ทำความเข้าใจ แต่ยืนยัน หากดูเหมือนว่าคุณได้คำนึงถึงความปรารถนาทั้งหมดของลูกค้าแล้วอย่าลังเลที่จะชี้แจงรายละเอียดทั้งหมด มิฉะนั้นอาจไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับการแก้ไข
• ลูกค้าถูกต้องเสมอ เพื่อไม่ให้ต้องทำการปรับเปลี่ยนงานหนึ่งเดือนหลังจากส่งมอบให้กำหนดเวลาสำหรับลูกค้าของคุณ ระบุกำหนดเวลาในการรับเคลมหลังจากเสร็จงาน มิฉะนั้นเมื่อเดือนต่อมาเพื่อนบอกว่าควรมีกระดุมมุกบนชุดเสื้อคลุมคุณจะต้องถูกรบกวนจากการเสพสมจากโครงการอื่นกรอบที่เข้มงวดซึ่งไม่สามารถละเมิดได้
• จากทั่วไปถึงโดยเฉพาะ หากคุณได้ทำโครงการขนาดใหญ่ให้แบ่งออกเป็นหลายส่วนและกำหนดแต่ละกำหนดเวลาของคุณสิ่งนี้จะช่วยให้เข้าใจได้อย่างชัดเจนว่าต้องทำอะไรในวันใดวันหนึ่ง
• อย่ากลัวที่จะล้อเล่น จดรายละเอียดเล็ก ๆ ของโครงการของคุณและเมื่อคุณทำเสร็จให้ขีดออกจากรายการงานที่ทำไปแล้ว ประการแรกจะมีการวางแผนที่ชัดเจนต่อหน้าคุณเสมอและอย่างที่สองทุก ๆ วันเป้าหมายจะเป็นรูปธรรมมากขึ้น
• เวลากรณี ติดตามปฏิทินและนาฬิกา บางครั้งเวลาไม่มีใครสังเกตเห็นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะหันกลับ อย่างน้อยตอนนี้เครื่องจับเวลาใช้งานได้กับภาพยนตร์และหนังสือเท่านั้น
• ชั่วโมงแห่งความสุข กำหนดเวลาที่สะดวกที่สุดสำหรับงาน หากคุณทำงานที่บ้านบางทีนี่อาจเป็นช่องว่างระหว่างช่วงเวลาที่เด็ก ๆ ออกจากโรงเรียนและเวลาที่ถึงเวลาเริ่มเตรียมอาหารเย็น ใช้เวลาที่เลือกไว้อย่างชัดเจนเพื่อจุดประสงค์ - ในกรณีของเราเพื่อทำงานตามกำหนดเวลา
• คุณสามารถใช้เคล็ดลับที่รู้จักกันในการจัดการเวลา - วิธีการมะเขือเทศ ในช่วงเวลาหนึ่งคุณจะมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาเดียวเท่านั้น สาระสำคัญของวิธีการนั้นง่าย ใช้ตัวจับเวลาในครัวเริ่มต้นเป็นเวลา 25 นาทีและจนกว่าสัญญาณจะดังขึ้นเมื่อสิ้นสุดเวลาคุณทำงานเฉพาะบางอย่างเท่านั้น เรียนรู้ภาษาอังกฤษเช่น เงื่อนไขหลัก - ตลอดเวลานี้ไม่ควรกวนใจอะไร ไม่มีโทรศัพท์หรือเสียงกาต้มน้ำหรือเครื่องซักผ้าที่เสร็จแล้ว
• ​​​​​​อย่ายอมรับความใหญ่โตมโหฬาร แม้ว่าในระหว่างการปฏิบัติงานคุณจะได้รับข้อเสนอที่เป็นประโยชน์มากก่อนที่จะยอมรับงานจะชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย หากคุณพยายามจับนกสองตัวด้วยหินก้อนเดียวความน่าจะเป็นที่จะขาดทั้งสองอย่างนั้นยอดเยี่ยม ดังนั้นหากยังมีความเสี่ยงเพียงเล็กน้อยที่จะไม่ทำภารกิจแรกให้เสร็จสิ้นอย่าทำอย่างที่สอง

ดูเหมือนว่าเส้นตายจะเกี่ยวข้องกับนักธุรกิจมากที่สุด อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อยู่ไกลจากกรณี ก่อนอื่นเลยกำหนดส่งของ ประการที่สองเขา ช่วยในการสร้างการควบคุมตนเอง. คุณจะไม่มองหาเหตุผลที่จะเลื่อนงาน

คุณจะมีเวลาว่างมากขึ้น สิ่งที่ใช้ก่อนหน้านี้ในเรื่องไร้สาระทั้งหมดจะไปสู่การปฏิบัติ แทนที่จะดื่มกาแฟวันละ 5 แก้วคุณจะเริ่มดื่มหนึ่งแก้ว และนี่คือสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพ

แทนที่จะเป็นโครงการที่เสร็จสมบูรณ์คุณภาพสูงคุณจะสามารถใช้เวลา 2 หรือ 3 โครงการในเวลาเดียวกันและนี่ไม่ใช่เพียงการเพิ่มขึ้นของการเห็นคุณค่าในตนเอง แต่ยังเพิ่มเงินเดือนด้วย

มีคนที่สายทางพยาธิวิทยา พวกเขาไม่มีเวลาทุกที่และไม่เคยไปโรงเรียนที่ทำงานเครื่องบินหรือรถไฟสำหรับวันเกิดและแม้กระทั่งปีใหม่และในเวลาเดียวกันก็ไม่ได้มีความรู้สึกผิดชอบชั่วดี แต่ข้อยกเว้นดังกล่าวไม่ใช่กฎ ส่วนใหญ่แล้วการละเมิดกำหนดเวลาจะนำไปสู่ปัญหาทั้งในลักษณะภายในและสังคม

• ผู้แพ้จะไม่สามารถประสบความสำเร็จได้ เขาสูญเสียความเชื่อในจุดแข็งของตัวเองผิดหวังและในที่สุดก็นำตัวเองไปสู่ความเครียดเรื้อรังและยืดเยื้อ
• การทำงานที่ไม่สำเร็จตรงเวลาย่อมนำไปสู่การสนทนาที่ไม่พึงประสงค์กับลูกค้า พันธมิตรทางธุรกิจหรือผู้จัดการ ส่งผลให้เกิดความเครียดเหมือนกัน
• ไม่สามารถคืนเวลาที่ใช้ไปกับงานที่ไม่ได้ส่งมอบตรงเวลา เป็นผลมาจากความล้มเหลวของกำหนดเวลางานทั้งหมดมักจะไร้ประโยชน์ คุณถูกทุบตีโดยคู่แข่งหรือคำสั่งที่คุณทำหลังจากวันครบกำหนดที่ได้ตกลงไว้ไม่มีความเกี่ยวข้องอีกต่อไป ใครต้องการต้นคริสต์มาสที่ได้รับการตกแต่งเป็นพิเศษในวันที่ 10 มกราคม? คุณสูญเสียความแข็งแกร่ง แต่อย่างดีที่สุดคุณไม่ได้รับอะไรเลยที่แย่ที่สุด - ความเครียดอีกครั้ง
• นอกเหนือจากการสูญเสียเวลาและความพยายามความระส่ำระสายนำไปสู่การสูญเสียกำไร หากเจ้านายของคุณเป็นที่รักเขาก็จะไม่ให้โบนัสกับคุณและถ้าไม่ซึ่งเป็นไปได้มากที่สุดที่เขาจะลดหรือกีดกันเงินเดือนของเขา
• ด้วยการละเมิดเส้นตายอย่างเป็นระบบบุคคลจะเสี่ยงต่อการสูญเสียงานของเขาทั้งหมด ในตอนแรกอย่างน้อยที่สุดโครงการที่สำคัญหลายแห่งจะหยุดไว้วางใจเขาแล้วพวกเขาก็จะเริ่มเพิกเฉยต่อเขาอย่างสิ้นเชิง ข่าวลือเรื่องความสามารถของเขาเกินกว่า บริษัท และหลังจากการไล่ออกซึ่งในกรณีนี้เกือบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ถ้าเพียงเจ้าของ บริษัท เท่านั้นที่ไม่ใช่คุณปู่ที่รักของคุณมันจะยากสำหรับคุณที่จะหางานใหม่ และเป็นผลมาจากอะไร? ถูกต้อง - ความเครียดหรือแม้กระทั่งความหดหู่ใจ

ทุกคนสามารถปฏิบัติตามกฎกำหนดเวลาได้ การละเมิดใด ๆ เป็นผลมาจากการทำงานและการพักผ่อนที่ไม่เหมาะสม เพื่อไม่ให้สูญเปล่าวันเดียวคุณไม่จำเป็นต้องมีความสามารถเหนือธรรมชาติ คุณเพียงแค่ต้องทำความสะอาดหัวและที่ทำงานของคุณ เริ่มกันเลย

• เราจัดทำแผนงานสำหรับวันนี้ ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้เมื่อคืนก่อน หากคุณเป็น“ นกตัวน้อย” และคุณไม่ต้องตื่นขึ้นมาทั้งแสงสว่างและรุ่งสางเต็มไปด้วยความแข็งแกร่งและพลังงานกำหนดภารกิจที่สำคัญและซับซ้อนทั้งหมดให้กับครึ่งแรกของวัน หลังอาหารกลางวันทานงานที่ต้องแบกภาระน้อยลง หากคุณเป็น“ นกฮูก” และสมองของคุณ“ ตื่นขึ้น” ใกล้เที่ยงทำส่วนที่เบาของงานในตอนเช้าหลังอาหารกลางวันทำภารกิจจิตที่มีราคาแพงที่สุด

แต่ในกรณีใดกรณีหนึ่งให้กำหนดภาระส่วนใหญ่ให้กับครึ่งแรกของสัปดาห์ในขณะที่คุณมีสมาธิที่เข้มข้นขึ้นและประสิทธิภาพที่สูงขึ้น ด้วยการวางแผนที่เหมาะสมคุณสามารถทำให้ตัวเองเป็น "วันสั้น ๆ " ในวันศุกร์

• ปล่อยให้เวลาตัวเองในกรณี หากคุณต้องการทำงานให้เสร็จภายในหนึ่งสัปดาห์ให้ลดกำหนดเวลาของคุณเองเป็น 5-6 วัน ดังนั้นคุณจะมีเวลาในการแก้ไขข้อบกพร่องปรับปรุงโครงการที่สร้างขึ้น หากไม่ต้องการคุณจะมีเวลาว่างเมื่อต้องการกำจัด
• สัญญาว่าจะทำงานตรงเวลาไม่เพียง แต่สำหรับตัวคุณเองและลูกค้า (ผู้จัดการ) แต่ยังรวมถึงเพื่อนร่วมงานและแม้แต่สมาชิกในครัวเรือนด้วย การพูดออกเดทดัง ๆ ขอแนะนำให้คุณทำงานแบบไดนามิกมากขึ้น

• ใส่ "การแจ้งเตือน" ในโทรศัพท์ของคุณ เสียงของการแจ้งเตือนของกำหนดเวลาจะกระตุ้นให้เสร็จก่อน
• แต่ก่อนอื่นให้วางสิ่งต่าง ๆ ลงบนเดสก์ท็อปลบทุกอย่างที่ไม่จำเป็นออกจากการทำงาน สร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายสำหรับตัวคุณเอง

อย่ารับภาระมากเกินไป ทำงานเฉพาะสิ่งที่คุณพร้อมที่จะทำโดยไม่สูญเสียสุขภาพ และแน่นอนว่าอย่าปฏิเสธตัวเองในช่วงวันหยุด คุณสามารถขับรถเองได้อย่างรวดเร็วมันจะใช้เวลาในการฟื้นตัวนานกว่ามาก อยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์บ่อยขึ้น เข้าไปเล่นกีฬา ทั้งหมดนี้จะช่วยเร่งและกระตุ้นการทำงานของสมองของคุณ นอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงในเวลากลางคืน หยุดพักเพื่อตัวเองในระหว่างวัน

อย่างที่คุณเห็นทุกอย่างไม่ซับซ้อนเท่ากับทุกอย่างที่มีความคิดสร้างสรรค์ และจำไว้ว่า - คำว่า "กำหนดเวลา" มีความหมายแฝงเศร้ากว่าศตวรรษครึ่งแล้ว ตอนนี้เป็นทุ่นชีวิตสำหรับคนทันสมัยที่ต้องการประสบความสำเร็จในชีวิตนี้ทั้งที่ทำงานและที่บ้าน