กฎสำหรับการเยี่ยมชมฮัมมัม

ฮัมมัมเป็นหนึ่งในแหล่งอาบน้ำที่มีชื่อเสียงไปทั่วโลก คุณสามารถใช้ห้องอบไอน้ำในห้องอาบน้ำตุรกีไม่เพียง แต่ในรีสอร์ทตะวันออก เธอมีแฟน ๆ ในยุโรปและรัสเซียซึ่งการจับคู่ที่คล้ายกันเริ่มพบกัน นอกเหนือจากการได้รับขั้นตอนสุขอนามัยในตุรกีการเยี่ยมชมฮัมมัมมักมาพร้อมกับการพบปะกับเพื่อนหรือญาติ บริษัท ใช้เวลาเกือบทั้งวันในการปฏิบัติตามกฎและประเพณีบางอย่าง

อ่างอาบน้ำแบบตุรกีแตกต่างจากอ่างอาบน้ำแบบรัสเซียที่มีความชื้นสูงและมีอุณหภูมิต่ำกว่าซึ่งทำให้มันนุ่มสบายและอ่อนโยนเมื่อเทียบกับห้องซาวน่าประเภทอื่น ในห้องอบไอน้ำในประเทศอุณหภูมิอากาศแห้งสามารถสูงถึง 70 หรือ 80 องศาในตุรกี - ลำดับความสำคัญต่ำกว่า คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจและหลอดเลือดไม่ได้รับอนุญาตให้ไปฮัมมัมเพียงแค่การปรากฏตัวของพวกเขาในห้องโถงที่มีอุณหภูมิค่อนข้างสูงจะถูก จำกัด เพียงครึ่งชั่วโมง คนประเภทเดียวกันนี้ไม่สามารถเยี่ยมชมโรงอาบน้ำรัสเซียได้

ในการเยี่ยมชมฮัมมัมไม่จำเป็นต้องมีรายการเพิ่มเติมพิเศษ (เช่นไม้กวาด, หมวก) ซึ่งเป็นคุณลักษณะของห้องอบไอน้ำรัสเซีย สิ่งที่จำเป็นต้องมีให้ในอ่างอาบน้ำตุรกี อย่างไรก็ตามจากการศึกษากฎของการเยี่ยมชมคุณสามารถเข้าใจได้ว่าการเปลือยกายเต็มรูปแบบในขณะที่ฮัมมัมไม่ได้รับการต้อนรับดังนั้นคุณอาจต้องใช้ชุดว่ายน้ำหรือผ้าซิ่นเพื่อปกปิด

ในโรงอาบน้ำผู้เยี่ยมชมจะได้รับรองเท้าแตะไม้พิเศษ (เงินสด) แต่ผู้ที่มีขนาดที่กำหนดเองหรือผู้ที่ต้องการใช้ของใช้ส่วนตัวเท่านั้นที่สามารถคว้ารองเท้าอาบน้ำได้ เช่นเดียวกับผ้าขนหนู: ผู้ดูแลจะให้หนึ่งสำหรับร่างกายและที่สอง (ขนาดใหญ่) - เพื่อปกปิดม้านั่งที่คุณต้องนอน. ผู้ที่ต้องการมีผ้าเช็ดตัวเป็นรายบุคคลสามารถนำติดตัวไปด้วยได้ หากจำเป็นต้องมีเจลอาบน้ำส่วนตัวคุณควรหยิบมาจากบ้าน

ความถี่ในการเยี่ยมชมห้องอาบน้ำแบบตุรกีและเวลาที่คุณควรใช้ที่นั่นจะขึ้นอยู่กับสุขภาพประเพณีความพร้อมใช้งานของเวลาว่างและความชอบส่วนตัว ถ้าคุณใช้ค่าเฉลี่ยสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว ชาวมุสลิมเชื่อว่าฮัมมัมช่วยชำระวิญญาณและร่างกายดังนั้นสามีจึงทิ้งภรรยาของเขาไว้ในโรงอาบน้ำสัปดาห์ละครั้งโดยไม่มีเงื่อนไขที่ไม่จำเป็น

ผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีสุขภาพไม่ดีสามารถอยู่ในฮาเร็ต (ห้องที่อบอุ่นที่สุดของอ่างอาบน้ำ) จาก 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงด้วยการเข้าชมต่อไปนี้เวลาอาจเพิ่มขึ้น ในห้องอื่นไม่มีการ จำกัด เวลา

สำหรับผู้พักอาศัยทางตะวันออกนั้นการอาบน้ำนั้นสัมพันธ์กับการชำระล้างร่างกายและความคิด Bเพื่อให้การแสดงผลของการเยี่ยมชมฮัมมัมยังคงเป็นที่น่าพอใจควรมีการเรียนรู้กฎการปฏิบัติ

• อย่าเร่งรีบอย่าเอะอะผ่อนคลายใช้โอกาสคิดเกี่ยวกับคนฉลาดและคนชั่วนิรันดร์
• อย่าเปิดเผยตัวเองอย่างสมบูรณ์คลุมร่างกายด้วยผ้าขนหนูหรือโสร่ง
• หนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนไปอาบน้ำไม่ควรรับประทานเพื่อไม่ให้มีอาการคลื่นไส้
• คุณควรมาที่ฮัมมัมอย่างมีสติและไม่ดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างการเยี่ยมชมทั้งหมด
• ก่อนที่คุณจะนั่งหรือนอนลงบนม้านั่งหินคุณต้องวางผ้าเช็ดตัว สิ่งนี้ทำไม่เพียง แต่ด้วยเหตุผลด้านสุขอนามัยเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องร่างกายจากการอยู่บนก้อนหินร้อนเป็นเวลานาน
• ในระหว่างขั้นตอนการนวดขอแนะนำให้ยกขาขึ้นเหนือพื้นผิว
• หลังจากการนวดและผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์คุณไม่สามารถลุกขึ้นจากม้านั่งได้ทันทีซึ่งอาจนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะ

ในการใช้ห้องอาบน้ำแบบตุรกีอย่างถูกต้องคุณต้องรู้โครงสร้างของห้องด้วย จากนั้นจะชัดเจนว่าแต่ละสิ่งสามารถทำได้ ฮัมมัมแบ่งออกเป็นสามห้องโถงใหญ่

• Dzhamekan ห้องแรกที่ผู้เยี่ยมชมได้รับ มีโต๊ะเงินสดสำหรับชำระค่าบริการ แจ๊กเก็ตสามารถทิ้งไว้ที่นี่ ตามประเพณีของตุรกีห้องนี้ตกแต่งด้วยน้ำพุเล็ก ๆ
• Sogukluk ห้องเตรียมนี้ไม่ร้อนเกินไปไม่เกินอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์ มีห้องอาบน้ำและห้องสุขา
• Hararet ห้องที่สามเกี่ยวข้องโดยตรงกับโรงอาบน้ำ อุณหภูมิของพื้นที่โดยรอบคือ 50-60 องศาและความชื้นจะคงอยู่ 100% มีม้านั่งหินอยู่ในนั้นมักจะทำจากหินอ่อนหรือนิลซึ่งคุณสามารถนั่งหรือนอน หากห้องนั้นมีพื้นที่ขนาดใหญ่ติดตั้งตรงกลาง พวกเติร์กเรียกมันว่า "หินหน้าท้อง" เป็นโต๊ะหินสำหรับการนวดเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังมี kurna ในห้องโถง - อ่างล้างจานพิเศษที่รับน้ำร้อนและน้ำเย็น ผู้เยี่ยมชมตักด้วยกระบวยทองแดงและราดตามความจำเป็น

ในฮัมมัมมีสระว่ายน้ำสองประเภท:

• hararets ขนาดใหญ่บางแห่งรวมถึงสระว่ายน้ำที่ตื้น แต่กว้างขวาง: ไม่มีใครอาบน้ำอยู่มันทำหน้าที่รักษาความชื้นในห้องเท่านั้น
• สระว่ายน้ำแห่งที่สองนั้นใช้งานได้หลังจากการนวดเพื่อปิดรูขุมขนและหลังจากการผ่อนคลาย

คุณสามารถไปที่ฮัมมัมเพื่อล้างไปที่ jamekan และ sogukluk - มันจะถูกกว่าและเร็วกว่า แต่ถ้าคุณต้องการโปรแกรมเพิ่มเติมซึ่งพวกเขาไปที่ห้องอาบน้ำแบบตุรกีคุณควรวางใจในขั้นตอนการนวด

หากคุณต้องผ่านพิธีกรรมอย่างเต็มรูปแบบของการไปอาบน้ำแบบตะวันออกคุณต้องจำไว้ว่าการกระทำและขั้นตอนทั้งหมดได้รับการพัฒนามานานหลายศตวรรษและเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพที่ได้รับคุณไม่ควรทำลายมัน

ดังนั้น ใน jamekan ผู้เข้าชมออกจากเสื้อผ้าในห้องล็อกเกอร์นำอุปกรณ์อาบน้ำที่ออกให้กับเขาและเข้าไปในเครื่องดูด. ห้องนี้ได้รับการบำรุงรักษาที่อุณหภูมิสบายต่ำ 30-35 องศาที่นี่คุณควรใช้เวลาอย่างน้อย 20 นาทีเพื่อปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม ที่นี่มีการอาบน้ำฝักบัวซึ่งจะช่วยให้รูขุมขนปลอดจากฝุ่นและสิ่งสกปรกเพื่อเตรียมร่างกายสำหรับขั้นตอนต่อไป

นั่งอยู่บนม้านั่งหินในห้องที่มีอุณหภูมิ 50 องศาและมีความชื้นสูงคุณสามารถออกกำลังกายด้วยระบบกล้ามเนื้อทั้งหมด หมอนวดจะตรวจสอบผู้เข้าชมและเมื่อเขาพร้อมอย่างเต็มที่แล้วก็จะดำเนินการตามขั้นตอนต่อไปนี้

1. ร่างกายทั้งหมดถูกปอกเปลือกโดยใช้ถุงมือ kese ทำจากขนแพะหยาบหรือใยมะพร้าว มันทำความสะอาดผิวอย่างละเอียดของอนุภาค keratinized ที่ตายแล้วในขณะที่รูขุมขนฟรี ขั้นตอนเดียวกันช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
2. ทำความสะอาดผิวที่เตรียมไว้สำหรับการนวดด้วยสบู่น้ำมัน ผู้เข้าร่วมในถุงผ้าฝ้ายตีสบู่ดำที่ผิดปกติด้วยตนเองด้วยน้ำมันพีชน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอาร์แกน ในซาวน่าบางแห่งมีการใช้เครื่องกำเนิดไฟฟ้าสบู่โฟมซึ่งจะช่วยให้การใช้เครื่องจักรของแรงงานด้วยตนเอง ค่อนข้างรวดเร็วผู้เข้าชมจะถูกปกคลุมด้วยน้ำสบู่ที่ปกคลุม ด้วยความช่วยเหลือของการนวดส่วนที่เหลือของอนุภาคเคราตินจะถูกลบออกจากพื้นผิว
3. ขั้นตอนต่อไปคือการทำตามขั้นตอนการห่อ นักท่องเที่ยวจะถูกเคลือบด้วยส่วนผสมของดินบำบัดเกลือทะเลน้ำมันมะกอกและน้ำผึ้งห่อด้วยผ้าขนหนู ยี่สิบนาทีต่อมามีการอาบน้ำ
4. หลังการนวดและทรีทเมนท์ความงามคุณสามารถผ่อนคลายในล็อบบี้
5. ในขั้นตอนสุดท้ายเราขอเสนอการนวดอีกครั้งด้วยน้ำมันหอมระเหย ขั้นตอนนี้จะกระชับและฟื้นฟูสภาพผิวช่วยเพิ่มการเผาผลาญของเซลล์
6. อาบน้ำอุ่นหรือแช่ตัวในสระว่ายน้ำ
7. หลังจากผ่านขั้นตอนด้านสุขอนามัยและสุขภาพผู้เข้าชมไปที่ห้องพักผ่อนที่ซึ่งคุณสามารถพูดคุยกับเพื่อน ๆ ทานของว่างและดื่มชาสักสองสามถ้วย หลังจากอาบน้ำร่างกายจะต้องคืนสมดุลของน้ำ

หากต้องการเยี่ยมชมฮัมมัมคุณไม่ต้องไปตุรกี คุณสามารถค้นหาการอาบน้ำแบบตะวันออกที่สปอร์ตคลับขนาดใหญ่ จะสังเกตเห็นว่าหลังจากการฝึกอบรมและการออกแรงทางกายภาพอย่างหนักการเข้าพักในอ่างอาบน้ำแบบตุรกีจะฟื้นฟูความแข็งแกร่ง หินผสมกับไอน้ำร้อนมีผลต่อระบบกล้ามเนื้อผ่อนคลาย

ฮัมมัมของตุรกีนั้นโดดเด่นจากห้องอาบน้ำที่เหลือของโลกด้วยกลิ่นอายตะวันออกแบบพิเศษกลิ่นธูปที่คงอยู่และเพลงที่ฟังดูเหมือนตลอดการเยี่ยมชม บ่อยครั้งที่พนักงานอาบน้ำใช้หมอกเกลือ พวกเขาสร้างมันขึ้นมาด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์พิเศษขอบคุณที่เมฆหมอกน้ำเกลือบำบัดหายไปในอากาศ ทั้งหมดนี้ตกหลุมรักกับห้องอาบน้ำโอเรียนเต็ล

เกี่ยวกับฮัมมัมคืออะไรดูด้านล่าง