จิตตานุภาพคืออะไรวิธีแสดงออกและพัฒนาได้อย่างไร

แต่ละคนจะต้องละเว้นจากบางสิ่งบางอย่างเป็นระยะเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของเขาผ่านการเอาชนะปัญหา การบรรลุผลตามที่ต้องการนั้นเป็นไปได้ด้วยการใช้ความพยายามและการกระทำบางอย่างที่ไม่แน่นอนซึ่งกำหนดโดยตัวบ่งชี้วัตถุประสงค์ของความมุ่งมั่นของแต่ละบุคคล ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมว่าอะไรคือพลังใจมันแสดงให้เห็นอย่างไรและพัฒนาอย่างไร

เจตจำนงที่แข็งแกร่งบวกกับตัวละครที่แข็งแกร่งช่วยให้บุคคลประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ในชีวิตและสร้างอาชีพ ความฉลาดทางอารมณ์ยังมีความหมายอย่างมากสำหรับการส่งเสริมการประสบความสำเร็จในด้านต่าง ๆ ของกิจกรรม การเอาชนะอุปสรรคมักเกิดจากแรงจูงใจ มันถูกนำมาจากผลประโยชน์ที่กำหนดโดยจิตใจ

ในด้านจิตวิทยามีคำจำกัดความ: willpower คือความสามารถของแต่ละบุคคลในการดำเนินการอย่างมีสติที่เกี่ยวข้องกับการเอาชนะอุปสรรคภายในเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ แนวคิดนี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับตัวบ่งชี้วัตถุประสงค์ของความประสงค์ของแต่ละบุคคล เท่าที่บุคคลไม่อนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวและ copes หุนหันพลันแล่นกับความยากลำบากที่เกิดขึ้นในรูปแบบของการล่อลวงและการล่อลวง

อุปสรรคภายในนั้นเกี่ยวข้องกับความไม่เต็มใจของบุคคลในการเคลื่อนไหวที่จำเป็น ความเกียจคร้านความเกียจคร้านอารมณ์ไม่ดีความกลัวสามารถเป็นอุปสรรคได้

สรีรวิทยาจำแนกจิตตานุภาพเป็นการกระทำโดยพลการ. ส่วนด้านหน้าของเปลือกสมองมีหน้าที่ในการเคลื่อนไหวกลีบหลังสำหรับการสื่อสารโดยตรงกับโลกภายนอก กลีบทั้งสองประกอบด้วยปลายเยื่อหุ้มสมองของเครื่องวิเคราะห์ สิ่งกระตุ้นจากภายนอกที่เข้ามาจะทำให้เกิดระบบที่ซับซ้อนของส่วนมอเตอร์ของกลีบหน้า ฟังก์ชั่นการกำกับดูแลของ willpower จะดำเนินการโดยระบบสัญญาณที่สอง

บทบาทขนาดใหญ่มีการเล่นโดยสัญญาณเสียงพูดที่แสดงโดยคำแนะนำทางวาจาของคำพูดภายในของบุคคลที่ตัวเองหรือเล็ดลอดออกมาจากคนอื่น ๆ กลีบซ้ายของส่วนหน้าของคอร์เท็กซ์ควบคุมแง่มุมของการกระทำ volitional“ ฉันจะ” ขวาหนึ่ง“ ฉันจะไม่” ภูมิภาคต่ำ -“ ฉันต้องการ” ร่วมกันโซนเหล่านี้ให้การควบคุมตนเองและการรับรู้ตนเองของบุคคลในคำอื่น ๆ ที่พวกเขามีความรับผิดชอบสำหรับการกระทำที่ไม่แน่นอน

คุณสมบัติทั้งสองนี้มีอยู่ในบุคลิกภาพที่แข็งแกร่ง แต่มีความแตกต่างเพราะไม่ใช่ทุกคนที่เข้มแข็งเอาแต่ใจมีความอดทนและบุคคลที่เข้มแข็งทางวิญญาณมีความมุ่งมั่นที่ดี คนที่ไม่มีวิญญาณที่มีบุคลิกภาพที่มุ่งมั่นสามารถกลายเป็นเผด็จการได้ Willpower หมายถึงการเติมเต็มความพยายามอย่างมีสติในตัวเองบนเส้นทางสู่ความสำเร็จภายนอก

ความแข็งแกร่งทางวิญญาณถูกกำหนดโดยแกนด้านในของแต่ละบุคคล คนที่เข้มแข็งทางวิญญาณมักจะทำตามหลักคุณธรรมและจริยธรรมของเขา เธอไม่อนุญาตให้คนอื่นขายหน้า

บุคคลใดก็ตามสามารถควบคุมความตั้งใจได้ ในกรณีที่ไม่มีความปรารถนาอย่างมีสติเพื่อให้บรรลุถึงความฝันของตัวเองบุคคลนั้นจะไม่ทำการกระทำที่จำเป็น. ความอ่อนแอจะไม่อนุญาตให้เขาบรรลุเป้าหมาย คนที่อ่อนแอไม่มั่นคงในการนำการตัดสินใจไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ

ค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ยของการกระทำที่ไม่แน่นอนสามารถแสดงความสามารถในบางจุดเพื่อยอมแพ้และแสดงความพยายามอย่างไม่น่าเชื่อ “ ธาตุเหล็ก” ที่แข็งแกร่งและไม่ย่อท้อนั้นถูกพบในบุคลิกภาพที่แข็งแกร่งอย่างน่าอัศจรรย์ซึ่งมีพลังงานภายในขนาดใหญ่และไม่มีวันหมดซึ่งเธอนำไปสู่การบรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ ความปรารถนาดีจะช่วยให้บุคคลบรรลุผลตามที่ต้องการ

กระบวนการโดยเจตนาใช้ 3 หน้าที่หลัก

• แรงจูงใจ บุคคลสามารถเริ่มต้นการเคลื่อนไหวอย่างมีสติไปสู่เป้าหมายที่กำหนดไว้โดยใช้ความพยายามในการเอาชนะอุปสรรค ความหลากหลายนี้เรียกว่าการเริ่มต้นประสงค์
• การรักษาเสถียรภาพ บุคคลที่ขยันหมั่นเพียรในการรักษากิจกรรมที่ใช้งานอยู่ในระดับที่เหมาะสมเมื่อพบการรบกวนภายในและภายนอก
• เบรก การบรรลุเป้าหมายนี้อาจเกี่ยวข้องกับการจำกัดความต้องการที่แข็งแกร่งขึ้นซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการนำไปปฏิบัติ

การกระทำที่จงใจของบุคคลนั้นสะท้อนให้เห็นในพฤติกรรมและอุปนิสัยของเขา พวกเขาปรากฏในช่วงเวลาของการต่อสู้กับการล่อลวงและอุปสรรคที่เกิดขึ้น ไม่ว่าบุคคลนั้นจะมีความปรารถนาดีใคร ๆ ก็สามารถเข้าใจได้จากการกระทำบางอย่างของเขา

ตัวอย่างเช่นเพื่อความก้าวหน้าในอาชีพการงานพนักงานต้องเตรียมเอกสาร แรงจูงใจมี 3 ประการคือการได้รับความรู้เพิ่มเติมการเพิ่มเงินเดือนและศักดิ์ศรี ภายใต้อิทธิพลของพวกเขาเป้าหมายจะเกิดขึ้น - เพื่อจัดทำเอกสารที่มีคุณภาพ การดำเนินการของการกระทำ volitional ขึ้นอยู่กับตัวเองเรื่อง ไม่สามารถตัดสินใจได้เสมอไป

ผู้ที่มีความมุ่งมั่นได้แก้ปัญหามากมายตั้งแต่ เขาไม่ฟุ้งซ่านเพราะสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมาย เขาปฏิบัติตามสัญญาทั้งหมดที่ทำไว้กับตัวเอง ตรงเวลา

คุณสมบัติของคนที่มีส่วนช่วยในการระดมทุนภายในและการยับยั้งจากการกระทำที่ไม่พึงประสงค์ ความสำคัญเท่าเทียมกันคือวิธีที่เลือกในการบรรลุเป้าหมายความพยายามที่ใช้ไป ความปรารถนาของมนุษย์ก่อให้เกิดแรงบันดาลใจในขณะที่สิ่งที่ไม่จำเป็นและไม่จำเป็นถูกตัดออกไปความมั่นใจในตนเองช่วยในการแปลงความปรารถนาเป็นเป้าหมายที่ตั้งใจไว้

การก่อตัวของคุณสมบัติ volitional มีการเชื่อมโยงความสัมพันธุ์กับตัวละครและความฉลาดของบุคคล มันขึ้นอยู่กับความเชื่อมุมมองของแต่ละบุคคล

• ความเด็ดเดี่ยว อยู่ในความพร้อมและความมุ่งมั่นของการดำเนินการตามแผนเพื่อเป้าหมายชีวิตที่ยั่งยืน กิจกรรมที่แอคทีฟของบุคคลนั้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เฉพาะ
• ความเป็นอิสระ แสดงความคิดเห็นและความเชื่อของตนเอง แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าบุคคลอิสระปฏิเสธความคิดเห็นของผู้อื่น เขาฟังเขาประเมิน แต่ท้ายที่สุดก็ตัดสินใจด้วยตัวเอง
• การกำหนด หมายถึงการเปลี่ยนแปลงในเวลาที่เหมาะสมเพื่อการดำเนินการตัดสินใจโดยไม่ชักช้า คุณภาพนี้เด่นชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับทางเลือกที่มีอยู่ของมาตรการในสถานการณ์ที่ยากลำบาก การตัดสินใจที่ผิดจะเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ ในบางกรณีคุณจำเป็นต้องสำรวจอย่างรวดเร็วและดำเนินการอย่างเหมาะสมทันที
• ความขยันหมั่นเพียร คุณภาพที่จำเป็นสำหรับการฝึกอบรมและการทำงานที่ประสบความสำเร็จ บุคคลที่ไม่หยุดนิ่งไม่เคยหยุดที่จะบรรลุเป้าหมายไม่ยอมแพ้ต่อความล้มเหลวเพียงเล็กน้อย เขากำลังพยายามแก้ไขปัญหา
• การเปิดรับแสง (ความอดทนการควบคุมตนเอง) เกี่ยวข้องกับการรักษาความสงบในสถานการณ์ที่ยากที่สุด คนไข้สามารถอดทนต่อความยากลำบากความเจ็บปวดได้ หากจำเป็นเขาสามารถทนความหิวกระหายและปฏิเสธที่จะพักผ่อน
• ความกล้าหาญช่วยให้เกิดแรงบันดาลใจในการเติมเต็มความปรารถนา. มันเชื่อมโยงกับความเต็มใจของบุคคลที่จะผ่านความทุกข์ยากความทุกข์ยาก ชายผู้กล้าหาญหากจำเป็นสามารถเอาชนะความกลัวในการสูญเสียความเป็นอยู่ที่ดีสุขภาพและแม้กระทั่งชีวิต
• ความกล้าหาญ มันแตกต่างจากความกล้าหาญในการแสดงให้เห็นถึงความกล้าหาญและความสงบในสถานการณ์ที่รุนแรงแม้ในภาวะอันตรายต่อชีวิต บุคคลที่กล้าหาญมีความอดทนและอุตสาหะที่ดีเยี่ยม พวกเขาสามารถรวบรวมความตั้งใจของพวกเขาให้เป็นกำปั้นและก้าวไปสู่ความตายเพื่อช่วยชีวิตผู้อื่น
• วินัย เชื่อมโยงกับการดำเนินการตามระบอบการปกครองและกิจวัตรประจำวันอย่างมีสติสอดคล้องกับกฎเกณฑ์บางประการ เป็นการง่ายกว่าสำหรับคนที่มีระเบียบวินัยที่จะเอาชนะอุปสรรคต่าง ๆ ที่พบในการบรรลุเป้าหมาย

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ V. G. Belinsky พิจารณาคุณสมบัตินี้ หนึ่งในสัญญาณที่สำคัญที่สุดของอัจฉริยะ ความสามารถของแต่ละบุคคลในการพยายามกับตัวเองและบังคับตัวเองให้สละความสุขชั่วคราวทำให้เขามีโอกาสประสบความสำเร็จในธุรกิจ ผู้ประกอบการมีความสามารถในการระดมทุนสำรองภายในและการควบคุมตนเอง มันเป็นไปไม่ได้ที่จะวัดระดับความมุ่งมั่นเพื่อเปรียบเทียบการพัฒนาในคนต่าง ๆ การทดสอบที่เสนอทั้งหมดสำหรับการวัดนั้นเป็นค่าโดยประมาณ

ในชีวิตของทุกคนมีเวลาที่จิตใจและร่างกายเกิดความขัดแย้งซึ่งกันและกัน คนเข้าใจว่าการสูบบุหรี่นำไปสู่โรคมะเร็งปอด แต่ยังคงประสบกับความอ่อนแอชั่วขณะและจุดบุหรี่อีกครั้ง การเลิกสูบบุหรี่เพื่อประโยชน์ในการรักษาสุขภาพเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อเผชิญกับการติดยาเสพติด จิตตานุภาพที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีทำให้จิตใจเหนือกว่าความต้องการของร่างกาย ความตั้งใจที่อ่อนแอกว่านั้นก็ยากขึ้นที่จะต่อต้านความสนใจ

คุณสมบัติ volitional ที่ดีมีบทบาทสำคัญในการบรรลุความสำเร็จในโรงเรียนการทำงานและการแก้ปัญหาในชีวิตประจำวันอย่างมีประสิทธิภาพ พวกเขามีความจำเป็นเพื่อให้บุคคลสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติกในเชิงคุณภาพและแก้ไขสถานการณ์ความขัดแย้ง

แม้แต่คนที่อ่อนแอที่สุดก็ยังสามารถพัฒนาและเสริมกำลังกำลังใจได้ เขาสามารถหยุดการปลดปล่อยความอ่อนแอและความปรารถนาผ่านการฝึกอบรมอย่างเป็นระบบ การก่อตัวของความสามารถในการดำเนินการ volitional ควรโดดเด่นด้วยความมั่นคงและความสม่ำเสมอ

ตัวละครอารมณ์ตัวเองมีระเบียบวินัย คุณสามารถเริ่มต้นการพัฒนาด้วยการออกกำลังกายตอนเช้าด้วยกฎที่กำหนดเอง ความพยายามทำให้รถไฟมีความเพียรและส่งเสริมสุขภาพ ในกรณีเหล่านี้แรงจูงใจและความมีวินัยในตนเองมีความสำคัญ เป็นไปได้ที่จะควบคุมความต้องการของคุณ

การพัฒนาคุณภาพ volitional บางครั้งเมื่อเทียบกับการฝึกกล้ามเนื้อเนื่องจากสมองโดยการเปรียบเทียบกับกล้ามเนื้อของมนุษย์สามารถเพิ่มความสามารถในทิศทางที่ถูกต้อง เช่นเดียวกับการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อและส่งเสริมการเติบโตของกล้ามเนื้อดังนั้นจิตตานุภาพจึงฝึกฝนการทำงานประจำวันเพื่อกำจัดความปรารถนาที่จะดำเนินชีวิตตามความต้องการของตนเอง

บางครั้งพวกเขาใช้วิธีที่ยากมากในการล่อใจตนเองด้วยการล่อลวง ตัวอย่างเช่นหากเธอต้องการผอมเธอวาง chebureks ฉ่ำบนโต๊ะดูที่พวกเขาสูดกลิ่นหอมอร่อย แต่ไม่ได้สัมผัสผลิตภัณฑ์ วิธีป่าเถื่อนนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการพัฒนาพินัยกรรม ผู้มีแอลกอฮอล์เทเนื้อหาของขวดลงในโถชักโครกด้วยมือของเขาเองและนักสูบบุหรี่ตัวยงขยี้บุหรี่หนึ่งซองโยนมันลงในถังขยะ

ช่วยให้บางคนเลิกสูบบุหรี่ เปลี่ยนความสนใจ. ตัวอย่างเช่นความปรารถนาอย่างแรงกล้าในการรับบุหรี่ถูกระงับโดยการเปลี่ยนความคิดเป็นข้อควรพิจารณาอื่น ๆ คุณสามารถค้นหาคำแถลงที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนคนที่ไม่สูบบุหรี่: "ฉันเป็นเจ้านายของชีวิตที่มีสุขภาพดีของฉัน" คำยืนยันสามารถเขียนลงบนกระดาษ หากจำเป็นพวกเขาจะพูดเสียงดังและชัดเจน

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้เทคนิคที่มีประสิทธิภาพหลายอย่างเพื่อสร้างเจตจำนง

• ติดกับกิจวัตรประจำวันของคุณ เริ่มต้นด้วยการยกแรกที่ให้เวลาพิเศษสำหรับการพัฒนาตนเองหรือทำสิ่งที่มีประโยชน์ เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงการปลุกหนึ่งชั่วโมงก่อนหน้านี้สิ่งล่อใจอีกอย่างหนึ่งจะต้องเอาชนะได้ - นอนลงบนเตียงให้นานขึ้น
• รับวางแผน. การสังเกตการกระทำที่วางแผนไว้ในลำดับที่เข้มงวดช่วยกำจัดความต้องการที่ไม่จำเป็นทันที วางแผนการอ่านหนังสือที่มีประโยชน์เรียนรู้ภาษาต่างประเทศและสิ่งที่น่าสนใจอื่น ๆ สัปดาห์ละครั้งตรวจสอบว่ามีการนำเป้าหมายไปใช้อย่างไร
• นำเรื่องไปสู่จุดจบ. บางครั้งมันก็เป็นการล่อลวงที่จะหยุดทำบางสิ่งบางอย่างเพราะความปรารถนาที่จะเปลี่ยนไปทำงานอื่นที่น่าสนใจ จำเป็นต้องแสดงความพยายามอย่างแรงกล้าในกระบวนการปฏิบัติหน้าที่ในชีวิตประจำวัน
• รักษาคำพูดของคุณกับใครสักคนเสมอ. การกระทำดังกล่าวสะท้อนให้เห็นในความมั่นใจของผู้อื่นปรับปรุงสถานะทางสังคม บางครั้งคำที่เสร็จสมบูรณ์นั้นเกี่ยวข้องกับการเอาชนะความเกียจคร้านหรือความไม่แน่ใจซึ่งเป็นความพยายามที่จะบังคับให้คุณทำสิ่งที่ต้องการ
• กำจัดความผิดในเวลา บางคนทำเครื่องหมายด้วยตนเองเพราะลูกอมที่พวกเขากิน พวกเขาตำหนิตนเองในเรื่องความมักมากในกามของพวกเขา ในความเป็นจริงความผิดทำให้เกิดความเครียดทำลายอารมณ์ดังนั้นสถานการณ์ที่ยากลำบากอยู่แล้ว
• ลงทะเบียนสำหรับส่วนกีฬา. บุคคลที่อ่อนแอทางร่างกายจะเสียอารมณ์เร็วขึ้น การเข้าร่วมกีฬาให้ความรู้พัฒนาความสามารถในการรับมือกับความยากลำบากนำไปสู่การสร้างความมุ่งมั่นความกล้าหาญนิสัยทางอารมณ์และเสริมสร้างจิตวิญญาณ
• ยอมแพ้การเสพติด การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปการติดการพนันการกินมากเกินไปการสูบบุหรี่ยาเสพติดส่งผลเสียต่อสุขภาพ การต่อสู้กับความสนใจต้องใช้ความพยายามอย่างมากจากบุคคล อันดับแรกมันคุ้มค่าที่จะ จำกัด ตัวเองแล้วละทิ้งการเสพติดที่ไม่ดีอย่างสมบูรณ์