สมาธิของ Klaus Joule

หากชีวิตไม่ได้ผลตามที่คุณต้องการหากคุณล้มเหลวและต้องการเปลี่ยนชีวิตของคุณคุณต้องทำตัวอย่างกับคนที่มีจิตใจดี บุคคลดังกล่าวไม่เพียง แต่สามารถเอาชนะความล้มเหลวและปัญหาของพวกเขา แต่ยังเริ่มช่วยเหลือผู้อื่น Klaus Joule เขียนหนังสือหลายเล่มที่เขาแสดงให้เห็นจากตัวอย่างของเขาว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการประสบความสำเร็จ ในงานเขียนของเขาผู้เขียนหันไปทำสมาธิซึ่งเขาสร้างและทดสอบจากประสบการณ์ของเขาเอง

ในครั้งเดียวผู้เขียนวิธีการที่มีประสิทธิภาพมาก Klaus Joule ประสบปัญหาชีวิตที่หลากหลาย เขาทรมานและคิด นั่นคือเหตุผลที่ฉันอ่านวรรณกรรมเกี่ยวกับจิตวิทยาและปรัชญามากมาย หลังจากนั้นฉันก็ได้ข้อสรุป: ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเราคือความคิดและความรู้สึกของเรา เราส่งพวกเขาไปที่สิ่งแวดล้อมและพวกเขากลับมาหาเรา นั่นเป็นความลับทั้งหมด

ปัญหาใหญ่ของเราเกิดขึ้นเพราะเราพยายามควบคุมทุกอย่างและตั้งเป้าหมายที่สูงเกินไป เมื่อปัญหาครอบงำจิตวิญญาณของบุคคลความไม่พอใจในชีวิตของเขาก็เพิ่มขึ้น มันเป็นเรื่องยากที่จะไม่เห็นด้วยกับคำสั่งนี้ ตามที่ผู้เขียนของเทคนิคที่มีประสิทธิภาพโลกสะท้อนให้เห็นถึงสิ่งที่เราคิดว่าเขา ดังนั้นแก่นของปัญหาไม่ได้อยู่ในคนที่เราสื่อสารด้วยและไม่ใช่ในสถานการณ์ที่เกิดขึ้นกับเรา แต่อยู่ในความคิดของเรากับคุณ

หากบุคคลต้องการเปลี่ยนชีวิตทั้งชีวิตของเขาและโลกที่หมุนรอบตัวเขาคุณต้องเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงด้วยตัวเอง จำเป็นต้องเติมหัวใจด้วยความรักและความสามัคคี ส่วนประกอบดังกล่าวจะช่วยในการรับมือกับอุปสรรคใด ๆ เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้อย่างง่ายดาย

Klaus Joule ทำให้เราทุกคนเห็นชัดเจนว่าโลกเป็นกระจกของทุกสิ่งที่เราคิดเกี่ยวกับมัน ดังนั้นการทำสมาธิของเขาจึงมีจุดมุ่งหมายที่จะรักโลกของเรา

เพื่อให้คุณประสบความสำเร็จเสมอคุณต้องรับพลังงานจากภายนอกอย่างต่อเนื่อง พลังงานที่มีประสิทธิภาพที่สุดนั้นมาจากความรัก ในการเชื่อมต่อกับสตรีมนี้และเริ่มรับการชาร์จไฟซ้ำคุณต้องปฏิบัติสมาธิอย่างสม่ำเสมอซึ่งนำเสนอด้านล่าง

• ความเป็นส่วนตัวในสถานที่เงียบสงบ นั่งลงอย่างสบาย (คุณสามารถนั่งบนโซฟาหรือเก้าอี้เท้าแขน) เพื่อให้ได้ผลที่ดียิ่งขึ้นแสงเทียนหอมและเล่นดนตรีที่เหมาะสม
• หลับตาและเริ่มหายใจลึก ๆ ปล่อยให้แต่ละคนสูดดมและหายใจออกพัฒนาสติของคุณเพื่อการผ่อนคลายที่สมบูรณ์
• ร่างกายของคุณ - ศีรษะ, แขน, ขา - ผ่อนคลายอย่างเต็มที่
• ตอนนี้เน้นพื้นที่ภายใน
• ลองจินตนาการถึงพลังงานก้อนเล็ก ๆ ที่เกิดในบริเวณหัวใจของคุณ รู้ว่านี่คือความรัก จากนั้นความรักของคุณจะเพิ่มขนาดและค่อยๆเติมเต็มพื้นที่ทั้งหมดของคุณในหน้าอก
• การไหลนี้ขยายและจากหน้าอกเริ่มขยับไปที่หัว คุณไม่รู้สึกอะไรนอกจากความรักที่ครอบคลุม จากนั้นตลอดคืนความรู้สึกของคุณก็แยกออก
• กระแสแสงไหลตรงสู่ท้องฟ้า คุณเห็นจากด้านข้างว่าเขาไปถึงสวรรค์เชื่อมโยงกับจักรวาลอย่างไร
• ถัดไปคุณควรรู้สึกว่ากระบวนการย้อนกลับเป็นอย่างไร ตอนนี้พลังงานแสงของคุณที่เชื่อมต่อกับจักรวาลได้กลายเป็นทางเดินที่คุณเริ่มได้รับการเติมพลังงานที่มีประสิทธิภาพ
• ศักยภาพในการใช้งานของคุณเพิ่มขึ้น ลองเปลี่ยนเส้นทางไปหาคนที่คุณรัก ลองนึกภาพว่าคุณเชื่อมต่อกับพวกเขาอย่างไรโดยใช้สตรีมที่ทรงพลัง
• พลังงานแห่งความรักมีพลังมากจนคุณรู้สึกว่ามีพลังมหาศาลและกินมัน
• สนุกกับแอ็คชั่นนี้แบบเต็ม ๆ
• เมื่อสิ้นสุดการฝึกใช้เวลา 3 ครั้งและหายใจ 3 ครั้ง เปิดตาของคุณและตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ

เทคนิคนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเปิดใจให้กับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นคน ๆ หนึ่งก็เริ่มเปล่งพลังแห่งความรักออกมา พลังงานแสงนี้กลมกลืนกับทรงกลมที่สำคัญและจำเป็นซึ่งอยู่รอบตัวเราทุกคน ดังนั้นนี่คือสิ่งที่คุณต้องทำ

• นั่งในท่าที่สบายแล้วหลับตา มุ่งเน้นไปที่การหายใจ ใช้เวลาสักครู่เพื่อผ่อนคลายอย่างเต็มที่
• ลองนึกภาพพื้นที่ภายในของคุณซึ่งอยู่ในหน้าอกและท้อง รู้สึกมัน
• ต่อไปให้รู้สึกว่ามันขยายและเต็มไปด้วยความรู้สึกที่สดใส - ความรัก
• ย้ายความรู้สึกนี้สูงขึ้นเล็กน้อย ปล่อยให้จิตใจเต็มไปด้วยพลังงานนี้
• ตอนนี้รู้สึกว่าความรักเติมเต็มคุณอย่างสมบูรณ์แล้ว คุณรู้สึกดีจากความรู้สึกรีบเร่ง
• ทีนี้ลองนึกดูว่าพลังงานนี้กำลังแตกสลายและตอนนี้ส่วนใหญ่อยู่ในพื้นที่ Temechka ความรักก็ขยายออกและกระแสอันทรงพลังก็พุ่งเข้ามาในจักรวาล
• คุณรู้สึกว่าการเชื่อมต่อที่สมบูรณ์กับจักรวาลเกิดขึ้นได้อย่างไร ตอนนี้คุณเป็นหนึ่ง
• คุณหมกมุ่นอยู่กับความรัก เธออยู่ข้างในคุณและข้างนอก ตอนนี้คุณดูเหมือนเมฆ ร่างกายและความคิดของคุณจะละลายไปอย่างสมบูรณ์
• อยู่ในความสุขนี้อีกสักหน่อย
• สรุปแล้วใช้เวลาสักครู่ เปิดตาของคุณ

คนที่ฝึกมานานรู้: ต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่างเพื่อไม่ให้เสียความพยายาม การทำสมาธิไม่จำเป็นต้องยุ่งยากและมีชื่อเสียง ดังนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะใช้เทคนิคที่รู้จักกันดีและรอผลบวกจากพวกเขาพูดน้อยลงกับทุกคนเกี่ยวกับความตั้งใจของคุณ ไม่ใช่ทุกคนที่ปฏิบัติต่อคุณอย่างอ่อนโยน ตามด้วยพลังงานที่ก้าวร้าวของคนอื่นจะไม่ส่งผลต่อการกระทำที่ถูกต้องของคุณดังนั้นจงกระจายความปรารถนาและความก้าวหน้าของคุณให้น้อยลงท่ามกลางสภาพแวดล้อมของคุณ สิ่งที่คุณทำคือชีวิตส่วนตัวของคุณ ไม่มีใครกล้าเข้ามาแทรกแซง

การตัดสินใจเริ่มต้นการทำสมาธิควรนำโดยความปรารถนาที่แท้จริงและต่อเนื่องเพื่อเปลี่ยนชีวิตทั้งชีวิตของคุณ ในขณะเดียวกันโปรดจำไว้ว่าหลังจากการฝึกฝนอย่างถูกต้องสติของคุณจะเปลี่ยนไปมาก และหากจิตสำนึกเปลี่ยนแปลงโลกรอบตัวคุณก็จะเปลี่ยนไป เตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์นี้ คุณต้องเชื่อในสิ่งที่คุณกำลังทำ หากปราศจากศรัทธาและความเพียรจะไม่มีสิ่งใดเกิดขึ้น ถ้าในตอนแรกมีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้นกับคุณจงอดทน ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดและปฏิบัติตามกฎ อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าคุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ทำอะไรถ้าคุณไม่ต้องการ เริ่มต้นเล็ก ๆ เพื่อไม่ให้หักโหมจนเกินไป ควรฝึกวันละห้านาทีดีกว่าฝึกวันละสามวันและใช้เวลาเรียนทั้งชั่วโมง

ก่อนที่จะนั่งสมาธิคุณต้องมีอารมณ์ดี หากคุณมีการต่อสู้กับเพื่อนบ้านและในห้านาทีคุณจะเริ่มทำสมาธิกับความรักแล้วคุณส่วนใหญ่จะไม่สำเร็จ ต้องกำจัดอารมณ์เสียก่อน เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ออกไปข้างนอกแล้วเดินใกล้ ๆ บ้าน การทำสมาธิจะทำได้ดีที่สุดหากมาพร้อมกับเพลงผ่อนคลาย องค์ประกอบนี้ให้ทัศนคติเชิงบวกต่อการจัดการของสติ โปรดจำไว้ว่าการฝึกฝนนั้นเริ่มต้นที่ดีที่สุดในขณะท้องว่าง หากคุณต้องการทานจริงๆให้กินแอปเปิ้ล แน่นอนว่าคุณจะไม่เผลอหลับไประหว่างการฝึก