Begärmeditation: funktioner och god praxis

Kommer du ihåg berättelsen om Golden Fish? Hur dumt den gamla kvinnan utnyttjade de fallna, eller snarare lyckan som föll för henne. Vi använder ibland inte denna chans alls. Men vem som helst kan fånga sina guldfiskar. Detta kan göras genom meditation.

Var och en av oss är fulla av önskningar. Vissa av dem blir verklighet, andra förblir en dröm. Naturligtvis, för att uppnå målet, måste du naturligtvis anstränga dig för detta. När vi sitter vid fönstret och väntar på den blå fågeln, är det osannolikt att vi kan nå något.

Men meditation om att uppfylla önskan kan mycket väl hjälpa. Tekniken för dess genomförande är lika mycket som människors önskningar. Det finns ljud- och videoprogram. Du kan försöka förhandla med universum och dig själv.

Ju starkare din avsikt är, desto effektivare blir meditationen. Det du ber om måste du verkligen vilja. Men även om din dröm bokstavligen övervinner medvetandet, tror inte att det inom en timme efter meditation kommer att gå i uppfyllelse. När allt kommer omkring är du inte den enda som ber universum om hjälp. Gå i linje och håll ordningen. Först av allt, i ditt huvud.

Det finns också ögonblick när du kan påskynda dina framsteg mot ditt mål. Utför en meditationsceremoni på vissa dagar. Det tros att ditt födelsedatum eller dagarna före nyåret är det mest effektiva. Det rekommenderas också att göra meditation i början av måncykeln. Ett tips till - meditera innan du går till sängs. Innan du börjar den heliga ritualen, förbered din kropp för detta.

Meditation är en ganska svår process att genomföra. Tänk därför inte på att allt kommer att bli rätt första gången. Idealt, för att använda den här eller den tekniken, måste du först ta en lektion från en person som vet och förstår detta. Du måste lära dig att lugna ditt medvetande, slappna av helt, gå in i ett trance-tillstånd. Om du kan göra allt detta själv, kom ihåg en viktigare regel. Den säger att du under meditation tydligt ska representera ditt mål.

Om du till exempel vill ha en bil måste du säga alla de minsta egenskaperna hos bilen du vill ha - färg, märke, andra detaljer under en konversation med universum. Annars, istället för den eftertraktade Mercedes, kan du enkelt få en leksaksdump eller rakapparat.

För en önskan att gå i uppfyllelse måste det vara verkligt hemligt. Du är inte en gammal kvinna från en saga om Golden Fish. Så låt oss bestämma vad du vill exakt. Ta ett papper och skriv ner allt du drömmer om.

Läs listan noggrant. Föreställ dig att allt detta redan har gått i uppfyllelse. Lyssna på dina känslor. Om du känner verklig glädje och lycka - måste du ta det. Om inte, ta gärna bort önskan från listan och gå till nästa artikel. Nästa dag, gå tillbaka till din "sju-blomma" och gör samma sak. Som ett resultat bör du bara ha en önskan som du verkligen behöver.

Det finns ett annat sätt. Det tar mindre tid och kan vara ännu effektivare. Föreställ dig att du bara har en dag kvar att leva - vad skulle du verkligen vilja? Detta är din huvuddröm. Du kan börja fråga henne från universum.

Ventilera rummet där du ska göra meditationen. Luften ska vara frisk. Det är ännu bättre att skapa en trevlig doft i rummet. För detta kan du använda doftljus. Stäng av alla enheter som kan distrahera dig. Inget främmande ljud ska störa. Telefon, dator, intercom - stäng av allt, ingenting bör störa.

Föreställ dig inte bara din dröm under meditation, utan också när den ska gå i uppfyllelse. Tja, om du namnger ett specifikt nummer, datum. Om detta inte är fallet, bestäm minst en månad eller tid på året. När du föreställer dig hur din dröm kommer att förverkligas överför du dig själv exakt till förhållandena i denna tid.

Om du vill att bilen ska visas på vintern, klä dig i lämpliga kläder i din fantasi. Om du vill ha ett bröllop på sommaren, föreställ dig själv i en sommardräkt och omgiven av gröna träd.

Detsamma gäller för den plats där din dröm skulle gå i uppfyllelse. Du behöver inte be universum om en semester. Det är nödvändigt att ange i detalj vad det ska vara. Annars hittar du dig inte på stranden som du drömt om, utan på en damm av tvivelaktig renhet i utkanten av din stad i ett tält.

För att meditation ska vara effektiv måste den göras korrekt. Så överväga detta punkt för punkt.

• Ta den position som är mest bekväm för dig: liggande, sittande eller i lotusläge - det spelar ingen roll. Det viktigaste är att ryggen är rak, kroppen förblir rörlig. Bara på detta sätt kan energi flyta in i dig. Ta en bekväm liggande eller sittande position. Du kan använda en stol, soffa, säng eller golv.
• Starta kroppsavslappning. Avslappna det från toppen av huvudet till tårens spetsar.Du måste känna dig viktlös.
• För att få alla extra tankar ur mitt huvud upprepa det enklaste och mest berömda mantraet "Ohm" eller slå på lugnande musik.
• Andas smidigt. Börja undersöka dig själv från toppen av huvudet, skanna mentalt hela kroppen och avsluta med tårens spetsar. Som ett resultat av denna praxis verkar kroppens gränser lösa sig i rymden, du känner dig viktlös.
• Nu kan du gå vidare till själva önskan. Din uppgift är att tydligt föreställa dig vad du vill få. Till exempel är detta en resa till havet. Föreställ dig att komma på ett plan. Kommer du ur det känner du redan havsluften. Att gå till ett hotell eller en villa har du redan bestämt. Gå till balkongen. Du har en vacker utsikt över havet. Du springer till honom. Gläd dig över solen. Doppa i saltvatten. Vågor smeka din kropp.
• Fixa ditt tillstånd. Om du vill att en ung man ska ge dig ett erbjudande, föreställ dig hur det kommer att bli. Rita i din fantasi den exakta platsen och tiden, till och med den vigselring som presenteras för dig måste ses i fantasin i all sin prakt. Och i detaljerna: i vilken ruta den kommer att ligga, vad blir antalet diamanter på den.
• Rita dig själv sett i en lycka. Rulla ut ett flygplan från papper med en bild och starta det i himlen. Följ honom tills han försvinner från synen.
• Gå nu djärvt tillbaka till den hårda verkligheten och glöm din dröm ett tag. Ge universum möjlighet att organisera allt och utföra det.

Ett annat sätt att upptäcka vägen till en älskad dröm är fantastisk meditation. När ditt medvetande är redo att röra sig i tid och rum, föreställ dig att du står framför en magisk grind. En typ av dem är vacker - guld, inlagd med ädelstenar. Och så öppnar de inför dig. Bakom dem är en underbar trädgård, du känner lycka.

Runt fantastiska blommor och träd med enastående frukter. Någonstans på avstånd sitter en pojke. Han ringer dig. Du kommer till honom och förstår att det här är en ängel. Han erbjuder att skriva eller rita sin älskade önskan på ett magiskt bräde. Du tar pennan från hans händer. Och skriv din förfrågan. Skildra i detalj. Du vet exakt hur det kommer att bli. Du är glad.

Och sedan märker du hur din bild börjar minska. En ängel sätter henne i en ballong. Du låter honom gå tillsammans. Det här är ditt brev till universum. Du föreställer dig hur du får ett svar från mottagaren. Din önskan uppfylls igen i din fantasi. Säg "tack" till din nya vän. Och gå tillbaka till porten. Det är dags att åka hem. Öppna ögonen och vänta. Snart går drömmen i uppfyllelse.

Lyssna noga till din inre röst, den kommer att berätta exakt vad du vill. Be inte universum om det omöjliga. Inte för att bli din älskarinna till havet, som Pushkins gamla kvinna, men att tillbringa en semester på ett lyxhotell på Cote d'Azur är mycket möjligt.

Under meditation bör ingenting distrahera dig - varken främmande tankar eller onödiga ljud. När du föreställer dig hur din dröm går i uppfyllelse, kom ihåg allt du känner - från lukten av luft till sinnestillståndet. Du måste vara fylld av lycka och glädje.

Oavsett vilken teknik meditation du väljer, bör man komma ihåg att alla är baserade på flera punkter som måste utföras utan misslyckande. Algoritmen är oftast denna.

• Koppla av kroppen helt.
• Kom bort från den omgivande verkligheten.
• Fokusera på ditt inre jag.
• Kör bort alla onödiga tankar.
• Låt ditt medvetande gå utanför. Ta bort alla kanter och ramar.
• Beskriv din önskan till fullo till alla ljud och lukt.

Men tänk först på fiskaren och fisken, eller snarare, läs igen Pushkins saga. Kräv inte från universum saker du inte behöver. Överdriv inte dina behov. Annars tillbringar du bara tid utan att närma dig din dröm.