Meditationer för att rensa det negativa

Mycket ofta händer negativa händelser i våra liv. Vem vet varför detta händer? Kanske någon jinxed en person, eller kanske han själv av misstag lanserade ett program som börjar förstöra honom från insidan. I alla fall måste sådana farliga manifestationer bortskaffas. Hur gör jag det? Du måste börja öva antika praxis, nämligen meditation. De hjälper till att återställa balansen i din själ.

Psykologer har länge visat att det finns en koppling mellan en persons tankar och hans livsförhållanden. När en person börjar fuska sig själv och komma med negativa situationer som kan hända honom, eller kanske inte alls händer, programmerar han dem omedvetet och introducerar dem till viss del i sitt liv.

Till exempel en man som lever ganska bra i materiella termer, börjar plötsligt oroa sig för att hans verksamhet kommer att tas bort snart. Det verkar för honom att konkurrenter planerar bakom honom och försöker få företaget till konkurs.

Varje dag stöter han på situationer som i slutändan leder till sin rädsla. Således projicerar en man negativa manifestationer på livet. Glöm inte att alla våra tankar är materiella. De kommer säkert att förverkligas om vi håller dem i vårt medvetande. Så att dåliga tankar inte orsakar skada måste du tänka positivt. Rengöringsmeditationen hjälper till med detta. De kan utföra mirakel när det gäller ny och positiv början. Som ett resultat av klasser kommer din hjärna att fungera annorlunda, och du kommer att sluta tänka bara på det dåliga.

Överväg ett annat alternativ när det negativa bryter in i en framgångsrik persons liv. Ta till exempel en hårt arbetande och målmedveten person. En sådan person kan göra allt, för vad som än gör - allt visar sig. Människor omkring oss uppmärksammar ofrivilligt sådan tur. Vissa av dem tänker inte ens på det faktum att framgång för det första är ett mycket stort arbete, men de fortsätter att avundas. Som ett resultat av negativa meddelanden från utsidan börjar en framgångsrik persons liv förändras till det värre. Hans humör försämras och hans hälsa börjar fungera. Och allt detta händer eftersom någon person har en viss energi, och om det är mycket "svart", kan katastrof uppstå från dess inverkan.

Så att ingenting dåligt händer och för att blockera den "svarta energikanalen" kan man utöva meditationsövningar. De hjälper till att skapa ett skyddande fält, och ditt sinne kommer att kunna rensa din aura av dålig information som redan har samlats utifrån.

Oavsett vad de är kan de vara fokuserade på att koncentrera sig (i detta fall med fokus på ett specifikt objekt) uppmärksamhet, på öppen uppmärksamhet (alla sensationer känns igen exakt som de är) eller lätt närvaro (uppmärksamhet är inte fokuserad på något specifikt och är i vila). Därefter går vi vidare till en direkt undersökning av alternativen som definitivt kommer att rena dig och din kropp för negativitet.

• Zen (stillasittande meditation). Du måste sitta på en matta med korsade ben, hålla ryggen rak, sedan måste du stänga ögonen och fokusera på andningen. Se hur luft kommer in (räkna till 10) och kommer ut genom näsan (räkna till 10). Håll i detta ögonblick under lång tid. Sedan kommer fullständig avkoppling. För närvarande kan du be universum om hälsa, lycka, etc. För att avsluta praxis, ta ett djupt andetag och andas ut. Låt dina ögon vara stängda. Förstå vad som händer med dig just nu och tacka kosmos. Öppna ögonen.
• Vipassana översätts som insikt. I det här fallet är det bättre att börja med andningsmedvetenhet vid de första träningsstegen. Detta kommer att hjälpa till att stabilisera sinnet. Sitt därför i Lotus-positionen med ryggen rakt och börja utveckla koncentrationen med hjälp av medveten andning. När du fokuserar på andning kommer andra uppfattningar (känslor, tankar, etc.) fortfarande inte att försvinna. Var inte uppmärksam på dem och koncentrera dig på andning, varefter tre tecken på att vara säkert kommer att bli synliga: obekvämlighet, tillfredsställelse, tomhet. Fortsätt andas, så kommer du att upptäcka balans, lugn och frihet.
• Baserat på ovanstående praxis genomförs dessutom medvetenhetsmeditation. I det här fallet är det nödvändigt att koncentrera sig på sådant som "här" och "nu". Inandningar och utandningar åtföljs av att övervaka dina sensationer. Om ditt sinne leder dig bort från koncentration, återvänd den till den gamla kanalen genom korrekt andning.
• Metta-meditation kan öka medkänslan till människor. För prestanda, sitta i ett bekvämt läge, stäng ögonen och koppla av med hjälp av uppmätt andning. Skapa en känsla av vänlighet i hjärtchakraet. Låt den först riktas inåt, och överför sedan gradvis denna känsla till andra människor.

• Mantra-meditation. För att göra detta, sitta och stäng ögonen. Börja andas medvetet och sjunga OM-mantraet hela tiden. Så du skapar en mental vibration och går till en djupare medvetenhetsnivå. Du kan bli av med det negativa. Dessutom finns det många fler metoder som bygger på mantraer.
• Yogisk meditation har många arter och syftar också till att eliminera vad som är i vägen.
• Kinesiska meditationer baserat på buddhistiska metoder.De lugnar sinnet och kroppen, och sedan försvinner den negativa informationen.

Dessutom finns det moderna tekniker som kan ta bort det dåliga från din miljö.

• Tro på meditation. Rikta dina krafter att bli av med negativa känslor, eftersom de kommer att störa. Så ta en dusch eller träna.
• Slå på musiken, sitta i ett bekvämt läge och koppla av.
• Andas djupt och lugnt. Vänd dig sedan till Högre krafter för att ge dig styrka och hälsa. För att öka effekten kan bekräftelser användas, till exempel: ”Jag har övervunnit alla misslyckanden (a)” eller ”Jag är frisk (a) och vacker (a)”.
• Föreställ dig därefter den negativa energin som sitter fast i dig. Det kan se ut som grå dimma.
• Andas ut henne och föreställ dig hur hon går. I stället kommer ljusenergi i form av lila ånga.
• Erkänn att du nu är fri för evigt från negativiteten i dig. Föreställ dig själv som ett kärl fylld med ren, kall och uppfriskande svalhet.
• Tack de högre krafterna för hjälpen.
• Efter sessionen, sitta i tystnad lite längre och öppna ögonen.

Så att övningen gynnas, försök att sova lite efter det. Således kommer du att låta ditt sinne fullt ut inse allt som hände och slutföra reningsprocessen. Upplev inte mer negativa känslor. När något irriterar dig, ignorera irritationen och kom ihåg att bra lockar bra. Tack människor för att hjälpa dig i alla affärer. Tacksamhet ger en möjlighet att öppna vägen till lycka.