Frykt for insekter: årsaker, symptomer og behandling

Fobi av insekter er en av de mest vanlige i den moderne verden. Sannsynligvis er hver enkelt av oss litt redd for insekter og misliker dem. Dette er normalt: frykt anses som en fobi bare i de tilfellene når den er ukontrollert og påtrengende. Frykt for insekter kalles insektofobi, men det kan deles inn i mindre underarter. I denne artikkelen vil vi vurdere alternativer for frykt for insekter, mulige årsaker og behandlingsmetoder.

Mange tror at vi arvet frykten for insekter fra våre forfedre, fordi noen av dem virkelig alltid utgjorde en fare for mennesker og var bærere av forskjellige sykdommer. Insektofobi er typisk for mange på det nåværende tidspunkt. Mange er redde for alle insekter, for noen er gjenstand for en fobi bare flygeledyr. Noen er redde for spesifikke typer: kakerlakker, meitemark, bier, maur, veps, bugs, fluer, larver og møll kan forårsake frykt. Noen ganger er folk til og med redd for sommerfugler, som for de fleste virker helt ufarlige skapninger.

Beboere i mellombreddegrader har ofte akarafobi, eller frykt for flått. Frykt har en grunn, fordi det er veldig vanskelig å merke et flått, og risikoen for å bli alvorlig syk er veldig høy. likevel, ved akarofobi går forsiktig forsiktighet i ukontrollert panikk. En person unngår skog og park, bruker repellanter i overkant og kontrollerer hele kroppen for å sikre at det ikke er flått. Ofte er utløseren for en slik fobi en ubehagelig hendelse med flåttbitt fra nære venner, spesielt inntrykkelige mennesker kan begynne å være redde etter utgivelsen av flåttnyheter.

Dette er en frykt for bier, noe som er veldig vanlig hos barn og noen ganger forekommer hos voksne. Mange av oss har blitt bitt av bier minst en gang i livet, men mennesker med fobier opplever skikkelige panikkanfall når de tenker på dem. Økt hjertefrekvens, ujevn pust, svette og ukontrollerte bevegelser er tegn på en ekte fobi. Sykdommen er et alvorlig ubehag, da bier omgir oss overalt. For å takle fobi, anbefaler de forskjellige metoder for avslapning, naturlige beroligende midler, og i avanserte tilfeller bør en kvalifisert psykoterapeut konsulteres.

Biologer anser ikke edderkopper for å være insekter, men for menneskets oppfatning er de omtrent likeverdige, i tillegg er frykt for edderkopper eller arachnophobia veldig vanlig i forbindelse med annen frykt for insekter. Det er verdt å merke seg det de fleste edderkopper er ufarlige for mennesker, så fobien er ikke så frykt for skadehvor mye i fiendtlighet og årsaksløs ukontrollert frykt. Å leve med en slik fobi er ganske vanskelig, fordi en edderkopp kan møte en person selv innendørs.

Frykt for fluer er ofte forbundet med frykt for skitt som de bærer på. Likevel kalles en lidelse en fobi når en rimelig renslighet blir en reell patologi. Frykt for fluer er mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Det reduserer livskvaliteten betydelig, i ekstrem grad den motiverer en person til å lukke vinduer tett og nesten aldri forlate hjemmet i den varme årstiden. Selvfølgelig er det viktig å bekjempe denne fobien - for riktig behandling må du finne ut de spesifikke årsakene og innse at frykten er grunnløs.

En veldig eksotisk lidelse, som er ganske sjelden. Dette er frykten for termitter og andre insekter som lever av trebark. Psykologer har fortsatt ingen enighet om hvorfor denne fobien dukker opp: motivene for en slik frykt er veldig spesifikke, individuelle og assosiert med barneskader. Det er vanskeligere å behandle en slik fobi, fordi den er atypisk og veldig avhengig av pasientens personlige opplevelse. Det er veldig viktig å finne ut de sanne motivene for å bli kvitt frykten en gang for alle.

Dette er en frykt for alle sviende insekter. Hver av oss ble bitt av veps, bier, mygg og hestefly, men mennesker som lider av fobi opplever alvorlig ubehag, redsel og virkelige panikkanfall når de tenker på disse insektene. Økt trykk, ujevn pusting, skjelving, kramper, overdreven svette og ukontrollerte bevegelser er tegn på en ekte fobi, som kan oppstå ved kontakt med insekter, og til og med uten dem. Sykdommen forårsaker alvorlig ubehag, siden det er vanskelig å isolere seg fullstendig fra sviende insekter.

Dette er en frykt for maur, og den forekommer ganske ofte. Mange barn har minst en gang tråkket foten i maurhulen og opplevd bitt av mange små insekter - Dette er en veldig ubehagelig opplevelse, fordi det er helt umulig å kontrollere mange små maur. Fra dette opplever en person panikk og en følelse av full hjelpeløshet. I alvorlige tilfeller utvikler ubehagelig frykt seg til en fobi, som forstyrrer livet. Selv en maur som løper forbi kan forårsake et adrenalinkick, ukontrollerte handlinger og til og med fysiske smerter. Og stressende forhold fører igjen til somatiske sykdommer over tid. Med maurens fobi, som med andre fobier, er det verdt å kjempe så tidlig som mulig.

Tvangsfrykt for ormer og larver. Frykt virker berettiget: de fleste har en ekte motvilje mot disse insektene. Imidlertid er fobi relativt sjelden - det innebærer panikkanfall og tvangstanker når de er i kontakt med ormer og for deres syn, selv om de fleste av disse insektene faktisk ikke utgjør en trussel for mennesker. Noen ganger er en fobi forårsaket av uheldige miljøfaktorer, og noen ganger er det en arvelig disposisjon - for eksempel alvorlig avsky.

En av de veldig sjeldne og mystiske patologiene, som er frykten for sommerfugler. De fleste synes disse skapningene er ganske morsomme og slett ikke farlige: mange fanget sommerfugler i barndommen eller besøkte spesielle hekkeplasser i botaniske hager. Noen ganger forekommer imidlertid denne fobien i kombinasjon med andre obsessive frykt for insekter, og noen ganger skjer den på egen hånd. Vanligvis er det assosiert med skader som en persons sommerfugler gir opphav til en kompleks negativ tilknytning. Hvis en person som lider av en slik fobi ikke kan fortelle seg selv årsakene til frykten sin, er det bedre å søke kvalifisert hjelp.

Årsakene til frykt for insekter er veldig individuelle: noen frykter dukker plutselig opp i voksen alder, mens andre har vært redd for insekter siden barndommen. Generelt identifiserer psykologer eksterne og interne årsaker som provoserer utviklingen av fobier. Ofte opptrer disse grunnene sammen, men en god spesialist vil bidra til å fremheve det viktigste - du trenger å kjempe ikke med fobien i seg selv, men med de motivene som gjør en person redd.

Vurdere de interne årsakene til fobi.

• Arvelighet kan gjøre en person mer sannsynlig å få insektofobi enn en annen. Personlighetstrekkene og karaktertrekkene som er genetisk innebygd i oss spiller en rolle: avsky, følsomhet, en akutt oppfatning av smerte eller ønsket om å kontrollere alt rundt kan bli grunnlaget for fremveksten av insektfobi. Imidlertid garanterer ikke disse symptomene fobi - de øker bare risikoen for å utvikle sykdommen med en kombinert virkning av uheldige eksterne faktorer.
• Traumatiske hjerneskader fører noen ganger også til fobier. Hvis visse deler av hjernen er skadet, blir en person mer utsatt for tvangsfrykt.
• Nevrose og psykose innebærer ofte en bukett av alle slags fobier, ofte inkludert en insektfobi. På grunn av slike psykiske lidelser blir den emosjonelle tilstanden til en person som helhet mer ustabil. Derfor er han utsatt for en akutt reaksjon på forskjellige faktorer, kan falle i panikkanfall og bli hengt opp på visse ting, som et objekt for frykt.

Blant de ytre årsakene til fobier er alle slags skadelige miljøpåvirkninger, skader i barndommen og voksen alder. Vanligvis blir de “trigger” for utvikling av en fobi. Kanskje overlevde en person i barndommen angrepet av veps, var innelåst med kakerlakker, eller leste en forferdelig fortelling om en edderkopp.

Det er viktig å skille en fobi fra vanlig frykt, som hver enkelt av oss er underlagt til en viss grad. Følg følgende symptomer på insektofobi.

• Panikkanfall er et av de tryggeste tegnene på en ekte fobi. Dessuten kan de forekomme selv ikke bare i kontakt med insekter, men når de blir nevnt, så vel som når du går på steder der du potensielt kan møte dem.
• Økt trykk og økt hjertefrekvens indikerer en sterk frykt, dette skyldes frigjøring av adrenalin i blodet.
• Gåsehud, skjelving og små ukontrollerte bevegelser kan også gi insektofobi. I tider med intens frykt, kontrollerer en person bokstavelig talt ikke seg selv: han kan enten trekke seg sammen og klemme hele øynene eller begynne å vifte med armene og skrike.
• Svimmelhet og manglende evne til å stå på bena indikerer også alvorlig stress. Ofte på tidspunktet for å oppleve frykt, vil en insektofobe prøve å lene seg på noe eller sitte på bakken. I noen tilfeller er besvimelse mulig.
• Noen ganger er fobi ledsaget av kramper og ukontrollert muskelsammentrekning. Dette kan føre til forskjellige klemmer.
• I de ekstreme stadiene av en fobi ledsages frykten av fysiske symptomer - for eksempel kan en person oppleve ekte smerte.
• Ofte er fobi ledsaget av forstyrrelser i mage-tarmkanalen, diaré, flatulens og magesmerter.

Noen av disse manifestasjonene er tydelig synlige eksternt, mens andre bare kan evalueres av personen selv. Det er åpenbart at fobi - noe kraftigere enn bare husholdsfrykt. Det dekker hele personen og bestemmer ikke bare psykologisk helse, men også fysisk velvære. Med kronisk stress på grunnlag av fobier, kan forskjellige sykdommer utvikle seg - fra dermatitt til hjertesykdommer.

I den moderne verden er det mange måter å bli kvitt en fobi, det er bare viktig å diagnostisere den riktig og ikke forsinke med å løse problemet. Hvis symptomene ikke plager deg veldig ennå, og du ikke ønsker å se en lege av en eller annen grunn, psykologer anbefaler følgende tiltak for uavhengig kamp med tvangstanker.

• Meditasjon og yoga hjelpe deg å komme i harmoni med deg selv, samle tankene dine, bli venner med kroppen din. Korrekte øvelser hjelper til med å styrke generell ro og bli kvitt tvangstanker - prøv å vie meditasjon minst noen minutter daglig.
• Pusteøvelser også viktig for avslapning og ro. Tren hver dag, og på tidspunktet for kollisjon med et insekt, prøv å ikke gi etter for å få panikk, men å puste dypt og rytmisk.
• Massasje kan også hjelpe. Du kan ligne individuelle økter i spaet eller bare be en kjær om å massere skuldrene mens du går i skogen. Stress provoserer muskelklemmer som må fjernes.
• Sunt å spise bidrar til å styrke ikke bare fysisk, men også mental helse, så psykologer anbefaler at du overvåker hva du spiser.
• Det produseres mye adrenalin under frykt - Du kan tilbakestille det ved hjelp av sportsøvelser. I tillegg, under intens trening, produserte gledehormonet endorfin, som også vil bidra til å bekjempe stress.
• Prøv myke beroligende te: mynte, sitronmelisse og valerian vil bidra til å roe seg litt, og vil bli en hyggelig vane for hver kveld.

Hvis fobien er sterk, og du ikke kan takle på egen hånd, må du kontakte en spesialist. Målet er å forstå årsaken til din ukontrollerbare frykt og bekjempe den. Noen ganger hjelper individuelle samtaler med en god psykolog. Gruppeterapi gir gode resultater: du vil se at du ikke er alene om problemet ditt, og du kan hjelpe hverandre med å overvinne frykt. I kampen mot fobier brukes ofte hypnoseteknikker - pasienten får de riktige innstillingene som hjelper til å overvinne frykt.