psykologia

SMART-tavoitteet: mikä se on ja kuinka se asettaa?

SMART-tavoitteet: mikä se on ja kuinka se asettaa?
pitoisuus
  1. jäljennös
  2. Hyödyt ja haitat
  3. Käyttöehdot

Liikemiehet ovat tottuneet asettamaan tavoitteita. Myös ne, jotka yrittävät elää sääntöjen mukaan ja ovat aina tietyllä korkeudella yhteiskunnassa, pyrkivät tähän. Pelkkä tavoitteen asettaminen ei kuitenkaan riitä. Tässä tapauksessa on silti välttämätöntä ryhtyä toimiin, jotka johtavat tähän päämäärään. Kaikki menestykseen johtavat toimet on suoritettava suunnitellusti. Tavoitteiden asettamisen tekniikka, nimeltään SMART, auttaa varmasti tässä asiassa.

jäljennös

Ennen kuin siirryt pääkysymykseen, on tarpeen selvittää sanan merkitys SMART-tavoitteet. Yleisesti ottaen tämä on yhdistävä lyhenne, jota käytetään hallinnassa. Sen tarkoituksena on vahvistaa tietyt kriteerit, jotka lopullisen tavoitteen on täytettävä.. SMART-tekniikkaa on käytetty jo kauan suurissa projekteissa. Jos puhumme tapahtumien historiasta, niin tämä kehitys ilmestyi vuonna 1965. Sen on luonut motivaatioasiantuntija D. Meyer.

Erittäin lahjakas mestari onnistui kehittämään menetelmän, jonka avulla 100% voidaan saavuttaa haluttu tulos. Menetelmä toimii hyvin yksinkertaisesti, koska siinä on spesifisyyksiä, jotka koskevat jopa pienintä yksityiskohtaa, joka väistämättä johtaa tavoitteeseen. Ei tarvitse ajatella, että tämä tekniikka on tarkoitettu vain erittäin suurille projekteille. Itse asiassa sitä on käytetty jo kauan kaikilla elämämme alueilla.

Ja kaikki, koska sen toteuttamiseksi henkilö ei vaadi erityistä tietoa ja kokemusta.

Jos alamme tutkia sitä, kuka tahansa järkevä ihminen nauttii tästä prosessista. Lisäksi voit helposti luoda suunnitelman, joka auttaa tavoitteesi toteuttamisessa. Periaate on yksinkertainen - on tarpeen luoda toimintojen järjestelmä, josta tulee kaikkein oikein. Tätä tekniikkaa voidaan käyttää esimerkiksi ensisijaisesti ihmisille, jotka haluavat muuttaa elämäänsä 180 astetta.

Mitä he pelkäävät? Ensinnäkin, menetä mitä heillä on. Kaikki eivät päätä luopua enemmän tai vähemmän vauraasta elämästä näkymättömien näkymien hyväksi. Samanaikaisesti ihminen, joka on päättänyt piirtää elämänsä, ei enää halua eikä voi toimia aiempien sääntöjen mukaisesti. Mitä tehdä Sinun on laadittava tietty ajatussuunnitelma, joka johtaa varmasti oikeaan tulokseen.

Ja muista toiveiden valinta on prosessi, joka vain ensi silmäyksellä vaikuttaa erittäin helpoalta. Mutta heti kun aloitat tietyn halun muotoilun, tunnet, että heitä on yhä enemmän. Siksi kirjoita jokainen niistä paperille.

Kuukauden lopussa harkitse omia mieltymyksiäsi, suodata tarpeettomat, ja sitten tunnet totuuden lähestyvän sinua.

Muista, että jos sinulla ei ole tarkkaa toimintasuunnitelmaa, olet vain unelmoija. Tämä on SMART-tekniikan erikoisuus. silti tekniikka ei saa sinua “hyppäämään pään yläpuolelle” eikä vaadi sinua suorittamaan sellaisia ​​toimia, joita et voi suorittaa. Siksi tämä tekniikka ei perustu vain tiettyihin odotuksiin, vaan myös tulevaisuutta ennustavaan tekijään, ts. Lopputulokseen. siten, Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin mitä SMART-tavoite on ja mikä on sen erityisyys.

  1. Ensinnäkin, sinun tulisi huolehtia tietystä toiveesta.

  2. Sinun on mitattava rakennettu malli tiettyä toteutusta varten.

  3. Sinun tulisi olla kiinnostunut projektin johdonmukaisuudesta toteutumisen todellisuuden kanssa.

  4. Sen on oltava tavoitettavissa olevassa muodossa.

  5. Sinulla on tietty aikataulu.

Jos hyväksyt yllä olevien parametrien muotoilun, oikein muotoiltu tavoite saavutetaan. Lisäksi kaikkien kohtien tulisi olla selkeitä, eikä abstraktiot tässä asiassa kuulu. Älä pelkää, että tavoitteen asettaminen tällä tavalla vie paljon aikaa. Muista: Sinulle ei tarvitse säästää aikaa, joka vietetään tähän liiketoimintaan, mikä on sinulle erittäin hyödyllistä. Tavoitteen määrittämiseksi ja sen tekemiseksi niin, että se ei lopulta "anna sinun alas", sinun on "ajaa" tämä tavoite pois joukosta merkkejä, jotka luetellaan alla.

erityinen

Käännetty "erikoisuuksiksi". Tässä tapauksessa sinun on esitettävä yksityiskohtaisesti lopullinen tulos mielessäsi ja esitettävä myös tarkkuudella hetki, jonka avulla voit kuvata sen yksityiskohtaisesti. Siksi yritä kuvitella yksityiskohtaisesti, mitä haluat saada. Sinun on otettava pala paperia ja kirjoitettava sille oikea halu. Esimerkiksi haluat rakentaa selkälihaksia ja rakentaa hauislihaa. On oikein kirjoittaa: nosta selän ja niskan lihaksia.

Et voi kirjoittaa näin: "lisää kuvan äänenvoimakkuutta". Miksi yksi merkintä on oikea ja toinen ei? Koska voit lisätä määrää mitä tahansa, mitä tahansa. Voit esimerkiksi lisätä kehon rasvaa lisätäksesi luvun määrää, mutta et saa tulosta, jonka haluaisit saada. Siksi sanojen sanamuotoa käytettäessä et käytä alueellisia kuvauksia. Käytä vain yksityiskohtaista kuvausta. Tässä tapauksessa on parempi toimia tällaisten kysymysten perusteella.

  1. Mikä tulos sopii minulle eniten?

  2. Miksi tarvitsen vain sellaisen tuloksen, etkä mitään muuta?

Konkretisointi herättää aina monia kysymyksiä. Siksi sinun on käytettävä yllä olevien kysymysten lisäksi 6 muuta, jotka määrittelevät tavoitteesi selkeämmin.

  1. Kuka muu osallistuu toimintaan?

  2. Mitä tarvitset saadaksesi?

  3. Missä ja kenen kanssa suoritat tiettyjä toimia?

  4. Milloin aiot toteuttaa yrityksesi?

  5. Miksi valitsit juuri sellaisen tavoitteen, etkä toisen?

Vinkki: tavoitteen rakentaminen vaatii valtavan huomion keskittymisen. Älä sivuuta pieniä asioita, jotka vaikuttavat sinulle merkityksettömiltä, ​​kun valitset yhden tai toisen vastauksen.Noudata vain kaikkia ohjeita ja hallitse tämä asia.

mitattava

Merkitsee ”mitattavuutta”. Tarvitsen tätä toimenpide, jotta et luopu toimistasi etukäteen. Siksi valitse tavoitteesi perusteella ymmärrettävimmät määrälliset tai laadulliset yksiköt. Muuten, tällainen toimenpide auttaa sekä koulutuksessa että myynnissä.

Tässä on elämäesimerkki: sinun on läpäistävä erittäin tärkeät testit aiheesta. Ota pala paperia ja kirjoita toiveesi. Muista, että sen on oltava tarkka. Kirjoita oikein: lähetä tentti englanniksi 100 pisteessä. Väärä kirjoittaa näin: oppia englantia.

Tuloksen mitattavuus on erittäin tärkeää koulutuksessa. Jotta tuleva hakija voi valita oikean ammatin, hänen on mitattava kaikki kykynsä. Esimerkiksi, jos tuleva opiskelija ei osaa matematiikkaa ja fysiikkaa, mutta menee tiedekunnalle, jossa nämä aineet ovat välttämättömiä, hänen mahdollisuudet päästä yliopistoon vähenevät huomattavasti.

saavutettavissa

Käännetään "saavutettavissa". Tavoite voidaan joka tapauksessa saavuttaa tai saavuttaa. SMART-menetelmän mukaan tämän kriteerin tulisi analysoida ja laskea tehtävän todellisuus. Esimerkiksi jos puhutaan tuotannosta, tätä menetelmää voidaan soveltaa erityisesti henkilöstöhallinnossa.

Kysymys on selvästi: "Onko henkilöllä tarpeeksi resursseja tavoitteensa saavuttamiseksi?" Esimerkiksi johtajan tulisi harkita tällaista hetkeä: valitsemalla johtaja suorittamaan minkä tahansa tehtävän, hänen tulee olla varma, että hänellä on tarpeeksi voimaa ja tietoa tehtävän suorittamiseen.

Jos yrityksen menestys riippuu tehtävän suorittamisesta, tätä kysymystä tulisi tutkia huolellisesti. Siksi johtajan henkilökohtaisten ominaisuuksien ominaispiirteitä tulisi myös harkita yksityiskohtaisemmin. siten, Tavoitteen tulisi olla kykyjesi sisällä. Siksi on tarpeen laskea sen saavutettavuus ja säätää tarvittaessa.

Tiedä, jos asetat saavuttamattoman tavoitteen esimerkiksi tulla lentäjäksi ja terveytesi on heikko, niin sinun tulee nopeasti pettyä paitsi itse tavoitteeseen, myös elämään yleensä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun ei pitäisi asettaa kunnianhimoisia tavoitteita. Toive on aina voitto. Jotta haluamasi tuloksen saavuttaminen on sinulle yksinkertaista hajottaa tavoitteesi useisiin vaiheisiin ja siirtyä vähitellen, ajattelemalla jokaista vaihetta. Kirjoita esimerkiksi paperille pala oikea lause: "Ilmoittaudu tanssisali ja aloita esiintyminen yleisön edessä."

Mutta jos kirjoitat lauseen, kuten "esiintyä konsertissa", tee väärin.

merkityksellinen

Määritelty ”johdonmukaisuudeksi” tai “tärkeydeksi”. Tämä tuote on Hän vaatii sitä, joka asetti tavoitteen, henkilökohtaisesti esittämään kysymyksen: "Miksi sinun täytyy saavuttaa asetettu tavoite?". Jos tiedät varmasti, että saavuttaessasi tavoitteesi nouset korkeammalle tasolle, sinun on jatkettava toimintaa. Sinun on tehtävä tämä, vaikka olet jälleen vakuuttunut siitä, että tavoite on täysin yhdenmukainen toiveidesi ja sisäisten uskomustesi kanssa.

Jos epäilet jotain, voitto näyttää sinulle järjetöntä. Ja jos ei, niin alitajunnan mielesi johtaa jotenkin oikeaan päätökseen. Relevantin ansiosta voit keskittää huomionne toisiin pyrkimyksiisi ja toimisiisi. Lisäksi, jos on epäilyksiä tavoitteen saavuttamisen tarkoituksenmukaisuudesta, tarvitaan väliaikainen tauko. Joten saat jonkin aikaa miettiä sitä, ja sitten voit jo tehdä oikean päätöksen toiseen suuntaan.

Jotta voidaan ymmärtää tarkemmin, mikä on vaakalaudalla, on annettava esimerkki. Ota pala paperia ja kirjoita sille oikein muotoiltu halu. Olisi oikein kirjoittaa näin: “Kirjaudu suunnittelukursseille.Mutta väärä ajatus olisi: "Tule suunnittelijaksi." Ja miksi? Koska ennen minkään alan asiantuntijaksi tulemista on suoritettava koulutus. On hyvin tiedossa, että koulutus vaatii energiaa ja energiaa.

Jos olet valmis haluamaan täyttää nämä ehdot, haluat todella saavuttaa tavoitteen.

Aika sidottu

Käännetty nimellä "rajoitettu aika". Tämä tärkeä kohta viittaa siihen matkalla tavoitteen saavuttamiseen on erittäin tärkeää määrittää tehtävän ajoitus. Jos toimintasi tavoitteellesi kulkevat määräämättömästi, niin on täysin mahdollista, että menetät kiinnostuksen sekä itse toimista että itse tavoitteesta.

Kuvittele, että lykkäät tehtävää jatkuvasti määräämättömäksi ajaksi. Päätät esimerkiksi tehdä korjauksia pienessä asunnossa, jonka olet hankkinut nuorena. Jos sisustuksen päivittäminen muuttuu loputtomaksi prosessiksi, tulee ostaa uusi tilavampi asunto kuin ennen korjauksen valmistumista.

Vihje: Kun toteutat paljon aikaa vaativaa yritystä, jaa toteutusprosessi vaiheisiin ja anna jokaiselle vaiheelle tarkka, väliaikainen asetus. Jälleen kerran sinun on kirjoitettava paperille kaikki toiminnot, jotka aiot suorittaa. Lisäksi nämä toimet on tallennettava oikein. Esimerkiksi, se olisi oikein: "Opiskele viiden vuoden ajan ahkerasti laitoksessa kääntäjänä." Väärä merkintä näyttää tältä: "Ryhdy kääntäjäksi".

Hyödyt ja haitat

Kuten muussakin liiketoiminnassa, SMART-tekniikalla on luonnollisesti hyvät ja huonot puolensa. Kaikki ihmiset eivät voi käyttää erityiseen tekniikkaan perustuvia neuvoja. Minkä tahansa tavoitteen saavuttamisessa tärkeä rooli on inhimillisellä tekijällä. Jopa huipputeknologia ei pysty laskemaan kaikkia riskejä tarkasti, jos kyse on ihmisen henkilökohtaisista ominaisuuksista. siksi Aina ja kaikkialla sinun on poistettava "porsaanreikiä", jotta voit mukautua nopeasti muuttuvaan todellisuuteen.

Esimerkiksi henkilö aikoi mennä lomalle kesällä. Kuuden kuukauden ajan hän päätti kaikista SMART-järjestelmän tarpeista. Ihmisillä on kuitenkin taipumus sairastua. Kuukausi ennen lähtöä tämä henkilö oli vakavasti sairas. Hänen oli käytettävä kaikki rahansa terveyden palauttamiseen. Lomalle ei jäänyt rahaa. Tässä on konkreettinen esimerkki siitä, miten olosuhteet voivat muuttua, mikä tekee kaikista toimistasi merkityksettömiä.

Ei kuitenkaan ole turhaa, että psykologit sanovat, että sinulla on oltava positiivista ajattelua. Meidän on toivottava parasta ja tehtävä edelleen pitkän aikavälin suunnitelmat. Siksi SMART-tekniikka on kaikesta huolimatta välttämätön avustaja, kun henkilö haluaa saavuttaa tavoitteen. Tässä ovat SMART-tekniikan tärkeimmät positiiviset ominaisuudet.

  1. Se on käytännöllisyys. Tämän ominaisuuden ansiosta ihminen voi laatia toimintasuunnitelman ja tietää etukäteen, mihin suuntaan hän jatkaa.

  2. Se on monipuolisuutta. Tämä tekniikka sopii sekä erittäin tärkeille että kiireisille ihmisille ja henkilöille, jotka asettavat henkilökohtaiset tavoitteet, jotka ovat vähiten tärkeitä verrattuna muihin tavoitteisiin, jotka on suunniteltu ratkaisemaan laajamittaisia ​​tehtäviä.

  3. Se on minuteness. Voimien ja kykyjen selvän jakautumisen ansiosta ihmisen on helpompi saavuttaa positiivinen tulos. Lisäksi kaikki yksityiskohdat on huolellisesti harkittu, jolloin minimoidaan riskit, joita voi syntyä ihottumapäätösten seurauksena.

  4. Se on saatavuus. Menetelmää voi soveltaa jopa kaikkein tietämätön henkilö monissa nykyaikaisissa tekniikoissa.

Erikseen on tarpeen sanoa sellaisesta kohdasta kuin motivaatio, joka koostuu 2 osasta.

  1. Henkilö antaa sisäisesti suuntautumisen johonkin toimintaan tai toimimattomuuteen.

  2. Henkilö vertaa kykyjään ja kykyjään tietyn tavoitteen saavuttamiseksi.

Motivaatio on positiivinen kokemus, joka liittyy haluan toteuttaa idea. Motivaation tulisi myös olla yhdenmukainen minkä tahansa henkilön sisäisen kulttuurin kanssa. Motivaation ansiosta henkilö saa energiaa aktivoidakseen toimintansa, joka lähetetään heti tavoitteen saavuttamiseksi. Huomio muuttuu valikoivaksi.

Jälleen motivaatio on tietty mittatekijä, joka ajaa ihmisen tavoitteeseen.

Käyttöehdot

Jokaisen henkilön on asetettava asetetut tavoitteet. Vain tässä tapauksessa hän pitää itseään täysivaltaisena persoonana, joka pyrkii johonkin. Millä tahansa tavoitteella on lopputulos. Ilman tätä ratkaisevaa kohtaa on mahdotonta saavuttaa mitään. Jos ihminen ei pysty konkretisoimaan polkua, joka johtaa hänet tavoitteeseen, niin sellainen tavoite ei ole tavoite, vaan jää vain kauniiksi unelmaksi.

Tavoitteen ei pitäisi näyttää abstraktilta. Siksi ihmiset keksivät tavoitteiden asettamisjärjestelmän, nimittäin SMART-tekniikan. Älykäs järjestelmä antaa sinun paitsi asettaa tavoitteita myös suunnitella toimintasi, mikä väistämättä johtaa tuloksiin. Joten, mistä aloitat, jotta voit asettaa tavoitteen ja siirtyä kohti sitä? Aloitetaan yksityiskohdista, nimittäin meidän on ymmärrettävä, mikä hetki on eniten kiinnostava. Tässä on tarpeen ymmärtää ja vastata kysymykseen: "Mitä sinä eniten halua?"

Sitten siirrytään mittaamaan vahvuutemme ja kykymme. Muista se päätehtävänä ei ole liioitella eikä liioitella, kun siirrytään kohti tavoitetta. Seuraavaksi määrittelemme sen saavutettavuuden.

Tässä tapauksessa on tarpeen tutkia huolellisesti hetkiä, jotka voivat auttaa unen toteutumiseen.

Ongelman kiireellisyyttä ei ole vielä poistettu. Jos tehtävän suorittamisen määräaika on kulunut umpeen, on täysin mahdollista, että toiminnan jatkaminen on turhaa. siksi on tarpeen määrittää tehtävän ajoitus. Niiden on oltava tarkkoja ja yhdenmukaisia ​​toteutuksen todellisuuden kanssa. Oikeiden tavoitteiden asettaminen on hetki, jota ei voida sivuuttaa sen erityisen tärkeyden vuoksi. Jotta tavoitteesta tulisi erilainen:

  • erityisyyden vuoksi, on tarpeen vastata seuraaviin kysymyksiin: "Mitä? Milloin? Kuinka paljon? ”;

  • mitattavuus, on tarpeen määrittää prosenttiosuus, määrä tai kilogramma;

  • saavutettavuus, sen pitäisi olla askel lähempänä ja erilainen toteutuksen turvallisuudessa, kaiken pitäisi riippua vain sinusta;

  • tärkeys, sinun on päätettävä lopputuloksesta, sen käsiteltävyydestä ja arvosta;

  • rajoitetun ajan, sinun on päätettävä toimintojen alusta, toimien välisistä välistä ja lopullisesta päättymisestä.

SMART-tekniikka toimii tehokkaasti, jos noudatat ohjeita ja noudatat sitä tarkasti. Tätä varten sinun on tutkittava menetelmä yksityiskohtaisesti. Erityistä huomiota tulisi kiinnittää ehdotetun menetelmän käyttöä koskeviin sääntöihin. Mitä he ovat?

  • Toki kaikki kirjoita muistiin. Käytä tätä erityistä muistikirjaa tai päiväkirjaa. Olkoon nämä esineet värikkäitä. Niiden tulisi erota epätavallisen ulkonäkönsä suhteessa muihin tämän suuntautumisen paperitavaroihin. Jos puhumme tietueista itse, niin niiden avulla voit aina muistaa tehtävän ja lopullisen tavoitteen sekä muistaa toteutuksen ehdot. Bottom line: nauhoitus auttaa keskittymään sekä itse tavoitteeseen että sen toteuttamistapoihin.

  • Halutun merkitys - Tämä on yksi tärkeimmistä ehdoista tavoitteen saavuttamisessa. Toiveesi ei pitäisi olla salainen. Sen tulisi olla tasapainossa kaikissa päätöksissä. Tämä ehto antaa takeen siitä, että keskityt aina tiettyihin toimiin, jotka tuovat sinut lähemmäksi toiveen toteutumista.

  • Älä ripustu haluun. Jos muuttuneiden olosuhteiden vuoksi et voi jatkaa dynaamisia toimia matkalla tavoitteeseen, poistu siitä.

  • sinnikkyys On hyvä ominaisuus. Mutta jos sinnikkyytesi suihkutetaan eikä sillä pyritä ratkaisemaan erittäin tärkeää ongelmaa, mikään ei toimi.

  • Täytyy vielä miettiä tehtävän toteutettavuus jos se on menettänyt merkityksensä. Tässä tapauksessa sinun ei pitäisi tuhlata aikaa ja energiaa.

Kirjoita kommentti
Tiedot toimitettu viitetarkoituksiin. Älä lääkity itse. Kysy aina asiantuntijalta terveyden vuoksi.

muoti

kauneus

virkistys