Ciceron menetelmän ydin

Jotta tietää paljon, sinun on luettava ja muistettava paljon. Mutta kaikki eivät voi ylpeillä hyvästä muistista. Sen kehittämiseen on monia tapoja. Yksi niistä on Cicero-menetelmä tai ”roomalainen huone”.

Yksi Rooman valtakunnan tunnetuimmista valtiomiehistä, Mark Tullius Cicero, joka asui vuosina 106-43 eKr., Tuli kuuluisaksi ylittämättömästä oratoriosta. Lisäksi hänellä oli hämmästyttävä muisti, joka toisti puheissaan useita päivämääriä, nimiä, tosiasioita ja historiallisia tapahtumia käyttämättä mitään tietueita.

Tapa tekstissä ”Roomalainen huone” (Ciceron menetelmä) nimettiin hänen kunniakseen, mutta hän ei keksinyt sitä, mutta paljon aikaisemmin. Cicero käytti sitä vain julkiseen puhumiseen valmistautumiseksi ja teki tämän menetelmän kuuluisaksi. Puhetta valmistellessaan Cicero jakoi sen osiin. Kummankin harjoittelu tapahtui hänen suuren talonsa eri huoneissa. Hän puhui jo puheen aikana henkisesti kaikkien niiden tilojen ympäri, joissa yksi tai toinen osa hänen puheensa oli hiottu, ja juuri tämän tekniikan avulla hän pystyi muistamaan kaiken pienimpään yksityiskohtaan asti.

Tämän muistomerkin juuret juontavat muinaiseen Kreikkaan, missä runoilija Simonides, kuten Cicero, käytti sitä menestyksekkäästi.. Legendan mukaan rakennus romahti, kun suuri juhla pidettiin. Siellä läsnä olleet Simonides onnistui pääsemään hylkystä hengissä ja melkein sietämättä. Hän kertoi muististaan ​​ihmisille, jotka keräsivät raunioita missä kaikki vieraat olivat romahduksen hetkellä. Tämä auttoi sukulaisia ​​löytämään kaikki kuolleiden ruumiit ja haudaamaan ne tullin mukaan.Tämän tapauksen jälkeen Simonides huomasi, että tämä satunnainen löytö oli erittäin hyödyllinen, ja jatkoi sen kehittämistä.

Ciceron menetelmän muistiharjoittelu tapahtuu alueellisen mielikuvituksen perusteella. Mitä tämä tarkoittaa? Kuvittele kaikki ne kodinkalusteet ja katuesineet, joita jatkuvasti näet. Kaikki nämä ovat visuaalisia kuvia, jotka muodostavat luonnolliset assosiaatiot alitajunnan tasolla. Näiden kuvien väliset yhteydet muodostuvat päähänsä automaattisesti, eivätkä ne vaadi niiden muistamista.

Tämä tosiasia määrittelee vain Ciceron menetelmän, jonka ydin perustuu periaatteeseen muistaa jo kauan tuttujen kuvien järjestys ja toistuva toisto. Toisin sanoen tiedot, jotka meidän on muistettava hyvin ja toistettava sitten, meidän on levitettävä ne henkisesti meille tuttuihin esineisiin (esimerkiksi huonekalupalat toimistossa, makuuhuoneessa tai olohuoneessa) selkeästi määriteltyyn järjestykseen. Kun muistat tämän huoneen, sinulla on helposti tarvittava informatiivinen kuva, ja sinun täytyy vain toistaa se.

Samaa tilaa voidaan käyttää muistamaan rajoittamaton määrä kertoja. Tämä menetelmä antaa mahdollisuuden muistaa paitsi yksittäisiä sanoja ja lauseita, mutta myös runsaasti informatiivisia tekstejä. Voit käyttää tätä muistomerkkiä missä tahansa olosuhteissa, on tärkeää keskittyä ja olla ulkoisten ärsykkeiden aiheuttama. Kun on aika julkaista tarvittavat tiedot, kuvittele huone, jossa työskentelit muistamiseen, ja prosessi etenee sujuvasti.

Cicero-menetelmä sisältää erilaisia ​​harjoituksia. Ensin sinun on katsottava mielesi kanssa kotona tai toimistossa. Jos valitset kodin muistiharjoitteluun, jaa sitten henkisesti kaikkien huoneiden järjestys kehän ympärille asettelusta riippuen. Esimerkiksi:

• eteinen;
• pää;
• kylpyhuone;
• ruokakomero;
• olohuone;
• ruokasali;
• keittiö;
• makuuhuone;
• lasten;
• loggia (tai parveke).

Keskity sitten ensimmäiseen huoneeseen ja tutki henkisesti kaikki siinä olevat esineet. On aina suositeltavaa tehdä tämä yhteen suuntaan, mieluiten myötäpäivään.

Siirry sitten linjan seuraavaan huoneeseen ja tutki sitä samalla tavalla. Ja niin edelleen.

1. Jos käytät ensimmäistä kertaa Ciceron menetelmää, ensinnäkin, keskity vain yhteen huoneeseen. Muutat muualle myöhemmin, kun olet jo hyvin koulutettu. Sillä välin valitse esimerkiksi käytävä ja valitse useita siinä olevia paikallaan olevia esineitä.
2. Ei tarvitse käyttää vain tuttuja rakennuksia. voida Käännä huomiosi kadun esineisiin, joita usein kohdat. Esimerkiksi kaupat, pysäkit, kahvilat, koulut, lastentarhat ja muut vastaavat paikat.
3. Kun olet valmistellut mielessäsi "roomalaisen huoneen", siirry siihen, että muistat tiedot. Haluat esimerkiksi muistaa luettelon tavaroista, jotka sinun täytyy ostaa kaupasta, ja olet valinnut tähän sali. Kun kirjoitat sen vasemmalle, näet kaapin. Laita leipä ja maito hyllyille ja ripusta perunat ja pesujauhe tankoon hartioilla. Laita tee, sokeri ja evästeet yöpöydälle. Ja vastaavat.

Kun astut kauppaan, kuvittele henkisesti käytävä kalusteineen, ja tarvittavat tiedot vetävät selvästi pään. Jos joudut muistamaan suuren määrän tietoa, joka ei todennäköisesti sovi yhden huoneen esineisiin, siirry vapaasti viereisiin huoneisiin.

Tietyn tekstin muistamiseksi valmistaudu julkiseen puheeseen, työskentele Ciceron menetelmällä seuraavasti:

• lue teksti ja ymmärrä mistä se on kyse;
• hajottaa sen useisiin semanttisiin osiin;
• muista jokainen näistä osista kodin erillisessä huoneessa;
• sitten tee koko puhe ääneen, toistamalla muistissa peräkkäin niiden huoneiden kuvat, joissa tekstin osat on muisteltu.

Tällainen koulutus on suositeltavaa suorittaa säännöllisesti., koska tämä parantaa niin tärkeää tietoisuuden työkalua kuin muisti. Siten siirryt eteenpäin menestyksissäsi, ja aktiivisuutesi tulos kasvaa edelleen.

Ennen kuin aloitat tietojen tallentamisen, on parempi käydä todella läpi huoneita, jotka toimivat sinulle “roomalaisena huoneena”. Esitettyjä esineitä (esimerkiksi huonekaluja) ei tule toistaa, vain näiden esineiden nimet (kaappi, pöytä, yöpöytä, lipasto jne.) Voivat olla samat. Ja itse esineiden tulisi olla erilaisia ​​(esimerkiksi vaatekaappi käytävällä ja vaatekaappi makuuhuoneessa, pöytä keittiössä ja tutkimuspöytä, yöpöytä lastentarhassa ja yöpöytä makuuhuoneessa). Ja myös on mahdollista jakaa yksi esine useisiin vyöhykkeisiin (osiin). Sanotaan, että lipastoa ei voida pitää yhtenä esineenä, jolle "sijoitamme" muistetun tiedon yksiköt, vaan jakaa sen siinä olevien laatikoiden lukumäärällä.

Aistielimillä on merkittävä rooli muistion parantamisessa. On tärkeää yhdistää ne työhön ja merkitä paitsi mitä näet, myös sen, mitä tunnet (esimerkiksi haisee, maistuu) tai kuulet (erilaiset äänet). Cicero-menetelmän soveltamisen tehostamiseksi muistiinpanot olisi kiinnitettävä kohteisiin kirkkaasti valaistuissa tiloissa. Ja voit myös muuttaa tallennettujen esineiden tai kuvien koon (esimerkiksi kuvitella hiiren, joka on elefantin kokoinen ja päinvastoin), tehdä mielenkiintoisia ja liikkuvia siirtymiä kuvasta kuvalle, objektista kohteeseen. Kuvittele esimerkiksi sohva, jonka väri on kirkkaampi kuin se todellisuudessa on, ja viereinen tuoli, joka tanssii rytmisesti.