Pitkäaikainen muisti: mikä se on ja kuinka sitä kehitetään?

Ilman pitkäaikaista muistia informaatio ei viipyisi ihmisen aivojen rakenteessa ja katoaisi ilman jälkiä joka kerta. Tässä tapauksessa elämää varten tarvittavien taitojen muodostuminen on mahdotonta.

Termin pitkäaikainen muisti (DVP) määritelmä tallennetaan moniin sanakirjoihin. Neurofysiologia keskittyy kaikkien elävien organismien, joilla on keskushermosto, kykyyn oppia ja muistaa materiaalia.

Psykologiassa tätä muistitasoa pidetään korkein henkinen toiminta, joka antaa mahdollisuuden kerätä, pitää, säilyttää ja toistaa valtava määrä tietoa ja taitojahankittu pitkään aikaan.

Muistirakenne koostuu aisti-, lyhytaikaisesta ja pitkäaikaisesta tasosta. Nämä tyypit erottuvat mekanismeilla, joilla materiaali muistetaan tiedon tallennuksen määrän ja keston perusteella. Kolmikomponenttisten koordinoitujen työlohkojen mallin ominaispiirteet pelkistetään alun perin mukana olevaan sensorekisteriin, jossa on tiedon varastointi 1 sekunnin ajan, lähettämällä materiaalia lyhytaikaiseen varastoon 20-30 sekunniksi ja sijoittamalla tietoa pitkään arkistoon.

Pitkäaikainen muisti on ytimessä 3 prosessia: koodaus, arkistointi ja tiedon poimiminen. Muistityö alkaa muistiinpanolla, sitten arkistointi ja päivitys tapahtuu, ts. Tietojen poiminta muistista toistamalla.Kuitulevyn tilavuus ja varastoinnin kesto ovat rajattomat. Kaikki riippuu koodausmenetelmästä, aineiston systemaatiosta ja aiheesta, joka havaitsee ja muistaa tiedot.

Kaksi tekijää vaikuttavat havaitun materiaalin sijoittamiseen aivojen rakenteisiin: aktiivisuus ja tarkoituksenmukaisuus. Aktiviteetti koostuu tiedon vahvasta yhteydestä tiettyihin tunteisiin, tietoisen tavoitteen syntymiseen ja motivaation sisällyttää tiedon muistaminen toimintaprosessiin.

Pitkäaikainen muisti säilyttää tarkasti havaitun materiaalin. Hän edustaa eräänlainen tietovarasto aivojen rakenteissa. Sitä voidaan kutsua luotettavaksi arkistoksi, jossa kaikki tiedot on jaettu moniin luokkiin ja sijoitettu hyllyille.

Muistin läsnäolo osoittaa henkilön henkilökohtaisen koskemattomuuden. Muistin menetys johtaa persoonallisuuden romahtamiseen. Rikkomus johtuu kyvyttömyydestä koodata ja toistaa tietoja oikein.

Lisäksi muisti voi heikentyä amnesian vuoksi. Ensimmäisessä tapauksessa säännöllinen harjoittelu auttaa. Ennusteita toisessa tilanteessa ei voida ennustaa. Amnesia voi johtaa stressiin tai traumaan.

Pitkäaikaisen muistin heikentymisen syyt voivat olla fysiologiset ominaisuudet: astenia, keskushermoston ja aivojen vauriot, aivohalvauksen jälkeinen tila, älyllinen häiriö, alkoholi- tai huumeiden intoksikointi. Mielenterveyden häiriöiden syy on psykologinen trauma, masennus, neuroosi, ylityö, kroonisesti heikko mieliala, vahva tunne- ja henkinen stressi.

Seuraavat oireet ilmaisevat DVP: n rikkomista:

• vaikeudet runojen, päivämäärien ja tenttimateriaalin tietoisessa muistamisessa;
• sekavuus, syy-suhteiden rikkominen;
• heikentynyt suorituskyky ja henkiset kyvyt;
• kyvyttömyys keskittyä ja keskittyä, huomaamaton;
• muisti raukeaa;
• sosiaalinen huono sopeutuminen;
• unohdettavuus jokapäiväisissä tilanteissa;
• häiriötekijä ja sekavuus.

Pitkäaikainen muisti auttaa parantamaan ihmisen elämänlaatua ja saavuttamaan menestystä eri aloilla.

Ajatus erottaa lyhytaikainen ja pitkäaikainen tiedon säilyttäminen muistissa ilmestyi 1800-luvulla. Hyvin mekanismi tietojen siirtämiseksi lyhytaikaisesta varastoinnista pitkäaikaiseen arkistoon kuvailtiin 1900-luvun puolivälissä, ja tutkijat ovat edelleen kiistanalaisissa.

Vuonna 2011 tehtiin mielenkiintoinen löytö. Yhden Yhdysvaltain lääketieteellisen keskuksen tutkijat pystyivät luomaan uudelleen koko hermopiirin, joka on DVP: n perusta. Osoittautuu, että saapuvan signaalin keston aikana 10 minuuttia muodostuu vahvoja yhdisteitä, jotka eivät hajoa pitkään ja voivat pysyä aivojen rakenteissa koko ihmisen elämän ajan.

Kaikki muistikomponentit toimivat yhdessä. Tiedot pitkäaikaisesta varastoinnista tulee lyhytaikaisen muistin (KVP) hallussa olevasta tietokapasiteetista. Kaksivaiheisella muistamisella on tietty biologinen merkitys. Satunnaiset ja tarpeettomat tiedot seulotaan, eivätkä ne mene varastoon kuitulevyssä.

Verrattaessa havaitaan kahden tyyppisiä muistia erot materiaalin varastoinnin kestossa, sen säilyttämisen lujuudessa ja tietokapasiteetissa. Tietoja säilytetään FEC: ssä 20-30 sekunnin ajan, minkä jälkeen osa materiaalista häviää ikuisesti, ja toinen osa onnistuneesti koodatusta tiedosta tallennetaan FEC-arkistoon, missä se tallennetaan useasta minuutista moniin vuosiin. KVP koodaa tietoja visuaalisesti tai akustisesti, DVP koodaa tietoja semanttisella tasolla.

Tietojen tallennusmekanismi CWP: n tapauksessa on huomio, kuitulevyn puhumisen tapauksessa. KVP: n rakenteelle on ominaista assosiaatioiden puuttuminen, kuitulevylle on ominaista assosiatiivisuus. Tietojen toistovirheet ensimmäisen tyyppisessä muistissa johtuvat sen syrjäyttämisestä ja nopeasta vaimennuksesta. Pitkäaikaisessa muistissa tapahtuvan virheellisen lisääntymisen syyt voivat olla orgaaniset häiriöt, riittämättömät ohjeet ja häiriöt.

Kaikentyyppiset lasikuitulevyt ovat läheisesti sukulaisia. Omaelämäkerrallinen näkymä voi säilyttää oman elämän tapahtuman pitkään. Joissakin tapauksissa tämä laji korreloi episodisen muistin kanssa, kun erillinen fragmentti kiinnitetään ja lähetetään aivoarkistoon pitkään. Lisääntymisnäkymä mahdollistaa aiemmin tallennetun objektin palauttamisen ja kopioinnin.

Koko perinnölliset reaktiot, jotka siirtyvät sukupolvesta toiseen geenien kautta, viittaavat biologiseen, geneeriseen geenimuistiin. Geneettinen muisti on suunniteltu tallentamaan tietoa esi-isistä tajuttomalla tasolla. Uskotaan, että tällainen tieto pysyy koko elämän ajan aivojen rakenteiden pitkäaikaisessa varastoinnissa.

Muistin saavutettavuuskriteerillä erotetaan implisiittinen ja eksplisiittinen muisti.

Tajuton pitkän aikavälin muistitaso piilotettu eikä ihmisen tiedossa. Henkilö ei pyrki muistamaan vapaaehtoisia pyrkimyksiä ja henkistä stressiä. Se näyttää ikuisesti unohdetut tiedot nousevat odottamatta arkistosta oikeaan aikaan elämässä.

Ihmiset, jotka kirjoittavat säännöllisesti tietokoneella, eivät muista näppäinjärjestystä ennen kuin he alkavat kirjoittaa. Itse sormet tietävät missä näppäimet ovat. Ja henkilöllä ei ole tietoista pääsyä tähän tietoon.

Implisiittisellä muistijälkellä on suuri voima. Ihmiset, joilla on aivotärähdyksestä, traumaattisesta aivovauriosta tai tunnevammasta johtuva amneesia, voivat unohtaa menneisyytensä. mutta motoriset ja ammattitaidot säilyvätkoska tietoja ei ole poistettu tallennuksen implisiittisestä osasta.

Tämäntyyppinen muisti liittyy tietoisuuteen ja haluun tarkoituksenmukaisesti pitää ja säilyttää kertynyt kokemus. Joten muista säännöt, kaavat, päivämäärät, opi vieraita kieliä. Henkilö purkaa tarvittaessa tietoa muistista ja äänistä.

Ekspressiivistä muistia on 2 tyyppiä: episodinen ja semanttinen.

• Jakson tyyppi liittyy tietyn yksilön muistoihin, hänen henkilökohtaisesta elämäkokemuksestaan, joka on saatu kaukaisessa tai lähimenneisyydessä.
• Semanttinen (historiallinen) muisti liittyy koko ihmiskunnan kertyneisiin kokemuksiin. Mahdolliset teoreettiset tiedot, säännöt, matemaattiset kaavat, historialliset päivämäärät ja tapahtumat liittyvät suoraan tämän tyyppiseen muistiin.

MDF: n kehittymisen yksilössä tunnistamiseksi on olemassa erilaisia ​​testausmenetelmiä.

Ensimmäinen tekniikka perustuu sellaisten sanojen muistamiseen, joita ei ole loogisesti kytketty toisiinsa. Jokainen sana on numeroitava. Aiheet saavat 2 luetteloa, joissa on 10 sanaa. 6–12-vuotiaat lapset tarvitsevat vain yhden luettelon. Sanat voidaan kirjoittaa taululle tai tulostaa erillisille paperille. Voit lukea ne ääneen antamatta kohteille kirjoittaa niitä.

Esimerkkejä sanaluetteloista.

Lista nro 1:

• velho;
• näyttö;
• vene;
• resepti;
• pallo;
• lompakko;
• päivällinen;
• kulta;
• sirkus;
• omatunto.

Lista nro 2:

• lilja;
• baletti;
• saari;
• runoutta;
• neliöitä;
• psyykkinen;
• ilmassa;
• vapaus;
• surua;
• suklaa.

Tarkan kuuntelun tai lukemisen jälkeen sanat on kirjoitettava muistista paperille, mieluiten samassa järjestyksessä. Sitten kohteet häirivät toista toimintaa. 30 minuutin kuluttua sanat kuunnellaan tai luetaan uudelleen ja toistetaan sitten.

Seuraavana päivänä ja viikon kuluttua toimenpide toistetaan yhdellä lukemalla tai kuuntelemalla luetteloita. 4 proseduurin tulokset saadaan kaavalla: C = B: A x 100, missä C on pitkäaikaisen muistin kerroin, B on oikein toistettujen sanojen lukumäärä, A on sanojen kokonaismäärä.

Indikaattorit välillä 75-100 osoittavat kuitulevyn korkean tason, 50-75 - keskimääräinen taso, 30-50 - matala, 1-29 - erittäin alhainen.

Toinen tekniikka on suunniteltu muistamaan semanttinen teksti. Tekniikan ydin on samanlainen kuin edellinen tekniikka, mutta tekstiä ei lueta ääneen. Esimerkkejä teksteistä jaetaan jokaiselle aiheelle. Tärkeimmät tekstissä korostetut ideat tulisi myöhemmin toistaa.

Tätä tekniikkaa käytetään pitkäaikaisen muistin diagnosointiin 13-vuotiailta murrosikäisiltä ja aikuisilta. Testitulokset saadaan samalla kaavalla, ainoa ero on, että tässä B on oikein toistettujen ajatusten lukumäärä, A on tekstin valintojen kokonaismäärä.

Tekstinäyte.

Kuinka monta ihmistä, niin monta merkkiä. Osoittautuu, että sade voi myös näyttää urut ja luonteen. Mikä on RAIN? Nämä ovat ilmakehän sedimenttejä, jotka nousevat pintaan ja laskeutuvat maanpinnalle nestepisarana, jonka keskimääräinen tiiviste on 0,5–7 mm.

Maailman paras on SUMMER WARM RAIN. Se muistuttaa huoletonta lapsuutta, kun koko kylä VAAPA juoksee paljain jaloin märällä ruoholla. Joskus suihku putoaa yhtäkkiä meille. Usein se saavuttaa 100 mm / h, ja siihen liittyy myrsky. Tällaisesta sateesta sanomme: ”PÖYTÄKYYTÄ KORKISTA”. Voimakkaiden sateiden takia vaatteemme tarttuvat vartaloon. Mihin piiloutua häneltä?

Kylmissä syksynä pitkät sateet. Katsomme ulos ikkunasta ja unelmoimme tämän vasta-ajan sääennusteen varhaisesta päättymisestä. Mutta sattuu niin, että Hieno sade sataa sprinkler muutaman pisaran ihmisen kanssa ja pysähtyy ikään kuin ajattelee mitä tehdä seuraavaksi. Ehkä hän pelkää jotain vai on ujo? Tällainen sade MUISTUTTAA ENSIMMÄISEN RASKUN HENKILÖSTÄ. Mutta täällä VIIMEINEN PUDOS putosi, LAKE A Repiä.

Muistin kehittäminen on välttämätöntä koko elämän ajan. Tämä on välttämätöntä Alzheimerin, Parkinsonin, piikin ja muistihäiriöiden välttämiseksi vanhuudessa. Aivojen kognitiivinen toiminta on muovia, joten se soveltuu hyvin kehitykseen ja harjoitteluun.

Voit parantaa muistia eri tekniikoilla:

• Aivazovskyn menetelmä käsittää jokaisen kuvan yksityiskohdat;
• Ciceron menetelmä antaa mahdollisuuden lajitella kaikki aivojen arkistossa olevat tiedot;
• sanoitusten, kappaleiden, runojen muistaminen;
• assosiatiiviset muistipelit;
• skandinaavisten ja japanilaisten ristisanojen ratkaiseminen;
• purkaa loogiset tietokonepelit;
• sanallis-loogiset menetelmät, aakkosnumeerinen koodi, erilaiset assosiatiiviset yhteydet, "paikkojen" ja "ripustimien" menetelmät muistinäytössä;
• kouluttaa huomiota ja ajattelua erityisten harjoitusten avulla.

Erinomaisen muistin säilyttämiseksi asiantuntijat suosittelevat johtaa aktiivista ja terveellistä elämäntapaa, syödä oikein, tarjota itsellesi hyvä nukkuminen, viettää enemmän aikaa raitissa ilmassa, liikkua, välttää liiallista stressiä ja stressaavia tilanteita, seurata päivittäistä rutiinia ja kehittää älykkyyttä lukemalla kirjoja, pelaamalla shakkia ja muilla tavoilla.

Voit oppia lisää muistin kehityksestä alla olevasta videosta.