Mielen hallit: mikä se on ja miten sitä kehitetään?

Ilmaus "syiden hallit" liittyy nykypäivän ihmisiin voimakkaasti legendaariseen Etsivä Sherlock Holmesiin. Suuren Arthur Conan Doylen luoma kuuluisa hahmo käytti taitavasti joitain temppuja, jotka saivat yleisen nimen - mielen salit. Tämä teos on kuvattu useita kertoja, ja joka kerta ohjaajat osoittavat tämän etsiväkyvyn uudella tavalla.

Mielen hallit - erityinen menetelmä tietojen muistamiseen, jota kuvailtiin ennen aikakauttamme oppikirjassa "Retoriikka Guereniukselle", jonka kirjoittajaa ei tunneta. Tällä menetelmällä on useita nimiä. Sitä kutsutaan usein Ciceromenetelmäksi, paikkamenetelmäksi tai lokusmenetelmäksi latinalaisesta lokuksesta - sijainti.

Joka tapauksessa tekniikkaa käytetään parantamaan muistia. Siksi menetelmä tunnetaan myös toisella nimellä - muistin palatsi.

Voimmeko itsenäisesti luoda oman muistipalatsin, päästä siihen vai onko se vain niin suurien mieleiden alainen kuin Sherlock Holmes? Asiantuntijat sanovat, että mnemoniikka on kaikkien saatavissa. Kuka tahansa voi rakentaa muistipalatensa ja oppia käyttämään sitä pahempaa kuin loistava etsivä. Tärkeintä on halu ja kärsivällisyys.

Totta, mielipiteet siitä, kuinka ja mihin palatsi pystytään rakentamaan, eroavat toisistaan. Jotkut uskovat, että sen on ehdottomasti perustuttava tuttuun ympäristöön - asuntoon tai jopa yksinomaan erilliseen huoneeseen. Toiset uskovat, että himoittu palatsi tulisi luoda tyhjästä, tyhjästä. Mielikuvitukseen on tarpeen rakentaa täysin uusi tila, esimerkiksi keskiaikainen linna.

Tutustuneen ympäristön puolustajat väittävät, että mielenhallit on parasta järjestää tunnetun kadun reitin varrella, esimerkiksi kotimatkalta töihin. Jotkut käyttävät työpaikkaa, suosikkikerhoa, museota tai jopa kirkkoa niiden luomiseen. Joka tapauksessa tämä auttaa hallitsemaan mnemoniikan salaisuudet (joukko tekniikoita tarvittavan tiedon muistamiseksi).

Yksi yksinkertaisimmista ja siksi sopiva aloittelijoille on omaan makuuhuoneeseensa luotu muistipalatsi. Jokainen nurkka on sinulle tuttu siinä. Jotta siihen voidaan luoda “hallia”, on kuitenkin syytä mennä tuttuun ympäristöön, sellaisena kuin se oli uudelleen.

Seuraavaksi määritä paikat siinä, mihin sijoitat henkisesti tarvitsemasi tiedot. Tällaisia ​​paikkoja voivat olla peilipöytä, yöpöytä, tyyny, pääty, peili ja niin edelleen. ”Hallien” luominen muistuttaa meditaatiota, monet sulkevat silmänsä tähän ja käyttävät rentouttavaa musiikkia. Sinun täytyy henkisesti kävellä valitun paikan läpi "hallien" luomiseksi useita kertoja. Muista kaikki yksityiskohdat siellä ja vasta sitten julkaise tiedot sinne.

Mitä paremmin tutkit palatsiasi, sitä paremmin se auttaa muistiasi tulevaisuudessa. Voit halutessasi täyttää palatsisi esimerkiksi muilla vihjeillä - hajuilla. On myös suositeltavaa piirtää se pienimpiin yksityiskohtiin, keskustella siitä ystävien kanssa. Ja vasta sitten voit sijoittaa tarvittavat tiedot sinne luotettavasti.

Joka kerta, kun sinun on kiertävä abstraktia verkkotunnustasi samassa järjestyksessä. Eli tiukasti myötäpäivään tai päinvastoin. Jos olet valinnut kadun "hallille", niin on vain yksi reitti. Ja aloita se aina samasta paikasta. Joten aloitetaan.

• Jokainen virtuaalipalatsisi muisti tulisi tallentaa esineenä.. Voit esimerkiksi ripustaa hänen kuvansa sängyn päähän, jotta unohdat tapaamisen uuden henkilön kanssa. Muuten, täällä voit korjata muita "solmuja" muistomerkiksi.
• On suositeltavaa jakaa kuvitteellinen tila useisiin vyöhykkeisiin, jokaisessa on paikka neljälle-viidelle visuaaliselle muistille.
• Jos huoneessasi on kaksi täysin identtistä hyllyä, vain yhtä voidaan käyttää tietojen tallentamiseen. Toistaminen on tässä tapauksessa parasta välttää, sekaannusta voi tapahtua.
• Menemme palatsimme läpi edelleen. Jos aiot mennä kauppaan toisena päivänä, voit myös tehdä ostoslistan omalla “hallilla”. Aseta tarvittavat tuotteet henkisesti tyynylle, yöpöydälle, kirjahyllylle ja niin edelleen, jos haluat, lisää tuoksua, väriä, musiikkia visuaaliseen riviin tai kuvittele, kuinka munakasetti putosi pöydästä ja maito valui tietokoneen näppäimistölle. Kun olet tullut kauppaan ja palannut henkisesti takaisin "kammioosi", et varmasti unohda ostaa munia ja maitoa. Ostoslista ei ole tietysti kaikkein loistavin idea tämän muistamistavan käyttämiseen, supermarketissa voi olla helpompaa käyttää käsin kirjoitettua tai puhelimeen lyötyä säännöllistä luetteloa, mutta tämä on aloittelijoille loistava tilaisuus kokeilla muisti Palatsin hallinnan taitoja.
• Kokemuksella on kykyä käyttää taitoja tärkeämpissä tilanteissa, kuten tentin tai testin läpäiseminen, luennon pitäminen ja niin edelleen. Kun lisäät jokaisen esineen, käy ympäri omaisuuttasi uudestaan ​​ja uudestaan, jotta et menetä yhtään yksityiskohtaa. Vain tällä tavalla voit luoda päähän keksimäsi kuvan pyynnöstä. Joten assosiatiivisen sarjan luominen ja jäljentäminen on helpompaa.

Joten miten keksimme ja pääset muistipalatsiin, keksimme. Mutta kuten mikä tahansa rakenne, "salit" vaativat hoitoa.Älä unohda käydä kiinteistössäsi. Suorita sellainen lokuskoulutus tai kuten niitä usein kutsutaan - henkiset tai henkiset kävelyretket säännöllisesti, viettää heissä vähintään 15 minuuttia päivässä, vaikka sinulla ei olisi mitään lisättävää ilmapiiriin. Siksi koulutamme aivomme ja sen seurauksena älykkyyttä.

“Halliin” sijoitettujen muistiyksiköiden muistamiseksi paremmin on olemassa useita menetelmiä. Heidän avullaan on helppo muistaa monimutkaiset vieraat sanat, tarvittavat numerot ja päivämäärät, juhlallisen illallisen menu. Yleensä Loki-menetelmä voi olla hyödyllinen kenelle tahansa - kotiäidistä taloudelliseen tydooniin. Tässä on muutama salaisuus, jotka auttavat sinua hallitsemaan sen.

Numerot muistetaan, ne on myös visualisoitava. Ja jopa järkyttävät kuvat tekevät. Asiantuntijoiden mukaan ne ovat jopa tehokkaampia kuin emotionaalisesti neutraaleja. Esimerkiksi, sinun on muistettava numero 128 - kuvittele yksikkö keihään muodossa, kaksi joutsenen muodossa ja kuvittele sitten, kuinka yksi isku kantaa linnun kahdeksaan osaan kerrallaan. Julma, mutta usko minua, numero 128 pysyy muistissasi pitkään.

Oletetaan, että sinun on muistettava numero 194102. Se tulisi jakaa osiin: 1941 - sota alkoi, 02 - poliisin puhelinnumero. Voit visualisoida jokaisen numeron: 7 - kirves, 0 - pyörä, 8 - lumiukko ja niin edelleen.

Toinen vaihtoehto. Sinun on muistettava onnitella morsiamen äitiä 12. tammikuuta. Kuvittele Ostap Bender "Ilph and Petrovin" 12 tuolista ". Kyllä, se, jolla on pitkä huivi, mutta ei tuoreimmassa, heti uudenvuoden lomien jälkeen. Muistatko tulevan äitinsä syntymäpäivät? Näyttää siltä, ​​että et unohda sitä, riippumatta siitä, mitä tapahtuu.

Tämä menetelmä soveltuu hyvin vieraiden kielten oppimiseen. Turkin kielellä sana “suola” on sopusoinnussa korttimme ”ässä” kanssa. Muistin parantamiseksi laitamme hyllylle laatikon suolaa ässäineen, pidämme huomiota tähän henkiseen rakenteeseen vähintään viiden sekunnin ajan ja jätä se sinne, kunnes tarvitsemme näitä tietoja. Heti kun tämä abstraktiomaailman nurkka on vapautettava, muistomme tekee sen helposti ja ilman katumusta. Hän erottui helposti tiedoista, jotka eivät olleet meille enää tarpeellisia ja tärkeitä, minkä vuoksi tiedot, joita emme käytä arkielämässä, unohdetaan niin helposti.

Muuten, tämä voi tapahtua ilman tahtoasi. Jos jätät omaisuutesi päässäsi pitkään vartioimatta, niin ne katoavat pian tai yksinkertaisemmin kuin surkastuminen ilman lihasharjoittelua. Joten jos päätät luoda oman muistipalatsisi, sinun on vierailtava ja päivitettävä sitä joka päivä.

On symboleja, jotka ovat kiinteitä useimpien ihmisten mielissä. Samaan aikaan ihmiset itse eivät koskaan ajatelleet tietoisuuden hallien luomista. Esimerkiksi suurin osa kilpikonnista liittyy hitauteen, punainen risti terveydenhuollon kanssa, valje ja kruunu ovat voiman symboleja. Muista tämä tai tuo tieto paremmin, ajattele sille sopiva oikea symboli ja laita se vapaaseen paikkaan muistipalatsissa.

Symbolit tulevat mieleen helposti ja luonnollisesti ensimmäisestä pyynnöstäsi toistaa tämä tai tuo tieto.

Joidenkin raporttien mukaan lokusmenetelmän keksi muinaiskreikkalainen runoilija Simonides, joka asui 556 - 468. BC. Legendan mukaan hän oli ainoa, joka selvisi rakennuksen romahtamisen jälkeen, missä hän nautti ystävien ja muun kanssa. Kun häntä pyydettiin tunnistamaan kuolleet, hän teki sen ilman suuria vaikeuksia, vain muistaakseen, missä heissä yksi istui pöydän ääressä ennen katastrofia.

Muiden lähteiden mukaan retoriikan mestarit loivat muinaisessa Roomassa mielen ensimmäiset hallit. Heillä ei vain ollut valintaa.Roomalaisilla puhujilla ei ollut oikeutta käyttää äänityksiä puheissaan. Ja niin he alkoivat käyttää tällaista menetelmää monien tosiasioiden muistamiseen. Niinä päivinä julkista puhumista ei säännelty ja se kesti useita tunteja.

Nykyään maailmanmestaruudet pidetään muistoina. Kilpailujen aikana osallistujat muistavat yli sata sanaa kirjaimellisesti yhdellä tai kahdella sekunnilla. Yksi tällaisten turnausten tunnetuimmista mestareista on englantilainen kirjoittaja muistin kehitystä käsitteleviä kirjoja Dominic O'Brien. Vuonna 2002 hän saavutti vaikuttavan ennätyksen muistamalla sarjan 2 808 korttia, joka katsoi kutakin niistä vain kerran.

Mihin pystyt, voit yrittää selvittää heti - aloita vain muistopalatsisi rakentaminen. Lukuisat aiheesta julkaistut artikkelit ja kirjat auttavat parantamaan asiaa. Mutta älä unohda - Elämme tietotekniikan aikakaudella, jolloin vanha hyvä Sherlock Holmes korvasi hänen vähennyksellään nykyaikaisen Sherlockin, jossa oli järjenhallit.