Secrets de gestió del temps per a les dones

És impossible tornar el rellotge, però es pot controlar completament. Per això, hi ha una gestió del temps. Hi ha molts mètodes que s’han desenvolupat per ser a temps de fer-ho tot a temps. Tot i així, alguns d’ells no funcionen quan es tracta de dones. I no es tracta de la lògica de les dones, suposadament diferent de la masculina. És només que el sexe just té les seves pròpies característiques i en qüestions de gestió del temps personal, incloses.

"Cercle dramàtic, cercle a la foto i encara vull cantar." Aquest pla pot ser fàcilment implementat per qualsevol dona durant la seva infància i aquí amb l’edat hi ha moltes barreres. Primerament, alguna cosa semblant a vosaltres ja podria declarar el vostre propi fill i heu de redibuixar la vostra programació, per no "enterrar" el talent del seu estimat fill a terra. I aquestes trucades de la llar d’infants: agafar Misha / Masha, ella té temperatura! És possible posar-ho en el calendari?

I quan la sogra va prometre recollir el fill des de l’escola i després es va quedar al país i no va tenir temps, No passeu la nit a una llar d'infants! La sogra va bé, ni tan sols coneix aquesta paraula “gestió del temps”, només té al cap tomàquets (no s’ha de confondre amb el mètode popular de “gestió del temps”, basat en l’ús d’un temporitzador de cuina en forma de tomàquet, sobre això. més endavant) i què hem de fer amb les nostres activitats previstes?

I si encara es pot reprogramar la manicura, què fer amb la reunió d’empresa que vau programar a principis de setmana?

Però també hi ha capacitats que faciliten la vida i potser són curioses només per a una dona, feu diverses coses alhora. Només se li ocorre mentre es renta les dents per rentar-se la pica i, tot seguit, eixugueu el mirall del bany. I aquesta característica femenina hauria d’ajudar a estalviar temps.

Però, com aconseguir fer tot tant a casa com a la feina, i també deixar una hora o dues per a la teva estimada, hauríeu de parlar d’això amb més detall.

Potser no hi ha cap secret especial en la planificació del temps per treballar les nenes. Els principis bàsics encara funcionen independentment del gènere. Però hi ha moltes diferències entre la gestió del temps de les dones i la de temps masculina.

La vida és més rica que els plans, però encara cal intentar estructurar-la almenys una mica. Feu una llista de tasques pendents per a l'any, mes, setmana i dia. Es recomana fer aquest últim la nit anterior. I no ho deixeu al vostre cap lleuger, però establiu-lo en paper o creeu un fitxer de pla en un ordinador. Avui en dia, hi ha aplicacions especials per al mòbil.

Intenteu fer-ho segueix una programació predeterminada, no deixis per demà el que puguis fer avui.

Determineu el que és realment important per a vosaltres i què es pot deixar de fer més tard o si es fa temps extra (d’aquests 20 per cent, per exemple). Si la vostra llista té un element que es desprèn del pla al pla, aleshores, prepareu-lo i feu-ho ja, o bé suprimiu-lo del tot com no sigui necessari.

No tingueu por de demanar ajuda. No canvieu la vostra responsabilitat cap a d’altres. Compartiu una càrrega excessiva amb ells. Doncs el teu no es trencarà marit, si treu la paperera o compra pa. Sí i filla ja és prou gran per rentar els plats per tu mateix.

Sí, i tu finalment deixar de sentir-se com un servent a casa vostra. Per cert, el vostre company probablement estarà satisfet amb la vostra sol·licitud. Al cap i a la fi, sou tan encantador i atractiu.

No oblideu que, a més del dret al treball, encara teniu dret al descans. No ho ignores. Durant les vacances, relaxeu-vos i no feu neteja i cuina de casa a diari, al cap de setmana, un cop acabada la paella amb la sopa de col, anar a passejar al museu, una sala de concerts, un teatre o, si més no, fer una parada per visitar un amic.

Voleu anar enlloc? Mireu la vostra pel·lícula preferida, llegir un llibre. No dubteu a col·locar la fregona en aquest moment.

Tot i això, tot això no és suficient per no només estar al dia de tot, sinó per cansar-se. Els següents trucs us ajudaran a preparar un informe per als inversors, a crear la llar, ésser una bona mare, dona i filla, per fer-ho tot alhora amb un consum energètic mínim.

Aquesta tècnica efectiva va ser desenvolupada per un jove italià anomenat Francesco Cirillo a finals dels anys 80 del segle passat. Aleshores estudiant, el jove es va agafar pensant que perdia temps amb altres finalitats.

Sembla que funciona en notes, però serveix de poc. A continuació, va fer que es reglés dedicar un temps determinat a la feina, és a dir, 25 minuts. Com a cronòmetre, va servir com a temporitzador de cuina habitual en forma de tomàquet. D’aquí el nom de la tècnica.

Ara per cert Hi ha moltes aplicacions i programes informàtics ajudar a utilitzar aquest mètode. Per tant, no heu d’anar a la botiga per fer un temporitzador de cuina.

Un quart d’hora: és molt o poc? Tal com demostra la pràctica, no tant, sinó suficient per canviar la vida. Per a què solem quedar sense temps? Pàgllegeix el teu llibre favorit, fes activitats esportives, parla amb nens.

Així que diu la “regla de 15 minuts”: ofereu-los al que mai no arriben a les mans. Per exemple, dediqueu exactament 15 minuts al dia a la lectura i no "bé, mares". O estudieu anglès: no passen gaire 15 minuts, però imagina quant aprèn o llegeix en un mes i en un any.

Un mètode lleugerament més complicat d’utilitzar, que requereix la màxima honestedat.

Per fer-ho, dividim els casos en 4 grups:

• urgent i alhora important;
• urgent, però absolutament poc important;
• important però poc urgent;
• no urgent i poc important.

No és difícil d’endevinar D’aquesta manera, tallem tot allò que no és necessari i ens concentrem només en el que realment s’ha de fer.

Ningú està fora de perill dels errors de planificació del temps.

• Creus que estar en contacte sempre té raó. De res. Almenys, de vegades, entra "a tu mateix". El món no s’aturarà en la teva absència. Per descomptat, abans de "desconnectar", heu de "lligar" els nens. En cas contrari, podeu deixar-ho als vostres propis dispositius. Resteu sol amb vosaltres mateixos almenys uns minuts al dia.
• Penseu que a la vostra taula "tot està a punt". Quants minuts vas passar ahir en trobar una grapadora? Poseu les coses en ordre a l'escriptori, així com a l'armari i les prestatgeries de la cuina. Fins i tot quedaràs sorprès quant la propera vegada que estalvies temps buscant l’adequat.
• No confongueu el negoci i el personal. És possible combinar la cuina amb els deures del vostre fill. Però quan salteu el peix, oblideu-vos de l’informe que heu de fer a la feina demà. És molt probable que el peix sigui massa salat. O, per contra, deixar caure productes en valors. No intenteu agafar-ho tot alhora. En cas contrari, "cremar" no a la feina, sinó a casa.

• Si és possible, vine a l’oficina abans. No per “conduir les gavines” amb els companys. Segons diuen, ja ens asseurem més aviat, ens aixecarem abans (què passa si la sogra es queda al llit de tomàquet?).
• Feu que el flux de treball sigui divertit. Per exemple, organitzeu competicions, qui ho farà més ràpid o millor. No hi ha companys competitius? Lluita’t. Establiu els nous registres d'oficina.
• Si us sembla que la tasca establerta és massa complicada, dividiu-la en diverses parts. Encara que no sigui immediatament, però per etapes assolireu el vostre objectiu.
• Aprendre a dir que no. No esteu obligats a romandre a la feina, fins i tot si us demanen molt i també a fer la feina per a Kolya. Bé, a menys que tinguis pagat un extra per això, és clar. En cas contrari, no us haureu de dedicar el vostre temps a resoldre problemes d'altres persones. Tens poques preocupacions?
• Al vespre, no només feu un pla per al dia següent, sinó que també resumiu els resultats de la sortida. Si no funciona res, intenteu comprendre el perquè i feu alguns treballs en els errors.
• Teniu a la vostra disposició una llista per a un "dia de pluja", el mateix quan no se us ocorre cap pensament i tot no cau de la mà. Ocupa't amb alguna cosa que no sigui especialment responsable i que no requereixi concentració. Desmuntar l’armari ja amb plats antics, per exemple.
• En temps d’aturada (al tren, a l’aeroport, a la cua de la clínica), deixeu de jugar a jocs de solitari. Llegiu un llibre, apreneu un parell de frases noves en anglès, feu una ullada a la nova oferta promocional dels competidors. No perdis el temps.
• Encara hi ha un límit a la perfecció, no cal organitzar una acció d’un viatge a la botiga similar a visitar el Teatre Bolshoi. No heu de gastar tota la vostra força en qüestions menors. No necessàriament tot hauria de ser "perfecte". De vegades "així ho farà" és força acceptable. Dediqueu la resta del temps a un pentinat perfecte, manicura, massatge i aquí teniu la perfecció mateixa.

Per estar sempre ple d’energia i força, seguiu la regla coneguda amb el codi número 10-3-2-1-0.

Deu - el nombre d’hores abans de dormir, 3 - temps abans d’anar a dormir que s'ha de dur a terme sense menjar i alcohol, 2 hores d’estat relaxat abans d’anar a dormir 1 - hora punta a l’hora d’anar a dormir quan apaguen el televisor, la tauleta, l’ordinador.

I finalment 0: el nombre de clics al botó "OFF" del despertador. Bon dia Ens esperen grans coses!